Yuj - YogAlin studio

Yuj - YogAlin studio שמי אלין אסטה, גרה באבן יהודה. סיימתי את לימודיי במכון וינגייט והוכשרתי בהדרכת אירובי, קיק בוקס ופיטבול. כל חיי עסקתי בספורט.

"ספורט זה חיים לא רק נשמה". הנני אמא ל- 3 ילדים ומנהלת סטודיו. היחס הוא מעל הכל...בסטודיו של אלין מקפיצים את הדופק ודוחפים את משקל הגוף "זוהי משוואה מנצחת להגעה אל תוצאות מנצחות". בסטודיו מתקיימים חוגים כגון: שיעור TRX, TRX-PILATES, CROSSFIT, עיצוב, חיטוב, קיק בוקס, אימון אישי ומתיחות. הכל מתנהל באווירה נעימה וכמובן בשילוב של קבוצות קטנות ואישיות. האני מאמין שלי זה "לצעוד את הצעד הראשון" כל השאר כבר מתנהל מעצמו, אני ממליצה לאכול נכון ולהתנהל כשגרה ולהתמיד לבוא לאימונים כסדרם. והנה מסר ממני אליכם יקרים: "פעילות גופנית תורמת לחיים, ולחיים טובים יותר...תמשיכו להתמיד, שהתוצאות יגיעו במהרה, פעילות גופנית תורמת לבריאותכם ולביטחונכם האישי".

כמה פעמים ביום אנחנו סוגרות את הלב?בלי כוונה – זה קורה.בין מטלה אחת לשנייה,עם העייפות שמצטברת,עם התחושה שצריך להחזיק הכל...
25/04/2025

כמה פעמים ביום
אנחנו סוגרות את הלב?
בלי כוונה – זה קורה.
בין מטלה אחת לשנייה,
עם העייפות שמצטברת,
עם התחושה שצריך להחזיק הכל .
**בוג’נגאסאנה – תנוחת הקוברה **
היא לא רק פתיחת חזה,
היא פתיחת לב.
היא הזמנה להיזכר שיש לנו מרחב,
שיש מקום לנשום.

נפתח את הלב בYUJ🌱

ברגע שתיכנסו ל-YUJ, תרגישו את זה.האור הרך, הניחוחות הטבעיים, הירוק שמלטף מבחוץ – הכול כאן נועד להזכיר לכם איך זה מרגיש ל...
21/04/2025

ברגע שתיכנסו ל-YUJ, תרגישו את זה.
האור הרך, הניחוחות הטבעיים, הירוק שמלטף מבחוץ – הכול כאן נועד להזכיר לכם איך זה מרגיש לנשום באמת.
יצרנו עבורכם מרחב שמחזיר הביתה – אל הגוף, אל השקט, אל עצמכם.
כאן עוצרים לרגע, כדי להתחבר מחדש.

ברוכים הבאים ל-YUJ🌱 הסטודיו שבו הנשימה פוגשת את השלווה🧘🏻‍♀️

🔥אתגר הקיץ – מתחטבות, מתחזקות ויורדות בהיקפיםהקיץ מתקרב וזה הזמן להיכנס לכושר, לחטב את הגוף ולהרגיש מדהים!במשך 3 חודשים ...
27/03/2025

🔥אתגר הקיץ – מתחטבות, מתחזקות ויורדות בהיקפים

הקיץ מתקרב וזה הזמן להיכנס לכושר, לחטב את הגוף ולהרגיש מדהים!
במשך 3 חודשים נתמקד בחיטוב, חיזוק וירידה בהיקפים.

מה מחכה לך באתגר?
✅ אימוני חיטוב וחיזוק – לבניית גוף חזק ומעוצב
✅ תרגילים ממוקדים – לשריפת שומן והורדת היקפים
✅ טיפים לתזונה – שיעזרו לך למקסם תוצאות ולהרגיש במיטבך

הכל כלול במנוי החודשי!

אז מי מצטרפת ?
כתבו בתגובות “אני בפנים!”.

מתחטבות בYUJ🌱
#אתגרהקיץ #חיטובהגוף #חיזוקהשרירים #ירידהבהיקפים #מוכנותלקיץ

פאוור יוגהתרגול דינמי שמחזק את הגוף, משפר סיבולת, גמישות ויציבה, משחרר מתחים וממלא באנרגיה .למה זה נחוץ? מאזן בין מאמץ ל...
20/03/2025

פאוור יוגה
תרגול דינמי שמחזק את הגוף,
משפר סיבולת, גמישות ויציבה,
משחרר מתחים וממלא באנרגיה .

למה זה נחוץ?
מאזן בין מאמץ להרפיה
מחדד ריכוז
ותומך בגוף ובנפש.

למה זה שווה?
בונה כוח,
מגביר אנרגיה ושורף קלוריות
יוצר חיבור מודע לנשימה.

פאוור יוגה – חיבור מושלם בין כוח חופש ותנועה .

✔️1.אימון שלם לגוף ולנפש
✔️2.שריפת קלוריות
✔️3.התמדה שמובילה לשינוי

נתראה בYUJ 🌱

מחפשים מקום מושלם לסדנאות יוגה, מדיטציה והתפתחות אישית?ברוכים הבאים ל Yuj – מרחב שקט, הרמוני ומלא השראה, בדיוק מה שאתם ו...
20/03/2025

מחפשים מקום מושלם לסדנאות יוגה, מדיטציה והתפתחות אישית?
ברוכים הבאים ל Yuj – מרחב שקט, הרמוני ומלא השראה, בדיוק מה שאתם והמנחים שלכם צריכים.

✨ מותאם במיוחד ליוגה, מדיטציה וסדנאות עומק
✨ חלל אינטימי ומעוצב באווירה נעימה
✨ מיקום נגיש ונוח

📍 אבן יהודה
📩 לפרטים והזמנות –
050-7464234 אלין
050-7390200 תומר

נשים, הורמונים ויוגה – הדרך שלך לאיזוןהגוף שלנו מדבר אלינו כל הזמן – דרך עייפות, מתח, חוסר שקט או אפילו גלי חום. לפעמים...
18/03/2025

נשים, הורמונים ויוגה
– הדרך שלך לאיזון

הגוף שלנו מדבר אלינו כל הזמן – דרך עייפות, מתח, חוסר שקט או אפילו
גלי חום.
לפעמים הוא מבקש תנועה, לפעמים מנוחה,
ולפעמים רגע אחד של
נשימה עמוקה.

יוגה,זה הרגע שאת יכולה פשוט להיות.
היא מלמדת אותנו להקשיב , משחררת שהכל מתכווץ , מאזנת כשאת בחוסר שליטה,מחזקת כשאת מרגישה חלשה,
היא מלמדת אותך להקשיב לקצב שלך, לנשום גם בתוך סערה, ולזכור שהכוח שלך תמיד היה שם – רק חיכה שתבחיני בו.

כשהגוף והנפש בתיאום – החיים מרגישים אחרת

נקשיב לגוף
בYUJ🌱

Address

האודם 78 אבן יהודה
Even Yehuda

Telephone

+972507464234

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yuj - YogAlin studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yuj - YogAlin studio:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category