הילה פירוז - נטורופתית ומאמנת כושר

15/02/2025

23/01/2025

כמה פעמים הרגשתם שאתם רק מגיבים למה שקורה סביבכם? שהשגרה, הלחץ והמטלות לוקחים אתכם לאן שהם רוצים, ואתם פשוט זורמים?
כאן נכנסת התודעה הקריאקטיבית – היכולת שלנו לא רק לעצור ולבחור, אלא גם ליצור את המציאות שאנחנו באמת רוצים לחיות בה.

מהי תודעה קריאקטיבית?
גישה שמאפשרת לנו להיות היוצרים של חיינו – לראות את האתגרים כהזדמנויות, לחשוב מחוץ לקופסה, ולהביא את הרעיונות שלנו לידי מימוש. הכוח לדמיין את מה שעדיין לא קיים, ולהפוך אותו לתוצאה אמיתית דרך פעולות מכוונות.

שאלות שכדאי לשאול
🔸 מה אני רוצה לברוא בחיי?
🔸 מי אני צריך להיות כדי ליצור את המציאות שאני רוצה?
🔸 איזו תודעה תעזור לי למשוך את המציאות הזו אליי?

כשאנחנו מאמצים תודעה קריאקטיבית, אנחנו לא רק מתעלים מעל האוטומט – אנחנו מחליפים אותו בחיים שנוצרים מתוך מודעות, יצירתיות, ועוצמה פנימית.

וזה לא תמיד פשוט.
זה דורשת מאיתנו להיות אמיצים – לחשוב אחרת, לשנות גישה, להתמודד עם כישלונות ולנסות שוב. היא דורשת מאיתנו לשאול לא “מה יש?” אלא “מה יכול להיות?”.

והתוצאה?
חיים שמדויקים לנו . ומציאות שאנחנו גאים ליצור בכל יום מחדש.

13/01/2025

כמה פעמים אמרתם לעצמכם: “אין לי כוח להתחיל שוב”?
החלטתם לשנות את התזונה, להשקיע בעצמכם, ואז החיים נכנסו באמצע – עבודה, משפחה, חשקים, ועייפות שהשתלטה על הכול.

אבל הנה האמת:
אתם לא צריכים “להתחיל מחדש”. אתם פשוט צריכים להתחיל.
בלי דרמות, בלי “מושלם”, רק צעד קטן אחד קדימה – וזה כבר עושה הבדל עצום.

איך עושים את זה נכון?
1. תתמקדו בדברים קטנים. למשל, להחליף משקה ממותק בכוס מים או להוסיף ירקות לארוחת הערב.
2. תבחרו מטרה אחת בכל פעם. כשמנסים לשנות הכול בבת אחת, זה מרגיש כבד מדי. בחרו דבר אחד קטן לשפר, ורק אחר כך תעברו לשלב הבא.
3. אל תהפכו נפילות למשבר. אכלתם משהו פחות בריא? זה לא סוף העולם. מה שחשוב זה מה שתבחרו בארוחה הבאה.
4. תזכרו שהכול מתחיל מבפנים. השינוי מתחיל כשאתם מחליטים לדאוג לעצמכם מתוך אהבה – לא מתוך עונש.

זה לא תהליך מושלם, וזה בסדר.
שינוי תזונתי הוא מסע של ניסוי וטעייה, של הקשבה לגוף ושל קבלה עצמית.
כל צעד קטן שאתם עושים הוא עוד צעד לכיוון הגוף והבריאות שאתם רוצים.

רוצים לדעת איך להפוך את זה לתהליך קל, אישי וכזה שמחזיק לאורך זמן?
אני כאן כדי לעזור לכם למצוא את הדרך שלכם – יחד נעשה את זה פשוט, נעים ואפשרי.
כתבו לי, ונצא לדרך!
💜

20/10/2024