Roman Shterman

17/01/2026

healer/energeticist/massage therapist

17/01/2026

Меня часто спрашивают: «Какой массаж ты делаешь?» — и я всегда немного теряюсь. Потому что мой подход — это не какой-то один вид. Это всегда работа с вашей конкретной болью или задачей.

Если обобщить, то я соединил в своей практике самое эффективное:

1. Миофасциальный массаж — это техника глубокого воздействия на мышцы (мио) и окружающие их соединительные ткани — фасции (фасция), направленная на снятие спазмов, восстановление подвижности и улучшение кровообращения

2. Глубокая работа с триггерными точками и напряжением — ищу, где на самом деле рождается боль (часто не там, где болит), и мягко, но тщательно это прорабатываю.
3. Баночный (вакуумный) массаж — для глубокого воздействия на мышцы и улучшения кровотока там, где обычными руками не «достать».
4. Хиджама (капиллярное кровопускание) — как мощный метод снятия застойных явлений и оздоровления.
5. Звуковая терапия (гонг, тибетские чаши) — чтобы снять остаточное напряжение на уровне нервной системы и глубоко расслабить.
6. Лимфодренажные техники — для снятия отёков и улучшения обмена.
7. Скульптурно-лифтинговый массаж лица — работа с тонусом, овалом и свежестью.

Проще говоря: я не делаю «просто массаж». Я работаю с телом комплексно, там, где ему нужна помощь. От хронической боли в спине до общего стресса и желания вернуть лицу свежесть.

Если вам нужно не просто «помассировать», а именно решить проблему — буду рад помочь. Пишите, расскажу подробнее, что и как можно сделать в вашем случае. #батям #массажизрайль #массаж #хиджама #любовьксебе

14/01/2026

Вакуумный массаж: почему это больше, чем просто синяки

После вакуумного (баночного) массажа на теле остаются характерные пятна. Многие думают, что это просто синяки, но на самом деле — это ключ к мощному оздоровительному механизму.

Что происходит на самом деле?
Вакуум вызывает прилив крови и лимфы из глубоких тканей к поверхности. Это:

· Активизирует периферическое кровообращение и питание тканей.
· Выводит токсины и недоокисленные продукты.
· Стимулирует образование биологически активных веществ (гистамин, серотонин и др.) прямо в зоне воздействия.

Пятна — это не травма, а результат “перезагрузки”
Эти геморрагические пятна (экстравазаты) — результат мельчайших точечных кровоизлияний. Целостность сосудов не нарушается, а под кожей оказываются компоненты вашей же крови. По сути, это аутогемотерапия — лечение собственной кровью, которая:

· Содержит те самые биологически активные вещества.
· Запускает процессы самоочищения, саморегуляции и самовосстановления.
· Стимулирует иммунитет и фагоцитоз (уничтожение вредных микроорганизмов).

Показатель эффективности — исчезновение пятен
Самое удивительное: с каждой процедурой, даже при увеличении силы воздействия, пятна становятся слабее и полностью исчезают к концу курса. Это прямой признак, что микроциркуляция и функция сосудов пришли в норму. Именно в этот момент уходят боли, улучшается состояние тканей и общее самочувствие.

Итог:
Вакуумный массаж — это физиологичный метод, который мобилизует внутренние ресурсы организма. Он не просто борется с симптомами (как боль при остеохондрозе или мышечных зажимах), а запускает глубокие восстановительные процессы, повышая естественную сопротивляемость организма. Пятна — не побочный эффект, а видимый след этой целительной работы. #баночныймассаж #массаж #массажлица #хиджама

09/01/2026

Привет. Обращаюсь к тем, кто живёт на полную катушку : работа, проекты, иногда тяжёлая еда, стресс, может, алкоголь, сигареты, а иногда и наркотики. Кто чувствует, что со временем внутренний двигатель начинает работать на износ: бессонница , тяжелее просыпаться по утрам , меньше энергии, туман в голове, тело ноет.

Сегодня я говорю с вами как специалист о древнем, но абсолютно логичном с точки зрения физиологии методе — хиджаме, или капиллярном кровопускании.

