26/12/2024
חיבוק
כמה פשוט, ככה חשוב.
על חיבוקים וכמה ולמה הם כל כך חשובים:
💞 חיבוק הוא מגע עמוק שמחבר בין אנשים, ומשדר לגוף מסר מרגיע ותחושה של ביחד.
💞 חיבוק אפשר גם לתת וגם לקבל
שתי הפעולות הן חשובות וממלאות.
💞 חיבוק מעביר בתחושות שהוא מעניק כל מיני מסרים: אני איתך, את.ה חשוב.ה לי, יהיה בסדר, את.ה יכול.ה להישען עלי, אפשר להירגע להרפות, אני מתרגש.ת איתך, אני אוהב.ת אותך...
💞 חיבוק ממושך ועמוק גורם להפרשת אוקסיטוצין, הורמון האהבה, אל הגוף ומגביר אמפתיה, תחושת קרבה בין אנשים ומפחית חרדה ומתח.
💞 אנחנו, ההורים, זקוקים לחיבוקים בדיוק באותה מידה שהילדים והילדות שלנו זקוקים להם. אל תחששו להציע או לבקש חיבוק, מהילדים או ממבוגרים משמעותיים אחרים עבורכם, בזמנים בהם אתם מרגישים שהוא יסייע, לכם או לאחרים.
💞 איך נדע מתי? פשוט נשאל.
לא כולם אוהבים חיבוקים, או מרגישים שהם צריכים אותם באותו רגע. חיבוק שמסייע באמת מתחיל תמיד בשאלה- "את.ה רוצה חיבוק?". מומלץ להוסיף גם חיוך, זה אף פעם לא מזיק 😊
💞 כל תשובה היא תשובה נכונה. גם התשובה 'לא, אני לא רוצה חיבוק עכשיו' צריכה להתקבל בהבנה, ותמיד תוכלו להגיד- אני שומר.ת את החיבוק בשבילך, לאחר כך, אם תרצה/תרצי בו.
חיבוק 😘
