03/11/2025
אם מישהו אמר לכם שאפשר להתאמן בלי כאב הוא עבד עליכם,
אם מישהו הבטיח לכם שהוא ישמור שלא יכאב לכם אף פעם הוא בעצם אמר לכם שהוא ידאג , אישית, שלא תתקדמו.
אין מאמץ בלי מחיר,
זה לא מחייב שבכל אימון יכאב לכם, או אחרי אימון, אבל אם הצלחתם להעביר חצי שנה מבלי שהרגשתם את הגוף, מבלי שהוא צעק לכם שעבדתם קשה, זה אומר שלא עשיתם כלום.
לא אתגרתם את הגוף בכלל.
