27/11/2025
8 דברים שלא ידעתם שהם תגובת טראומה
כשאנחנו חושבים על טראומה, אנחנו מדמיינים את הביטויים הברורים שלה:
סיוטים, התקפי חרדה, פלאשבקים, בכי שמציף או דריכות בלתי נסבלת.
אבל לא תמיד היא נראית ככה,
לפעמים היא מופיעה בשקט, בתחפושת יומיומית, דרך הרגלים שנראים "רגילים" ובעצם הם עדות למצוקה עמוקה שנשארה לא מעובדת.
הנה 8 תגובות מפתיעות שהן תוצאה של מצוקה שלא עברה עיבוד:
1. קושי להציב גבולות – נטייה לומר "כן" כשבעצם רוצים לסרב, מתוך פחד לאכזב או להינטש.
2. אתם טובים מדי– דחף "להציל" את כולם, גם כשזה בא על חשבון עצמכם.
3. פרפקציוניזם – כאילו טעות אחת תגרום לקרקע להשמט תחת רגליכם.
4. ניתוק רגשי – אתם מתפקדים, מדברים, עובדים, מנהלים זוגיות/משפחה אבל מרגישים "על אוטומט".
5. דריכות מתמדת – הגוף דרוך, הלב פועם מהר, המוח סורק כל תרחיש אפשרי.
6. קושי לסמוך על אחרים – גם כשהאדם שמולכם לא נתן לכם כל סיבה לחשד.
7. שכחה או בלבול תכופים – הזיכרון כאילו בוגד דווקא כשצריך אותו.
8. הפחד להצליח – כן, גם זה,
לפעמים ההצלחה מרגישה מסוכנת יותר מהכישלון.
טראומה לא תמיד נראית דרמטית – לפעמים היא מתקיימת מתחת לפני השטח, ומנהלת אותנו בלי שנשים לב.
מזהה את עצמך כאן?
החדשות הטובות הן שאפשר לרפא את זה, ממש לרפא מהשורש.
בטיפול EMID אנחנו נעבוד ישירות עם הזיכרונות שבהם נצרבו ההטבעות האלו.
באותם רגעים, המוח הפעיל מנגנוני הגנה חשובים שנועדו לשמור עלינו.
הוא קידד את מה שקרה בצורה מהירה, הישרדותית כדי שנוכל להמשיך הלאה.
אבל כשהאיום כבר לא קיים, והמנגנון ממשיך לפעול – הוא כבר לא מגן, הוא מפריע.
בטיפול, דרך תנועות עיניים ופיענוח מדויק, אנחנו מאפשרים למערכת להבין שהאירוע הסתיים ולעשות לזיכרון קידוד מחדש.
וכשזה קורה, הדפוסים משתחררים בלי להתאמן, בלי להתאמץ, בלי להכריח את עצמנו להשתנות –
השינוי פשוט קורה באופן טבעי.
#תקיעות #אובססיה #חרדה התקפים #טראומה #פוביות #פחדים #ריצוי #ניתוק #כישלון #הצלחה #פרפקציוניזם
