ריקי לנגברג Riki Langberg

Home
Israel
Even Yehudah
ריקי לנגברג Riki Langberg

נטורופתית - מומחית לטיפול בתזונה, צמחי מרפא, תוספי מזון

אני בעלת ניסיון רב שנים בטיפול בקליניקה פרטית באבן יהודה.

אני 'צליאקית גאה' מזה למעלה מ-20 שנים מכאן צברתי "וותק" וניסיון מקצועי רב בתחום הטיפולי והן בתחום הקולינרי – בישול ואפייה ללא גלוטן. בייעוץ מעניקה כלים להתמודדות עם מחלת הצליאק ולשיפור התזונה ואורח החיים ולמניעת מחלות.

מהו הטיפול הנטורופתי?

הטיפול הנטורופתי יעיל ביותר ומסייע להבריא ממרבית המחלות הכרוניות הפוגעות בבריאותנו בעולם המודרני כמו גם ממצבים ותחלואים רבים. ובנוסף, הטיפול הנטורופתי משתלב באופן מלא, וללא הפרעה, עם הטיפול הקונבנציונלי אם קיים.

הטיפול הנטורופתי כולל בניית תכנית טיפולית הכוללת:

המלצות תזונתיות - תפריט מפורט ומותאם למחלה ואו הבעיה, לאורח חייו, להרגלים ונתונים נוספים של המטופל. הנטורופת מכוון את האדם לבחור במזונות הבריאים ביותר עבורו תוך התייחסות לפרמטרים כגון המצב הבריאותי האישי, אורח חיים, הרגלים, נטיות אישיות ונתונים רלוונטיים אחרים.

צמחי מרפא – פורמולה המותאמת אישית ונותנת מענה הוליסטי (שלם-נפשי ופיזי) לבעיה ואו המחלה.

תוספי תזונה - ויטמינים ומינרלים במינונים ובתדירויות מותאמות לתכנית הטיפול.

פעילות גופנית – הנטורופת מכוון את האדם לבצע פעילות גופנית המותאמת באופן אישי למצב הבריאותי של המטופל, גילו, אורח חייו ועוד.

מצב נפשי - כידוע הקשר בין הנפש למצב הבריאותי הדוק, יש ביניהם קשר גומלין. לכן, במסגרת הטיפול הנטורופתי נתייחס גם לרובד הנפשי והרגשי ונמליץ על דרכים וטכניקות להגיע לאיזון רגשי.

הטיפול נותן מענה, בין היתר, לנושאים הבאים:

• בעיות במע' העיכול כגון דלקות במעי, קרון, קוליטיס, צליאק ועוד.
• בעיות כולסטרול, סוכרת, יתר לחץ דם.
• בעיות במע' הנשימה כגון אסתמה ועוד.
• בעיות במע' השלד כגון ארטריטיס, דלקת מפרקים.
• מתח, חרדה, תשישות נפשית ופיזית, הפרעות שינה.
• תסמונות כגון פיברומיאלגיה, שיוגרן ועוד.
• מניעת מחלות - חיזוק מערכת החיסון ושיקום עמידות הגוף לאחר מחלה.
• משקל יתר – ליווי, תמיכה והדרכה לשינוי אורח חיים ותזונה.

האתר האישי שלי: www.hanativ.co.il
דוא"ל: riki@hanativ.co.il
נייד - 054-8091279

22/02/2024

חוג לשיפור השפה האנגלית ע"י מורה מוסמכת, באבן יהודה, בקבוצה קטנה עד 5 איש.
מעוניינים בפרטים נוספים צרו קשר לרבקה נייד: 052-5391111

22/10/2023

לפני שמוציאה החוצה...מישהו מעוניין? איסוף מאבן יהודה. נייד: 054-8091279.

26/09/2023

מיטה זוגית למסירה בחינם, גודל 2.00 × 1.60.
מאבן יהודה.
ריקי: 054-8091279

19/09/2023

מבקשת המלצה (מניסיון) לחשמלאי אמין ומקצועי.
תודה,

28/08/2018

בעקבות הטראומה שחוויתי במסעדת הנונו עם הפיצה ה"מזוהמת" שקיבלתי חזרתי למטבח לעשות את הפיצה המושלמת וזה כל כך פשוט וטעים והכי חשוב בריא. קבלו את המתכון:
http://www.hanativ.co.il/matkonim.php?matID=82

27/08/2018

מכירים את מסעדת ה'נונו' בהוד השרון? מסעדה המתהדרת בהבנת הצרכים של התזונה ללא גלוטן וזאת מאחר ובמשפחה יש חולה צליאק. כשהזמנתי בפעם האחרונה את הפיצה ללא גלוטן חשכו עיני לאיזה סביבה הפיצה יצאה מהתנור - הישר למשטח מלא הקמח שיוצאות הפיצות הרגילות. למה להתאמץ לשמור על סביבה נקיה? כשאפשר להסתתר מאחורי המשפט "אמרנו שהסביבה לא סטרילית". אז מה אני ושכמותי אמורים לעשות עם המשפט הזה? קצתי מלשמוע את המשפט הזה! אני ועוד רבים כבר מדירים את רגלינו מהמקום ואם בריאותכם חשובה לכם חפשו מקום אחר ויש ואפילו בהוד השרון. חפשו בגוגל. זה פשוט סתם כואב בכיס וגם בבטן!!

