עולם היוגה של ניקול - קרקע לאהבה

עולם היוגה של ניקול - קרקע לאהבה מציאת זוגיות עם עצמנו והאחר.ת דרך כלים מעולם היוגה
❤️

מטפלת רב תחומית בשיטת יוגה תרפיה

ומלווה לטיפוח הפנימיות ואהבה עצמית,

אני עושה זאת במגוון כלים שלמדתי

במשך 14 שנות לימוד רפואה אלטרנטיבית.



בשנים האחרונות אני חוקרת

את התנועה הזכרית והנקבית בעולם

ושמחה להנגיש את הרעיון

של בניית גשר בין הזכרי והנקבי

כמקור לשלמות ואהבה עצמית.

עבורי היוגה היא דרך חיים ועולם ומלואו

אולי בגלל שגדלתי בבית שתרגלו בו יוגה.

אני מאמינה שבשביל לנוע בחופשיות בעולם

אנו מחוייבים מחויבות רוחנית לעצמנו.

לקחת כל יום כטקס עם התחלה אמצע וסוף

שמוביל לעוד יום כזה.

אני אוהבת ליצור מרחב שקט ללמידה

וטיפוח האמת הפנימית שלנו

ואם אפשר לרתום לכך את הגוף...

אז, למה לא?

השליחות שלי

היא הפצת הפילוסופיה של היוגה במרחבים מרפאים ומרתקים של הקשבה ונגיעה באהבת חינם

תוך חיבור לטבע המקיף,

עידוד האמון מחדש בעוצמת הרגש והחלימה

והכל כהכנה לאתגרי החיים והמוות.

אני עוסקת בשליחות הזו כ-30 שנה אם לא כל חיי.

שישי כחול 💙ובא לי לעשות משהו טוב למי שכאן בקבוצה שלנו.אז הנה זה בקצרה ופשוט: 30% הנחה על סדנה חדשהיוגה ו־4 האלמנטים לפנו...
27/11/2025

שישי כחול 💙
ובא לי לעשות משהו טוב למי שכאן בקבוצה שלנו.

אז הנה זה בקצרה ופשוט:

30% הנחה על סדנה חדשה
יוגה ו־4 האלמנטים לפנויים ופנויות 13/12
4 שעות של תרגול, תנועה ודיבור מהלב
(באים להתפתח לא "למצוא")
כאן הפרטים👇
https://yoga4u.ravpage.co.il/4elements13/12
לקבלת ההנחה על הסדנה - הזינו בקוד הקופון בסליקה: 4444

3 מפגשי פיצוח במחיר מיוחד
מסע קצר וממוקד בנושא פניות הלב שלך
במקום 1050 → 750 ש"ח בלבד

למפגשי הפיצוח -
כתבו לי בפרטי: "פיצוח" ואני חוזרת אליכןם.

ומי שרוצה גם סדנה / 'פיצוח' וגם ריטריט -
מקבל/ת 100 ש"ח הנחה נוספת על הריטריט.

קישור לריטריט 26-27/12 בעמק חפר מושב אומץ "האדם וגנו"👇
https://yoga4u.ravpage.co.il/december2025

זה עד מחר (שישי) בחצות 💙
אז מי שמרגיש.ה קריאה - מוזמנ.ת.

ניקול🌸

על הקשר בין יוגה עישון ואכילה רגשית.תחשבו על עצמכם ככוח פיזיולוגי אדיר שנוגע בעמקי התודעה והנפש ויוצר תחושת חופש ושחרור....
25/11/2025

על הקשר בין יוגה עישון ואכילה רגשית.

תחשבו על עצמכם ככוח פיזיולוגי אדיר שנוגע בעמקי התודעה והנפש ויוצר תחושת חופש ושחרור.
ועכשיו אימון כזה.

הרבה אנשים לא מבינים למה יוגים כל כך רזים.
גם אני לא חשבתי על זה אף פעם - אני “רגילה” במשקל שלי,
ולא קישרתי את זה ליוגה.

אתמול ישבתי עם חברה ודיברנו על “מעגל מכושף” של השמנה ועישון,
וגם בשני הזומים של האתגר דיברנו על תאווה לאוכל,
ופתאום נפל לי אסימון.

הסברתי לחברתי:
יוגה מאמנת אותך לא לברוח ממה שמאתגר אותך
וזה לא כמו ספורט, אין פה מאמץ שמטשטש מחשבות
יוגה שנעשית נכון מציפה רגעים בעבר שבהם הרגשת קטנה ולא מוצלחת,
וכשבסוף השיעור את נושמת לתוך זה - את מרגישה ממש טוב
את מבינה את עצמך יותר, נושמת לכאב - ואז מחבקת.
כן, זה פיצוח.

שמעתי מאז שאני ילדה המון הסברים ומיתוסים על יוגה
אבל לא חשבתי מעולם על הרעיון שהאימון פשוט עוסק בהרחבת תחושת המסוגלות

למרות שבאיזשהו מקום זה הכי ברור, ועדיין

אם נתמקד ברצון שלנו להגביר את תחושת המסוגלות

וזה נכון לכל התמכרות ולכל עניין:
יציאה עם פרויקט לעולם,
הפסקת צריכת אלכוהול או כל דבר

תוכלו פשוט להרשם ליוגה ולראות איך הכל משתנה לטובה.

אימון יוגה הוא אימון שבסופו תוכלו לומר:
אני יכול.ה.
לעמוד בפני הסיגריה, בפני העוגה -
ולראות שהעולם לא קרס.

זו בדיוק הסיבה שאני מבקשת ממורים לא “לרוע” תלמידים
כשקרועים - אין רגע לשחזר רגש,
יש רק לחץ להוכיח שאנחנו מסוגלים
וזה משהו אחר לגמרי.

אז עכשיו עולה השאלה,

מה יותר קשה, לפסיק לעשן או להירשם לחוג יוגה קרוב לבית או לבוא לריטריט?

ריטריט פניות הלב 'המסע הביתה'- מקום טוב להתחיל בו יוגה שמחוברת לשמיים ולאדמה.
לפרטים השיבו- "אני"
(מתנה חוברת הדרכה במילוי פרטים)

24/11/2025

ריפוי עצמי היא הבשורה לעידן הזה
לא כי זה עוד טרנד
ההפך דווקא במדינה שלנו
אין מקום אף לא לגרם ציניות
בכל מה שקשור בעולם הריפוי.

זה הזמן שלנו לטפל בעצמנו
ולא להתייחס לעצמנו כמו לחפץ
יש לנו את הכוח להעיר חיים בגוף בנפש ובנשמה שלנו.
#מודעות #ריטריט #ריטריטישראל

אחרי 280 יום שאני נכנסת למים בכל בוקר ואז עומדת על רגל אחת מול השמש, נותנת לה למלא לי את הלב ולייבש את בגד הים ואז עולה ...
22/11/2025

אחרי 280 יום שאני נכנסת למים בכל בוקר ואז עומדת על רגל אחת מול השמש, נותנת לה למלא לי את הלב ולייבש את בגד הים ואז עולה על רגל שניה, מתמסרת לשקט... חסידה שחווה את חסד האדמה אחרי המים או חמניה הפונה אל השמש (כמו הקעקוע שצרבתי על העור שלי במשבר הרוחני שחוויתי בגיל 30 צמוד לחוויית סמאדי חזקה על מנת לא לשכוח לעולם שתמיד יש מקום לפנות אל האור) יצאתי לשבוע הפסקה כי התקררתי ואני מאמינה שכשאנחנו מתקרבים אנחנו חייבים לחמם את הגוף.

היום חזרתי.

אין לי דרך לתאר את החוויה הזאת של לחזור הביתה לעולם המים אחרי הרגל יום יומי שכזה – שחיה במי מלח שהם המים של העולם הזה מפוצצי המינרלים והמלחים שמחברים אותנו באופן הכי עשיר שחוויתי עד כה למקור החיים.
ניסיתי להבין בעודי שוחה למה התגעגעתי הכי הרבה ברגעים הללו שאני במים וקלטתי שפשוט התגעגעתי לחוויה של המפגש העמוק שלי עם לב הים. זה כמו לגעת בחיים עצמם.
כמובן שנהנתי מאוד מהתנועה של השחייה, ומהנשימה העמוקה, ומהציפה בסוף כל מקצה אבל יותר מהכל ההרגשה של החזרה הביתה זה באמת משהו שקשה לתאר. תחושה רכה כזו של אהבה אינסופית ועמוקה.

אולי אתם שואלים- איך טיפחתי את ההרגל הזה?
אז כמו שאני אומרת תמיד בריטריטים ככה גם עם השחייה. כל יום קצת.
אני ממש ממליצה להתכונן כבר עכשיו וליצור מומנטום דרך עונת החורף לקראת החזון הזה של שחייה בים בכל בוקר כבר באביב. גם אם זה אומר לקום שעה קודם.

החיים הם כאן.
אנחנו החיים.
אני מרגישה שהחיים מחכים לנו שנתמזג חזרה אליהם לאחר עידן של נפרדות שנוצרה בגלל ההתמכרות להתמצקות דרך עולם המחשבה המייצר גבולות בינינו ובין החיים עצמם- אנחנו.
המון תוכן בנושא הזה וכנראה אתרכז בו בריטריט הבא כי תכלס שם הלב שלי. פה.
בחיים. ..
שבת שלום על כל הברואים.

איך המחשבות משתלטות לנו על החיים?נתחיל בהבנה שלכל דבר בעולם הזה יש תדר המפעיל את הסביבה - חוק הכלים השלובים. כולנו יכולי...
21/11/2025

איך המחשבות משתלטות לנו על החיים?

נתחיל בהבנה שלכל דבר בעולם הזה יש תדר המפעיל את הסביבה - חוק הכלים השלובים. כולנו יכולים להבין זאת דרך המדע שאומר את הדבר הכי בסיסי- חום משפיע על המים ומתמיר אותם לאדים, ורק תיזכרו כילדים איך התפעמנו מההבנה הזו.
האם נסכים להתפעם באותו האופן מהעובדה שמחשבה שלילית אחת מפעילה סינפסות במוח ואלו את ההורמונים שמשפיעה על החומר הוא הגוף הפיזי שלנו, והרי התפרצות זעם, דכאון, גב כפוף או כאב ראש? האם נוכל להרגיש את אותה סקרנות לחזור לפעימת החיים לא רק בהסתכלות על עולם החומרים הנגלים כי אם גם על עולמנו המנטלי? והכי חשוב.
האם זה הפיך?

אז כן היוגה אומרת - כמובן.

המחשבות אכן מושפעות מהסביבה אך גם ההפך- אך אם נהפוך את הכיוון ונחליט שאנחנו משפיעים על המחשבות תתחיל שרשרת חדשה של ריפוי.

נחזור רגע אחורה כדי לקפוץ קדימה ומעלה- מחשבה שלילית אחת לוקחת שבריר שניה אך מיד היא מייצרת עוד אחת כזו וכך הראש שלנו מתמלא במחשבות שליליות על איזהו רגש- דאגה או כעס ששולטים בנו באותו רגע וכנראה קשורים לאירוע בעבר (טראומה או מיני טראומה). האדם מרגיש כרגע נפרד מהסביבה גם אם מוכח מדעית שהוא אחד עם הכל- וזוהי בעצם ההוכחה לכך שלא ניתן לקיים שתי מחשבות בו זמנית.

רגע נשאל,
האם תיתכן תחושת אחדות בזמן תחושת נפרדות?
התשובה לא. אך כן תיתכן מחשבה שלילית בזמן תחושת אחדות.

ולמה?
כמו במדיטציה חוויית הכוליות כוללת את המחשבות בתוכה עד הרגע שיש הזדהות עם מחשבה.
ברגע שיש הזדהות עם מחשבה הלכה תחושת הכוליות.

💜🙏
מה בכל זאת ניתן לעשות?
"בהאוונה"- היוגה סוטרה מלמדת אותנו שאנו יכולים לטפח את ההפך- רגש פלוס תמונה שיפעיל תדר אחר, הפוך ורצוי.
למשל אם באה המחשבה שאומרת שמשהו רע הולך לקרות למישהו יקר לי, אני מטפחת את המחשבה שהכל כאן קיים שריר וקיים מתוך שמירה גבוהה וידיעת כל או במילים אחרות הכל מדוייק.

העין השלישית היא הדבר.
אם יש לכם שאלות אשמח שתשאלו
ואם תרצו לשמוע עוד מוזמנים לעשות לייק או להגיב שאדע להמשיך בכיוון הזה. תודה 🙏

מה הגוף שלי באמת מבקש היום?להיות יותר:בפניםאובחוץולכמה זמן?
20/11/2025

מה הגוף שלי באמת מבקש היום?

להיות יותר:
בפנים
או
בחוץ

ולכמה זמן?

14/11/2025

יעילות אינה הפוכה מרוחניות.
היא נישמתה/נשימתה של הרוחניות העכשווית.

אני מאמינה שיוגה היא המפתח לכל מזור. מפיזי כולל מחלות קשות ביותר, דרך עייפות כרונית, היפראקטיביות, התמכרויות או דימוי גו...
14/11/2025

אני מאמינה שיוגה היא המפתח לכל מזור. מפיזי כולל מחלות קשות ביותר, דרך עייפות כרונית, היפראקטיביות, התמכרויות או דימוי גוף נמוך ועד מחלות נפש, בתי חולים של הנפש, הקלה ברורה בתסמינים לפחות.

עכשיו השאלה שכולנו צריכים לשאול היא:
מהי יוגה באמת?

תומר נופים גלעד אחותי לדרך היוגה מגיעה לריטריט שלי בסופ'ש הבא ותספר על העבודה בבית חולים אילנחת- בית חולים לחולי נפש וגם תעביר את המנטרה המיוחדת כל כך שמרטיטה את כל הגוף באקסטזה אם מתמידים בה.

בנוסף הריטריט הזה הוא הראשון שהציר שלו הוא הידע שקיבלתי מאבי- מחלוצי היוגה בשנות ה-70 ומה שאני הכי אוהבת בו זה שהוא מתווה את הדרך לכך שתוכלו לתרגל יוגה בבית לבד ולא מול מסך.

מקווה ששני המקומות האחרונים יהיו של חברים וחברות המרחב הזה.💜❤️💜
נפגש שם.

אפשר להגיד על היוגה הרבה דברים.אף יש שיגידו שהיא הכל ולא כלום,אכן יש בה צניעותצניעות גדולה אל מול האור הגדול,אל מול החיי...
13/11/2025

אפשר להגיד על היוגה הרבה דברים.
אף יש שיגידו שהיא הכל ולא כלום,
אכן יש בה צניעות
צניעות גדולה אל מול האור הגדול,
אל מול החיים.

היא לא מחפשת לבטל את האגו
אפשר לומר שדווקא להרחיב אותו היא מחפשת
שיכלול את השמיים והאדמה
את החיים עצמם מכל כיווני האוויר
ואז לבחון מי את השאלה- מי אני?
בלי זה.

יוגה היא דרך אבל היא גם המקום בו הדרך נגמרת
המקום בו אני נשארת ללא אבני מדרך כי הגעתי...

יוגה היא פשוט יוגה
דרך שהופכת להוויה שהופכת לחגיגה
חגיגה שלא תלויה בדרך
ובשבילי זה- אלוהים.

ומהי בשבילכןם יוגה?
איך אתם תופשים את המילה יוגה?

12/11/2025

את מגלה את עצמך
אתה מגלה את עצמך
איזה פועל מגיע אחרי "אני"
אני עושה פה רגע קפה
אני שנייה משתחרר מהעבודה....
הכל בחוץ ועדיין מזל שזה לא התחיל ב-
"אתה".
זה יכול להיות אני לא רוצה את מה שאני חווה... וזה יכול להיות רגע אני רוצה לעקל את זה זה די מטורף, למשל היום קנאתי היום הרבה או זה יותר מרגיש כמו חוסר וודאות .קיצור. אני איתן

מקנאה ולא קנאית.

Address

מנחם בגין אולגה
Haderah

Telephone

+972548161186

Website

https://yoga4u.ravpage.co.il/yoga4starters, https://yoga4u.ravpage.co.il/stehirasukam.Love

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when עולם היוגה של ניקול - קרקע לאהבה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to עולם היוגה של ניקול - קרקע לאהבה:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category