יונתן קריא פיזיותרפיה וספורט

יונתן קריא פיזיותרפיה וספורט יונתן (יוני) קריא. מרצה בתחום פציעות הספורט ועוזר לאנשים להחלים מפציעות, ניתוחים או סתם לשפר איכות חיים אה, וכותב קצת על ספורט

פיזיותרפיסט מוסמך, מטפל בפציעות אורטופדיות, פציעות ספורט, שיקום לאחר ניתוחים וכאב כרוני

04/12/2025

עדכון פציעות- יאניס+בליץ+באנה+בוקר וזאיון

דני אולמו נפצע אתמול בניצחון ברצלונה. אז בואו נבין מה קרה שם?עד לרגע זה לא ראיתי דיווח רשמי אבל כמה כתבים דיווחו שהוא פר...
03/12/2025

דני אולמו נפצע אתמול בניצחון ברצלונה. אז בואו נבין מה קרה שם?

עד לרגע זה לא ראיתי דיווח רשמי אבל כמה כתבים דיווחו שהוא פרק את הכתף וייעדר 3 שבועות וזה מוזר מאוד.

פריקה מוגדרת כיציאה של עצם מהשטח המפרקי שלה. כלומר שהעצם לא יושבת במקום.
מפרק הכתף מורכב מ-3 עצמות: הזרוע (humerus) יושבת בתוך שקע בעצם השכמה (scapula, השקע- glenoid) ולהם מחוברת מקדימה עצם הבריח (Clavicle).

מכלל הפריקות בגוף, הכתף היא המפרק הפגיע ביותר עם כ-50% מהפריקות.
אחוז הפריקות הגבוה נובע מכך שיחסית מעט מראש הזרוע יושב בתוך הגלנויד השיטחי, מה שמעניק תנועתיות מירבית בכתף אך גם חוסר יציבות מסוים.

פריקת כתף לרוב קורת בעקבות משיכת הזרוע, היתלות או נפילה, כפי שקרה לאולמו אחרי שבעט.
הרוב הגדול מהפריקות הן קדמיות, כלומר שעצם הזרוע יוצאת החוצה קדמית לעצם השכמה.

הבעיה הגדולה עם פריקות כתף, חוץ מהכאב הרב בזמן הפריקה, זה הנזק הנלווה הקורה בעקבותיהן.

קופסית המפרק, רצועות, סחוס הגלנויד (לברום), גידים, שרירים, עצבים ואפילו שברים בעצמות.
יותר מ-50% מהפריקות מלוות בפגיעה כלשהיא באחד המבנים הנ"ל.

הטיפול בכל אחת מהפגיעות יהיה לפי חומרת הפגיעה במבנה והסימפטומים הנלווים.

חוץ מפגיעות ברקמות מסביב, הבעיה הנוספת בפריקות כתף הן הפריקות החוזרות. כ-20% מהספורטאים הפורקים כתף יפרקו אותה שוב.

הפריקות נגרמות בגלל שתי סיבות עיקריות: חולשת שרירים וגמישות יתר ברצועות לאחר הפריקה הראשונית.
וככל שיש יותר פריקות כך גדל הסיכוי לפגיעה במבנים נוספים.

לאחר פריקה ראשונית ואם אין נזק משמעותי ברקמות הטיפול הוא פיזיותרפיה.
בפיזיותרפיה יחזקו את שרירי הכתף ואת יציבותה בתקווה למנוע את הפריקה הבאה ולשפר תפקוד.
במקרים בהם יש נזק חמור לרקמות או פריקות חוזרות, יש מקום לניתוח.

אורך השיקום תלוי בחומרת הפגיעות הנלוות, התקדמות הסימפטומים ויציבות הכתף.
בגלל זה מוזר מעט החלק בדיווח שמדבר על 3 שבועות היעדרות, בדר"כ השיקום הוא ארוך יותר ולפעמים גם מגיע לניתוח.

יש מספר ניתוחים היום העוסקים בתיקון הנזק הרקמתי ומניעת פריקות חוזרות.
מתיחה/שחזור הרצועות שנפגעו, הוצאת חתיכות הסחוס הפגוע או תיקון עצם שבורה.

במקרים של פריקות חוזרות אחד הניתוחים הנפוצים היום הוא ניתוח לטרז'ה.
בניתוח זה חותכים עצם מהשכמה ומחברים אותה לקדמת מפרק הכתף כדי למנוע פריקות חוזרות.
השיקום בניתוח מגיע ל-9 חודשים.

אבל נחזור לדיווח והערכת הזמן.
יש שתי סיבות למה 3 שבועות כן יכול רלוונטי לאולמו.

הראשונה היא שהוא לא בכלל פרק את ההומרוס אלא את מפרק הארקומיו-קלויקולור, המפרק שיוצרות השכמה ועצם הבריח. זה הגיוני כי הוא כבר נפצע באותו מפרק לפני שנתיים וזה לא הגיוני כי הוא תופס את הכתף ולא את אזור המפרק. אז כנראה שלא.

הסיבה השניה היא שיכול להיות שהוא חווה תת פריקה ולא פריקה "מלאה".
כלומר, יציאה חלקית של הכתף מהמקום.

התיאוריה הזאת מ הרבה יותר הגיוני כי נראה, לפי מה שאפשר להבין מהסרטונים, שהכתף נמצאת במקום.
אז הגיוני שהייתה תת פריקה וחזרה מהירה של המפרק למקום.

פריקת כתף זו פציעה חריגה יחסית בכדורגל והיא מהווה כפחות מ-2% מכלל הפציעות בענף.
אך פריקת כתף או תת פריקה לא אומרת שהלכה העונה ויכול להיות שבאמת נראה אותו תוך 3 שבועות חוזר, כאמור אם אין נזק משמעותי לכתף.

בהצלחה

אני מרצה בתחומים שונים, ממניעת פציעות, הכנה לצבא, מנהיגות דרך ספורט ועוד. אם אתם רוצים הרצאה אצלכם בעבודה, בבית ספר או בכל מקום, דברו איתי 0545880006 או במייל yonatankarrie@gmail.com

02/12/2025

ספורט מטומטם פרק 15: כדורסל ללא מגע

01/12/2025

להתעסק עם אריות זה רעיון לא טוב

30/11/2025

הנשק הסודי של ריאל מדריד?

27/11/2025

סטף קרי נפצע!!!

25/11/2025

פציעת ראש קשה במקסיקו

שבוע שעבר ראינו את אחד האירועים הנדירים בספורט, העברת הכובע הלבן בפוטבול וזה הרבה פחות דרמטי ממה שעשיתי מזה.בפועל מה שקר...
24/11/2025

שבוע שעבר ראינו את אחד האירועים הנדירים בספורט, העברת הכובע הלבן בפוטבול וזה הרבה פחות דרמטי ממה שעשיתי מזה.

בפועל מה שקרה זה שבמהלך המשחק בין יוסטון טקסנס לבאפלו בילס אדריאן היל, השופט הראשי (זה שחובש את הכובע הלבן) נפצע, ירד מהמגרש, והעביר את הכובע.
וזה די נדיר לראות שופטים נפצעים. אז מה קרה שם וכמה חריג זה?

אז מה בדיוק קרה?

ברבע השלישי, בזמן בעיטת הרחקה, היל רץ לאורך האנד-זון כדי לעקוב אחרי המהלך. ללא כל מגע, הוא עצר בפתאומיות, תפס את החלק התחתון של רגל שמאל, ולא הצליח להמשיך לדרוך על הרגל.
הוא ירד מהמגרש בסיוע אנשי הצוות הרפואי.

בתקשורת עלה מיד חשד לקרע בגיד אכילס אבל בדיקות הדמיה שבוצעו בהמשך דיווחו כי גיד האכילס שלם והוא סה"כ קרע את שריר התאומים.

למה דווקא חשבו על אכילס?
המנגנון היה “קלאסי” לפציעת אכילס: יציאה מהמקום, עצירה חדה בגלל כאב וחוסר יכולת לדרוך על הרגל, בדיוק הפרופיל שמעלה חשד לקרע אכילס. העובדה שבדיקות שללו קרע מלא הם, מן הסתם, חדשות טובות, אבל עדיין מדובר בפציעה לא פשוטה הדורשת שיקום.

בפועל הוא קרע את שריר התאומים. לא ברור מידת הקרע והמיקום שלו אבל השיקום הוא מינימום שבועיים בקרע קטן במרכז השריר ולכיוון 3-4 חודשים בקרע גדול קרוב לגיד.

אבל מה שמעניין פה זה כמה נדיר זה ששופטים נפצעים?

למרות שהשופטים נמצאים בלב המגרש ורצים לא מעט במשחק, פציעות משמעותיות אצלם הן נדירות מאוד. יש לכך כמה סיבות:

1. בניגוד לשחקנים, הם לא חווים מגע. שזה גורם מאוד משמעותי בפציעות.

2. תנועה יזומה ולא תגובה מהירה. כלומר, שופטים מן הסתם מגיבים למשחק וזזים בעקבותיו אבל עבודתם מבוססת בעיקר על מעקב מרחוק ללא צורך בשינויי מהירות זריזים.