30/06/2018

חברים יקרים - מרגישים שאתם לא כתמול שלשום? הבטן נפוחה, גזים, כאבי בטן, עצבנות יתר, קושי בשינה, קושי בריכוז, עייפות? אולי אתם סובלים מטפילים, חיידקים, פטריות במע' העיכול. איך תדעו? - היום יש לנו בדיקות פונקציונליות המספקות לנו אינדיקציה רחבה ומעמיקה המאפשרת לנו טיפול יעיל ומדויק לבעיה. הכנסו למאמר זה ואולי תוכלי לעזור לעצמכם ולו במעט:
http://www.hanativ.co.il/page.php?pageID=206

10/06/2018

מחלת קרוהן טיפול טבעי

האם יש קשר בין מחלת קרוהן לתזונה שלכם? – מסתבר שיש גם יש! מחקרים רבים מראים שבמדינות מתפתחות אחוז הסובלים מקרוהן נמוך משמעותית מאשר במדינות מערביות מודרניות. מי שסובל מקרוהן מכיר את התרופות ואת ההתלבטויות - מתי להתחיל ועם איזה תרופה להתחיל.
לעתים מגיעים אלי רגע לפני...אז למה לא לפני שנה? למה לחכות כל כך הרבה זמן? - הרי גם ברפואה הזו עם כל התרופות והמחקרים...רב הנסתר על הגלוי http://www.hanativ.co.il/page.php?pageID=346

06/06/2018

חברים יקרים,
אלה הפיתות שאני מכינה לי באופן קבוע ולמה דווקא מקמח 'מיקס טף'? - כי התערובת מוצלחת במיוחד מכילה כ70% דגנים מלאים ובתוכם קמח טף הנחשב בריא במיוחד. ולא אין לי שום אינטרס או קשר כלשהו ליצרן:)

פיתות מקמח טף ללא גלוטן

500 גרם קמח 'טף Mix' (מסדרת 'שי של הטבע')
400-450 מ"ל מים
כפית שמרים יבשים (ברוגמן)
כפית אב' אפיה
1 כף סוכר חום
ביצה בינונית
1/4 כוס שמן
1 כף שטוחה מלח

אופן ההכנה:

1. מערבבים את כל החומרים היבשים למעט המלח בקערת המיקסר.
2. מפעילים את המיקסר עם וו לישה על מהירות נמוכה ומוסיפים את הביצה ובהדרגה את המים והשמן. לבסוף מוסיפים את המלח.
3. לשים כ- 8-10 דקות, עד לקבלת בצק אחיד, רך וגמיש.
4. מכסים את קערת המיקסר עם הבצק ומניחים במקום חמים להתפחה כ-40 דק'. אני מחממת תנור ל-50 מעלות מכבה ומכניסה את הקערה להתפחה לחצי שעה.
5. בכפות ידיים רטובות עם מים לוקחים מהבצק (הבצק דביק ורק בידיים רטובות ניתן לאחוז בו) כמות רצויה ויוצרים צורה של פיתה דקה (זה תופח באפיה). לאפות כ5-7 דק' בחום של 275 מעלות בתנור שחומם מראש.
6. מצננים ושומרים בשקית ניילון במקפיא. אני מוציאה מהמקפיא עוטפת בנייר סופג ומכניסה למיקרו ל40 שניות לערך.

06/06/2018

הרי לכם לחמניות כוסמת - זה נשמע משעמם אבל מאוד מפתיע כמה זה טעים ובריא כמובן!

לחמניות כוסמת ירוקות
חומרים:

2 כוסות כוסמת ירוקה (לא קלויה)
צרור גדול עלי תרד שטוף
צרור גדול עלי קאייל שטוף
3 עלי מנגולד
חופן עלי סלרי
צרור פטרוזיליה
2-3 בצל ירוק
קוביית גבינת פטה עזים 5%
2 גביע יוגורט עזים
2-3 כפות גבינת עזים קשה (קשקבאל / גאודה) מגוררת
מלח פלפל לפי הטעם
כפית אב' אפייה
1/4 כפית סודה לשתייה

אופן ההכנה:

1. להשרות את הכוסמת כ-6 שעות ולשטוף היטב במסננת.
2. לטחון במג'ימיקס עם להב פלדה את הכוסמת ביחד עם כל העלים הירוקים והיוגורט.
3. בסוף להוסיף גם את את הגבינות, אב' האפייה ואב' הסודה לשתייה.
4. לצקת בתבנית סיליקון ולאפות בחום של 180 מעלות כ30 דק' ואו עד שהלחמניות מזהיבות.

הערה: רצוי שהעלים הירוקים יהיו אורגניים. אפשר לשלב כל סוג של עלים שאתם אוהבים לא חייבים מה שמופיע שבמתכון.

27/11/2017

חברים יקרים, בהמשך למאמר הקודם אני מצרפת מתכון ללחם ללא גלוטן מדגנים מלאים ברובו. לחם הוא מזון בסיסי וחובה עליו לספק לגוף מעבר לסתם פחמימות ריקות.
http://www.hanativ.co.il/matkonim.php?matID=147

Address

Even Yehudah
40500

Telephone

+972548091279

Website

http://www.hanativ.co.il/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ריקי לנגברג Riki Langberg posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ריקי לנגברג Riki Langberg:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Even Yehudah?

ריקי לנגברג Riki Langberg

22/02/2024

22/10/2023

26/09/2023

19/09/2023

28/08/2018

27/08/2018

30/06/2018

10/06/2018

06/06/2018

06/06/2018

27/11/2017

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category