סטודיו לגעת בחומר-מפגשי תרפיה באומנות ויצירה

  • Home
  • Israel
  • Even Yehuda
  • סטודיו לגעת בחומר-מפגשי תרפיה באומנות ויצירה

סטודיו לגעת בחומר-מפגשי תרפיה באומנות ויצירה בסטודיו נעים ומגוון בחומרי הבעה ויצירה מוצעים מפגשי תרפיה באמנות ומפגשי יצירה יחודיים להורה+ילד/יום הולדת/חתונה/לידה/צומת חיים משמעותית.

מה האמת? לאחרונה קראתי מושג שלא הכרתי וביקשתי הסבר מצ'אט gpt. קיבלתי ערך עם הסבר באורך עמוד.להפתעתי גיליתי שכתבתי מילה ע...
17/11/2025

מה האמת?
לאחרונה קראתי מושג שלא הכרתי
וביקשתי הסבר מצ'אט gpt.
קיבלתי ערך עם הסבר באורך עמוד.
להפתעתי גיליתי שכתבתי מילה עם שגיאת כתיב
וההסבר שקיבלתי היה כולו המצאה.

בימים אלו ai יוצרת תמונות
צ'אט יוצר מילים
האמת מקבלת תוכן שתלוי ביוצריה
ולנו נותר להאמין.
אז מהי האמת?
היא תלוי במקור אליו נפנה.

אז תפגשו יותר פנים מול פנים
הקשיבו למילים ולרגשות של אחרות אחרים
הסתכלו על העיניים
ועל הבעות הפנים
תחבקו יותר
ותיצרו אמת של חיים

הצעה ליצירה: מנדלת הודיה
1. ציירו עיגול במרכז דף (עם מחוגה או כל בסיס עגול שיש בבית) .
הוסיפו כמה מעגלים שתרצו.
2. חישבו על מה תרצו להודות
3. התחילו למלא את המנדלה מהמרכז .
בכל שכבת מעגל חיזרו על הצורה וכך נוצרת סימטריה
אפשר להשאיר בעיפרון/לעבור בעט/לצבוע

התבוננות על מה שיש
מגדילה את חוויה הטוב
ומאפשרת לנו לראות עוד ועוד מהקיים.
חווית הודיה בתוכנו מעלה את השמחה
ומגדילה את תחושת האופטימיות
ואמונה לעוד טוב שיבוא

ואם יש קושי לראות את הטוב
אשמח לתת תמיכה בדרך היצירה
לפרטים על טיפול באמנות
ויצירת קשר
052-2933731
רעות

יצירתיות היא תהליך ההפקה של רעיונות מקוריים ורלוונטיים למצב נתון. חשיבה יצירתית מורכבת ממקוריות, גמישות ושימושיות. היציר...
03/10/2025

יצירתיות היא תהליך ההפקה של רעיונות מקוריים ורלוונטיים למצב נתון. חשיבה יצירתית מורכבת ממקוריות, גמישות ושימושיות. היצירתיות נחשבת למרכיב חיוני ביכולת התפקוד של האדם.
(הגדרה מתוך ויקיפדיה)

זכרון על יצירתיות: כשהייתי בכיתה ח שברתי את היד הדומיננטית שלי ולזמן ארוך לא יכולתי להשתמש בה.
אמא שלי עזרה לי ובסבלנות חיזקה אותי לנסות להשתמש ביד השניה לכל צורך.
כך למדתי לאכול, לכתוב ביד שמאל, ולעשות הכל. מצאתי פתרונות לאתגרים שבהם נתקלתי ובכך חיזקתי את האמונה שאין דבר שמגביל אותי.

היכולת לעשות משהו אחרת מהרגיל מפתחת את חשיבה, מחזקת גמישות של המוח ומעוררת חוויה של חידוש והצלחה.

אתגר יצירתי: עשו היום משהו בדרך אחרת מהרגיל (להכין כוס שתיה עם היד הפחות דומיננטית, לשבת לאכול בכסא אחר מהרגיל, ליבשו בגד באופן שונה מהרגיל).
יש לנו הזדמנות להיות ביצירתיות אינסופית,
תהנו מההרפתקאה של החופש ליצור.

הזמנה ליצירה: לכתוב /לשרבט ולקשקש במשך דקה ביד הלא דומיננטית.
אין חשיבות לתוצאה , ההתנסות היא המוקד.

