תמרה חגי- פסיכותרפיה וטיפול cbt

18/11/2025

זהו
הייתי, ראיתי, הרגשתי
התרגשתי
בית האומנים - שיקום של נכי צה״ל באשדוד
מקום לנפש רצוצה

לנשום וליצור בשקט
וגם ביחד

פגשתי הלומי קרב ממלחמת יום כיפור
ועד החדשים מחרבות ברזל

נלחמים את המלחמה שאחרי המלחמה
מחזיקים תקווה

ומתי מנהלת ברגישות, נחישות וחכמה את כל המערך המפואר
דואגת שהחברה יגיעו, לא מוותרת על אף אחד
והם מגיעים ומוצאים את מקומם
מקום מחבק ומחזק

תודה עליך מתי אהובה🔆✨🔆

01/05/2025

ההרשמה בעיצומה- הבטיחי את המקום שלך!
מזמינות אותך להתרגש איתנו בריטריט החלומי שמחכה לך ממש מעבר לפינה!
מסע מיוחד בקבוצה נשית אינטימית, עם מספר מקומות מוגבל!
הטבה מיוחדת לנרשמות עד ה 7/5/25 !
ההרשמה פשוטה ומהירה, ואנחנו כאן ללוות אותך בכל שלב.
זה הזמן שלך לתפוס מקום כי מגיע לך - ריטריט שהוא חופשה
מלאת שמחה , קלילה ועמוקה.

לחצי כאן לכל הפרטים וההרשמה.

,בואי , לריטריט שהוא חופשה נשית מפנקת    באוויה, יוון   יוגה. צילום. כתיבה    מתי?   12-15 ביוני 2025 | חמישי עד ראשון   חופשה קסומה, בתנועה רכה, בעיניים טובות  חופשה שתהדה....

30/04/2025

הזכרון הוא מתנה שאנחנו נושאים איתנו לעולם. בתמרה חגי פסיכותרפיה ופוטותרפיה אנו מאמינים בחשיבות של שמירה על הזכרונות שלנו וביכולת להשפיע עליהם. הצטרפו אלינו לסדנאות וריטריט שיעזרו לכם לחזק ולשפר את הזכרון שלכם. אל תשכחו - הזכרון הוא מפת הדרך שלנו בחיים. 🌿🧠 #פסיכותרפיה #פוטותרפיה #זכרון #סדנאות #ריטריט #תמרהחגי

#טיפולפסיכולוגי #התפתחותאישית #טיפולטראומות #ייעוץפסיכולוגי #משבריםוהתמודדות #סדנאותריטריט #פסיכותרפיהאישית #לאשכוחולאשכוח

16/01/2025

בוקר של שחור לבן

ושמחה

כנות בטוחה

אחדות הניגודים

קבלה

08/09/2019

זה הזמן לטפל בעצמכם, בילדכם ...לבחור לצאת מחוסר אונים, חרדה, תסכול, המנעות ועוד...
טיפול קוגנטיבי התנהגותי לקשיי וויסות רגשי, דיכאון, טראומה, פוסט טראומה, חרדות, שליטה וניהול כעסים, ocd, חרדה חברתית, חרדת בחינות, דימוי עצמי
מוזמנים להתקשר ולהתייעץ
050-6213575 תמרה

13/11/2018

אז מה קורה לנו עכשיו, בשעות הקשות האלה ואיך מרגיעים את עצמנו ואת הילדים: חשוב שאנחנו המבוגרים נבין כי תגובות של הצמדות, קשיי נשימה, דופק מהיר, הזעה ורעד, הרטבה, תזזיתיות יתר, קיפאון, כל אלה הם אותות וביטויי חרדה נורמטיביים למצב מאוד לא נורמטיבי ומאיים.
לכם ההורים תפקיד משמעותי ולכן
1. כלל ראשון היו אסופים, דברו ברוגע ובביטחון.
2. הסבירו להם שכך הגוף שלנו מגיב כשהוא במצב של איום ופחד, הוא משחרר חומר בגוף שנלחם בפחד.
3. חזרו והסבירו להם מהם הפעולות שאנו עושים כשיש אזעקה: יש מרחב מוגן, יש מים, יש חטיפים, יש משחקים ויצירות, יש טלפון להתעדכן והכי חשוב יש אותנו!
4. תרגלו איתם משחקי נשימה בעזרת הפרחת בלוני סבון, נשיפה בעזרת קשיות כדור קל או נוצה, תדמיינו שאתם מקנחים את האף וצריכים לשחרר את החסימה..תהיו יצירתיים ותשלבו הומור.
5. לחבק !!! בצורה בוטחת!
לדגדג...ועוד
זה יעבור!!!!!!!!!!!!!!

20/10/2018

שלום, שמי תמרה חגי
עובדת סוציאלית
בהתמחות בפסיכותרפיה ממוקדת טראומה ופוסט טראומה בגישה קוגנטיבית התנהגותית -CBT וגישות נוספות המסייעות להפחתת מצוקה רגשית וחזרה לתפקוד מיטיב יותר, ברגישות והתאמה לצרכי האדם שמגיע לטיפול.
טיפול, הוא מסע מרתק והזדמנות להגברת החוסן והכוחות שבמצבי משבר מתדלדלים מאוד ומבקשים עצירה והתארגנות מחדש על מנת לייצר בטחון ואמון פנימי וחיצוני.
ביחד נוכל למצוא את השבילים שיאפשרו מסע רגיש ומחזק🙏🪴

20/10/2018

פסיכותרפיה ממוקדת טראומה
טיפול ממוקד בגישה קוגניטיבית התנהגותית - cbt
פוטותרפיה
https://tamihagay.wixsite.com/tamara