טל רז - תזונאית קלינית מטפלת Nlp

טל רז - תזונאית קלינית מטפלת Nlp שלום ונעים להכיר! שמי טל , דיאטנית קלינית M.Sc.
בעלת קליני?

נכנסת לחדר ילדה בת 12. עם אמה. אני רואה שהיא כועסת. " סליחה, היא פשוט לא כל כך רצתה לבוא", האמא מתנצלת. הן מתיישבות. היל...
30/08/2023

נכנסת לחדר ילדה בת 12. עם אמה. אני רואה שהיא כועסת. " סליחה, היא פשוט לא כל כך רצתה לבוא", האמא מתנצלת. הן מתיישבות. הילדה לא מרימה את המבט. מסתכלת לריצפה. הייי , שלום!! אני אומרת. שתיקה. הייי דנה ( שם בדוי) , אפשר להסתכל עלייך? אני מנסה. ועדיין, שתיקה. אני רואה שאת כועסת. זה בסדר. אבל את כבר פה. ואני רוצה לעזור לך. העיניים מתרוממות. אני פוגשת אותה, מבט מבולבל. " שאמא תצא". היא אומרת. אנחנו נשארות לבד בחדר, והיא בוכה. בכי שכבר התבשל, חיכה לצאת. אני מתקרבת לידה. מחזיקה לה את היד. אני איתך. אני אעזור לך. אני לוחשת לה. ואז היא מספרת. " לפני שנה מישהי מהכיתה אמרה לי שהשמנתי ושהגוף שלי שונה, לפני כן בכלל לא נשקלתי. ומאז, מאז משהו לא בסדר איתי. אני כל הזמן נשקלת, ומגבילה את עצמי באוכל". ככה התחלנו את השיחה.
במציאות של היום, גיל 12 זה כבר יכול להתחיל. הבלבול הזה, איך אני נראת, למה אני נראת , איך היא נראת, ואיך האוכל גורם לי להראות. האוכל מקבל פה איזשהו תפקיד... הוא הרע, הוא הורס , הוא המלחמה , שבכל סיטואציה מפסידים בה. שוב ושוב. האוכל, זה שמזין אותנו ומעניק לנו חיים, גם יכול "להרוס" לנו אותם. חוויה קונפליקטואלית שכזו.
בטיפול אני מנסה לשים את החוויה הזו על השולחן, שנוכל להתבונן עליה בשלב הראשון . לעשות אינטגרציה. ולאט לאט לבחון את הקולות שהאוכל מעורר אצלי. ובעדינות לרקום מחדש את מערכת היחסים שלנו עם האוכל. לתת לה סיפור חדש. מיטיב. בוגר ואחראי. ילדים ממש יודעים לעשות את זה. גם מבוגרים האמת.
אז רק רציתי להגיד, שלא חייב לחיות עם זה , רצוי שלא .

ילד שחווה את עצמו "שמן"ילד שמרגיש אשמה אחרי שהוא אוכל ילד שהאוכל הוא האלמנט המרגיע שלוילד שנרגע מהאוכל ומתבאס מהאוכל בו ...
02/12/2022

ילד שחווה את עצמו "שמן"
ילד שמרגיש אשמה אחרי שהוא אוכל
ילד שהאוכל הוא האלמנט המרגיע שלו
ילד שנרגע מהאוכל ומתבאס מהאוכל בו זמנית
ילד שלא מרגיש שמבינים אותו

זה ילד שאפשר לעזור לו. לראות אותו באמת.
לעזור לו להתבונן בדפוסי האכילה שלו
לעזור לו לפתח מיומנות חדשה על ידי הכוחות שלו
לעזור לו להבין מה עושה לו טוב
לשחרר אותו ממערכת יחסים קונפליקטואלית מול האוכל
זו העבודה שלי בקליניקה. וזה עבודה מאוד מרגשת,
כי להרגיש ולהגיע אל האמת זה נוגע בלב.

סדנא שמעוררת ומפתחת מודעות ואחריות אצל ילדים בכל נושאי התזונה.מתחילה ב 27.12.22 - 8 שבועות- ימי שלישי- 17:30-19:00 מרפאת...
28/11/2022

סדנא שמעוררת ומפתחת מודעות ואחריות אצל ילדים בכל נושאי התזונה.
מתחילה ב 27.12.22 - 8 שבועות- ימי שלישי- 17:30-19:00 מרפאת נתניה קרית השרון.
כולם מוזמנים גם מי שלא חבר בכללית :)

ילדים-אוכל-הוריםהורים-ילדים-אוכלאוכל-הורים-ילדיםמשולש היחסים הזה.... מה הוא מכיל בתוכו? איזה סוג יחסים? שלום ושלווה? מלח...
07/06/2022

ילדים-אוכל-הורים
הורים-ילדים-אוכל
אוכל-הורים-ילדים
משולש היחסים הזה....
מה הוא מכיל בתוכו? איזה סוג יחסים? שלום ושלווה? מלחמה ודאגה? כעס? אהבה? שנאה?
ייתכן שהכל מהכל.
זה מה שעושים בקליניקה שלי. משוחחים על יחסים.
זו כמו מעבדה, שאפשר להסתכל מקרוב במיקרוסקופ מה קורה שם.
איך אתם חווים את הדינמיקה עם ילדכם בנושא האוכל?
האם לכם יושב שם משהו על הלב?
וילדכם איך הם מרגישים? משהו מפריעה להם? קשה להם?
באיזה אופן הם משתמשים באוכל?
אפשר לשאול עוד בלי סוף שאלות כמובן.
אבל אם משהו הדהד בכם, אם אתם יודעים שאתם רוצים לשפר את הדינמיקה, ההתנהלות, הבריאות עם ילדכם ועם האוכל אזזזז
אני יוצאת בהזדמנות נדירה לסידרה של מפגשים במחיר ממשששש אטרקטיבי!
מוזמנים לשאול אותי :)

הילד שלי מתחיל להשמין.... איך מתמודדים?"מה אני אגיד לו שהוא שמן?"" הוא ילד גדול, אני לא מתערבת לו בצלחת""אני לא רוצה ליצ...
06/07/2021

הילד שלי מתחיל להשמין.... איך מתמודדים?
"מה אני אגיד לו שהוא שמן?"
" הוא ילד גדול, אני לא מתערבת לו בצלחת"
"אני לא רוצה ליצור אצלו הפרעות אכילה"
אני פוגשת הורים רבים שמאוד חוששים מהשמנת ילדיהם. מצד אחד, הם מפחדים שילדיהם יתמודד עם השמנה, עם ההשלכות החברתיות והבריאותיות שבכך, שהן בהחלט השלכות שיכולות להיות כבדות משקל.
ומצד שני.... מה נעשה? הוא הריי קטן..? נגיד לו שהוא השמין? זה נורא ביקורתי.
מה, נקח אותו לדיאטנית?? זה יכול לעשות לו הפרעות אכילה.
מה אני אגיד לו לא לאכול?
ואז, יתכן ופשוט לא תעשו שום דבר בשביל "לא להחמיר" או לא "לייצר אנטי".....
ואז, יתכן והמצב יחמיר.
ומי לוקח על כך אחריות?

אז איך אפשר ליצור שיח מקדם עם הילד?
איך אפשר לתמוך בו?
האם קיים אצלו צורך בשינוי?
איך הוא מרגיש עם המצב?
איך לראות אותו, את ההתמודדות שלו, ולאו דווקא את הקשיים שלנו מול זה.
כשאתם ההורים עדים לאכילה לא מאוזנת אצל ילדכם, יתכן ויש מקום לעזור לעשות שינוי.
שינוי בריא, מקדם ומפתח. שינוי של למידה, שינוי של הבעה רגשית, שינוי של חיבור לגוף ויכולת הקשבה.
ושינוי שלכם, ההורים.
ביכולת שלכם לדבר בשפה המתאימה, ביכולת שלכם לראות את הילד ולתמוך בו.
ביכולת שלכם לנהל אינטרקציה נעימה ומפתחת בנושא התזונה והאוכל.

פלאפל- חצי מנה או מנה?המאכל הישראלי והטעים הזה... מי אוהב\ת?יוצא לי אחת לכמה זמן לקנות פלאפל מעולה ליד הבית שלי.אני תמיד...
10/04/2021

פלאפל- חצי מנה או מנה?
המאכל הישראלי והטעים הזה... מי אוהב\ת?
יוצא לי אחת לכמה זמן לקנות פלאפל מעולה ליד הבית שלי.
אני תמיד מזמינה מנה, האופציה של חצי מנה בכלל לא בראש שלי. למה?
1.כי ברור שאוכלים מנה, חצי מנה אכלתי שהייתי בת 8
2.מנה זה לגדולים, חצי מנה זה לקטנים
3.זו ארוחת צהריים- המרכזית שלי של היום, אני צריכה משהו משביע!!
לפני כמה ימים, הייתה חצי מנה פנויה בבית של חמותי.
לקחתי, אכלתי... ותנחשו מה??? שבעתי!!!!!!!!!
איך זה יכול להיות ששבעתי מחצי מנה???
איך יכול להיות שתמיד אני אוכלת מנה ומרגישה סבבה עם זה?
ייתכן שבמנה שאני אוכלת אני מסיימת לא שבעה, אלא שבעה מידי??

שובע- לא תמיד מה שחשבנו
אפשר ללמוד את השובע מחדש בכל שלב בחיים
בהצלחה!

ילדים וירקותהשעה 15:35. הילדה שלי אחרי בוקר ארוך בגן, התרוצצות ומשחק, ואני יודעת שאכלה היום רק פרוסת לחם עם שמן זית וזעת...
17/02/2021

ילדים וירקות
השעה 15:35. הילדה שלי אחרי בוקר ארוך בגן, התרוצצות ומשחק, ואני יודעת שאכלה היום רק פרוסת לחם עם שמן זית וזעתר ואולי כמה ביסים מהתפוח שחתכתי לה בקופסא.
אחרי 3 פעמים או אולי יותר ששאלתי אם היא רעבה וקיבלתי בקושי תשובה שלילית, בעלי אמר לי "שחררי, כשהיא תיהיה רעבה היא תגיד".
טוב שחררתי.
עד שסוף סוף התישבה לאכול, אני מעיפה מבט ורואה שהיא לא נוגעת בסלט שלה ,
ישר מתעורר אצלי הדחף שהיא תאכל את הסלט, לפחות משהו ממנו.
"אלה, הסלט שואל אם יש לך מקום גם בשבילו "
"אמא, תגידי לו עוד מעט"
והעוד מעט לא הגיע ☹

מה החוויה שלכם לנוכח הדנימקה של ילדכם עם האוכל?
איך והאם אתם מתערבים? האם ההתערבות שלכם מקדמת? האם היא משהו אחר?
הורים-ילדים-אוכל *דינמיקהשכזו*

תקופה של אי וודאותאיזו חוויה או תחושה דומיננטית בעיקר בתקופה הזו?איך זה בא לידי ביטוי ביחסים שלכם עם: הילדים- בני זוג- מ...
15/10/2020

תקופה של אי וודאות
איזו חוויה או תחושה דומיננטית בעיקר בתקופה הזו?
איך זה בא לידי ביטוי ביחסים שלכם עם: הילדים- בני זוג- משפחה- קולגות
ואיך זה בא לידי ביטוי ביחסים שלכם מול האוכל?
אוכלים יותר? פחות? מסודר? מבולגן? משמינים? מרזים? ספורט?
זה מפריע לכם? לא מפריע לכם? רוצים לשנות? להרגיש אחרת? להראות אחרת?

יחסים עם אוכל זה משהו שאפשר לשפר... כמו כל מערכת יחסים
להיפרד לא כל כך אפשר....
אבל לעשות שלום- כן

בואו נדבר על שינויים. על המקום הזה שאנחנו רוצים לשנות משהו. בגוף שלנו, בהתנהלות שלנו, בהתנהגות שלנו ועוד מיליון דברים. א...
22/09/2020

בואו נדבר על שינויים. על המקום הזה שאנחנו רוצים לשנות משהו. בגוף שלנו, בהתנהלות שלנו, בהתנהגות שלנו ועוד מיליון דברים. אנחנו יודעים שאנחנו רוצים לשנות, יודעים כל הזמן, אבל עדיין לא משנים. ולא מבינים למה????? " אני יודעת שזה לא בריא לי, אז למה אני לא מצליחה להפסיק"?
המון פעמים אנחנו מוצאים את עצמנו משחזרים את אותם מעגלים...
בהרצאה שלי אני מדברת על שינוי. איך משגים שינוי, מתמידים,
ולמה המוח הוא כל כך משמעותי פה...
מוזמנים באהבה , הרצאה חינמית בזום

איך מבצעים שינוי תזונתי ברמת המוח? למה אנחנו כל פעם משחזרים את אותה סיטואציה תזונתית על אף שאנחנו מרגישים לא טוב איתה? איפה אנחנו נמצאים במעגל השינוי?

ילד: אמא אבא אני רעבהורה: לא עכשיו, אני עסוק\הכעבור 20 דק'ילד: אבא אמא אני ממש רעב!!הורה: עוד מעטכעבור 40 דק'ילד: אני רע...
25/05/2020

ילד: אמא אבא אני רעב
הורה: לא עכשיו, אני עסוק\ה
כעבור 20 דק'
ילד: אבא אמא אני ממש רעב!!
הורה: עוד מעט
כעבור 40 דק'
ילד: אני רעבבבבבבב (ועצבני)
כמו הילד החמוד כך גם הגוף שלכם מבקש אנרגיה. וכך הוא כועס כשהוא לא מקבל.
האם אתם מקשיבים?
*אומנות ההקשבה*

"אני חייב.ת מתוק אחרי האוכל""אני אוהב.ת אוכל""יש לי מוח שמן""אני לא יכול.ה קפה בלי מתוק""אני חייבת משהו מול הטלויזיה"אנח...
12/05/2020

"אני חייב.ת מתוק אחרי האוכל"
"אני אוהב.ת אוכל"
"יש לי מוח שמן"
"אני לא יכול.ה קפה בלי מתוק"
"אני חייבת משהו מול הטלויזיה"
אנחנו באמת חייבים?
אנחנו רוצים להיות חייבים?
*לא חייבים להיות חייבים.
מוזמנים לבדוק את זה 😊

אז מתחילים להריח סימנים של חזרה לשיגרה... אם אי פעם עבר לכם  בראש:" אני רוצה לרדת במשקל""נמאס לי מדיאטות"" בחיים לא אהיה...
29/04/2020

אז מתחילים להריח סימנים של חזרה לשיגרה...
אם אי פעם עבר לכם בראש:
" אני רוצה לרדת במשקל"
"נמאס לי מדיאטות"
" בחיים לא אהיה רזה" ועוד כאלו בסגנון
ואולי אתם פשוט יודעים, עמוק בפנים, שאתם רוצים שינוי בתזונה שלכם, אבל אף פעם זה לא היה הזמן\המקום\הרגע\התקציב המתאים\העונה המתאימה ועוד ועוד... אזזזזזזזז לרגל ולכבוד החזרה לשיגרה ובצל התקופה המוזרה, מחיר ממש טוב לכל המעוניין !
פרטים אצלי.
חיבוק

Address

ההולנדים 18
Hadar Am
4293500

Telephone

0524344741

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when טל רז - תזונאית קלינית מטפלת Nlp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category