Balloutine Method اسلوب البلوطين مع نسمة

15/11/2025

03/11/2025

… بطريقة بسيطة وفعّالة من خلال تقويم العمود الفقري
.
مش بس عضلة... هو بوابة للتحرر العاطفي، وللتوازن الروحي والجسدي.
هو الجسر بين #العقل، #والجسم، #والمشاعر.

لما تكون مشاعرنا قوية — توتر، قلق، خوف — بيتقلص الحجاب الحاجز، وبيصير النفس سريع وسطحي،
ومن هون بتبدأ الأعراض:
توتر، ألم بالصدر أو بالبطن، وضعية جسم غير مريحة، وحتى دوخة أو ضيق تنفس.

الحجاب الحاجز متصل بالفقرات القطنية والضلوع السفلية،
فلما يكون في انحراف أو شد بالعمود الفقري، بيتأثر الحجاب الحاجز مباشرة.

من منظور البلوطين الحجاب الحاجز هو الجسر بين الجهاز العصبي والطاقي.
فلما نعيد توازن العمود الفقري، إحنا بنفك الضغط عن الأعصاب،
وبنرجّع النبض الحيوي الطبيعي بين التنفس والجهاز العصبي.

عشان هيك، أنا بنصح بتقويم العمود الفقري مع تمارين تنفس صحيحة
لأنهم مع بعض، بيحرروا الحجاب الحاجز،
وبيحرروا الجسم من احتباس المشاعر، والضغط النفسي المتراكم.

📞 0548211220

27/10/2025

تعليمات عامة لآلام الظهر:
1. تجنّب الجلوس الطويل ⏳
كل 30-40 دقيقة قوم وتمشى أو اعمل تمارين تمدد خفيفة.
2. اجلس صح 🪑
ضهرك يكون مستقيم وملامس لظهر الكرسي، والقدمين على الأرض.
تجنب الانحناء للأمام لفترات طويلة.

3. نام على مرتبة متوسطة الصلابة 😴
لا تكون طرية تغرز فيها ولا ناشفة تسبب ضغط.
ويفضل النوم على الجانب مع وسادة بين الركبتين.

4. تجنّب حمل الأشياء بطريقة خاطئة 🧳
اثني الركبتين وليس الظهر عند الرفع، وقرّب الحمل من الجسم.

5. مارس تمارين بسيطة يوميًا 🧘‍♀️
مثل تمارين تقوية عضلات الظهر والبطن (core muscles).
– تمرين cat-cow
– تمرين الجسر (bridge)
– تمرين تمدد أسفل الظهر

6. ابتعد عن البرودة أو التيارات الهوائية المباشرة ❄️
لأنها تزيد التشنجات العضلية.

7. حافظ على وزنك المثالي ⚖️
الوزن الزائد بيزود الحمل على الفقرات.

8. استخدم كمادات دافئة إذا الألم ناتج عن شد عضلي.
وكمادات باردة لو الألم بسبب إصابة أو التهاب حاد.

9. تابع جلسات التقويم باسلوب البلوطين بانتظام
الجلسات مش بس لتسكين الألم، لكنها لانهاء المشكلة من الجذور .

26/10/2025

👩🏻‍⚕️ أخصائية تقويم العمود الفقري بأسلوب البلوطين — أول صبية تعمل بهذا الأسلوب العلاجي في القدس وشمال الضفة الغربية.

🌿 العلاقة بين الأمراض المزمنة والعلاج بأسلوب البلوطين

كأخصائية في تقويم العمود الفقري بأسلوب البلوطين، أعمل على معالجة الأوجاع الناتجة عن اختلالات العمود الفقري مثل آلام الظهر والرقبة، الديسك، عرق النسا، الصداع النصفي، الدوخة، وتنميل الأطراف.
العلاج يهدف لإعادة توازن الجسم وتنشيط الجهاز العصبي، ليستعيد المريض صحته
أي خلل أو التهاب في المفاصل يؤثر على توازن الجسم بأكمله، لأنه ينعكس مباشرة على العمود الفقري والجهاز العصبي، وهما المحور الأساسي لتواصل كل أجهزة الجسم وتناغمها.

✨ العلاج بأسلوب البلوطين بيساعد على تحسين جودة الحياة من خلال:
✅ تنشيط الدورة الدموية وتحسين وظيفة الجهاز العصبي.
✅ تقليل الألم المزمن الناتج عن الضغط على الأعصاب والمفاصل.
✅ زيادة مرونة العضلات والمفاصل وتقليل التشنجات.
✅ مساعدة الجسم على التعامل مع التوتر والإجهاد المستمر.
✅ تعزيز استجابة الجسم للعلاجات الدوائية والطبية، لأن توازن الجهاز العصبي بيساعد على استجابة أفضل للعلاج.

🩺 في عيادة النسمة، بنبدأ كل حالة بتقييم شامل للحالة الصحية لتحديد خطة علاج آمنة ومخصصة لكل مريض ❤️

📍 متواجدة في الشيخ جراح – القدس وأيضًا في عناتا
📞 للحجز والاستفسار: 0548211220

🌸 ابدأ رحلتك نحو التوازن والراحة مع أسلوب البلوطين – حيث يلتقي العلم بالطاقة والشفاء الطبيعي.

21/10/2025

(الذي يعتمد على مبدأ ) يُعتبر #اختلالاً في #المحاذاة وليس مجرد إصابة موضعية. 💫
يعني أن الكاحل لا يلتوي "من تلقاء نفسه"، بل نتيجة خلل سابق في محاذاة العمود الفقري، الحوض أو الركبة، مما يجعل وزن الجسم يتوزع بشكل غير متوازن على القدمين.

🔹 في الحالة:

، وكل التواء في الكاحل هو نتيجة لاختلال في سلسلة المحاذاة من الأعلى للأسفل (من العمود الفقري حتى القدم).

عند تصحيح هذه المحاذاة، يتحرر المفصل، وتعود الدورة الدموية واللمفاوية لطبيعتها، ويخفّ التورم والألم سريعاً.

🌿 الخطوات العلاجية بأسلوب البلوطين:

1. تشخيص مصدر الخلل الحقيقي — غالباً يكون في الحوض أو الفقرة القَطَنية الخامسة (L5).

2. إعادة توازن الجسم بالكامل من خلال تحريك الفقرات والركبة والكاحل يدوياً بدون ألم، مما يسمح للطاقة أن تعود للتدفق الطبيعي.

3. تحفيز العضلات والمفاصل الضعيفة عبر تمارين بسيطة لاستعادة الثبات.

4. عدم وضع القدم في الجبس أو التثبيت المفرط (إلا إذا كان هناك كسر واضح)، لأن ذلك يمنع الجسم من التصحيح الذاتي.

5. تحريك القدم بلُطف يومياً وتحفيز النقاط العصبية في باطن القدم لتسريع الشفاء.

✨ نتائج العلاج:

غالباً يشعر المريض براحة وتحسن من الجلسة الأولى.

التورم يخفّ خلال أيام قليلة.

يعود التوازن للمشي ويزول الألم تدريجياً.


#عناتا

16/10/2025

✨ – ✨

…
هي رسائل من الجسد تخبرنا إن القوام خرج عن محاذاته الطبيعية.
وعشان نرجّع التوازن ونستعيد السيطرة، لازم نبدأ من الجذور. 🌿

لما يكون الحوض أو الفقرات القطنية خارجة عن المحاذاة،
بيصير ضغط على الأعصاب المسؤولة عن المثانة وعضلات الحوض.
من خلال تقويم العمود الفقري بأسلوب البلوطين، بنعيد الانسجام بين العمود الفقري والحوض،
فترجع وظيفة الجسم لطبيعتها — ويتحسّن التحكم بالمثانة بشكل طبيعي.

🔹 تحليل دقيق للقوام بالصور
🔹 تصميم برنامج تمارين فردي يعيد القوام الطبيعي
🔹 متابعة مستمرة وتعديل حسب التقدّم

✅ معالجة السبب الجذري للألم وسلس البول
✅ تحسين الحركة والوظيفة
✅ تقليل الحاجة للأدوية
✅ رفع الوعي الجسدي والقوامي

📍 القدس
📞 0548211220

القوام الصحيح… هو بداية الشفاء الحقيقي 🌱

15/10/2025

ًا كما يُقال...
هي انعكاس لاختلال في #القوام، في #المحاذاة،
وفي .
حين يعجز #الطبّ_الكيميائي عن فهم السبب،
يُطلق عليه اسمًا…
اسمٌ يبرّر #الدواء، ويبرّر #الفحوصات،
ويجعل الإنسان أسيرًا لفكرة “ ”.
عندما تُستعاد #المحاذاة، ،
وتبدأ ّق كما خُلقت — بلا #مقاومة ولا خوف.
في ، لا نُصلح الجسد،بل نذكّره بما يعرفه،نمنحه الإذن ليعود إلى اتزانه،

يدوي يعيد للجسد ذاكرته الأولى…
، #والهدوء، .

07/10/2025

❗️

03/10/2025

🩻

📌 #التعريف:
#الجنف هو حالة بيحصل فيها انحناء جانبي غير طبيعي في العمود الفقري، بدل ما يكون مستقيم من أعلى لأسفل، بيأخذ شكل حرف C أو S.

🩹 :

.

(زي الشلل الدماغي).

.

👁️‍🗨️ :

عدم تماثل الكتفين أو الحوض.

ميل الجسم لجانب واحد.

بروز لوح الكتف أو الضلوع في جهة أكتر من التانية.

ألم في الظهر (في بعض الحالات المتقدمة).

صعوبة في التنفس لو كان الانحناء شديد.

🩺 أنواع الجنف:
1️⃣ الجنف المجهول السبب: الأكثر شيوعًا ويظهر غالبًا في سن البلوغ.
2️⃣ الجنف الخلقي: موجود منذ الولادة بسبب تكوين غير طبيعي للفقرات.
3️⃣ الجنف العصبي العضلي: ناتج عن أمراض تؤثر في الأعصاب أو العضلات.
4️⃣ الجنف التنكسي (الكبَري): يظهر مع التقدم في السن بسبب تآكل الفقرات.

💪 دور في العلاج:

تقويم الفقرات بيساعد في تحسين محاذاة العمود الفقري وتقليل الانحناء.

تحسين وظيفة الجهاز العصبي وتخفيف الألم.

دعم وضعية الجسم وتقليل تطور الحالة مع الوقت.

في الحالات البسيطة والمتوسطة، ممكن يكون جزء مهم من خط العلاج .
📍 نصيحة:
الفحص المبكر في سن الطفولة والمراهقة بيساعد في السيطرة على الحالة قبل ما تتفاقم.

📞 0548211220

28/09/2025

: أي اختلال في العمود الفقري (خصوصًا الرقبة والجزء العلوي من الظهر) ممكن يغيّر ميكانيكية الرأس والفك، ويسبب شدّ في عضلات الوجه والفك.
#الأعصاب: الأعصاب الخارجة من العمود الفقري العنقي (الرقبة) تتداخل مع أعصاب الوجه والفك، وأي ضغط أو انزلاق غضروفي (ديسك) ممكن يسبب ألم ينعكس للفك أو الرأس.
#الشدّ_العضلي: تقوس الرقبة أو الكتف يخلق توتر في عضلات الرقبة والوجه، وهاد يؤدي لألم الفك أو صرير الأسنان.
: في العلاج اليدوي
منشوف إن الفك مرتبط بالجمجمة، والجمجمة بالعمود الفقري، فأي خلل بأحدهم بيأثر
مجرد تعديل وضعية العمود الفقري والرقبة بيخفّف كتير من أوجاع الفك.
تختفي هذه الأعراض عند تصحيح القوام وتقويم الاختلالات، بحيث تُعاد محاذاة الكتفين والوركين والحوض بشكل طبيعي، مما يؤثر إيجابيًا على توازن الفك وتقليل أوجاعه

26/09/2025

#نسمة، بخبرة ورعاية تهتم بأدق التفاصيل من أجل صحتكم وراحتكم. استشارتكم مجانية في #جراح – مقابل كازية الأسمر."