Tiffany Stern - Yoga & Spiritual Travel

30/10/2025

שיעורי יוגה קלאסית
מתאים גם למתחילים

ימי שני וחמישי בשעות 18:00-19:00

סטודיו רחוב הביכורים 34, חיפה

מוזמנים באהבה❤️

טיפאני 0506720944

07/09/2025

Kailash❤️Tibet September 2026

אני היחידה בארץ שמארגנת ומוציאה קבוצות לטרק המאתגר והמרהיב סביב הר הקאילש. מסעות לטיבט.

אחרי עבודה אינטנסיבית של תכנון והכנה,
אני נרגשת,יצאנו לדרך, קבוצת הנשים מדהימות❤️
לטיבט להר הקאילש .

יצאנו למסע ייחודי,
לחוויה נדירה שאני מתרגשת להוביל, זכות וברכה.
Om Namah Shivaya 🔱❤️

האנשים שמצטרפים למסע הזה הם פורצי דרך,
ואני בטוחה שזו תהיה חוויה הכי עוצמתית, משמעותית ומרגשת.

מאחלת לנו מסע מלא בחוויות, גילויים
ורגעים שישארו איתנו לנצח.

באהבה❤️טיפאני

ההרשמה למסע בחודש יוני 2026 החלה

#טיולינשים

26/08/2025

Kailash Tibet 💜 June 2026

מסע לטיבט טרק סביב הר הקאילש

יוגה ומדיטציה 🧘🏼‍♀️

אני מזמינה אתכם להצטרף למסע מיוחד ומרגש לטיבט

למקום הכי מיסטי, עוצמתי וקסום בעולם.

הרי ההימלאיה המדהימים, אגמים קסומים!
נבקר במנזרים עתיקים, נפגוש נזירים
בודהיסטים,
נצפה בטקסים מסתוריים.

טרק סביב הר הקאילש הקדוש,
מסע שרואים בו עולי רגל מכל הדתות ועולם.

ההליכה סביב הר הקאילש מאפשרת לידה מחדש
ושינוי עמוק תודעתי פנימי.
שינוי בחיים.

משכנם של האלים והבודהות💜

לפרטים והרשמה
טיפאני 0506720944

30/07/2025

חברים יקרים❤️

מסע לטיבט⛰️ טרק סביב הר הקאילש
3.09-18.09.2025
טיול מובטח!

הגענו לקו הסיום – בקרוב מגישה את רשימת המשתתפים לקבלת
אישור כניסה לטיבט. הטיול מובטח.

המשמעות היא שכמעט ולא נשאר זמן להתלבטויות.

החלום על קאליש יכול להפוך למציאות כבר בסתיו הקרוב!

אם אתם רוצים להספיק להצטרף לקבוצה שלנו, עדיין יש לכם הזדמנות!
כתבו לי🧘🏼‍♀️

מחיר ליחיד בחדר זוגי 3500$
טיפאני 0506720944

09/07/2025

24/06/2025

מסע לטיבט טרק סביב הר הקאילש⛰️❤️
3.09-18.09.2025

במהלך המסע שלנו, נבקר במספר רב של מקומות קדושים ומסתוריים בטיבט.

נחווה אתרי טבע ואתרים מעשה ידי האדם, המלאים באנרגיה עוצמתית, מיטיבה וייחודית. תרגילי יוגה ומדיטציה יאפשרו לנו צלילה מקסימלית לתוכה.

הקורה, סיבוב קדוש בהר הקאילש, נערץ בכל העולם.

מאמינים שבקורה אדם נפטר מחולשותיו ופחדיו וממלא את נשמתו באור פנימי המאפשר לעבור לשלב חדש בחיים. יותר נכון להגיד להיוולד מחדש.

הזמן זורם אחרת בקאילש. רבים, אפילו הספקנים ביותר, חווים שם חוויות יוצאות דופן.

אם אתם מוכנים להרחיב את גבולות תפיסת עולמכם ולהביט על המציאות באור חדש, נשמח לצאת למסע זה יחד.

לפרטים והרשמה

טיפאני 0506720944

27/04/2025

למה אני ממליצה לאכול מרק שום בגבהים, בהרי ההימלאיה. הסבר מלא עבורכם❤️

המרק הזה הוא לא סתם עוד מאכל, אלא ממש כלי עזר חשוב בהתמודדות עם תנאי הגובה.

אז למה דווקא שום?

השום מכיל תרכובות גופרית שונות, שלהן ישנן תכונות מדהימות שיכולות לעזור לגוף שלנו בגובה רב:

הרחבת כלי דם: בגובה, רמות החמצן באוויר יורדות, מה שעלול לגרום לכלי הדם שלנו להתכווץ. השום עוזר להרחיב את כלי הדם, ובכך משפר את זרימת הדם והחמצן לרקמות הגוף השונות, כולל המוח. זה יכול להפחית משמעותית תסמינים של מחלת גובה כמו כאבי ראש, סחרחורות ובחילות.

נוגד חמצון: השום הוא נוגד חמצון חזק, המסייע להגן על התאים שלנו מפני נזק שעלול להיגרם כתוצאה מהסטרס החמצוני המוגבר בגובה רב.