3. פרופיל עומס נמוך יותר. כמות הספרינטים והאגרסיביות בתוך משחק והעומס הכולל מחוצה לו, נמוכה משמעותית משל ספורטאים.

סטטיסטית, לפי נתוני הליגה לאורך שנים, מספר הפציעות בקרב שופטי NFL עומד על פחות מ-0.03 מקרים למשחק לעומת 5-7 פציעות לשחקנים בכל שבוע של אימונים או משחק.

דווקא בגלל זה, כל פציעה של שופט במיוחד פציעה ללא מגע כמו של היל תופסת כותרות.

למה בכל זאת הם נפצעים?

שופטים אולי לא "חוטפים" פציעות של מגע אבל הם עדין עושים פעילות גופנית עצימה, על הרגליים שעות רבות והרבה פעמים הם בגיל מבוגר מהספורטאים.

אז למה ההעברת כובע הזאת כל כך נדירה?

כאמור פציעת שופט קורת בממוצע אחד ל-33 משחקים, לא מאוד נדיר אבל ב-NFL יש 7 שופטים למשחק ורק השופט הראשי חובש כובע לבן.
ככה שבפועל העברה כזאת קורת אחת ל-231 וזאת סה"כ הפעם השלישית ב-20 שנה האחרונות שזה קרה.

בהצלחה

אני מרצה בתחומים שונים, ממניעת פציעות, הכנה לצבא, מנהיגות דרך ספורט ועוד. אם אתם רוצים הרצאה אצלכם בעבודה, בבית ספר או בכל מקום, דברו איתי 0545880006 או במייל yonatankarrie@gmail.com

21/11/2025

שני שברים קשים מאוד

20/11/2025

פציעות מהשבוע האחרון

מה ההבדל בין פיזיותרפיה לספורטתרפיה?זאת כנראה השאלה ששואלים אותי הכי הרבה, ספורטאים, מהורים, סטודנטים וכולם בערך. אז במק...
19/11/2025

מה ההבדל בין פיזיותרפיה לספורטתרפיה?

זאת כנראה השאלה ששואלים אותי הכי הרבה, ספורטאים, מהורים, סטודנטים וכולם בערך. אז במקום לענות שוב ושוב החלטתי לעשות סדר אחת ולתמיד בסרטון.

הערה חשובה לפני שמתחילים:
אני פיזיותרפיסט ואציג את הדברים מנקודת המבט (שמן הסתם מוטה) שלי בנושא. ניסיתי שהדברים יהיו כמה שיותר אובייקטיבים אך זה עדין גורם שהשפיע על הכתיבה שלי.

אני אפרק את ההבדלים לחלקים ונתחיל מ…

1. לימודים והכשרה

פיזיותרפיה זה מקצוע עם תואר ראשון אקדמאי, 4 שנות לימוד מלאות, הכוללות קורסים במדעי היסוד (אנטומיה, ביולוגיה, כימיה, פיזיולוגיה) לצד לימודים קליניים מעמיקים.
התואר עצמו מפוקח ומאושר ע"י המל"ג- המועצה להשכלה גבוהה.
בנוסף, יש סטאז׳ קליני בהיקף של כ־1,000 שעות. ממש 1000 שעות טיפול במהלך התואר עצמו.
בסיום הלימודים מקבלים תואר ראשון בפיזיותרפיה. BPT.

בספורטתרפיה לעומת זאת אין פיקוח. בקריית אונו יש תואר ראשון באורך 3 שנים בעוד שוינגייט, קמפוס שיאים ורידמן מדובר בקורס של כמה מאות שעות עם תעודה, לא תואר.
אגב, אני אומר "כ" כי כל מקום קצת אחרת, אמרנו, אין פיקוח.
בפועל, כל גוף יכול להקים קורס ולהעניק "תעודת ספורטתרפיסט", בלי שום סטנדרט, מה שמביא אותנו לנקודה הבאה…

2. רגולציה ופיקוח

פיזיותרפיה היא מקצוע בריאות מוכר בפיקוח משרד הבריאות.
בסיום הלימודים מקבלים תואר ראשון אך כדאי לעבוד במקצוע ולקרוא לעצמך פיזיותרפיסט. בנוסף צריך לעבור מבחן ממשלתי שבודק את הידע והמקצועיות של בעל התואר.
לעומת זאת, ספורטתרפיה לא נכללת ברשימת מקצועות הבריאות. אין גוף רשמי שמבקר את איכות ההכשרה או מחייב סטנדרטים ולכן גם אין מבחן ממשלתי.

3. אפשרויות תעסוקה

אולי השאלה שהכי שואלים אותי היא אפשרויות התעסוקה אחרי הלימודים.
פיזיותרפיסטים עובדים בבתי חולים, בקופות חולים, בקבוצות ספורט, בתי אבות, בקליניקות פרטיות ועוד והם נדרשים כחלק אינטגרלי במערכת הבריאות כמו אחיות, מרפאות בעיסוק ועוד.

ספורטתרפיסטים יכולים בעיקר להשתלב בקליניקות פרטיות ובקבוצות ספורט ושם לרוב כעוזרי פיזיותרפיסט בצוות גדול או לעבוד לבדם בקבוצות קטנות יותר. באירופה וב־UEFA, החוק מחייב שכל קבוצה תחזיק פיזיותרפיסט מוסמך, לא ספורטתרפיסט.
נקודה חשובה שצריך לדעת היא שכמות המשרות בספורט מאוד מצומצמת ביחס לכמות הבוגרים.

4. תוכן הלימודים והכשרות נוספות

בספורטתרפיה לומדים מספר קורסים מעשיים פרקטיים כמו עיסוי, טייפינג או עזרה ראשונה וזה בהחלט שימושי.
בפיזיותרפיה, לעומת זאת, נוגעים בכל אלו כחלק מהמסלול אך לרוב ללא הכשרה מקיפה ובוגרים יכולים לבחור להעמיק בהכשרות ספציפיות לאחר התואר.

5. זהות מקצועית ומיתוג

המקום בו ספורטתרפיה מובילה בגדול הוא ללא ספק במיתוג.
קודם כל השם "ספורטתרפיה", המכיל בתוכו את המילה "ספורט", נותן מצג סקסי יותר מפיזיותרפיה שלרוב מקושרת, בבורות, לטיפול במבוגרים בלבד.

דבר שני, הפרסום סביב לימודי ספורטתרפיה הוא אגרסיבי מאוד וקוסם. במיוחד לצעירים המתעניינים בספורט ורואים בספורטתרפיה קיצור דרך במקום לימודי הפיזיותרפיה הארוכים והקשים.

עוד נקודה היא שחלק ממסגרות הספורטתרפיה מציגות את עצמן כ"פיזיותרפיה של הספורט" וזה מטעה.
מי שמוסמכים, בין אם זה מבחינה אתית ובין אם מבחינה מקצועית או אפילו טכנית לטפל בפציעות ספורט הם פיזיותרפיסטים. בדיוק כפי שתזונאי מוסמך לא זהה ל"יועץ תזונה", או פסיכולוג לא זהה ל"יועץ מנטלי".

6. השקה עם עולם הרפואה

במהלך הלימודים, פיזיותרפיסטים עובדים בצמוד לרופאים, אחיות, מרפאות בעיסוק, תזונאים וקלינאי תקשורת כחלק מצוות.
בין אם זה בבתי חולים, בחדרי ניתוח או סתם בהתייעצויות רפואיות- אנחנו שם.
זה מכשיר אותנו לדבר באותה "שפה מקצועית" עם רופאים ואנשי צוות רפואי אחרים.
בספורטתרפיה זה לא ממש קיים.

בסופו של דבר הרעיון של ספורטתרפיה נוצר, כמו הרבה דברים אחרים בארץ, מחור של חוסר רגולציה ופיקוח.

אז למי שחושב ללמוד ספורטתרפיה אני אגיד ככה: ספורטתרפיה בהחלט תעשיר לכם את הידע ותתאים בעיקר למאמנים שרוצים להרחיב כלים ואולי בעתיד, לעזור לפיזיותרפיסטים. אך בסופו של דבר, לפחות כרגע, פיזיותרפיסטים הם אנשים המקצוע המוסמכים היחידים לטפל בפציעות.

ברור לי שהטקסט הזה יעצבן לא מעט אנשים אבל בסופו של דבר השוויתי בין פיזיותרפיה לספורטתרפיה בצורה די אובייקטיבית שלפי דעתי מציגה לא רע את המצב.
אבל אם יש עוד שאלות, מוזמנים לכתוב לי או להגיב ואני מבטיח לענות על כל שאלה וטענה שתוצג בצורת דיון מכבד.

בהצלחה

17/11/2025

יש דברים שפשוט אי אפשר להסביר במילים ללא התמונה והוידיאו. הפציעה (הקשה) הזאת זה אחד מהם.
זאת ועוד ביוטיוב שלי

Address

Haifa

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when יונתן קריא פיזיותרפיה וספורט posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to יונתן קריא פיזיותרפיה וספורט:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram