Elisabeth Davis CBT Psychotherapist - CBT אליזבת דיוויס פסיכותרפיה וטיפול

13/11/2022

A call to all Anglos seeking out therapy in the center. Via the Help Israel website, a primary resource in English for the public in Israel and for professionals in the mental health field, I am expanding my scope and continue to offer my services in English, Hebrew, Hinglish, and Engbrew. Free 20 minute discovery calls. Looking forward to hearing from you.

My name is Elisabeth, I am a licensed psychotherapist in Givataiym specializing in CBT ...

28/09/2022

New year, new beginnings. Welcoming myself back after half a year of maternity leave and embracing a whole lot of changes that have occurred, both personally and professionally, since then.
Starting up, starting over, starting again is the name of the game. Although not easy, we all have to do it. Therapy is often something that people deliberate about doing or end up avoiding. A new year presents itself with a new opportunities to do things differently, make space for something new and face our fears and feelings of discomfort in order to get closer to our goals and what makes us happy.
I offer in person sessions in my clinic in Givataiym as well as online treatment. Please get in touch for your free 15 minute discovery call to inquire and get answers to some of your most pressing questions and concerns about therapy.
For more detailed info take a look at my website: cbtfirstaid.com

05/11/2021

מטופלים מספרים....

דן, בן 40:
אובחנתי אצל פסיכיאטרית כמתמודד עם pocd והומלץ לי על טיפול בשיטת CBT.
בזמן הזה הייתי כבר מבולבל, מפוחד, לא יודע מה קורה לי וכבר שכחתי מה זה לחייך.
ואז הגעתי לטיפול אצל אליזבת, שמהרגע הראשון הקשיבה, הכילה ועזרה לי להבין שאני לא לבד ולא היחיד שמתמודד עם זה.
לאורך המפגשים שלנו הרגשתי שמבינים אותי, שאני מקבל כלים להתמודד וראיתי רצון אדיר של אליזבת לעזור (כולל זמינות אפילו כשהייתי בחו״ל)
והיום שנה אחרי אני יכול להגיד שאיכות החיים שלי השתנתה מאוד. ונכון, תמיד יהיו התמודדויות, אבל בזכות אליזבת והטיפול יש ליעכשיו לפחות יותר כלים להתמודד איתם.
תודה אליזבת :)

11/08/2021

💚💜CLIENT REVIEW💚💜 about therapy for INSOMNIA😴🤙🏾:

"I came to Elisabeth because I was having major difficulty sleeping. With her soft, sensitive and practical approach, Elisabeth introduced me to the world of cognitive therapy and mindfulness. The tools she gave me helped a lot with sleep difficulties and other challenges, these are tools I can use even today".
-Netta, 38

28/07/2021

"חמלה לא מתבצעת נכון אם את.ה לא מראה חמלה לעצמך".
זה סרטון קצר שמדגים בצורה מעולה את הקושי שיש לנו להפגין כלפי עצמנו קבלה, אהבה וחמלה. תנסו ותספרו ל"מבקר הפנימי" אחרת

Subtitles:Basque, Bulgarian, Catalan, Chinese, Czech, Dutch, English, Estonian, Esperanto, Finnish, French, German, Greek, Hebrew, Hungarian, Indonesian, J*p...

21/07/2021

I LOVE treating people who struggle with OCD
WHY?:
- is a highly common yet highly treatable disorder (1 in 40 adults, 2-3% of the population)
-treatment (CBT & ERP) is evidence based and we see a noticeable reduction in symptoms often after a month or so (SIGH of relief)
- or Exposure and Response Prevention is the KEY - it actively gets you out of your comfort zone to creatively come in contact with areas of avoidance
-With the right treatment one can live a full, healthy and engaged life.
So what Snoop is trying to convey here is: when you are faced with your fears, and compulsive habits come up - DROP IT LIKE ITS HOT

14/07/2021

Look familiar?
Anxiety can surprise us at the most inopportune times, but try and remember that anxiety is a normal and common reaction to life.
The problem? It just feels sooooo very unpleasant.
The solution? finding a way to make room for it opposed to trying to make it go away...
Allow yourself to "search for problems" and at the same time do what is important to you in that moment.

07/07/2021

Up for a CHALLENGE?
Try and notice the mind.
Use the diagram as a guide to better identify what the mind is doing.
Then take a step back.
Breathe in.
And let go of one of your distressing thoughts.
Breathe out.
Again.
Its not easy, but the more you practice the better you get.

30/06/2021

Friends, family, hop-scotch mates, college buddies, professional colleagues from far and wide, over years and decades.... I wanted to share with you that after more than a decade working in the public Mental Health sector as a Social Worker and Therapist I decided to make a career addition and open a Private Psychotherapy Practice.

My main experience and clinical practice focuses on Anxiety, Depression, Panic Attacks, OCD, Trauma and Chronic Pain. Together we learn concrete therapeutic tools to better manage the relationship with your emotions via a combination of therapeutic methods including , , .

The COVID-19 crisis has placed an immense pressure on numerous mental health sectors and therapeutic platforms worldwide resulting in lengthy wait lists to access therapy. Teletherapy allows for a more immediate and flexible access to supportive therapeutic services.

If you know anyone who is seeking out focused and time sensitive teletherapy please consider passing on my professional details. Check out my website cbtfirstaid.com.

Sending much thanks and well wishes to all!

13/06/2021

בטיפול אנחנו רוצים להשתפר בלהרגיש רגשות כללים ולשנות את מערכת היחסים שלנו עם הרגשות הקשים. WE CAN DO THIS

11/06/2021

פרפרים בבטן, בקטע טוב, מודה שהתלבטתי אם לפרסם את זה אבל המילים נכנסו עמוק

"אליזבת היקרה,
נפגשנו בתקופה בה הרגשתי מוצפת וללא מישהו שאפשר לדבר איתו בכנות מלאה ולשפוך את אשר על ליבי.
במפגשים בינינו, מצאתי אוזן קשבת לחלוק איתה את אשר על ליבי. בעיקר הרגשתי שיש לי מקום בטוח לומר כל שאני מרגישה, ומישהי שתסייע לי לעבד ולהבין את העובר עלי.
לאורך הדרך נתת לי כלים שסייעו לי לשים את הדברים בפרופורציות, את היכולת להבין שלא הכל בידי ואת הלגיטימציה להכין בזה שכל רגש יש לו מקום, גם הפחות חיוביים ושזה גם בסדר.
את הכלים שנתת לי לאורך התקופה אקח איתי לדרך.
תודה מכל הלב"
-פנינה, בת 42

04/05/2021

אחרי שנים רבות שעבדתי בתחום בריאות הנפש החלטתי לעבור לעולם של טיפול פסיכוטרפיה הפרטי. זה שינוי גדול בשבילי אבל החיים הם בעצם שינוי אחד גדול, לא? כל שינוי גדול מלווה במתח, חרדה ואולי התנגדות. תכל'ס כולם תופעות שנחשבות בריאות והגיוניות.... ואם הדברים קצת לא בריאים, לזה נועד הטיפול :)

את כל הפרטים על השיטה שלי תוכלו למצוא באתר שלי (תציצו!) אבל הדבר שהכי חשוב לי לספר זה שאני מטפלת מסורה, מנוסה ורגישה. הוכשרתי לטפל בשיטת טיפול CBT, הנחשבת לצורה היעילה ביותר של פסיכותרפיה להתערבויות קצרות טווח. אני עושה מאמץ עצום להתחבר ולהבין את המטופלים שלי ברמה האישית, ויחד אנו מזהים מה עובד ומה לא ושואפים לעשות דברים אחרת גם במיומנויות מעשיות וגם במודעות אישית.

תחומי ההתמחות שלי הם: חרדה (חברתית, נהיגה), דיכאון, OCD, התקפי פאניקה, התמכרויות, כאבים כרוניים והפרעות אישיות. אני מתעניינת במיוחד ב-OCD, מפני שזאת אחת ההפרעות הפסיכיאטריות המרתקות ביותר וגם אחת מאלו שניתנות לטיפול אפקטיבי.
אשמח מאוד לקיים שיחת היכרות חינמית של 20 דקות במסגרת תוכלו להתייעץ, לברר, לשתף ולשמוע עוד על התהליך הטיפולי.