03/12/2025
על פי הרפואה הסינית, השריית שקדים במים בלילה מרככת אותם ,מגבירה את איכות הלחלוח ,ומחזקת את יכולתם להזין את הריאות חשוב במיוחד בחורף, כשהאוויר יבש והריאות פגיעות יותר. שקדים מושרים מלחלחים את הריאות ,מרגיעים שיעול יבש ויובש בגרון, ומאפשרים נשימה חלקה וצ’י זורם.
במערכת העיכול, השקד נחשב מחליק ומלחלח את המעיים ,ולכן מסייע לעצירות על רקע יובש או חוסר נוזלים, במיוחד כשאוכלים אותו מושרה ורך.
באופן עקיף, המזון המעדן Yin ומשפר נשימה ותנועת צ’י בחזה יכול לתמוך בבהירות המחשבה ובריכוז ולכן לסייע לחיזוק הזיכרון אצל אנשים המתעייפים מיובש או מחוסר Yin.
לא מתאים למי שסובל משלשול, טחול חלש, ליחה מרובה, או חום בריאות; כמו כן יש להימנע משקדים מרים בהריון, ולהיזהר מכמות גבוהה מדי שיכולה להכביד על העיכול