Забудьте о мистике. Давайте о фактах.

Факт первый: Токсины и «старая» кровь. Наше тело — не идеальная система. С едой, лекарствами, стрессом в кровь и лимфу попадают токсины и продукты распада. Часть из них накапливается в так называемой «депонированной» крови — это густая, медленная кровь в капиллярах, особенно в зонах застоя (спина, шея, плечи). Это как отстойник в вашей топливной системе. Он мешает чистому обмену веществ, нормальному питанию клеток и мышц.

Факт второй: У мужчин нет естественного механизма обновления крови. У женщин это происходит ежемесячно. А у мужчин — нет. Кровь густеет, её клетки «слипаются», снижается текучесть и способность переносить кислород. Отчасти поэтому статистически мужчины живут меньше и чаще сталкиваются с сердечно-сосудистыми проблемами на раннем этапе.

Что делает хиджама? Это точечное, контролируемое удаление именно этой депонированной, насыщенной продуктами распада крови из капилляров. Мы не трогаем магистральный кровоток. Мы убираем «отстой».

Что происходит после?

1. Мощный сигнал костному мозгу: «Объём крови уменьшился!» И он начинает вырабатывать новую, молодую, полноценную кровь с активными эритроцитами.
2. Запускается лимфодренаж: ускоряется вывод токсинов.
3. Снимается локальный застой в мышцах и соединительной ткани — уходит боль в спине, шее, тяжесть в плечах.

Это не теория. Это практика, проверенная тысячелетиями. Первые задокументированные упоминания о кровопускании для лечения болезней найдены в Древнеегипетском папирусе Эберса, которому более 3500 лет. Этот метод знали и ценили Гиппократ, Авиценна. Он прошёл через века не благодаря суевериям, а благодаря результату.

Кому это особенно нужно сегодня?

· Тем, кто хочет компенсировать последствия неидеального образа жизни без резких изменений.
· Кто испытывает хроническую усталость и мышечные зажимы.
· Кто хочет запустить естественные процессы самообновления в организме.

Это перезагрузка на клеточном уровне. Это как заменить старое моторное масло в двигателе на новое. Двигатель тот же, но работает тише, чище и эффективнее.

Важно: Хиджама — это медицинская процедура. Она должна проводиться стерильно, профессионально и с пониманием анатомии. Я провожу её именно так: безопасно, с подробной консультацией и только после оценки вашего состояния.

Если вы чувствуете, что ваш ресурс на исходе, тело просит помощи, но таблетки — не ваш путь, возможно, это ваш вариант. Сбросьте груз накопленных лет. Дайте телу шанс обновиться.

Напишите мне, чтобы задать вопросы или записаться на консультацию. Будьте здоровы и полны сил». #хиджама #скульптурныймассаж #массажчашами

08/01/2026

СКУЛЬПТУРНО-БУККАЛЬНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА — ВАША ЕСТЕСТВЕННАЯ АРХИТЕКТУРА КРАСОТЫ

Тихий диалог с зеркалом: «Контуры стали мягче… Овал будто «поплыл»… Где та чёткость, что была раньше?». Знакомо? Возрастная гравитация и мимические привычки делают своё дело, но ваше лицо помнит свою идеальную форму. Пора напомнить ему об этом.

СКУЛЬПТУРНО-БУККАЛЬНЫЙ МАССАЖ — ЭТО НЕ ПОВЕРХНОСТЬ. ЭТО АРХИТЕКТУРА.
В отличие от классического массажа, который работает с кожей, эта техника — глубинная. Я работаю с мышцами и фасциями изнутри ротовой полости и снаружи. Это позволяет:

· «Вернуть на место» мышцы, сместившиеся с годами.
· Пробить лимфатические застои (те самые «мешки» и отёки).
· Усилить микроциркуляцию для сияния кожи.
· Создать чёткий, подтянутый овал без инъекций и аппаратов.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ:
✨ Лифтинг-эффект: Уходит «тяжесть» в нижней части лица, возвращается скуловая линия.
✨ Исчезновение «марионеток» и носогубных складок за счёт работы с тонусом мышц.
✨ Свежий цвет и плотность кожи благодаря мощному притоку кислорода и питательных веществ.
✨ Расслабление жевательных мышц (виновников напряжения и головных болей).

ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ НАДОЛГО?
Потому что мы работаем с причиной, а не со следствием. Крем напитает кожу, а мышечный каркас, как основа лица, останется слабым. Мы укрепляем именно эту основу, и результат закрепляется надолго.

ЭТО БЕЗОПАСНО?
Абсолютно. Это ручная техника, проверенная десятилетиями. Всё, что вы чувствуете, — это глубокая, приятная проработка тканей. Противопоказаний минимум (острое воспаление, неврологические проблемы), и все они обсуждаются на консультации.

ДОВЕРЬТЕ СВОЁ ЛИЦО РУКАМ ПРОФЕССИОНАЛА С 7-ЛЕТНИМ ОПЫТОМ.
Каждая процедура — индивидуальна. Сначала я изучаю анатомию именно вашего лица, мышечный тонус и ваши запросы. Это осознанная работа на результат, который вы увидите и, что важнее, почувствуете — лёгкость, тонус и уверенность в своём отражении.

Ваша красота — это не маска. Это живая, гармоничная скульптура. Давайте раскроем её вместе.

👉 Напишите мне, чтобы задать вопросы или записаться на первую скульптурную сессию. Первый шаг к более чёткому контуру — это ваше сообщение.

#скульптурныймассаж #буккальныймассаж #омоложениелица #лифтингмассаж

07/01/2026

Возвращение к себе. Глубокий массаж и звуковая терапия.

В потоке жизни тело копит напряжение, а ум — беспокойные мысли. Пора сделать паузу. В вашем личном пространстве для гармонии я помогаю телу отпустить зажимы, а сознанию — обрести тишину.

Мой подход — это синтез глубины и осознанности:

· Профессиональная работа с телом: Глубокий массаж с проработкой триггерных точек для снятия боли, миофасциальный релиз для освобождения тканей, баночный массаж для улучшения кровотока и лимфотока.
· Искусство омоложения: Скульптурный буккальный массаж лица для тонуса мышц и чёткого овала.
· Древние практики: Кровопускание хиджама для комплексного очищения организма по канонам восточной медицины.
· Путешествие в звуке: Медитации с тибетскими поющими чашами и гонг-терапия. Вибрации мягко «перезагружают» нервную систему, уводя ум от суеты к состоянию глубокого покоя.

Более 7 лет практики и сотни благодарных отзывов. Здесь нет шаблонных процедур — только индивидуальная сессия, нацеленная на ваш запрос: снять боль, убрать усталость, восстановить силы или найти внутренний баланс.

Ваше тело заслуживает внимания, а душа — тишины. Возвращайте себе лёгкость. Сделайте первый шаг — напишите, чтобы обсудить детали и записаться.
#массажчашами #массажлица #массажизраиль #хиджама

29/10/2025

Люблю Я людям помогать. Хиджама помогает , исцеляет. #массаж #хиджама

20/04/2025

Ну вот и пришло моё время, чтобы подтвердить свои знания и умения по Хиджаме. Хиджама это лучшее что придумал человек. Люблю помогать людям

20/03/2025

08/08/2024

Мечты сбываются, желания исполняются!!! У меня было одно из желании : жить на первой береговой, в отеле , да чтоб ещё всё это приносило деньги. И вот оно чудо, меня пригласили поработать в спа салон и теперь Я живу в отеле на первой береговой в Тель-Авиве. Верьте мечты сбываются, проверено лично.

19/07/2024

У меня был запрос ко вселенной , мой ломаный нос не мог нормально дышать и мне это доставляло неудобства. Я не мог делать дыхательные практики , нормально спать и многое другое. И о чудо , оказывается я могу сделать эту операцию по показанием врача и притом бесплатно. Конечно я воспользовался такой возможностью. Хочу выразить огромную благодарность Израильской медицине. Было немного неприятно, но всё прошло замечательно. Верьте и мечты сбываются. Благодарю тебя моя Вселенная #мечтысбываются #боглюбиттебя #творец #силамысли

24/05/2024