תמר נבון - מטפלת באומנות

תמר נבון - מטפלת באומנות פסיכותרפיסטית יונגיאנית ומטפלת באמנות, מלווה מסעות פנימיים וחיצוניים דרך טיפולים פרטניים וסדנאות קבוצתיות

תמר נבון, פסיכותרפיסטית יונגיאנית, מטפלת באומנות בעלת MA , מטפלת בנשים צעירות ובוגרות בהתמודדויות שונות במעגלי החיים. נשים שמחפשות הזדמנות לשינוי וליצירת דיאלוג פנימי עמוק. העבודה הנפשית נעשית דרך תוצרי נפש- עבודות עם חומרי אמנות, עם חלומות שעולים בלילה וכמובן דרך שיח וחיבור אל עצמך פנימה

בנוסף, עובדת עם קבוצות
מפעילה סטודיו פתוח לנשים לעבודה חופשית בחומרי אמנות תוך התבוננות פנימה
מעבירה קורס בן 3 חודשים ליצירה ועבודה ביומן וויזואלי
מעבירה סדנאות לגיבוש דרך אמנות לארגונים/ משפחות/ קבוצות חברים

הטיפול באמנות הינו טיפול רגשי המבוסס על היצירה האומנותית כתהליך מרפא.
הוא מהווה ענף של תחום הפסיכותראפיה המציע שפה יצירתית המעודדת ומאפשרת ביטוי עצמי, רגשי ותחושתי.

מאחורי היצירה קיים עולם תוכן שהמטופל לא תמיד מודע לו, שפת האמנות
מאפשרת גשר בין העולם הפנימי והחיצוני ואינטגרציה רבה בין השניים. טיפול באומנות מבוסס על עולם התוכן של המטופל ומזמין אותו להתחבר לכוחותיו ולממש את פוטנציאל הצמיחה שבו.בעזרת היצירה האומנותית, מאפשר הטיפול דרכים נוספות, שאינן ורבליות, לביטוי עצמי ויצירת קשר ותקשורת בין אישית.

הטיפול באמנות מתאים לכל אדם המגלה נכונות להתנסות בחומרי אומנות ללא קשר לכשרון אומנותי או ניסיון קודם בתחום.

לפעמים אנחנו כל כך  מכוונים למטרה שאנחנו לא נותנים מקום לדרך.אבל אם נשים לב נראה שהדרך, לעיתים, הרבה יותר חשובה מהמטרה. ...
29/11/2025

לפעמים אנחנו כל כך מכוונים למטרה שאנחנו לא נותנים מקום לדרך.
אבל אם נשים לב נראה שהדרך, לעיתים, הרבה יותר חשובה מהמטרה.

בדרך אנחנו הולכים ואוספים את כל מה שיש לה להציע לנו - הליכה על מי מנוחות, מהמורות, נוף, פרספקטיבה, טבע

אנחנו לומדים את הכוחות ונקודות החולשה- אצליח לעבור את המכשול? יהיה לי אומץ לעלות לגבהים או להתמודד עם הפחד?

מכירים את עצמנו ואת סביבתנו - מה אני אוהבת ומה כבר פחות? האם אני עומדת בציפיות? האם אני צריכה לעמוד?

כשהדרך הופכת למרכז, אנחנו יודעים איך אנחנו יוצאים אליה אבל לא יודעים מה נפגוש בה ואיך נגיע לאן שנגיע, גם אם אנחנו יודעים לאן.

יש משהו פתוח ומזמין בהסכמה להתמסר לדרך
יש משפט מקסים שמתאר את זה" "חכמה הדרך מן הולך בה.."

מתוך האמונה הזאת יצרתי את הדרך לקליניקה שלי. יש התכוונות לתהליך כבר בדרך, רגע לפני שהדלת נפתחת🙌

תמר נבון - מטפלת באומנות ופסיכותרפיסטית יונגיאנית

"את מרגישה שאת מושלמת?את מרגישה את הצורך להיות מושלמת?"לא משנה אם אני מתכוונת לנראות שלך,או אם את בכלל מייחסת את זה לאימ...
23/11/2025

"את מרגישה שאת מושלמת?
את מרגישה את הצורך להיות מושלמת?"

לא משנה אם אני מתכוונת לנראות שלך,
או אם את בכלל מייחסת את זה לאימהות שלך...
אני שואלת באופן כללי.
והתשובה די זהה אצל כולן. כולנו....