בתמונות מה שראיתי כשישבתי לצייר כשהסתכלתי למטה ולא למעלה, כהרגלי...

חודש אוקטובר שהתחיל נחשב לחודש היצירתיות וזו הזדמנות לעשות  חשיבה על הדברים שנרצה ליצור בתוכנו, בחיינו ובסביבתנו.אפשר לע...
02/10/2025

חודש אוקטובר שהתחיל נחשב לחודש היצירתיות וזו הזדמנות לעשות חשיבה על הדברים שנרצה ליצור בתוכנו, בחיינו ובסביבתנו.
אפשר לעשות רשימה ולתלות במקום גלוי בכדי לכוון את המוח ואת עצמנו לעשייה ממוקדת של מטרות אלו.

הזמנה ליצירה עם הציור המצורף: להוסיף באיזה מקום שמתאים בעינייך על הציור: מה היית רוצה ליצור לעצמך השנה (אפשר יותר מדבר אחד) ולצבוע את הציור באופן חופשי

על חודש היצירתיות בהרחבה:
לפי מסורות עתיקות הוא מיוצג כי דמות האישה הטובה את הרשת אשר מייצגת את עקרון היצירתיות הקיים בכל הדברים.
והצבע התומך את החודש הוא הורוד -צבע היצירתיות וגם של צ’קרת הלב.
חיה המייצגת איכות זו היא העכבישה
(לפי סיפור עתיק היא זו שבעידן הקדום טוותה בקורים את הצורות ואת הסימנים הראשונים שאיפשרו תקשורת בין בני האנוש.

טווה את הרשת מלמדת אותנו כיצד להשתמש בידינו בשביל ליצור יופי ואמת בצורות מוחשיות.
תזכורת לשימוש במלאכות היד והאומנות כדי ליצור ולבטא את רעיונותינו ואת חלומותינו בעולם הגשמי.
היא האחראית לכוח היצירה הקיים בכל הדברים ועוזרת לנו לבטא את יצירותינו בדרך חיובית ולהשתמש באנרגיה שבנו.
היא שומרת כח החיים ומדריכה אותנו ליצור בריאות, להגשים חלומות לפתח את כישרונותינו ולהתחבר ליכולות הרוחניות שבנו.
היא אם עקרונות היצירה וההרס: מראה לנו כיצד להרוס מגבלות וליצור מגבלות חדשות.
מלמדת אותנו מתי לטפח את יצירותינו ושומרת על יצר ההישרדות (הגופנית, הנפשית והרוחנית).
היא המוזה המעניקה לנו את ההשראה
ליצור את היופי המצוי בתשוקה שבליבנו ולהעניק צורה מוחשית לחזיונות שלנו.
אליה נפנה כשאנו פוחדות מכישלון או מחוסר ביטוי עצמי.
היא מלמדת אותנו איך לשלב את יסודות האוויר האדמה ומים והאש ביצירות שלנו ולהאיר את ניצוץ היצירתיות, שידליק את להבת האהבה הניצחית. כשנתחבר לרצון הנקי שבנו ליצירה נתחבר להוויה – ונוכל פשוט להיות. ובכך נעניק צורה למהות הרוחנית שלנו באמצעות ביטוי עצמי.
בדומה לסבתא עכבישה הטווה את רשת היקום, מלמדת אותנו טווה את הרשת, כיצד לטוות את רשת התנסויותינו בשימוש בזרימת כוח החיים כדי ללדת את החלום בעולם הממשי.
היא מראה לנו את החיבורים בין מעגלי חיינו ומעגלי החיים שסביבנו בכל צורות החיים.
אשת שבט זו מבקשת מאיתנו ליצור מתוך האמת. להיות בנתינה, קבלה ושיתוף ולבטא עולם שבו יוכלו כל היצורים החיים לחיות יחד. היא מזכירה לנו שרשת שנטוותה מתוך אהבת היצירה והרצון לחלוק את השפע הלכוד בסיבי הכסף של הרשת, תחזיק מעמד עד שהחלום יתגשם.
טווה את הרשת היא זו שנפנה אליה בכדי לחזק את החיבור לכישרונותינו, ליצירתיות וליכולת התמסרות, להנעת כוח החיים בתוכינו, כדי להגשים את חלומותינו במציאות.(טקסט מתוך 13 האמהות הקדומות /ג’ימי סאמס