שיפור הנשימה: ישנן עדויות אנקדוטליות לכך ששום יכול לסייע בשיפור הנשימה ולהקל על תחושת קוצר הנשימה שמאפיינת לעיתים את השהות בגובה.

חימום: מרק חם באופן כללי נעים ומחמם, וזה חשוב במיוחד בתנאי קור שאופייניים לאזורים גבוהים.

איך לשלב מרק שום בטיול שלכם?

לפני העלייה: מומלץ להתחיל לצרוך מרק שום מספר ימים לפני העלייה לגובה, כדי לתת לגוף להתחיל להסתגל ולהנות מהיתרונות של השום.

במהלך הטיול: שלבו מרק שום כארוחה חמה ומזינה במהלך הטרק או הטיול. זה יכול להיות ארוחת ערב מצוינת שתחמם אתכם ותסייע בהתאוששות.

הקשיבו לגוף שלכם: כמובן, מרק שום הוא לא תרופת פלא, והוא לא יכול למנוע לחלוטין מחלת גובה.

חשוב מאוד להקשיב לגוף שלכם, לעלות בהדרגה, לשתות הרבה נוזלים ולהימנע ממאמץ יתר.

אם אתם מרגישים תסמינים של מחלת גובה, רדו לגובה נמוך יותר והתייעצו עם רופא.

ולסיכום חברים, מרק שום יכול להיות תוספת טעימה ומועילה מאוד לתפריט שלכם כשאתם מטיילים בגבהים.

התכונות הייחודיות של השום יכולות לסייע לגוף להתמודד טוב יותר עם תנאי הסביבה המאתגרים.

המשך ערב נעים❤️‍🔥טיפאני

מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שקטה שלי❤️
לטיפים ולמסעות שלי

https://chat.whatsapp.com/LwzINItGnKW274QaThVpms

07/04/2025

ג'וקאנג - ליבה הפועם של להסה ואוצר תרבותי עולמי!

הכירו את ג'וקאנג, המקדש המכובד ביותר בטיבט,
המוכר כאתר מורשת העולמית על ידי אונסק"ו!

זהו לא סתם מבנה ארכיטקטוני מרשים, אלא לב רוחני ומוקד עלייה לרגל עוצמתי לאלפי מאמינים מרחבי העולם.

על פי המסורת העתיקה, המקדש המיוחד הזה הוקם בשנת 647 לספירה על ידי המלך האגדי סונגצן גמפו, לכבודה של אשתו, נסיכת נפאל.

כיום, המבקרים במקום יכולים לחזות במאות רבות של גלגלי תפילה מסתובבים בהריקות. בתוך המקדש המרהיב, המתנשא לגובה ארבע קומות, ובחצרותיו הפנימיות, מוצגים למעלה מ-3,000 תיאורים אמנותיים עוצרי נשימה - פסלים וציורי קיר מרהיבים של בודהא, אלים בודהיסטים וקדושים בודהיסטים טיבטיים.

אך גולת הכותרת של העלייה לרגל היא ללא ספק פסל ג'ובו שאקיאמוני, המוצב במרכז האולם הראשי בקומת הקרקע. פסל קדוש זה, המייצג את הבודהא בגיל 12, נחשב לאחד הדימויים הקדושים ביותר של הבודהא בעולם.

ביקור בג'וקאנג הוא חוויה עוצמתית המאפשרת לחוש את נשמת הטיבט, להתחבר להיסטוריה העשירה ולתרבות הייחודית שלה.

זהו מקום שבו הרוחניות פוגשת את האמנות
וסיפורי העבר פוגשים את ההווה.

#ג'וקאנג #טיבט #להסה #בודהיזם #אתרמורשתעולמית #תרבות #היסטוריה #מסערוחני

27/03/2025

שני האגמים המרכזיים של טיבט⛰️

מאנסארובר וראקשאס-טאל - סמל להרמוניה של ניגודים.

חברים❤️
האם ידעתם שליד קאילאש ממוקמים שני אגמים מדהימים מאנסארובר וראקשאס-טאל?

שני האגמים הללו הם לא רק אובייקטים גיאוגרפיים, הם סמל להרמוניה של ניגודים, יצירה והרס.

מאנסארובר הוא אגם התודעה, טהור ובהיר, מקור לחיים וברכה. מימיו מעניקים ריפוי ושלווה, וגדותיו הן מקום למדיטציה ופרקטיקות רוחניות.

ראקשאס-טאל או לאגאנג-טסו הוא אגם השדים, אפל ומסתורי, סמל להרס וטרנספורמציה. מאמינים ששם התגורר מלך השדים ראוואנה, שביצע סגפנות כדי לקבל כוח משיווה.

יחד, מאנסארובר וראקשאס-טאל יוצרים שלם אחד, ומזכירים לנו שבחיים תמיד יש אור וחושך, טוב ורע, ורק בהרמוניה שלהם נולדת האמת.

מה כל כך מושך באגמים הללו עולי רגל מכל העולם?
מדוע נחשב לברכה להתנקות במימיהם?

#טיבט
#בודהיזם
#טרק

#מדיטציה
#טבע
#אגמים