הדס אנטמן שיטת פלדנקרייז וג'וינטכניק

  • Home
  • Israel
  • Haderah
  • הדס אנטמן שיטת פלדנקרייז וג'וינטכניק

הדס אנטמן שיטת פלדנקרייז וג'וינטכניק טיפול אישי ושיעורי קבוצה, בשיטת פלדנקרייז. לנוע למקום חדש. הקלה בכאב ותפקוד משופר

באמצעות שיטת פלדנקרייז (ד"ר משה פלדנקרייז) אני מציעה בסדרת מפגשים פתרון מעמיק, סיוע והקלה על כאבים וקשיים הקשורים ליציבה, תפקוד ותנועה.

בדרך המשותפת שלנו, נלמד את הגוף להתנהג אחרת. ונאפשר לך לטוות דרך עצמאית עמוקה ויסודית לריפוי והטבה במצב הגופני.
השיטה מציעה שיעורים בקבוצה או טיפול אישי.

בתוך הראש יש לך איש קטן. בעצם – שניים.אחד ימני, אחד שמאלי.נשמע כמו התחלה של סיפור ילדים, נכון?ובכן, זה אמיתי בחלקו.הכירו...
26/10/2025

בתוך הראש יש לך איש קטן. בעצם – שניים.
אחד ימני, אחד שמאלי.

נשמע כמו התחלה של סיפור ילדים, נכון?
ובכן, זה אמיתי בחלקו.

הכירו את ההומונקולוס (בּלטינית: “האיש הקטן”).
זו דמות דמיונית, המייצגת בקליפת המוח שלנו (מערכת העצבים) מעין מפה חישתית ומוטורית של הגוף . כלומר, איזה אזורים במוח, אחראים על חישה ותנועה של כל איבר.

אפשר להשוות את הדבר למעין מפת מטרו מורכבת, שאינה באמת מראה את מתווה השטח, אלא מייצגת את הרשת התת קרקעית על כל חיבוריה, תחנותיה, קוויה.

הגודל של כל איבר בהומונקולוס לא משקף את גודלו האמיתי, אלא את כמות תאי המוח המוקדשת לו.
ככל שאיבר דורש תחושה או תנועה עדינה או מורכבת יותר – כך הייצוג שלו במוח גדול יותר וחולש על יותר תאים.

** למעשה. בכל חצי מוח יש גם הומונקולוס סנסורי (תחושתי) וגם הומונקולוס מוטורי (תנועתי).
המוח השמאלי שולט בצד הימני של הגוף – ולהפך.

לכן, אם נסתכל בהומונקולוס נראה דמות מעוותת ולא פרופורציונלית:
שפתיים וידיים ענקיות, אוזניים ואף קטנים. השפתיים והידיים מקבלות ייצוג עצום במוח, מה שמסביר למה אנחנו כל כך רגישים במגע, למה נמדוד למשל חום במגע שפתיים ולמה הידיים שלנו מסוגלות לתנועות מדויקות כל כך.

המיפוי הזה לא בהכרח תואם את הקרבה הפיזית של האיברים בגוף. אזורים קרובים בקליפת המוח מקושרים זה לזה יותר בקלות,ולכן תנועות של איברים "שכנים במוח" מתואמות יותר. למשל – תנועת כף הרגל והשוק פשוטה בהרבה לתיאום, לעומת תנועת העין וכף הרגל.

הדבר המדהים הוא שבאה שיטת פלדנקרייז,
ויוצרת חיבורים מוטוריים חדשים בין דברים שהחיבור ביניהם לא מובן מאליו, ולאו דווקא קשור, ובכך, משפרת את התקשורת בין תאי המוח – וכמובן, את התפקוד.

תחשוב.י על זה.
את.ה והאנשים הקטנים שלך.

דימוי הוא חלק מהותי בדרך לשיפור ותפקוד מלא.כמה פעמים שמעתם את המשפט הטרנדי "מחשבה יוצרת מציאות"?בהקשר הגופני, השיקומי, ה...
01/12/2024

דימוי הוא חלק מהותי בדרך לשיפור ותפקוד מלא.

כמה פעמים שמעתם את המשפט הטרנדי "מחשבה יוצרת מציאות"?
בהקשר הגופני, השיקומי, המשפט הזה מקבל ערך מוסף ולא מבוטל כלל.

