25/03/2024
מתוך הכתבה אליה התראיינתי לקראת פורים:
"גם בפורים, כדאי לשמור על איזון. אפשר להנות מחטיפים וממתקים בלי להגזים בכמויות. במשלוחי המנות אפשר לשלב גם מזונות טובים יותר, כמו אוזני המן או עוגיות שמכינים בבית, שמכילים רכיבים איכותיים יותר מאלה הקנויים.
כדאי לאפשר לילדים לאכול בהתאם להרגשה שלהם, לא לקחת להם את הממתקים או להחביא אותם. הם יתאכזבו ויזכרו את זה היטב ובפעם הבאה יאכלו הכול לפני שיגיעו הביתה.
בהתאם לגיל של הילדים, כדאי לדבר איתם ולתכנן יחד מה אפשר לעשות – יש כאלה שמעדיפים לשמור את הממתקים שלהם בקופסה משלהם ולאכול כל יום ממתק אחד. יש כאלה שמעדיפים לשמור רק את הממתקים שהם הכי אוהבים ואת השאר להעביר הלאה, ויש ילדים שמעדיפים לוותר על הממתקים ולקבל במקומם מההורים מתנה שווה שהיא לא אוכל."
משלוחי המנות מלאים בכוונות טובות, אבל גם בסוכר שעלול לפגוע בבריאות. מומחי מיזם ספרה, מהפקולטה לרפואה בגליל ממליצים: להקטין את המשלוח ולהכין הכול בבית.