עירית גולן וייס-טיפול זוגי ומיני

21/11/2025

מפחדים ממריבות?

זו לא המריבה שהורסת את הזוגיות
זה מה שמגיע אחריה
הצעקות, ההסתגרות, השתיקות, האיום בעזיבה , האשמה
ללכת לישון גב לגב עם כל ההתנגדות הזו בנכם

רוב האנשים חושבים שהמריבה עצמה היא הבעיה
אבל היא לא
הבעיה היא העובדה שאתם לא יודעים כיצד לחזור אחד לשני אחריה
האחד מנסה, השני הופך את זה לבלתי אפשרי
או ששניכם כל כך רוצים לתקן
אבל אתם נמצאים במצב השרדותי ולא מצליחים להגיע אחד לשני בלי לפגוע יותר
אז אתם פשוט משאירים את זה ככה, מטאטאים מתחת לשטיח וממשיכים לבנות את מערכת היחסים כשמתחתיה מצטברים כעסים לא פתורים

אז אם אתם רוצים לתקן את מערכת היחסים שלכם
באמת לתקן אותה
אתם צריכים ללמוד איך
ללמוד להרגיע את מערכת העצבים
לטפל בפצעים

רק כשתפסיקו לחכות שמריבות ייעלמו
ותתחילו לעבוד על איך חוזרים מהן חזרה לביחד
תצליחו לבנות מערכת יחסים טובה וחזקה

18/11/2025

אתם לא רק בוחרים פרטנר לחיים
אתם בוחרים כיצד אתם הולכים להרגיש כלפי עצמכם בכל יום ויום
בן / בת הזוג שלכם הם בעצם הצהרה של מה שאתם חושבים שמגיע לכם
לכן, נדיר שהבחירה שלכם בו /בה היא מקרית
בדרך כלל הבחירה שלנו בבן/בת הזוג היא שיקוף של המצב שלנו, האמונות שלנו , ההערכה העצמית שלנו

בן/בת הזוג שאנחנו בוחרים הם מראה של מערכת היחסים שלכם עם עצמכם
הם הולכים להשפיע על מערכת העצבים שלכם, השינה שלכם, האמונות שלכם .על היומיום שלכם
אז תהיו אמיצים כאשר אתם קובעים את הסטנדרטים שלכם
תבחרו באנשים שנותנים לכם את רמת הנדיבות והכבוד שמגיע לכם

17/11/2025

12/11/2025

״ושואל תרצי קפה ומתכוון לומר אני אוהב״

כמה חכם ורומנטי המשפט הזה של שלמה ארצי שמופיע בשיר שכתב, איסלנד .

יש כל כך הרבה דרכים להביע אהבה , חוץ מלומר אני אוהב אותך

יש שפות שונות לאהבה
יש שמביעים אהבה באמצעות מילים מחזקות
יש שמביעים באמצעות יצירת זמן איכות
יש שמביעים באמצעות מחוות וקניית מתנות בעלות משמעות
יש באמצעות מתן שירות - בישול, עזרה , משהו שמקל על השני
ויש באמצעות מגע פיזי

החוכמה היא לזהות ולהכיר את הדרך שאני מביעה אהבה ואת הדרך שבן/ת הזוג מביעים אהבה
וכך ללמוד ולהעניק אחד לשני , את האהבה שהם זקוקים לה

11/11/2025

אוקסיטוצין הינו ההורמון הכי עוצמתי בעולם - הורמון האהבה (מפחית את רמת הסטרס, מקרב, מונע דיכאון)
והוא מיוצר בעיקר על ידי קרבה ומגע
כאשר אנחנו יושבים בבית ואנחנו מבודדים את עצמינו מבן/ת
אנחנו בחוסר תקשורת
או מפנים אצבע מאשימה
או שאנחנו צועקים אחד על השני
אנחנו מעלים את רמת הקורטיזול - הורמון שמשתחרר ועולה במצבי לחץ (מעלה את רמת לחץ הדם, הסוכר ומחליש את המערכת החיסונית)
ולא את רמת האוקסיטוצין

ברגע שנרים את רמת האוקסיטוצין
אנחנו נוריד את רמת הקורטיזול

אז תתחילו להתחבק🩶

10/11/2025

יש לי עבורכם סימן סופר סופר משמעותי שמעיד על כך שאתם נמצאים עם האדם הנכון עבורכם
וזה לא איך שהוא גורם לכם להרגיש כשהכל קל, נעים ונינוח
אתם צריכים דווקא להסתכל על מה שקורה כשהדברים נהיים פחות פשוטים
כאשר אתם מביאים את האכזבה שלכם
או את הפחדים שלכם
את הכאב שלכם, הכעס שלכם, העקשנות , הפגמים
יכול להיות שהם יגיבו לזה
שלא יהיה להם נעים
גם להם יש את הפצעים שלהם
הם יכולים להגיב בהסתגרות, בכעס או בפגיעות
אבל הם ישארו שם , לדבר על זה, להכיל את זה ולמצוא פתרון משותף
האדם הנכון לכם , לא בהכרח ירפא אתכם מהפצעים
אבל הוא יהיה שם כאשר אתם עובדים עליהם ויעבוד ביחד אתכם

08/11/2025

בכל מערכת יחסים יש קונפליקטים
בכל מערכת יחסים יש שלבים בהם התקשורת פחות טובה
ובכל מערכת יחסים יש תקופות בהם תרגישו שהיא קשה יותר ממה שהייתם רוצים שהיא תהיה

אז איך יודעים ?
תשאלו את עצמכם 3 שאלות

1. האם את מרגישים שמערכת היחסים שלכם מזינה אתכם יותר מאשר מרעיבה אתכם?
2. האם יש לכם יותר רגעים בהם אתם אומרים לעצמכם, אני שמח שבחרתי בך מאשר רגעים בהם אתם מרגישים שלא בחרו בכם ?
3. האם מערכת היחסים עדיין מתגמלת אותי ?

07/11/2025

טיפ לשבת🤎

06/11/2025

04/11/2025

שמחה ונרגשת לשתף ..
בנוסף (ולא במקום) לקליניקה בחיפה
פתחתי קליניקה נוספת באיזור מגוריי
אז תושבי מנשה, פרדס חנה, גבעת עדה, ישובי אלונה, זכרון יעקב
אני פה עבורכם