07/08/2018
חרדה חברתית
ילדכם אינו אוהב ללכת לבית הספר , המורים מתלוננים שאינו משתתף בשיעור , יושב לבדו בהפסקות, נמנע מטיולים ועוד...ישנן סיבות רבות מדוע ילד, נער או מבוגר נמנע מפעילות חברתית או מעדיף להיות במקום הפחות מואר . יתכן וילדכם מתקשה בלימודים ולכן הוא ימצא תרוצים רבים להשאר בבית אבל יתכן שיש לו חרדה חברתית. חרדה חברתית הינה תופעה שהרבה אנשים לוקים בה בגילאים שונים. אם נגדיר חרדה חברתית היא חרדה עוצמתית של אדם מפני אינטראקציה עם אנשים שהוא אינו מכיר אותם. המהות של החרדה היא הפחד מדחייה , חשש מהשפלה ומלעג. אסביר את התהליך של חרדה חברתית : אדם עם חרדה חברתית רואה עצמו כפגום וראוי לדחייה, הוא משליך על אחרים את תחושת הביקורת כלפי עצמו והתוצאה שהאדם ממשיך לחיות בתחושת חוסר ערך וחוסר ביטחון כאשר הוא חווה שהאנשים כך מתייחסים אליו. טיפול CBT מתמקד בתפיסות של האדם את עצמו וברוב המקרים לאדם בעל חרדה חברתית יש ציפייה מעצמו למושלמות , האדם חולם שיקבלו אותו ללא תנאי שיסלחו לו על כל דבר והתמיכה בו תהיה עקבית. לאדם קשה לשאת את המציאות היומיומית שבה הוא לא תמיד נערץ , לא מכבדים אותו או לא מתפעלים ממנו , התוצאה שהחרדה מתעוררת והתהליך הסופי הינו המנעות. בתהליך CBT הטיפול בחרדה חברתית נעשה על ידי חשיפה בשלבים , דוגמה קלינית אחד המטופלים היה אמור להציג פרזנטציה של עבודת סיום על מנת לעלות בדרגה והוא נמנע מלעשות זאת למרות שהפרזנטציה הייתה מוכנה . בטיפול עבדנו על התפיסות של האדם את עצמו והשלב הבא היה חשיפות כאשר בהן המטופל תרגל הצגת העבודה בחדר הטיפולים , תוך כדי חשיפה לאנשים נוספים בהדרגה , בקצב האישי של המטופל. זו רק דוגמה אחת מיני רבות של טיפול CBT בחרדות חברתיות ובחרדות בכלל.
