Maria Rosman - AlmaCalma

21/06/2020

Por estos días de resguardo,
Llamémosle de gran pausa,
he venido gestando un nuevo hijo,
un emocionante proyecto!
La Cumbre Virtual AlmaSana VidaSana
https://almasanavidasana.com/

Como todo acto creativo
este atraviesa varias fases,
desde la chispa inicial de inspiración,
la idea,
y su formación imparable en materia.

Este acto creativo ya está casi listo, y me llena de emoción compartirlo con el mundo, el paso final que le da todo sentido.

Alineada con la energía del solsticio de verano, que nos invita a manifestar lo que hemos sembrado, a darle luz máxima a nuestra vida, a iluminar y dejar que otros sean tocados por nuestra luz,

Les doy la bienvenida, desde ya, a
la Cumbre Virtual AlmaSana VidaSana,
el mega proyecto amado que saldrá muy pronto al aire,
al servicio de todo aquel que desee darse el regalo de:

⭐ Atreverse al cambio
⭐ Recobrar la fuerza y
⭐ Vivir en coherencia

30 grandes conocedores de la consciencia, la medicina integrativa y la sanación holística de Latinoamérica y España serán los guías en este viaje que a mí ya me ha llevado a una profunda transformación personal y profesional.

Los invito a acompañarme en esta aventura para que se vayan nutriendo desde ahora de los adelantos que iré compartiendo.

Nos vemos dentro!!
https://www.facebook.com/almasanavidasana/

01/05/2020

28/04/2020

Abrázalo todo,
abraza todas tus partes,
abraza el miedo,
abraza el amor,
abraza la sombra,
abraza la fe,
abraza la desesperanza,
abraza la náusea,
abraza el descontento,
abraza el cuestionamiento,
abraza el aburrimiento,
abraza la nostalgia,
abraza la melancolía,
abraza el taco en la garganta,
abraza el desencanto,
abraza el desgano,
abraza la rabia,
abraza el dolor,
abrázalo todo.
que somos todo
y eso está bien también

21/04/2020

MamaCalma

Al vivir en la ciudad
puede ser fácil pensar
que estamos alejados de la naturaleza.
Pero podemos derribar la barrera mental
que nos separa del organismo vivo
del cual somos parte,
y anular la distancia entre el ser y todo lo vivo que existe.

En días de cuarentena,
de estar todo el tiempo en casa,
no hace falta esperar a que se pueda cruzar la ciudad
para llegar al bosque o al mar,
y así "disfrutar" de lo "natural".
Sin duda espero que ese día llegue para fundirme entre el verde refrescante de una familia de árboles...

Pero hasta entonces hagamos uso de lo más simple,
de lo que suele pasar desapercibido
y a lo que le restamos importancia en el cotidiano.

El pequeño rectángulo de tierra que está abajo del edificio,
con su único árbol plantado,
ecosistema de sinnúmero de organismos!

Perdimos la cuenta del tiempo
siguiendo el rastro de la hormiguita,
que aparecía y desaperecía a nuestra vista.
Auténticamente sorprendidos,
de su habilidad para levantar el peso que lleva encima,
de su tesón,
de su fragilidad.

La vida es vida en todos sus tamaños.

17/03/2020

MamaCalma

En tiempos agitados,
movedizos,
inciertos,
Toca ser el ancla de si mismo.
y como madre,
también el de otros pequeños.
Que una cosa es querer tapar el sol con un dedo,
y que los niños no se enteren de que el mundo
está patas arriba.
Y si, la importancia de un orden del dìa,
de las rutinas
bla bla bla.
Pero si todo ha cambiado.
Que le hagamos como que no ha pasado, imposible.
y además inapropiado.
Porque pasa,
y nos anclamos para anclar también a los pequeños.
No hay que protegerlos de los cambios repentinos de rutina,
lo que sì, educarlos en la forma de asumirlos.
Y en la gratitud por el privilegio inmenso
de incluso tener un rutina que romper,
en casa,
seguros,
abrigados.
Y en la compasiòn por aquellos más expuestos,
que no conocen casa,
más vulnerables,
más solitarios,
Y en la elección de celebrar la vida
aún cuando algo así bien fuerte la desafía
cantando,
bailando,
pintando,
creando.
Que ya volverá la rutina.

MamaCalma

10/03/2020

MamaCalma

Ve por las alturas,
aún si tienes miedo.
Que el miedo no es señal de que no debes hacerlo,
sino de que al hacerlo podrás vencerlo.

Quiero animar a mis hijos a tomar riesgos.
A descubrir nuevas habilidades,
A expresar sus talentos naturales.
A que confíen en la decisión de intentarlo,
también cuando la incertidumbre impide saber
cuál será exactamente el resultado.

Quiero animar a mis hijos a tener el valor
de asumir el miedo.
A saber que no tienes que esperar sentirte libre de temor para actuar.
A sembrar confianza en sus pasos,
en sus elecciones.

Que a lo mejor así,
cuando sean adultos
Sabrán que así seamos especie
de ir con pies en la tierra,
podemos aprender a ir por lo alto.

MamaCalma

03/03/2020

MamaCalma

Mi hija ha tenido una rabieta.

Así le llamamos, por lo menos, a las expresiones desbordadas de un amplio espectro de emociones que pueden ir desde el enfado, la frustración, la rabia, la irritación, la ira, el miedo, la tristeza...

Las metemos todas en un mismo paquete:
La rabieta.

Y muchas veces sin preguntarnos cuál puede ser en realidad la experiencia que el niño esté atravesando, nos ocupamos de inmediato en agotar todo recurso para acallar su "rabieta".

Porque eso incómoda.
Ver al niño así,
abrumado,
confundido,
desbordado,
Y por supuesto,
llorando.

Que a quién no saca de su centro escuchar al niño sin cesar y encoñado llorando.

Mi hija ha tenido una rabieta.

Y en principio me di cuenta de que quería distraerla.
Que se fuera de ahí,
de lo que estaba sintiendo.
Piensa en otra cosa,
Mira el pajarito,
Ya déjalo.

And once again,
Hay un momento de awereness.
Lo que llamo momentos de lucidez parental.

Me separo de su experiencia.
La legitimo al darle lugar,
sin involucrarme.
Sin tratar de remediar.
Sin tratar de consolar.

Que sea,
Que es de ella.
Le pasa a ella.
No tengo que quitárselo.

Y no es el fin del mundo si por alguna razón a ella le parece que de hecho si lo es.

Que seamos humanamente valientes para acoger todo lo que como humanos llegamos a sentir.

MamaCalma

27/02/2020

https://youtu.be/Mk1PPBwEpT4

Be like water, my friend.
You shall find a way around, or through it.
When nothing within us stays rigid,
We decide the shape we're in.

Empty your mind.
Be shapeless, formless,
like water.
It can flow or it can crash.
And we design the waves we give

Provided to YouTube by DistroKid The Waves We Give · Beautiful Chorus Rhythmic Meditation ℗ A Love In The World Released on: 2012-04-14 Auto-generated by You...

25/02/2020

MamaCalma

En este mundo moderno lo normal es ir de prisa.
Corra para allí.
Corra para allá.
Pensando en el paso siguiente no logramos estar en el presente.

Yo soy una mamá activa.
En general me cuesta quedarme quieta.
Salgo y entro de casa con mis hijos, vamos y venimos.

Y en ese ir y venir a veces voy corriendo.
Algunas de esas veces
I catch myself
Y me detengo.

A dónde voy corriendo?
Qué gano con correr?
Quiero ir serena
Así parezca que no hay tiempo.
Eso es irrelevante.
El tiempo es el mismo,
Y lo vivo como quiera.
De prisa o sin prisas.

De ahí que decido no apresurarme por las escaleras con el niño pequeño en brazos para poder bajar más rápido.
Sino que me dispongo a hacerlo como si tuviera todo el tiempo del mundo.

Que baje a su pasito lento agarrado del pasamanos como tanto le gusta hacer.
Y es ahí cuando ocurre lo bello que de otra manera no podría ver.

El pequeño le pide a su hermana mayor que tome su mano y le ayude a bajar.
Ella le muestra cómo hacerlo mientras le enseña a contar.

Momento preciso.
Momento precioso.
Momento presente.

Que por correr para "ahorrar" cinco minutos más no habría valido la pena perderse.

MamaCalma

24/02/2020

Me tiene pensando aquello del virus.
Supongo que a todos.
Por un lado le tememos,
Pero al mismo tiempo es como si hubiera una expectativa generalizada de que algo apocalíptico suceda.
A lo mejor por esa tendencia humana, que le gusta que algo pase.
Bueno, o malo.
Pero que algo pase.
Tan sedientos que estamos de ruido.

Como especie humana somos un organismo que comparte una consciencia.
Qué estará queriendo decir el letal virus a este organismo que somos?

Personalmente se me hace más empoderador poner mi foco en aliarme a mi sistema inmune.

Recuerdo la primera vez que acompañé a mi madre, hace muchísimos años, cuando ella se encontraba en un estado avanzado de una grave enfermedad, en su sesión con un médico que practicaba la bioenergética.

Él la indagó por el amor.
Por el amor que ella se había prodigado a sí misma a lo largo de su vida.
Y nos expuso la estrecha relación entre la glándula del timo y el amor propio.

La glándula del timo es el órgano principal del sistema linfático. Situado a la altura del pecho, frente al corazón y detrás del esternón, su función principal es promover la formación de las células específicas del sistema inmune, o linfocitos T, los que al fin de cuentas saldrán a defender el organismo de los agentes patógenos que lo puedan invadir.

Eso que dijo aquél médico entonces me caló.
Si me quiero me siento fortalecida.
Si me quiero me siento resguardada.
Si me quiero, también en lo simbólico, admito únicamente aquello que me hace bien

18/02/2020

MamaCalma

Piden
Los hijos piden
Piden
Piden amor
Piden tiempo
Piden atención
Piden un abrazo
Piden teta
Piden comida
Piden abrigo
Piden ayuda
Piden una mirada
Piden cosas
Piden que los subas
Piden que los bajes
Piden que juegues
Piden que los contengas
Piden que los sostengas
Piden presencia
Piden
Los hijos Todo el tiempo piden
Y si tus reservas internas estás vacías
Te secas
Te abrumas
Te caes en el hoyo negro del agotamiento emocional.

De ahí la importancia de que la madre
En primer lugar,
se materne así misma.

Cómo es posible dar respuesta a las constantes demandas si no nos hemos nutrido antes?

En la dimensión física
Emocional
Energética
Espiritual

Nos maternamos al atender nuestras necesidades con la misma prioridad con que atendemos las de nuestros hijos.

Nos maternamos al cuidar nuestro cuerpo sin reparo alguno.

Nos maternamos al saber poner límite a las demandas que no estamos en condiciones de atender en ese mismo momento. También si eso resulta en el disgusto de quien ahora le toca esperar.

Nos manternamos al saber delegar, aliviando la carga sirviéndonos del apoyo de otros.

Nos maternamos al crear un resguardo íntimo y personal para nosotras mismas, donde nos podamos consentir, acicalar, amar.

Nos maternamos al juntarnos con nuestras pares, con otras mujeres madres o no madres que al igual que nosotras pueden estar necesitando un momento de escucha, de contención, de empatía, de dispersión.

Nos maternamos al renunciar a los altos estándares de madre perfecta que por error habremos puesto en el camino.

Nos maternamos al dejar de buscar qué más hacer cuando podríamos sencillamente no hacer.

Matérnate madre.
Reúne la energía necesaria para responder a los pedidos diarios de tus hijos sin ser drenada.

MamaCalma