הדימוי (האימג') הוא חלק קריטי מהפעולה אותה אנחנו מבצעים.

נסו רגע: לעצום עיניים, ולהרים ידיים למעלה.
מה אתם רואים? אם תקשיבו היטב לעיניים, תגלו שהן רואות את הרמת הידיים.
שלב שני: בואו נרחיב את הנראות הזו: עכשיו שוב הרימו את הידיים בעיניים עצומות, אבל נסו לראות עכשיו בעיניי רוחכם רק יד אחת, ימין או שמאל, לא חשוב, וכנסו לרזולוציות גבוהות יותר: נסו לראות את חלקי היד הזו: את האצבעות, המרווחים ביניהן, את זוית המרפק, את חוד המרפק, את צורת היד המתרוממת.
פקחו את העניים, איזו משתי הידיים עלתה גבוה יותר?
מעבר להיות הדימוי חלק מהפעולה, היכולת לייצר דימוי לפעולה מוטורית, מחזקת את הקשרים הנוירולוגיים לשרירים האחראים על הפעולה, ובכך משפרת את יכולות השרירים להשתקם.

אז בנוסף לאפשרות להתרכז אך ורק בלשפר את הפציעה עצמה, כדאי להשתמש ביכולת המופלאה הזו להשתפר ולהרחיב את מנעד היכולת בעזרת הכללת הדימוי של מה שאתם עושים או רוצים לעשות.

לפרטים נוספים, או לתיאום מפגש אישי,
מוזמנים לשוחח איתי
052-8716861
הדס

27/11/2024

המייחד את שיטת פלדנקרייז בהקשר של גישה לכאב כרוני, הם התנאים הפיזיים בהם קורה הטיפול.

אם אנחנו רוצים לשנות הרגלים תנועתיים גרועים, שהתקבעו בגלל כאב, ומשבשים את מערכת התנועה והתפקוד שלנו, אנחנו מוכרחים להוציא את מערכת העצבים ממצב המתח, החרדה, עוררות היתר שבו היא נמצאת מתוקף היותה מגנה עלינו מפני הכאב.

ולכן נשאף לעבוד בעדינות, מתוך מקום של נוחות ובטחון.
כך מערכת העצבים יכולה לאפשר את שחרור מנגנוני ההגנה שמקבעים ומכווצים אותנו, התנועה תשתפר ותחזיר לעצמה (ולנו) יכולת תפקוד מיטבית.

נשמע הגיוני, לא?

סובלים מכאב כרוני? פציעה ממושכת?
דברו איתי לפרטים נוספים

https://www.hadasmovement.com/sessions

#טיפולאישי #שיעוריתנועה #שיפורעצמי #שיקוםפציעות #כאבכרוני #טיפולבפציעות #תנועהטבעית #תנועהחכמה #כאביגב

5 הסיבות הגופניות שבגינן כדאי  להגיע לשיעור:1. כאבי גב2. כאבי כתפיים וצוואר3. נוקשות גופנית4. בעיות בזיכרון וחוסר ריכוז5...
12/11/2024

5 הסיבות הגופניות שבגינן כדאי להגיע לשיעור:
1. כאבי גב
2. כאבי כתפיים וצוואר
3. נוקשות גופנית
4. בעיות בזיכרון וחוסר ריכוז
5. אחר

שיטת פלדנקרייז היא שיטת תנועה, שבאה להחזיר לאדם מיומנויות תנועה אבודות ונשכחות

כנס.י ללינק להבין קצת יותר במה המדובר ואיך זה יכול להועיל לך.
https://www.hadasmovement.com/classes

זמני השיעורים:
ימי ראשון 09:00
ימי רביעי: 9:00 שיעור פרונטלי
20:30 שיעור אונליין

שאלות ומחשבות?
מוזמן. ת לדבר איתי
052-8716861

הדס
#פלדנקרייזעםהדס #פלדנקרייזחדרה #שיעוריתנועה #שיפורעצמי #שיקוםפציעות #עמודשדרה

Address

קקל 70
Haderah
3830411

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when הדס אנטמן שיטת פלדנקרייז וג'וינטכניק posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to הדס אנטמן שיטת פלדנקרייז וג'וינטכניק:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram