18/10/2025
״ צועדת איתכם יד ביד״
מדברים עכשיו על המחלות והחוליים שלנו כאומה.
אנחנו האנשים , בני האדם, המכונה הכי מפותחת שיש, הכי מורכבת ועדינה , שהשלם שלה הוא כל כך הרבה יותר מסך חלקיו . אנחנו בני האנוש
חולים.
ייקח לנו מספר שנים להתאושש. כמו שלבי האבל כמו מדרגות לטפס כמו לחפש במה להאחז כדי לעלול למעלה ולנשום נקי.
ייקח לנו זמן להרפא.
ובכלל… עדיין לא ניגמר סיפור המלחמה הזו .
אני מציעה להתחיל להתאמן על נשימות עמוקות
שאיפה .1.2.34.
להחזיק 1.2.3.4.5.6.
נשיפה1.2.3.4.
לעצום עיניים תוך כדי ולדמיין ממש למולכם שמש מאירה.
לחזור עד עשר פעמים
ייקח לכם שתי דק גג שלוש
זה קל זה פשוט וזה עובד.
תיראו איך תרגישו!!!
וספרו לי - שתפו !!
ובתמונה ציפורי חופש, אתם כבר תבינו למה❣️
