مركز تبارك للاعشاب الطبيه

مركز تبارك للاعشاب الطبيه صفحه خاصه بمركز تبارك للاعشاب الطبيه , ديرالبلح - شارع البيئه - جوال : 0599747732

مركز تبارك للاعشاب الطبيه يعنى بتقديم كل ماهو جديد في مجال التغذيه الطبيه وتقديم نصائح تغذويه متكامله واعشاب طبيه طبيعيه تعمل على التخلص من الدهون الزائده في الجسم بشكل فعال وامن من قبل مختصين بهذا المجال , كما يختص المركز بتقديم كافة النصح الطبي بالشكل السليم لكل ما يعانيه الجسم وبالعودة الى الطبيعه , كما ان لدى المركز وصفات عشبية وكريمات وزيوت طبيعية لعلاج مشاكل البشرة والشعر .

تناول المشروبات الغازية يزيد السعرات الفارغة ويحفز زيادة الوزن، خصوصًا عند نقص الغذاء الصحي، وقد يقلل من حساسية الجسم لل...
03/12/2025

تناول المشروبات الغازية يزيد السعرات الفارغة ويحفز زيادة الوزن، خصوصًا عند نقص الغذاء الصحي، وقد يقلل من حساسية الجسم للإنسولين. الحد منها ضروري لمن يسعى لخسارة الوزن الزائد.

الطحينية غنية بالدهون الصحية والبروتين والكالسيوم، ما يجعلها خياراً مغذياً في فترات نقص الغذاء. تُساعد على زيادة الشبع و...
03/12/2025

الطحينية غنية بالدهون الصحية والبروتين والكالسيوم، ما يجعلها خياراً مغذياً في فترات نقص الغذاء. تُساعد على زيادة الشبع وتحسين الامتصاص الغذائي، لكن يجب تناولها باعتدال لارتفاع سعراتها.

يُعدّ الفول خيارًا أفضل لمرضى السمنة لأنه غني بالألياف القابلة للذوبان والبروتين ويُشبع لفترة أطول مقارنة بالحمص الأعلى ...
03/12/2025

يُعدّ الفول خيارًا أفضل لمرضى السمنة لأنه غني بالألياف القابلة للذوبان والبروتين ويُشبع لفترة أطول مقارنة بالحمص الأعلى بالسعرات. يساعد الفول على ثبات السكر وتقليل الجوع في فترات نقص الغذاء.

يُعد الفول خيارًا مناسبًا للإفطار لمرضى السمنة عند تناوله بكمية معتدلة، لأنه غني بالبروتين والألياف التي تمنح الشبع وتسا...
03/12/2025

يُعد الفول خيارًا مناسبًا للإفطار لمرضى السمنة عند تناوله بكمية معتدلة، لأنه غني بالبروتين والألياف التي تمنح الشبع وتساعد على ضبط الشهية. لكن يجب تقليل الزيت المضاف لتفادي السعرات العالية.

الملفوف غني بفيتامين C ومركبات الكبريت المضادة للالتهاب، ما يجعله غذاءً مهمًا لدعم المناعة شتاءً. كما أن محتواه العالي م...
03/12/2025

الملفوف غني بفيتامين C ومركبات الكبريت المضادة للالتهاب، ما يجعله غذاءً مهمًا لدعم المناعة شتاءً. كما أن محتواه العالي من الألياف يعزز الشبع ويقلل استهلاك السعرات، فيساعد في ضبط الوزن خلال ظروف الغذاء المحدود.

الزهرة منخفضة السعرات وغنية بالألياف التي تعزز الشبع وتحسن الهضم، ما يجعلها خياراً فعالاً لإنقاص الوزن في ظروف قلة الغذا...
03/12/2025

الزهرة منخفضة السعرات وغنية بالألياف التي تعزز الشبع وتحسن الهضم، ما يجعلها خياراً فعالاً لإنقاص الوزن في ظروف قلة الغذاء. أفضل طريقة هي السلق أو الشوي دون إضافات دهنية.

رغم فوائده، يمتلك الفول السوداني سعرات عالية بكميات صغيرة، ما يجعله غير مناسب عند عدم توفر ميزان غذائي دقيق. الإفراط منه...
03/12/2025

رغم فوائده، يمتلك الفول السوداني سعرات عالية بكميات صغيرة، ما يجعله غير مناسب عند عدم توفر ميزان غذائي دقيق. الإفراط منه يزيد الوزن سريعًا رغم احتوائه على بروتينات ودهون مفيدة.

البقسماط غني بالكربوهيدرات السريعة والملح، مما يرفع الجوع ويزيد استهلاك السعرات. في فترات نقص الغذاء، يفضَّل استبداله بخ...
03/12/2025

البقسماط غني بالكربوهيدرات السريعة والملح، مما يرفع الجوع ويزيد استهلاك السعرات. في فترات نقص الغذاء، يفضَّل استبداله بخيارات غنية بالألياف التي تعزز الشبع وتحافظ على الوزن الصحي.

تتميز مكسرات المياسي بكثافةٍ حرارية مرتفعة وسهولة الإفراط بتناولها، ما يرفع خطر زيادة الوزن لدى مرضى السمنة. وفي ظروف نق...
03/12/2025

تتميز مكسرات المياسي بكثافةٍ حرارية مرتفعة وسهولة الإفراط بتناولها، ما يرفع خطر زيادة الوزن لدى مرضى السمنة. وفي ظروف نقص الغذاء، يُفضَّل استبدالها بمصادر بروتين وألياف أعلى إشباعًا وأقل سعرات.

الإفراط في تناول الفواكه قد يعيق خسارة الوزن بسبب محتواها العالي من الفركتوز، ما يرفع السعرات سريعاً. في ظروف نقص الغذاء...
02/12/2025

الإفراط في تناول الفواكه قد يعيق خسارة الوزن بسبب محتواها العالي من الفركتوز، ما يرفع السعرات سريعاً. في ظروف نقص الغذاء يُفضّل ضبط الحصص والاعتماد على ثمرة واحدة يومياً لضمان توازن الطاقة والالتزام بالنظم الغذائية التي يعدها الدكتور داخل المركز.

مرق اللحم غني بالأحماض الأمينية والمعادن التي تدعم الشبع وتحافظ على الكتلة العضلية، ما يجعله مناسبًا لحميات خفض الوزن خا...
02/12/2025

مرق اللحم غني بالأحماض الأمينية والمعادن التي تدعم الشبع وتحافظ على الكتلة العضلية، ما يجعله مناسبًا لحميات خفض الوزن خاصة في فترات نقص الغذاء. في مركز تبارك نعتمد عليه لدعم مراجعينا في تبارك.

ُعدّ النعناع الدافئ من أكثر المشروبات المدعومة علميًا لتخفيف انتفاخ القولون؛ إذ تُظهر الدراسات قدرته على ارتخاء عضلات ال...
02/12/2025

ُعدّ النعناع الدافئ من أكثر المشروبات المدعومة علميًا لتخفيف انتفاخ القولون؛ إذ تُظهر الدراسات قدرته على ارتخاء عضلات الأمعاء وتقليل التشنجات. في ظروف محدودية الغذاء يُساعد على تهدئة الهضم وتحسين الامتصاص.

Address

ديرالبلح-شارع البيئه
Dayr Al Balah
00972

Opening Hours

Monday 09:00 - 14:00
Tuesday 09:00 - 14:00
Wednesday 09:00 - 14:00
Thursday 09:00 - 14:00
Saturday 09:00 - 14:00
Sunday 09:00 - 14:00

Telephone

+972599747732

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز تبارك للاعشاب الطبيه posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to مركز تبارك للاعشاب الطبيه:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category