אז חשוב לי לומר לך שגם אם את לא חושבת שאת מושלמת, הכי חשוב שתרגישי שאת שלמה! 🙏

כשאת שלמה עם מי שאת ועם מה שאת, הנפש שלך שלמה ובהתאם לכך גם הגוף שלך וכל הבחירות שלך בחייך.

אם את מחפשת את הדרך להגיע למצב שאת שלמה עם אי-המושלמות שלך, אני מחזקת אותך על ההחלטה ורוצה להעניק לך גם את המקום הבטוח להרגיש שלמה.

את מוזמנת אלי לקליניקה.
קליניקה שהיא מקום לנפש וגם לידיים,
מקום למחשבות וגם לפורקן,
מקום להתפתחות.

מקום שיעניק לך משמעות והמון מודעות,
מודעות למי שאת,
אישה שהיא לא מושלמת (כי מי מאיתנו מושלם בכלל?..),
אבל אישה שהיא מאוד שלמה.
שלמה ובריאה 🙌

תמר נבון - מטפלת באומנות ופסיכותרפיסטית יונגיאנית

מה העוגנים שלך בחיים?לאחרונה מטופלת שלי ממש כעסה עלי כששאלתי אותה את זה. היא היתה לפני שינוי משמעותי בחיים וממש לא רצתה ...
16/11/2025

מה העוגנים שלך בחיים?

לאחרונה מטופלת שלי ממש כעסה עלי כששאלתי אותה את זה. היא היתה לפני שינוי משמעותי בחיים וממש לא רצתה שיהיו לה עוגנים שיחזיקו אותה ויקבעו אותה למקום שאותו היא עזבה. דווקא בתקופה ההיא היא רצתה להרגיש חופשיה, שאין שום דבר שכובל אותה ועוצר אותה.

זה נכון שלעוגן, כמו לכל דבר בחיים, יש את שני הצדדים - הצד ששומר, נותן בטחון, מרגיע והצד המקבע, מכביד, לא מאפשר תזוזה ובכל שלב בחיים אנחנו צריכים משהו אחר- עוגן בצורה אחרת או בכובד משתנה.

כשאני מדברת על עוגן אני מתכוונת לעוגן פנימי.

כמו עמוד שדרה חזק. כזה שמחזיק מבפנים בלי קשר לסערות שקורות בחוץ. עוגן שמתאים למידותי והולך איתי לכל מקום.

בטיפול כל אחד מוצא את העוגנים הפנימיים שלו, את הכוח מבפנים שמאפשר לשאת את מה שקורה בחוץ 🙏

אז מה העוגנים שלך?

תמר נבון - מטפלת באומנות ופסיכותרפיסטית יונגיאנית

רגע לפני שאת מחליטה במי לבחור, בואי תבחרי בך! ☺💕תבחרי איך את רוצה להביע את עצמך,תבחרי לתת ביטוי למה שרוצה לצאת, דרך צבע ...
09/11/2025

רגע לפני שאת מחליטה במי לבחור, בואי תבחרי בך! ☺💕

תבחרי איך את רוצה להביע את עצמך,
תבחרי לתת ביטוי למה שרוצה לצאת, דרך צבע ודימויים,
תבחרי לחוות כלי לעבודה אין סופית שאפשר להמשיך אותה עוד ועוד...

תבחרי להתבונן או שתבחרי רק לחוות,
תבחרי בזמן לעצמך,
תבחרי באקספיזם!

לנשום. לחלום. להתעצם.
להבעיר תשוקה 🔥

תמר נבון - מטפלת באומנות

דימוי אחד ליום 🙏כל דרך שתעזור להיות בתקשורת עם עצמנו חשובה.אם את מאלה שחושבות בדימויים, שהצילום הוא כלי נגיש לך יותר מצי...
02/11/2025

דימוי אחד ליום 🙏

כל דרך שתעזור להיות בתקשורת עם עצמנו חשובה.

אם את מאלה שחושבות בדימויים, שהצילום הוא כלי נגיש לך יותר מציור.

את יכולה לנצל את הדרך לעבודה/ לגן עם הילד/ הליכת בוקר ולצלם לעצמך את 'הדימוי של היום' שילווה אותך.

עם הזמן יכול להיות מעניין מאוד לראות את הבחירות שלך ומה הן מספרות לך על עצמך ועל המחשבות שלך.

תמר נבון - מטפלת באומנות

במיתולוגיה הגיבור נקרא לצאת לדרך בה הוא נלחם בדרקונים ומכשפות, נדרש לגלות כוחות פנימיים שלא הכיר ותמיד מצליח להציל את הנ...
26/10/2025

במיתולוגיה הגיבור נקרא לצאת לדרך בה הוא נלחם בדרקונים ומכשפות, נדרש לגלות כוחות פנימיים שלא הכיר ותמיד מצליח להציל את הנסיכה/ להביא את פרח לב הזהב או את גיזת הזהב/ למצוא את המטמון...

מסע של כל גיבור מתחיל בקריאה להרפתקה - הזמנה לצאת מהשגרה ואל הלא נודע.

בטיפול, אנו נענים לקריאה זו על ידי הסכמה לצאת לדרך, התמודדות עם הפחדים שלנו והמחשבות שלנו, מסכימים להטיל ספק במה שהכרנו ולגלות על עצמנו דבר חדשים, כוחות שלא הכרנו ולאט לאט במהלך המסע הולכים ומתקרבים אל האוצר- העצמי שלנו

אז מי מוכן לענות לקריאה ולצאת למסע? 🫣🤔

תמר נבון - מטפלת באומנות

הם היו הזוג הזה שכולם קינאו בהם.הכירו בצבא ומאז במשך 30 שנה לא נפרדו ☺️💕היו החברים הכי טובים,מוקפים בחברים,יוצאים,מבלים,...
19/10/2025

הם היו הזוג הזה שכולם קינאו בהם.
הכירו בצבא ומאז במשך 30 שנה לא נפרדו ☺️💕

היו החברים הכי טובים,
מוקפים בחברים,
יוצאים,
מבלים,
נוסעים לחו״ל ....

היו 'פוסטר' של הזוגיות המושלמת...

כשהיא התקשרה ואמרה שהיא צריכה אותי. עכשיו. הבנתי שקרה משהו משמעותי.

כשהגיעה סיפרה לי המומה ונסערת שהוא החליט לעזוב. ככה, מעכשיו לעכשיו והיא לא הבינה מאיפה זה הגיע.

איך זה שלא ראתה שום סימן או משהו שיכין אותה ובכלל איך זה יכול להיות שבזמן שהיא הרגישה שהכל כל כך טוב הוא הרגיש שהכל לא בדיוק כמו שהוא רצה...

העבודה מהמקום הזה היתה להתבונן באומץ על המקומות שהיא לא ראתה, חלקם בחרה לא לראות כדי שלא יכאב, כדי לא לטלטל את הספינה ואיזה מחיר הסכימה לשלם עבור זה.

לאט לאט, בצעדים קטנים הצליחה להפסיק להתאבל על אובדן הקשר, החלה לבנות את עצמה מחדש ולגלות כוחות בתוכה שלא הכירה.

היום,
כמה שנים אחרי,
היא הכירה לי את בן הזוג החדש שלה.

היא כבר לא מחפשת להיות הזוג הזה מהפוסטר, אלה רק הזוג הזה שטווה את הקשר שלו שלב אחרי שלב, תוך יותר הקשבה פנימה מאשר הנראות כלפי חוץ 🙏🤲

תמר נבון - מטפלת באומנות

כתיבת בוקר 🖋️אחד הדברים שיש לי חולשה אליהם זה מחברות יפות🤭בכל גיחה שלי לחנויות יצירה או לחנויות ספרים אני חוזרת עם סטוק ...
12/10/2025

כתיבת בוקר 🖋️

אחד הדברים שיש לי חולשה אליהם זה מחברות יפות🤭

בכל גיחה שלי לחנויות יצירה או לחנויות ספרים אני חוזרת עם סטוק של מחברות שאהבתי וכבר שנים שאני משתמשת במחברות האלה לכתיבת בוקר וזה כמעט הדבר היחיד שיכול להוציא אותי מהמיטה רבע שעה לפני שאני צריכה לקום (זה והליכה בים עם חברות).

הכוונה היא לכתוב בכתב יד 3 דפים, כתיבת בוקר של ניקוי המחשבות, של כל מה שעולה לראש.

זאת כתיבה אישית שאף אחד לא אמור לראות, זו כתיבה שאין צורך לחזור ולקרוא אותה.

יכולות לעלות שם רשימות קניות או מטלות, יכולות לעלות רגשות, קיטורים, חלומות וכל מה שיגיע.

לא צריך (ואפילו עדיף לא) לתכנן מראש מה יהיה כתוב וגם לא צריך להתרכז ולסגנן כי אף אחד לא יקרא את זה.

פשוט צריך לתת ליד לזוז על הדף ולהוציא את זרם המחשבות שרצות לך לפני תחילת היום🪄

תמר נבון - מטפלת באומנות

"הבנתי למה אני לא מרגישה אינטימיות.אין לי מקום להניח באמת את הלב שלי, לשים את הרגשות. זה מאיים על הסביבה, זה מלחיץ את מי...
05/10/2025

"הבנתי למה אני לא מרגישה אינטימיות.

אין לי מקום להניח באמת את הלב שלי, לשים את הרגשות.

זה מאיים על הסביבה, זה מלחיץ את מי ששומע ומיד נהיה ריב גדול בלי שבכלל התכוונתי להגיע אליו. פשוט רציתי לשתף.

בסוף אני גם משתפת את מה שמרגישה וגם מותקפת שמרגישה כך".

זה מה שאמרה לי בפעם הראשונה שהגיעה.

כל אחד רוצה שיהיה לו מקום שיוכל לשתף, לפרוק, לקבל תוקף לתחושות שלו גם אם הן גורמות לחוסר נוחות.

הכי היינו רוצים שהמקום הזה יהיה בבית.
זה גם מה שמעמיק מערכת יחסים וגורם לה להרגיש בית לנפש.

אבל כשאין את המקום הזה בבית, חייבים למצוא מקום שכזה כי הנפש צריכה מקום שתוכל לנוח. שתוכל להתמלא.

אם את מרגישה שצריכה מקום לנפש שלך,
מזמינה אותך אלי לקליניקה.

מבטיחה שתרגישי פה בית ☺🙏
תמר נבון - מטפלת באומנות

תשליכי.תשליכיאת הישן, את התקוע, את המצמצםתשליכידברים שנאגרו, דאגות שהצטברו, חלומות שהושתקותשליכיאת הפחד, את מה שלא מדויי...
01/10/2025

תשליכי.

תשליכי
את הישן, את התקוע, את המצמצם

תשליכי
דברים שנאגרו, דאגות שהצטברו, חלומות שהושתקו

תשליכי
את הפחד, את מה שלא מדוייק

תשליכי
את מה שכבר לא עובד ואת יודעת שגם לא יעבוד

תשליכי
ואז
תתחילי למלא מחדש

שנה שלמה זה לקח לי.ביום כיפור שעבר התחלתי להרכיב פאזלביומרה גדולה בחרתי פאזל ענק עם מלא חלקים קטנים...כמובן שיום כיפור ל...
28/09/2025

שנה שלמה זה לקח לי.

ביום כיפור שעבר התחלתי להרכיב פאזל
ביומרה גדולה בחרתי פאזל ענק עם מלא חלקים קטנים...

כמובן שיום כיפור לא הספיק לי לזה ובמשך כמעט שנה הפאזל עמד תקוע בסלון, זז מפינה לפינה ובעיקר עמד נטוש עד שהבנתי שיום כיפור מתקרב שוב וזה דירבן אותי להמשיך. במשך שבוע בכל רגע פנוי המשכתי, לפעמים עד שכאבו לי השכמות והיום סיימתי!

וגיליתי שחסר החלק האחרון של הפאזל😲

שנה שלמה ו-1499 חלקים זה לקח לי
כדי להבין שהתמונה אף פעם לא מושלמת
ואין לי ברירה אלה להשלים עם זה (אחרי שהפכתי את כל הבית לחפש...)
אבל... יש בזה גם הבטחה- תמיד להשאיר פתוח ולאפשר למשהו חדש להכנס🙏🙌

תמר נבון - מטפלת באומנות

מי יתן והחג הזה יתן הזדמנות לחזור לנקודה בה הכל התחיל להשתבש...שנחזור לבסיס, לטבע, לרגעים התמימיםשנקדש את הפשטות, את החב...
21/09/2025

מי יתן והחג הזה יתן הזדמנות לחזור לנקודה בה הכל התחיל להשתבש...

שנחזור לבסיס, לטבע, לרגעים התמימים
שנקדש את הפשטות, את החברות, את האמת ובעיקר את החיים.

שנחזיר כבר את כולם החטופים והחיילים ושנוכל סוף סוף להתעסק בדברים יותר שפויים

שהכל יחזור להיות קצת רגיל.

כי רק כשנחזור לעצמנו נוכל באמת להתחיל🍎🥂

שתהיה שנת פדיון שבויים וצמיחה מחדש🌿

תמר נבון - מטפלת באומנות

Address

Givat Haim, Hamerkaz
Givat Haim

Telephone

050-6332510

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when תמר נבון - מטפלת באומנות posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to תמר נבון - מטפלת באומנות:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram