זוהר חגבי, יועצת ומטפלת זוגית ומגשרת

זוהר חגבי, יועצת ומטפלת זוגית ומגשרת בחזרה אל הלב - ייעוץ מקצועי ויחס אישי חם ותומך לצליחת מכשולים בחיי הזוגיות

אין אדם בלי אגו. המטרה של כל אחד מאיתנו היא לצמצם את המקומות שבהם האגו משתרך ומנהל לנו את החיים, בא על חשבוננו, מפעיל ומ...
18/03/2020

אין אדם בלי אגו. המטרה של כל אחד מאיתנו היא לצמצם את המקומות שבהם האגו משתרך ומנהל לנו את החיים, בא על חשבוננו, מפעיל ומעוור אותנו, ומרחיב את המקומות שבהם האגו מאפשר לנו לגדול, מקדם, מקרקע ומשרת אותנו.

"אז אולי אנחנו לא מתאימים" אמר בן הזוג, כשהוא מיואש לגמרי, כשאינו מצליח להבין את אשתו, כשהמצב לא משתנה, כשמרגישים תקועים...
17/02/2020

"אז אולי אנחנו לא מתאימים" אמר בן הזוג, כשהוא מיואש לגמרי, כשאינו מצליח להבין את אשתו, כשהמצב לא משתנה, כשמרגישים תקועים.
"אז אולי אנחנו באמת לא מתאימים ואין לנו מה לעשות ביחד, אנחנו מאמללים אחד את השני וקשה לנו, אנחנו כבר הרבה זמן לא מסתדרים" הוסיף.
לרגע השתררה שתיקה, תחושה מעיקה, אני מסתכלת, ואומרת "יש לנו את האפשרות להתחבר לייאוש, להסכים עם זה ולנוע משם למקום של פרידה מוסכמת". אולם מצד שני מתבוננת באריכות על שניהם, רואה את המשותף בניהם, רואה את הכאב שנמצא אצלם, ואומרת "נכון, אתם לא מתאימים. אתם לא היחידים, בני זוג במהותם אינם מתאימים, אתה גבר היא אישה, אתה עולם אחד היא עולם אחר. בוודאות אינכם מתאימים, אך התפקיד שלנו להיות מתואמים, להתאים את עצמנו לאחר, להתאים את עצמך אליה ואת עצמך אליו כדי שתוכלו להיות מתואמים.
יש לכם קושי להתמודד ולפתור את הבעיה. כשנלמד לפתור את הדברים הבעייתיים בינכם, תוכלו להיות מתאימים. מה שמונע מכם להיות מתואמים\מתאימים, זו הבעיה שעומדת בפניכם, הכעס, חוסר הרצון לסלוח, חוסר הסבלנות שלך, הסגירות שלה התקיעות שלכם. משהו עומד בניכם ומונע מכם את המפגש את ההתחברות, את היכולת שלכם לממש את האהבה והתשוקה. יש פה קושי שמפריד בניכם".
ואז בטיפול הזוגי, אני מעודדת אותם להוביל וליצור שינוי. ומסבירה שכשנדלג על המשוכה הזו ונבין שנכון אנחנו לא ממש מתאימים, אך יש מה לעשות. ניתן להמשיך בתהליך, להמשיך ולהתקדם לעבר חיים איכותיים יותר, מספקים יותר ורגועים יותר"

באהבה גדולה,
זוהר
יועצת זוגית ואישית ומגשרת מוסמכת

כל חיבוק, כל חיוך, כל מבט אוהב לילדיי הם נוצה ועוד נוצה, ועוד נוצה, עד שיום אחד פשוט יושלמו הכנפיים והם יעופו לדרכם.
24/01/2020

כל חיבוק, כל חיוך, כל מבט אוהב לילדיי הם נוצה ועוד נוצה, ועוד נוצה, עד שיום אחד פשוט יושלמו הכנפיים והם יעופו לדרכם.

למדתי ממך לנטוע שיח שושנים, למדתי מתוך ספר איך להשקות, לגזום ולדשן, אך דבר לא הכין אותי להתפעמות הלב למראה השושנה שיום א...
26/12/2019

למדתי ממך לנטוע שיח שושנים, למדתי מתוך ספר איך להשקות, לגזום ולדשן, אך דבר לא הכין אותי להתפעמות הלב למראה השושנה שיום אחד פשוט נפתחה לקראתי.

1. המשך הפוסט - הקשר המושלםדרך האהבהובכן, האופן שבו אתם מתייחסים לאדם הזה יהיה בדיוק כפי שאתם מתיחסים לכלב. כלב הוא כלב....
27/09/2019

1. המשך הפוסט - הקשר המושלם
דרך האהבה
ובכן, האופן שבו אתם מתייחסים לאדם הזה יהיה בדיוק כפי שאתם מתיחסים לכלב. כלב הוא כלב. לא חשוב מה תעשו, הוא ימשיך להיות כלב. אינכם עומדים להמיר כלב לחתול, או כלב לסוס, הוא מה שהוא.
דרך האהבה
מדריך לאומנות החיים

2. אם יש לכם כלב או חתול, חישבו על האופן שבו אתם מתייחסים לחמית המחמד שלכם. הבה נבחן את הקשר שלכם עם כלב למשל. בעל חיים יודע איך לקיים קשר מושלם איתכם. כשהכלב שלכם עושה משהו אסור, מה אתם עושים לכלבכם? לכלב לא אכפת מה אתם עושים, הוא פשוט אוהב אתכם. אין לו שום ציפיות. האין זה נפלא? אך מה לגבי החברה שלכם, או החבר שלכם, הבעל או האישה שלכם? יש להן כל כך הרבה ציפיות, והן משתנות כל הזמן.

פוסט בהמשכיםעשרה מאפיינים של הנישואים המודעיםאתם מבינים שלקשר האהבה שלכם יש מטרה סמויה - ריפוי פצעי הילדות. במקום להתמקד...
01/08/2019

פוסט בהמשכים
עשרה מאפיינים של הנישואים המודעים
אתם מבינים שלקשר האהבה שלכם יש מטרה סמויה - ריפוי פצעי הילדות. במקום להתמקד ברצונות ובצרכים שקיימים על פני השטח בלבד, אתם לומדים להכיר את מה שמונח ביסודם - את בעיות הילדות שלא נפתרו. כאשר אתם מתבוננים בנישואים בעיני רנטגן אלה, המגעים היומיומיים ביניכם נעשים משמעותיים משהיו. היבטים תמוהים של הקשר נעשים מובנים משהיו, ותחושת השליטה שלכם גוברת.

27/03/2019

פוסט

מדריך לאמנות החיים
דרך האהבה
דון מיגל רואיז

בכל קשר יש שני חצאים של אותו קשר. המחצית הראשונה היא אתם והשניה היא בנכם, בתכם, אביכם, אמכם, ידידיכם, בן הזוג שלכם. מבין החצאים האלה, אתם אחראים רק על המחצית שלכם: אינכם אחראים על המחצית השניה. בלי שום קשר למידת הקירבה שאתם מדמים שיש ביניכם, או באיזו עוצמה נדמה לכם שאתם אוהבים, אינכם יכולים בשום פנים ואופן להיות אחראים על מה שנמצא במוחו של הזולת. לעולם אינכם יכולים לדעת מה חושב הזולת, מה הוא מאמין, אילו הנחות הוא מניח. אינכם יודעים דבר על אותו אדם. זו האמת, אבל מה נעשה?
אנחנו מנסים להיות אחראים למחצית השניה, ומשום כך הקשרים של הגיהנום מתבססים על פחד, דרמה ועל מלחמה על שליטה.

המשך יבוא
אם אנחנו נמצאים במלחמת של שליטה, הרי זה מכיוון שאין לנו שום כבוד. האמת היא שאיננו אוהבים. זו אנוכיות, ולא אהבה: זה רק על מנת שנקבל מינונים קטנים שגורמים לנו להרגיש טוב. כשאין לנו שום כבוד, מתחוללת מלחמה של שליטה, מפני שכל אחד מרגיש שהוא אחראי על האחר, אני צריך לשלוט בך מפני שאני לא מכבד אותך. אני צריך להיות אחראי עליך, מפני שכל מה שיקרה לך יפגע בי, ואני רוצה למנוע כאב. ואז אם אני רואה שאינכם נוהגים באחריות, אני אכה בכם כל הזמן כדי לנסות לגרום לכם לנהוג באחריות, אבל המדובר ב"אחריות" מנקודת ההשקפה הפרטית שלי. אין פירוש הדבר שאני צודק בהכרח.

המשך יבוא
זה מה שקורה כשאנחנו הולכים בנתיב הפחד. מפני שאין שום כבוד, אני פועל כאילו אינכם מספיק מוצלחים או מספיק אינטליגנטים להבין מה טוב ומה לא טוב לכם. אני יוצא מתוך ההנחה שאינכם די חזקים להיכנס למצבים מסוימים ולטפל בעצמכם. אני צריך לתפוס את הפיקוד ולומר "תנו לי לעשות את זה בשבילכם "או "אל תעשו את זה". אני מנסה להדחיק את מחצית הקשר הנמצאת בידיכם, ולהשתלט על כל העסק. אם אני אשתלט על כל הקשר איפה החלק שלכם? - זה לא פועל כך.

המשך יבוא
אם אתם משחקים טניס, יש לכם שותף, אתם צוות, ולעולם לא תצאו זה נגד זה - לעולם לא. גם אם שניכם משחקים טניס בצורה שונה, יש לכם אותן מטרות: להינות ביחד, לשחק ביחד, להיות שותפים למשחק. אם יש לכם בן זוג שרוצה לשלוט במשחק שלכם והוא אומר, "לא, אל תשחקו כך, שחקו כך. לא אתם עושים את זה כמו שצריך" אתם לא תיהנו כלל מהמשחק. בסופו של דבר לא תרצו לשחק עוד עם אותו בן זוג. במקום להיות חבר למשחק ולקבוצה, השותף שלכם רוצה לשלוט באופן שאתם משחקים. ובלעדי מפיסת הקבוצה, תמיד יהיה בניכם עימות. אם אתם רואים את השותפות שלכם, הקשר הרומנטי שלכם, כצוות, הכל יתחיל להשתפר. בקשר, כמו במשחק, לא מדובר בניצחון או תבוסה. אתם משחקים, מפני שאתם רוצים ליהנות.

המשך יבוא
בנתיב האהבה אתם נותנים יותר ממה שאתם לוקחים. וכמובן אתם אוהבים את עצמכם עד כדי כך שאינכם מרשים לאנשים אנוכיים לנצל אתכם. אינכם מחפשים נקמה, אבל אתם מעבירים מסרים ברורים. אתם יכולים להגיד "לא מוצא חן בעיני שאתה מנסה לנצל אותי, שאתה לא מכבד אותי, שאתה לא מתייחס אלי בנועם. אני לא צריך מישהו שיעליב אותי מילולית, רגשית, פיסית. אני לא רוצה לשמוע אותך מקלל כל הזמן. אני לא מנסה להגיד שאני טוב ממך. אני פשוט אוהב את היופי. אני אוהב לצחוק: אני אוהב לכייף: אני אוהב לאהוב. אני לא אנוכי, אני פשוט רוצה קורבן גדול על ידי. זה לא אמר שאני לא אוהב אותך, אבל אני לא יכול לקבל עלי אחריות לחלום שלך. "אם אתה מקיים קשר איתי , הדבר יקשה על הטפיל שלך", מפני שלא אגיב בכלל על השטויות שלך" זו אינה אנוכיות, זו אהבה - עצמית. אנוכית, שליטה ופחד ישברו כמעט על קשר. נדיבות חופש ואהבה יצרו את הקשר היפה ביותר - קשר אהבה מתמשך.

המשך יבוא
כדי להתעמק בקשר עליכם בעצמכם. הצעד הראשון הוא להיות מודע, לגעת שכל אחד חולם חלום משלו. ברגע שתדעו זאת, תוכלו להיות אחראים למחצית הקשר שנמצא בידכם - לעצמכם. אם אתם יודעים שאתם אחראים רק למחצית הקשר, תוכלו לשלוט בקלות במחצית שלכם. לא לכם לשלוט במחצית השניה. אם אנחנו מכבדים, אנחנו יודעים כי בן הזוג שלנו, הידיד, הבן, האם, אחראי לגמרי למחצית שלו. אם נכבד את המחצית השניה, תמיד ישרה שלום על הקשר, לא תהיה מלחמה.

המשך יבוא
וכעת אתם יודעים מהי אהבה ומהו פחד, תהיו מודעים לאופן שבו אתם מעבירים את חלומכם לזולת. איכות התקשורת שלכם תלויה בבחירות שתעשן בכל רגע נתון, בין אם אתם מכוונים את הגוף הרגשי שלכם לאהבה או לפחד. אם אתם מוצאים את עצמכם בנתיב הפחד, הרי שמעצם היותכם מודעים לכך, תוכלו להעביר את תשומת הלב שלכם לנתיב האהבה. על ידי כך שתראו היכן אתם, על ידי כך שתשנו את תשומת לבכם, ישתנה הכל מסביבכם. בסופו של דבר, אם תהיו מודעים לכך שאיש מלבדכם לא יוכל לעשות אתכם מאושרים, וכי האושר הוא תוצאה של אהבה הנובעת מכם, ייעשה הדבר לתובנה הגדולה ביותר של הטולטקים, תובנת האהבה.

המשך יבוא
אנחנו יכולים ללמוד על אהבה ולכתוב עליה אלף ספרים, אבל האהבה תהיה שונה לגמרי לכל אחד מאיתנו, מפני שעלינו לחוות אהבה. האהבה אינה עוסקת במושגים, האהבה מתרכזת בפעולה. אהבה שיוצאת אל הפועל, יכולה רק להפיק אושר. פחד שיוצא אל הפועל, יכול רק להפיק סבל.
הדרך היחידה להבין את האהבה היא לעסוק באהבה. אינכם צריכים להצדיק את אהבתכם, אינכם צריכים להסביר את אהבתכם: עליכם רק לעסוק באהבתכם. העיסוק יוצר את המבין,
את המורה הרוחני.

זוהר יועצת זוגית ומגשרת
בחזרה אל הלב, יעוץ מקצועי ויחס אישי, סודיות ותמיכה לצליחת מכשולים בחיי הזוגיות, מומחית בהבנת הבעיות ופתרונן, החזרת הכבוד והתקשורת הראויה.
לשיחת הכרות ניתן להתקשר 0532233363
בהצלחה

אם בזוגיות ראשונה יש פחדים, ספקות, אי וודאות וכו', הרי שבזוגיות שניה מתווספים לכך עוד מורכבויות ואתגרים. זוגיות שניה מצי...
07/03/2019

אם בזוגיות ראשונה יש פחדים, ספקות, אי וודאות וכו', הרי שבזוגיות שניה מתווספים לכך
עוד מורכבויות ואתגרים. זוגיות שניה מציבה בפני הזוג אתגר עצום ומשמעותי
הצלחה בזוגיות שניה מהווה תהליך מרפא למכאובי העבר.
הצלחה בזוגיות שניה מאפשרת יצירת ביטחון אישי וזוגי.
הצלחה בזוגיות שניה מייצרת קרקע מוצקה לשלוות הנפש ולשמחה במישור האישי הזוגי והמשפחתי.

אם בזוגיות ראשונה עוד ניתן היה לסמוך על גלי האהבה שמתרחשים בתחילת הקשר ועל יכולת האהבה לעגל פינות, בזוגיות שניה בד"כ נמנעים מלתת לאהבה קרדיט במשקל גדול ובלעדי להכרעה. ברור לכולנו שאהבה היא הבסיס ההכרחי לכל זוג באשר הוא, אך המורכבות שבזוגיות השניה מביאה את בני הזוג להתנהלות שכלית יותר, בדיקות עמוקות יותר של כל הפרמטרים, הערכות קדימה לכל המשתנים מי שנכווה ברותחין נזהר בפושרין.

כמו בזוגיות ראשונה גם בזוגיות שניה המטרה היא אחת – לבנות קשר זוגי אוהב ומכבד.
צריך לפעול בהדרגה ולא לקפוץ בבת אחת למים. בזוגיות שניה יש המון פרמטרים לשים לב אליהם כבר מההתחלה ולבנות את הדברים בשלבים:

•מטרת הקשר – זוגיות, נישואים, הורות מאוחדת, הורות חדשה.
•התנהלות כלכלית – איזון בין הביחד להתנהלות האישית.
•שילוב של הילדים בקשר המתהווה – כשעוד לפני, יש להציג בפני הילדים את הרצון בכלל לקשר חדש, מה מגמת הקשר, רתימת הילדים לטובת הקשר הזוגי החדש.
•פרמטרים קטנים שהם גדולים – היכן לגור, לקנות או לשכור, לאחד חשבונות או לפעול בנפרד, חגים, וכו...
להבדיל מזוגיות ראשונה בה יש את הזוג וההורים של הזוג המהווים צד שלישי, בזוגיות שניה מלבד ההורים של הזוג יש את בן\בת הזוג של בן\בת הזוג ואת הילדים שמהווים חלק בלתי נפרד מהזוגיות. בכדי להימנע מכאב ומריבות בשלב מאוחר יותר יש לשים את הדברים על השולחן כבר מההתחלה: איזה חלק תופסים הילדים בזוגיות החדשה? האם כל אחד מבני הזוג מנהל מערכת יחסים נפרדת עם ילדיו או שהזוגיות החדשה הופכת גם להורות חדשה לילדים משני הצדדים? וכו'....

הציפיה שהדברים יסתדרו מעצמם, חוסר המוכנות ללמוד מטעויות העבר, כניעה לרגישויות שנוצרו בקשר הקודם, העדר גבולות בקשר עם בני הזוג הקודמים , כל אלו ועוד עלולים להביא את הקשר הזוגי בפרק ב' למצב של קריסה מהירה!!!

אל תיבהלו מעודף הקשיים! הערכות מתאימה, התכוננות משותפת, מוכנות להתמודד עם בעיות אובייקטיביות ורגשיות שמלוות את הקשר, עבודה משותפת עם הדרכה והתייעצות, כל אלה עשויים להניב קשר מוצלח, שיהיה אף טוב יותר מהקשר הקודם. אתם לא תהיו הראשונים שהצליחו בנישואים שניים! כן זה אפשרי!
WHEN THERE IS A WILL THERE IS A WAY!

כרמי אומרו
מפתח שיטת ה- CFT –Cognitive Fusion Therapy
הבעלים של "מכון פתרונות"
ומחבר הספר "אושר זוגי" – המדריך ליצירת זוגיות בריאה ומאושרת.

למדו לשלוט בכעס שלכם – מאת דינה אייזן (עם קצת קיצורים שלי)אומרים שמאחורי אדם כועס יש אדם פגוע וזה נכון.כעס אינו רגש ראשי...
11/02/2019

למדו לשלוט בכעס שלכם – מאת דינה אייזן
(עם קצת קיצורים שלי)

אומרים שמאחורי אדם כועס יש אדם פגוע וזה נכון.
כעס אינו רגש ראשי הוא רגש משני. כעס בבסיסו הוא פגיעה מהתנהגות, מתגובה, ממעשה שפגע בך, הוא אכזבה ממשהו שקרה או לא קרה.
אל תתנו לכעס לשלוט ואו לנהל אתכם!!!! הכעס הוא רק תוצר לוואי של רגש עדין יותר. להיות פגוע לא אומר להיות חלש. אל תחששו לומר "נפגעתי", "קשה לי" "אני לא יכול/ה יותר" זה עדיף על "אני כועס/ת".
כשאתם כועסים אתם אומרים זאת בפנים זועפות, אתם מנסים לפגוע בחזרה, אתם עסוקים באגו שנפגע ומנהל אתכם, אתם אטומים מלשמוע את הצד השני, אתם גורמים לצד השני להיות אטומים כלפיכם חזרה.
לעומת זאת כשאתם אומרים שנפגעתם, שקשה לכם, שכואב לכם, אתם חושפים צד אנושי ורגיש יותר שמזמין את הצד השני לבדוק מה קרה וכיצד ניתן לתקן את הדברים. לרוב האחר לא פוגע בכם בכוונה, אין לו, לה, להם כוונה זדונית לגרום לכם לחוש רע, לחוש מאוכזבים.
אם תבינו זאת, תוכלו לעצור את הכעס שלכם כלפיהם ולהיות עסוקים ברגש האמיתי שלכם מהמצב שנוצר.
קרה ואתם כועסים, אינכם שולטים במעבר מפגיעה לכעס, אתם נותנים לאגו לנהל אתכם, קחו אויר, עשו הפסקה, בקשו כמה רגעים לבד, הירגעו! בזמן הזה, חשבו היטב מה עומד מאחוריי הכעס שלכם? ממה נפגעתם? ממה התאכזבתם? מה רציתם שיקרה ולא קרה ומה חשוב לכם באמת....ורק אז שוחחו על כך עם בן או בת הזוג... אל תתעמקו במצב שנקלעתם אליו, אלא כיצד ניתן לסיים אותו בבהירות ובהבנה ומה ניתן להפיק ממנו הלאה.

זוהר
אני פה בשבילכם באהבה בסודיות, במסירות ובמקצועיות
יועצת זוגית, אישית ומגשרת
מומחית בהבנת הבעיות
התקשורת הראויה,
האהבה והתשוקה
ניתן לפנות לטלפון: 0532233363

יום אחד פשוט, קשובה לליבי, ירדתי מהכביש המהיר, נסעתי בדרך כפרית, עצרתי בבית קפה קטן ופגשתי אותך
30/01/2019

יום אחד פשוט, קשובה לליבי, ירדתי מהכביש המהיר, נסעתי בדרך כפרית, עצרתי בבית קפה קטן ופגשתי אותך

פוסטאני רוצה לספר לכם שהגיעה אלי אשה בשנות ה- 40, נחושה להתגרש. היא ציינה בפניי שלא משנה כמה זמן הם יהיו בטיפול בסופו של...
03/12/2018

פוסט

אני רוצה לספר לכם שהגיעה אלי אשה בשנות ה- 40, נחושה להתגרש.
היא ציינה בפניי שלא משנה כמה זמן הם יהיו בטיפול בסופו של דבר התוצאה שהיא רוצה להשיג = גירושין.
השיחות עם בעלה היו קשות, הוא לא ממש הבין שאישתו רוצה להתגרש . במהלך הפגישות והטיפולים שערכנו, לאט לאט הוא הבין את כוונת אישתו ומאד נפגע כי הסתבר לו שמבחינתה אין דרך חזרה.

חלק מהטיפול הוא להציע לזוג להיפרד לתקופה מסויימת
כדי לחוות את החוסר, את האחר, את השונה ולהתמקם
כל אחד בבית שמאפשר לו להיות שם תקופה מסויימת לבד.

פסק הזמן עזר להם להרהר, לחשוב בשקט, לבדוק את עצמם,
מה קורה להם כשהם לבד? מה חסר להם שם?כמה קשה להם?
כמה הם מתגעגעים לחיים המשותפים....אם בכלל.

השיחות ביניהם היו מאד קשות, מריבות, אגו, תקשורת מעליבה ופוגענית ושיח לא ראוי ולא מכבד. אף אחד לא מוכן להיות שם האחד למען השני, בזוגיות קשובה, תומכת, מתגמלת ואוהבת.
המשך יגיע

היי,
אני זוהר יועצת ומטפלת זוגית ואני רוצה להגיד לכם לסיום,
שיש הרבה דרכים לסייע לזוגות ולהביא אותם לחשיבה משותפת
שמאפשרת להם לעשות צעדים בוני אימון לפני שהם עושים
צעדים שבסופו של דבר יתחרטו עליהם.
אני פה בשבילכם תמיד!!!

ניתן לפנות אלי בטלפון 0532233363

Address

Givat Ela
3657000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when זוהר חגבי, יועצת ומטפלת זוגית ומגשרת posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to זוהר חגבי, יועצת ומטפלת זוגית ומגשרת:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram