אלכסנדר גוך - מטפל גוף ונפש

18/11/2019

מה אתם חושבים על הלב שלכם? איך הוא נראה ? איך הוא מרגיש? האם אתם נותנים לו ביטוי או מראים אותו קצת כלפי חוץ?
מה היא מערכת היחסים איתו?

02/11/2019

שמתם לב איך אתם דורכים על האדמה , אם כפות הרגלים שלנו מרגישות את הקרקע? תנו לעצמכם רגע להרגיש את כול העוצמה של אצבעות הרגליים, להרגיש אנרגיה שזורמת מאצבעות הרגליים עד הראש , כמו שורשים עמוקים וארוכים של עץ.
תנו לעצמכם להיות מחוברים לקרקע. תנו לעצמכם להיות מחוברים לעצמכם.
תספרו איך זה ?

27/06/2019

03/05/2019

מה קורה איתנו כשאנחנו רואים את התמונה הזאת . אנחנו רואים
שלווה ורוגע , אולי קצת מנוחה אחרי ריצות בעבודה. בחיים כאילו אנחנו לא מספיקים שום דבר
אבל שוכחים דבר אחד מכול התעסקות הזאת- אנחנו. המנוחה , אפילו לכמה דקות
נותנת לנו עוד להטעין את המצברים שלנו בגוף

27/04/2019

לפעמים כאשר אנחנו ישנים תמיד רואים חשכה , וגם בחיים רואים שחור ולא רואים יציאה , תשתמשו במשפחה ,חברים אפילו בזר . זאת לא בושה להעזר במישהו אחר
אפילו בחלום בקצה מנהרה יש בסוף אור!

24/04/2019

כאשר אנחנו בדילמה עם עצמנו האם לקפוץ למים ? כאשר אנחנו נכנסים למים עמוקים ופחות מתאים לנו ? מנהל עבודה אומר לנו אתה צריך , זה רק קפיצה למים ,?
האם אנחנו מוכנים לזה,?
תלכו עם התחושה שלכם. אל תקפצו ישר למים

23/04/2019

האדם תמיד חלם לעוף. כבר מאות שנים. במיתולוגיה היוונית יש אפילו סיפור של אב ובן שניסו לעוף. עד ששני אחים לפני מאה ומשהו שנה יצרו כלי טיס כדי לעוף והצליחו. אחרי זה זה ייצרו מטוסים. לפעמים לא צריך לעוף. לפעמים צריך פשוט לחשוב חיובי להרגיש קלות, ולהרגיש שהשמיים הם לא הגבול

21/04/2019

לנו יש המון הזדמנויות בחיים אך לא תמיד אנחנו מנצלים אותן בגלל סיבות או תמיד יש לנו תירוץ ממש טוב. למה לא ?!
בואו תבחרו את הבחירה הנכונה בשבילכם לותשתמשו נכון בחבל הצלה שנותנים לכם

20/04/2019

כשאנחנו שותלים פירות, ירקות ועצים,
עובדים קשה שהם יגדלו , כמו תינוק שנולד.
תנו לעצמכם קצת פסק זמן ותנו לעצמכם מתנה קטנה בשבילכם

18/04/2019

יש סיפור על שני אנשים שכול אחד משני הצדדים צריכים לעבור גשר צר , כול אחד רב אחת עם השני
לא רצו לוותר
לפעמים אפשר לוותר אחד לשני רק נרוויח מזה
כי המתנות בעולם חלק מזה הדדיות

15/04/2019

15/04/2019

מה קורה לנו כאשר אנחנו כועסים? זעם כמו דרקון יוצא החוצה
איך אנחנו יוצארים קרבה איתו , מתחברים איתו כשלם?
אל תפחדו מהכעס. נסו להבין אותו , ואיך להוציא אותו כך שאף אחד לא יפגע