22/09/2025

החגים מביאים איתם הרבה עשייה, מפגשים, קולות, טעמים, עומס ומנוחה
איך משלבים בין כל זה? זו כבר אומנות
לכולנו רצונות ובכל משפחה יש מגוון מאלה.
בכדי שהחוויה הכוללת תהיה של הנאה, חשוב לתת תשומת לב גם למי שהאינטנסיביות מקשה, עומס המפגשים והרגשות יוצר הצפה.
יש מי שהגעה לבתים אחרים לא פשוטה.
יש מי שהנסיעות וההתרגשות למפגש מעוררת יותר מידי תנועת לב ואפילו חרדה.
ויש מי שאחרי המפגשים נותר עם תחושת בדידות מעיקה.

מה אפשר לעשות?
*הכנה ושיתוף* של כל המשפחה במה האירועים הצפויים לכל תקופת החג (מתי ואיפה).
לבדוק האם זה מתאים לכולם ולמי שלא מתאים לבדוק, מה יכול לעזור?
לאכול משהו לפני הנסיעה כדי לא להגיע מורעבים ועצבניים למפגש המשפחתי.
לקחת משחקים ודברים שיעבירו בכיף את הדרך
להזכיר מה הולך להיות (ניסע אל... זה יקח בערך.... שם נפגוש את... בהתחלה נשב בסלון נדבר ואז תהיה ארוחה .. אח''כ נשב נדבר...
לקבוע סימן מוסכם, אם יש קושי (אפשר ללכת לחדר אחר, לצאת לסיבוב,לצאת לגן שעשועים סמוך,
ואפשר גם לצאת הבייתה מוקדם מהתכנון, כשנראה שסף ההכלה הגיע לקצה ועוד אפשר להפרד יפה, כדי להשאר עם טעם טוב)

החגים הם הזדמנות לחוות הרבה דברים
בידקו מה תרצו להכניס לחוויה המשפחתית השנה ותעשו לכם רק טוב

*שיהיה חג מלא בגוונים טובים וממלאי שמחה*
🙏🎨

לא ככה תיכננו לסיים את שנת הלימודיםזה היה אמור להיות עם זריקת תיקים לגובה, טקסים, תעודות, מסיבות  ושלל מסורות כיפיות של ...
20/06/2025

לא ככה תיכננו לסיים את שנת הלימודים
זה היה אמור להיות עם זריקת תיקים לגובה, טקסים, תעודות, מסיבות ושלל מסורות כיפיות של יציאה לחופשה...
אבל המציאות הכתיבה סיום אחר... שקט, מבודד עם הרבה פחות שמחה.
וכאן אנחנו ההורים יכולים לעשות שינוי:
תנו לסיום הזה מקום והתייחסות- תפרגנו על כל השנה הזו שעברה על ילדינו. תכינו להם תעודת אומץ ופרגון מלאה במחמאות וחיזוקים על כל מה שהצליחו השנה ועל הכוחות שלהם.ן: על התמדה בלימודים, במשחק בשיחות עם חברים וחברות, על גמישות ביכולות הלמידה השונות שעשו השנה: בכיתה, במקלט, בזום. על שמחת החיים העצומה שלהם.ן שגם כשהיו אתגרים וגם בצל העצב, האזעקות והמלחמה הם לא ויתרו ובהכל התמידו ועל החיוך והצחוק שמרו.
זה כל כך לא מובן מעליו.
תנו חיבוק אוהב ואפשר גם לפנק במתנה
ממש ממש מגיעה להם.ן תעודת ההוקרה הזו.

כהורים ממליצים לנו לחזק את ילדינו על ההתמודדות עם האתגרים, ולראות את ההצלחות  של ילדינו גם כשהן קטנות. הבוקר הזה אני מפנ...
18/06/2025

כהורים ממליצים לנו לחזק את ילדינו על ההתמודדות עם האתגרים, ולראות את ההצלחות של ילדינו גם כשהן קטנות.
הבוקר הזה אני מפנה את תשומת הלב ליכולת ולחוזקות שלכם ההורים.
אנו נדרשים בשנים האחרונות וכמובן בשבוע האחרון שוב, להמציא את ההורות מחדש יום יום. להתאים את התגובות למצבים שלא הכרנו, להיות עוד יותר יצירתיים, קשובים ומלאכת השינוי היא יום יומית. על כך מגיעות מחמאות וחיזוקים גם לכם.

אז איך נתמודד עם ימי המלחמה בבית?
(מתוך אתר של דר' שירלי הרשקו)
בתקופות של חוסר שגרה במיוחד בתקופה זו, כשנמצאים זמן רב ביחד בבית, כדי להרגיע את המתח, חשוב לייצר רגעים טובים ומהנים.

תמצית השיטה הם: *בניית שגרה וביטחון עצמי*. מצרפת לכם כאן את עקרונותיה:

1. שמירה על *אופטימיות ומוטיבציה* באמצעות פעילויות מהנות, ושיתוף בחוויות רגשיות את החברים ובני המשפחה.

2. הגדרת *מספר מצומצם של כללים* שהכי חשובים לכם, בצורה ברורה ופשוטה ובגובה העיניים.

3. פיתוח *הביטחון העצמי* של הילד באמצעות הקשבה לרגשותיו ומתן פידבקים חיוביים.

4. קידום התנהגות מיטיבה באמצעות מתן *תגמולים וחיזוקים* והפחתה בעונשים.

5. התרחקות מסיטואציות מעוררות על ידי *הסחת הדעת* כשהן מתרחשות, באמצעות תעסוקה אחרת או פנייה למקום שקט.

6. פעילות ספורטיבית מעלה דימוי עצמי, יכולת ריכוז וקשה. מומלץ להכניס לשגרה 15-20 דקות ביום.

תוספת ממני-
המלצה לתת זמן ביום ליצירה:
כי יצירה מאפשרת לשחרר מחשבות טורדניות, מאפשרת הסחת דעת ומייצרת חוויה טובה ומהנה של עשייה אשר מעלה את ההערכה העצמית, תחושת סיפוק ומשחררת רוגע בגוף.

7. יצירה- הכינו קופסא מלאה בחומרים כיפים,ושימו בפינה בה אפשר לשבת וליצור :
דפים לבנים וצבעוניים בכל מיני גדלים, עיתונים, מגזינים, מדבקות,כפתוריםוכו... מספריים דבק,
חומרים רכים כמו: פלסטלינה, קליי, פונפונים, בדים וכל מה שתרצו...
חוברות צביעה
*אפשר ורצוי להשאיר את החומרים בקופסא מסודרת לפעם הבאה שיבוא החשק ליצור *
ואני ממליצה גם להכין בבית קופסא לאיסוף של חומרי גלם כמו גלילי נייר טואלט ריקים, קופסאות בגדלים שונים (כשנמאס מהקופסא אפשר להוריד למתקן מיחזור :-) )

וההצעה להיום- יצירה של קלף מילה טובה :
אפשר להכין תמונה ובה הרבה מילים או לגזור את המילים ולהכין כרטיסיות יפות אנשים בקופסא יפה שקישטנו. לשים את הקופסא במקום גלוי בבית בכל רגע שנזדקק נלך לשלוף מילה טובה לחיזוק .

מאחלת שיעברו ימים קלים ושקטים
שיבואו בשורות טובות.
ושיחזרו כולם ן הבייתה בשלום

למי שרוצה תמיכה וליווי ריגשי
בטיפול באמנות
אשמח ליצירת קשר
052-2933731
רעות

https://youtu.be/32Zn4Rzga1o?si=FWGn0h-t4LiwytaJ

בימים האחרונים כולנו במצב מתגבר של מתח, יתכן שנראה ביטויים לכך בהתנהגות שאולי משתנה, ביכולת נמוכה לסבלנות ואפילו ירידה ב...
16/06/2025

בימים האחרונים כולנו במצב מתגבר של מתח, יתכן שנראה ביטויים לכך בהתנהגות שאולי משתנה, ביכולת נמוכה לסבלנות ואפילו ירידה ביכולת לתקשר עם הסביבה.
הגוף שלנו גם חווה את המתח ואולי נחווה עליה בלחץ דם, נשימה מהירה,שינויים בהרגלי אכילה.
כל אלה הגיונים בהתחשב במצב מלחמה ומתח מוגבר ומתמשך
והגוף החכם שלנו עושה מה שהוא יודע כדי לשמור עלינו במצב דריכות המוכנות לפעולה בעת הצורך (כשיש אזעקה).

מה אפשר לעשות כדי להוריד מתח בין לבין?
להתנתק מהמסכים ולמנן צפייה בחדשות
פעילות גופנית משחררת הורמונים מרגיעים ומשחררת מחשבות שליליות.
פעילות קיצבית כמו הליכה, ריצה, ריקוד יכולות לעזור.
הרפייה (יש עכשיו המון שיטות ורעיונות, חפשו מה עובד עבורכם.ן הכי טוב ועשו זאת כמה פעמים ביום, אפשר עם המשפחה כזמן משותף)
יוגה/מדיטציה דמיון מודרך - אפשר למצוא בפודקאסטים ויש גם סרטונים רבים ברשת.
להתנתק עם מוסיקה מרגיעה, קריאה, סריגה
וכמובן יצירה- ציור מנדלות, חוברות צביעה שירבוט חופשי על הדף ועשייה של שבה המוח יכול פשוט לנוח מהמחשבות יכולה להפחית מתח.

שיבואו ימים שקטים
ובשורות טובות לכל

יוני ... חודש אחרון של שנת הלימודיםמביא עימו הרבה חגיגות, פרידות וסיומים.לכל אחד ואחת מאיתנו יש תגובה אחרת למצבים אלה וי...
07/06/2025

יוני ... חודש אחרון של שנת הלימודים
מביא עימו הרבה חגיגות, פרידות וסיומים.
לכל אחד ואחת מאיתנו יש תגובה אחרת למצבים אלה ויתכן שנראה התנהגויות יותר קיצוניות של ילדנו: העומס של כל האירועים, השינויים, המתח לקראת סוף השנה, יציאה מהשגרת לימודים וההתרגשות לקראת הקיץ יתנו אותות.
וחשוב לזכור את זה כדי להקל, לקבל ולהבין את הקושי ולהקל במה שאפשר על עומס העיסוקים והריגושים.
אפשר גם לעזור בהכנת לוח חודשי ובו כתובים כל האירועים המתוכננים.
החיווי ויזואלי שנותן מסגרת לקראת מה צפוי ומאפשר הבנה והתארגנות פנימית לקראת מה שצפוי.

שיהיה חודש קל עם חוויות טובות
ובשורות טובות לכל

#שיחזרו כולן.ם הבייתה בשלום #

יצאתי לצייר עם הטבע.בימים מאתגרים אלה חשוב למצוא את היציבות שלנו בתוכנו, בכדי שלא נעוף עם הסערות שבחוץ.הצעה לזמן של חיבו...
21/02/2025

יצאתי לצייר עם הטבע.
בימים מאתגרים אלה חשוב למצוא את היציבות שלנו בתוכנו, בכדי שלא נעוף עם הסערות שבחוץ.

הצעה לזמן של חיבור וקירקוע:
מיצאו מקום שקט שבו לא יפריעו לכם. פשקו רגליים ועימדו יציב
וקחו 3 נשימות.
עכשיו דמיינו שאתם כמו עץ עם בסיס רחב נטועים באדמה ומתוך כפות הרגליים נשלחים חוטים, חבלים אל תוך האדמה... אלה השורשים שלכם.
הביטו במסלול שלהם שיורד ומוצא את דרכו אל מקומות עמוקים יותר ויותר בתוך האדמה...
האם השורשים מסתעפים? או יורדים ישר למטה?
באיזה צבע הם? איזה עובי? כמה עמוק הם יורדים?
הביטו בהם...
תנו לעצמכם כמה רגעים שם...
ועכשיו, דמיינו איך מתוך האדמה השורשים מעלים אנרגיה טובה, נוזלים חומרים טובים מתנתה של האדמה אליכם... חומרים טובים שנספגים בגוף.
האם יש להם צבע? צורה? צליל? מרקם? החומרים ממלאים את חלל הגוף מלמטה למעלה בטוב.
דמיינו את האנרגיה הזו עושה מסלול שלם בגוף ובחזור למטה היא שוטפת את כל התאים, לוקחת את מה שלא נחוץ ומורידה למטה אל האדמה את כל המיותר... האדמה יודעת מה לעשות עם חומרים אלה ולהשתמש בהם לטובתה.

קחו עוד 3 נשימות ופיקחו עיניים.

מחקרים מראים ששהייה של 20 דק בטבע מעלה רמת רוגע מורידה מתח ודכאון. אז צאו לטבע, הקשיבו לציפורים, הביטו בתנועת העצים ברוחות הסוערות, תהנו מאויר הנקי, חזקו את החיבור לאדמה, לכאן ועכשיו
לעצמכם.ן

הצעה : חישבו על השורשים שלכם.ן ואת מה שממלא אתכם.ן בטוב נותן לכם.ן תחושת יציבות : אוכל, מוסיקה, ציור, כתיבה, קריאה, מפגש חברתי,ספורט ...
מיצאו זמן בסופש לתת לעצמכם.ן מתנה שכזו .

לתמיכה בדרך היצירה
בטיפול באומנות
או סדנאות חד פעמיות ביצירה
אשמח ליצירת קשר
052-2933731

רעות

קצת באיחור אבל טוב מאוחר מבכלל לא 🙂לפי המסורת של האינדיאנים חודש פברואר נתמך ע"י ברכותיה של שומרת החוכמה – המזכירה לנו כ...
16/02/2025

קצת באיחור
אבל טוב מאוחר מבכלל לא 🙂
לפי המסורת של האינדיאנים חודש פברואר נתמך ע"י ברכותיה של
שומרת החוכמה – המזכירה לנו כיצד לכבד את האמת.
הצבע תומך: אפור (מקושר למחזור הירח והריפוי שבו )
זמן: הווה ועבר
חיה: ליוותן (שומר ההיסטוריה של אמא אדמה)
מגינת המסורות המקודשות. השומרת האחראית לסיפריות האבן ולתולדות כדור הארץ. שומרת ה"זכירה" ואומנות הזכרון.
מחברת אותנו לסיפורים הקדומים, ההיסטוריה והמורשת של היקום והאנושות החקוקה באבנים.
היא מכבדת את האמת הנתפשת ע"פ התפיסה של כל אדם, מתוך הבנה שא.נשים חווים את אירועי החיים באופן שונה, ומכאן היא גם אם החברות, אחדות העולם וההבנה הדדית.
היא מלמדת אותנו לפתח את האני באמצעות כיבוד האמת המצויה בכל דבר וראיית הדימיון הקיים בין הכל: גזע, אמונה, תרבות, צורת חיים, שבט ומסורת.
היא מלמדת אותנו את ההתפתחות העצמית, את הפתיחות וכיצד להגיע לנגישות לזיכרון כדור הארץ, לזיכרונות אישיים, לידע ולחוכמה קדומים.
היא מזכירה לנו את החיבור לידע הקדום שבתוכנו, ומתוך חיבור לכאן ועכשיו מראה לנו כיצד ניתן להיזכר בכישרונותינו, חוכמתינו, חושינו, למען צמיחתנו בהווה.
היא מלמדת אותנו כיצד להבין את החוכמה שבכל יצור חי ואת המשימות המוטלות עליו.
כיצד להיות חבר.ה ולשמור על החברות באמצעות כיבוד נקודות המבט של כל היצורים החיים.
(טקסט מתוך 13 האמהות הקדומות /ג’ימי סאמס,
קלפי סגולה / ג'יימי סאמס ודייוד קרסון)

יצירה לטו בשבט: מנדלה של זרעים.
איספו זרעים, קטניות, ענפים ועלים.
ע"ג משטח עגול /בריסטול עבה ציירו עיגול גדול וסמנו את המרכז.
מירחו שכבת דבק לבן במרכז ומנקודת המרכז החלו ליצור מעגלים עם החומרים.
בכל מעגל חדש הכינו שכבת דבק נדיבה כחומר מקשר.
לסיום ניתן לשפוך מעל דבק לבן אשר יתן שכבת הגנה מחרקים ויאחד את כל המשטח
(לאחר ייבוש הדבק הלבן הופך שקוף)

יצירה: 50 גוונים של אפור.
הניטרליות של האפור, מאפשרת לו ללמד אותנו קשרי גומלין עם האחר.ת, מתוך כבוד למרחב ולנקודת המבט המקודש האחרת, מבלי להרגיש איום על נקודת המבט שלנו.קבלה זו יוצרת התפתחות הדדית וצמיחה.
קחו דף ועפרון. חלקו אותו לגריד של ריבועים והתחילו למלא את הריבועים.
בריבוע הראשון ליחצו הכי חזק ועם כל מעבר ליחצו קצת פחות.
נסו ליצור כמה שיותר גוונים. והתחילו שורה חדשה...
גלו את הרכות והעוצמה שבגווני האפור

קחו זמן לחשוב על החוכמה שהעבירו ההורים, סבא וסבתא
מסורות וסיפורי עמים , כמה ידע וחוכמה שרלוונטית עבורנו עד היום
משפט שעוזר בעיני להבין את מחזוריות החיים והרגע
-הכל חולף-
אז תהנו מהרגעים הטובים וברגעים המאתגרים,
קחו נשימה והיזכרו: גם זה יעבור

ואם קשה לבד, יש מי שרוצה לעזור
לטיפולים באמנות והדרכת הורים
אשמח ליצירת קשר
052-2933731
רעות
קרדיט לצילום : May Basman Photographer

13/02/2025

משהו לטו' בשבט :
(לא אני כתבתי, אבל מתחברת למסר ולכוונה)

*להיות כמו עץ* זה להיות סבלני.
זה להבין שדברים גדולים לא קורים כהרף עין אלא מתפתחים לאט לאט.

*להיות כמו עץ* זה להבין שמשברים הם חלק מהחיים, וכדי שמהגרעין הקטן יבקע שורש ויצמח גבעול הוא חייב להיטמן באדמה ולהתפרק. בלי זה הוא יישאר קטן וסגור ולא יממש את הפוטנציאל שלו.

*להיות כמו עץ* זה להבין שכל עונה בחיים יפה בדרכה - יש זמן לפריחה ויש זמן להשיר עלים, יש תקופות של צמיחה נראית לעין ויש תקופות של התחזקות פנימית נסתרת.

*להיות כמו עץ* זה להיות מחובר לשורשים שלך - לינוק מהם כוח ויציבות ולדעת שגם אם הרוח מכופפת אותך, הם יחזיקו אותך זקוף.

*להיות כמו עץ* זה להרים ראש אל השמים ולהשתוקק לשפע שיגיע מלמעלה.

*להיות כמו עץ* זה לא לפזול הצידה אל העצים האחרים ולבחון את עצמך ביחס אליהם. זה לזכור שאין עוד עץ כמוך בעולם ואתה לא נמצא בתחרות עם אף אחד אלא רק עם עצמך.

*להיות כמו עץ* זה להיות נדיב. זה לתת פירות שימתיקו לאחרים את היום, להעניק צל למי שעייף ולתת מחסה לציפורים, בלי לחשב מה תקבל בתמורה.

*להיות כמו עץ* זה להבין שכל שנה מוסיפה לך עוד טבעת של חוכמה וניסיון חיים.

*להיות כמו עץ* זה לזכור שגם בימי החורף הקשים ביותר, האביב תמיד מגיע בסוף.

*להיות כמו עץ* זה לא להתעסק בשאלה - "מה יהיה?" ו"מתי כבר יגיע הסוף?", אלא להתרכז בלצמוח בלי לעשות חשבונות ובלי למדוד תוצאות.

*להיות כמו עץ* זה להאמין שיש מלאך מלמעלה שקורא לך "גדל" ושגם אם כרגע אתה קטן וכוחותיך מוגבלים, אתה מסוגל להגיע רחוק וגבוה.

*להיות כמו עץ* זה לדעת שכל יום הוא הזדמנות חדשה לצמוח, להתחזק ולהתקרב עוד קצת אל השמים.

בברכת חג טו' בשבט שמח, שתהיה לנו התחדשות מבורכת בכל דרך

הצעה לחיבור למשמעות וכוונת היום:
צאו לטבע, שבו במקום נוח והביטו סביב, הרגישו את הרוח והקשיבו לצלילים. קחו נשימות 3 נשימות עמוקות ומקדו את ההתבוננות לדקה בצמרות העצים ואז הורידו עיניים עד שהגיעו לבסיס העץ שפוגש באדמה.
עכשיו, קומו ומיצאו מסביב כמה שיותר גוונים וצורות של עלים וסדרו אותם סביבכם במעגל על האדמה. עכשיו בישיבה שקטה הביטו שוב בצמרות העצים וסביבכם.
נועו עם הרוח ותנו לצלילי הטבע לעטוף אתכם.

שהייה של 20 דקות בטבע מוכחת כמרגיעה ומעניקה שמחה ושלווה. נסו

⚘️🍀🌿☘️🥀🌷

Address

קיבוץ גלויות 14
Even Yehuda

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when סטודיו לגעת בחומר-מפגשי תרפיה באומנות ויצירה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to סטודיו לגעת בחומר-מפגשי תרפיה באומנות ויצירה:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram