What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Sunday 08:00 - 20:00

תום רוטנברג - רפואה סינית מסורתית

Home
Israel
Haifa
תום רוטנברג - רפואה סינית מסורתית

סובל/ת מכאב גב? רוצה להתייעץ לגבי בעיות פוריות וIVF ותחום הטיפול המשלים?
אני עומד לרשותך. צרו קשר

מטפל ומרצה לרפואה סינית מסורתית.
מורה לקונג פו מסורתי.
בעל רקע נרחב בטיפול בדגש על טיפול בכאב.

30/11/2025

אז יש לכם כאב גב תחתון.

אולי אתם קמים בבוקר והגב נוקשה מאוד וצריך איזה 20 - 30 דק' של תנועה עד שהוא נפתח או מקלחת טובה.

אולי פשוט עשיתם תנועה לא טובה ונתפס לכם הגב בבת אחת ועכשיו קשה לכם לזוז?

למרות שמדובר בואתו האיזור - אבחנה נכונה של סוג הכאב היא קריטית כדי להתאים את הטיפול הנכון!

אז איך נדע? איך נבין מה סוג הכאב שלנו ומה נכון עבורנו?
בדיוק בשביל זה יש באתר שלי את שאלון - "איזה כאב גב אני?".

מלאו את השאלון (קצר מאוד - דקה מקסימום) וקבלו את האבחון המדויק שלכם לגבי סוג כאב הגב שלכם.
בסיום השאלון תבינו טוב יותר:
✅מהו סוג כאב הגב ממנו אתם סובלים
✅מה גורם לכאב, ממה להימנע ומה לתעדף כדי להרגיע אותו
✅איזה תרגילים נכון לבצע כדי להקל עליו, האם נכון לחמם אותו, לזוז או לנוח
✅איך ניתן לטפל בו.

מזמין אתכם להכנס לקישור ולמלא את השאלון הקצר ולהבין עבור עצמכם - "איזה כאב גב אני"?
www.tomtcm.com/שאלון-איזה-כאב-גב-אני/

16/11/2025

הייי חברות וחברים - מאמר חדש בנושא דיסמנוריאה (כאבי מחזור!)

נשים רבות חוות כאבים סביב הוסת.
טווח התסמינים רחב מאוד, החל מאי נוחות קלה ועד לכאבים משתקים כל חודש.

במאמר הקודם באתר דיברנו על נושא כאבי המחזור - מה הם, איך מתייחסים אליהם וכיצד ניתן לטפל בהם.

במאמר שכאן היה לי חשוב לאסוף מעין "תרופות סבתא" ש - כמה שהן פשוטות, הן יכולות לעזור מאוד!
היה לי חשוב גם לדבר על אסטרטגיית הטיפול בתרופות הסבתא (אסטרטגיית הסבתא?) כדי שנבין מה עוד ניתן לשלב ותוכלו אתן להיות יצירתיות ולבחור באלמנטים שעוזרים לכן.

לינק למאמר בתגובה הראשונה.
קריאה נעימה!
תום.

12/11/2025

שמעתם על ריישי? פטריית הכוח המפורסמת שנראה שכל אדם שני היום לוקח?

ריישי היא אכן פטריה מופלאה ולמרות היותה חלק מ"טרנד" לכאורה, היא נמצאת בשימוש כבר אלפי שנים.

מה היא הריישי?
במה היא יכולה לסייע לנו ומה הן סגולותיה?
האם נכון לקחת אותה כ"חיזוק" בכל מקרה?
באיזה מקרים כדאי להזהר איתה?

הכל במאמר חדש באתר - פטריית ריישי – סגולות, שימושים ובטיחות | מדריך מקצועי

קריאה נעימה!
תום.

https://tomtcm.com/%d7%a4%d7%98%d7%a8%d7%99%d7%99%d7%aa-%d7%a8%d7%99%d7%99%d7%a9%d7%99-%d7%a1%d7%92%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%91%d7%98%d7%99%d7%97%d7%95/

11/11/2025

עצירות!

עצירות היא תופעה נפוצה המשפיעה על איכות החיים, התפקוד היומיומי והתחושה הכללית שלנו בחיים, היכולת שלנו להרגיש בנוח - מעין רווחה.

למרות שרבים מתייחסים אליה כאל “מצב לא נעים שיעבור לבד”, עצירות מתמשכת עלולה להצביע על חוסר איזון משמעותי במערכת העיכול ובגוף בכלל, ולעיתים אף להשפיע על תפקודים נוספים כמו שינה, אנרגיה ומצב רוח.

במאמר זה נבין:
🟢מהי עצירות לפי הרפואה המערבית
🟢מתי נחשבת בעיה רפואית
🟢אילו בדיקות ואבחנות מקובלות
🟢כיצד דיקור סיני, צמחי מרפא ותזונה מותאמת יכולים לטפל בעצירות מהשורש ולא רק להקל על התסמינים.

המאמר מופיע בתגובה הראשונה. קריאה נעימה!
תום.

10/11/2025

טיפול בשלבקת חוגרת (הרפס זוסטר) במטופלת מהקליניקה - סיפור מקרה.

היי חברות וחברים,
במאמר זה אני מספר על מקרה בו טיפלתי בקליניקה לפני מספר חודשים - הרפס זוסטר או שלבקת חוגרת.

הרפס זוסטר היא מחלה ויראלית שאנו שומעים עליה יותר ויותר בשנים האחרונות.
היא גורמת לכאבים חזקים, הופעה של שלפוחיות ולמרות שבמקרים רבים היא עוברת תוך פרק זמן של כמה שבועות, יש מצבים בהם היא נשארת על "אש קטנה" למשך חודשים רבים, גם הרבה אחרי היעלמות השלפוחיות וגורמת לכאבים מתמשכים.

דיקור סיני וכלי הטיפול האחרים (צמחי מרפא וכו') יעילים מאוד גם בשלבים הראשונים של המחלה אך בעיקר בהפחתת הכאב ועידוד השיקום המלא לאחריה.

במאמר אני מתאר כאמור מקרה מהקליניקה, צורת הטיפול, קצת על שיטת התשאול וכמובן - התוצאה.
קריאה מהנה!
תום
https://tomtcm.com/%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%91%d7%a9%d7%9c%d7%91%d7%a7%d7%aa-%d7%97%d7%95%d7%92%d7%a8%d7%aa-%d7%93%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%a8-%d7%a1%d7%99%d7%a0%d7%99/

30/10/2025

#טיפולפוריות #חוםשחר

היי חברות וחברים :)
לאחרונה יצא לי לטפל וללוות במספר מקרים של תהליכי פוריות.
אחד מהדברים שעולה בטיפולים הוא "חום השחר".
נשים שהגיעו אלי שמעו על המדידה הפשוטה הזו אך לא ידעו בדיוק איך לבצע אותה.
מדידה זו, למרות שלא מאוד מדוייקת, בהחלט יכולה לתת מידע לגבי צורת העבודה של הגוף, חוסר האיזון ואיזה כיוון יש לקחת בשביל לטפל בו.

בימים האחרונים הכנתי טבלת מעקב עם גרף שתוכלו לקבל.
אני מצרף בתגובה הראשונה קישור למאמר שלי באתר על גרף חום השחר ובסופו תמצאו כפתור - בלחיצה עליו ומילוי הפרטים תקבלו אל המייל גליון עם טבלת המעקב כדי שתוכלו למלא בבית.

רוצות להתייעץ? בשמחה רבה, ניתן ליצור איתי קשר תמיד - 050-681-8590

21/09/2025

שנה טובה חברות וחברים!
שתהיה שנה רגועה ושקטה - נראה לי שמגיע לנו קצת מזה.

18/09/2025

מאמר חדש באתר - - >
לאחרונה יצא לי לטפל במספר מקרים של חרדה.
זה לא מפתיע בהתחשב במקום ובזמן שבו אנחנו נמצאים ובכלל - 5 השנים האחרונות היו קשות מאוד לכולנו.
חרדה היא מצב פרדוקסלי.
יש איזו סטיגמה לגביה שהיא נחשבת ל"חולשה" - היא ממש לא. היא תגובה סופר עוצמתית של הגוף והנפש בנסיון להתמודד עם משהו שנתפס כאיום.

היא סוערת במיוחד בפנים - אבל כלפי חוץ לא תמיד נראה משהו על האדם הסובל.

היא יכולה להגיע בבת אחת כהתקף - אבל לפעמים נמשכת שבועות וחודשים רבים על "אש קטנה".

היה לי חשוב לרכז את החומר לגבי חרדה ולהכין מדריך מפורט לגבי - מה זו חרדה, מה התסמינים או הסוגים שלה, מדוע היא קורית ואיך אפשר לעזור בה. בתוך כך הכנסתי כמובן גם מידע כללי על הטיפול הסיני.

באתר שלי יש עוד חומר על טיפול במצבים נפשיים ומערך מלא של תרגול, סירטונים ומדריכים מתחום הצ'י קונג שיכולים להקל מאוד במצבים שכאלו.

המאמר מופיע בתגובה הראשונה - ליחצו, היכנסו וקיראו וגם - עשו לייק ושתפו.

* בתמונה - ביקשתי מCHAT GPT שיכין תמונה בסגנון התמונה המפורסמת של מונק "הצעקה". איכשהו התמונה הזו תמיד הרגישה לי שמתארת בצורה מדוייקת זעקה ריגשית מבפנים כשהעולם ממשיך בשלו.

16/09/2025

מאמר חדש באתר - - >
כאבי כתפיים בלילה נחשבים למצב מעיק במיוחד עקב הבעיתיות הכפולה שקיימת בו -
1) הכאב עצמו שמגביל ומקשה על מציאת תנוחה נוחה להרגע בה.
2) הפרעה ופגיעה בשינה - דבר שעלול לעכב את הריפוי ובהכרח להעכיר את מצב הרוח ולהגביר את תחושת הכאב.

במאמר שכאן למד כל מה שצריך לדעת על המצב, ממה הוא נגרם, מה ניתן לעשות בו לבד ומתי כדאי לפנות לאבחון ולטיפול.

המאמר מופיע בתגובה הראשונה.
עשו לייק ושתפו.
תום.

20/08/2025

היי חברות וחברים,
אני שמח להכיר לכם את "תום-בוט", 💪💪🥳🥳
צ'ט AI חדש שהכנסתי לאתר שלי.
(** ולמי שעדיין את הכתובת של האתר - היא מופיעה פה בתגובה הראשונה בפוסט **)

🟣האם הצ'ט יחליף אותי? לא ולא! אנחנו עוד רחוקים מהשתלטות המכונות אבל הוא כן יכול מאוד לעזור לכם בהתייעצות ראשונית, בפרטים על הטיפול ובכל שאלה שיש לכם.

🟣נסו אותו וכיתבו לי מה דעתכם :) זה יעזור לי מאוד לאמן אותו כדי ש"ידע את העבודה" בצורה הטובה ביותר.

🟣מה אתם יכולים לשאול אותו?
1) שאלות על תחום הטיפול הסיני - מה זה רפואה סינית, מה היא כוללת, מה זה דיקור סיני, מה עושות כוסות רוח, היסטוריה וכו'.
2) שאלות על הטיפול - מה כולל הטיפול, האם דיקור כואב, האם צריך להתכונן איכשהו לטיפול וכו'
3) בקשות לתרגילים, תפריטים וכו' - הצ'ט יתן כמובן דוגמה ולא המלצה רפואית אבל אפשר בהחלט להתרשם ולהשתמש במידע לצורך לימוד (שוב - לא המלצה!)
4) שאלות עלי - הנסיון שלי, במה אני מתמחה, איפה למדתי, ה"אני מאמין" שלי בטיפול וכו' וכו'
5) פרטים טכניים - מחירים, זמני פעילות, מיקום, מונגש או לא.
6) דרכי יצירת קשר ובקשות ליצירת קשר.

כשאני כותב וכו' הכוונה היא שיש עוד המון אפשרויות ו... אולי אפילו עוד נושאים.
זו בינה מלאכותית, היא בהחלט תפתיע אותנו.

🟣המטרה של הצ'ט היא לעזור לכם לקבל מידע חשוב על התחום הזה ועל דברים שמעניינים אתכם בו כמו גם לאפשר לכם גישה למידע טכני ולקביעת תורים.
נסו ושחקו עם זה. אני מחכה לפידבק שלכם 🙂

תום (המקורי, לא הבוט).

27/07/2025

🎯 טריגר פינגר – למה האצבע “נתפסת” ומה אפשר לעשות (לפעמים גם בלי (סטרואידים או ניתוח?

קרה לך פעם שאחת האצבעות "נתקעה" פתאום? מכופפת, לא מתיישרת עד הסוף, או קופצת פתאום כמו הדק של אקדח?
אם כן – כנראה שנתקלת כבר במושג טריגר פינגר (או "אצבע הדק").

🧐 אז מה זה בעצם?
בכל אצבע שלנו עובר גיד שאחראי על הכיפוף. הוא עובר בתוך מין תעלה קטנה – כמו מסילה. לפעמים, בגלל עומס על האיזור, בלאי ושחיקה או בגלל דלקת – נוצרים שם חיכוך ונפיחות.
כשזה קורה, הגיד לא יכול לזוז בצורה חופשית במסילה שלו והאצבע נתקעת.
לפעמים היא גם קופצת בפתאומיות, כאילו משהו “שוחרר” בלחיצה.

🤔 למה זה קורה?
יש כמה סיבות עיקריות:

עבודה מאומצת עם הידיים – במיוחד תנועות חוזרות (נגנים, קלדנים, הורים🟣 שמרימים תינוק כל היום…)

🟣דלקת גידים או עומס מצטבר

🟣רקע רפואי כמו סוכרת או דלקת מפרקים

ומה אומרים ברפואה הסינית?
הבעיה הזו נחשבת בראייה הסינית כ"חסימה של צ'י ודם" – התקשורת והדם לא זורמים טוב לאזור ונוצרת תקיעות ופגיעה בהזנה.
לפעמים התנועה נפגעת בגלל אלמנטיים סיניים כמו קור, לחות, חוסר תנועה או מערכת חלשה שלא מצליחה לשקם את הרקמה.
תמיד אבל יש פער בין השימוש שלנו באצבע ובין היכולת של המערכת לתמוך בסוג שימוש זה - בין אם משימוש מוגזם ופגיעה חיצונית ובין אם מחולשה גופנית.
הפער הזה יוצר את החסימה והתקיעות ומשם המצב נוצר.

❌ מה לא כדאי לעשות?
🔹 להתעלם ולהמשיך כרגיל – זה רק יחמיר.
🔹 לנוח לגמרי – דווקא תנועה עדינה עוזרת!
🔹 להתחיל תהליך טיפולי אגרסיבי (כמו ניתוח) מבלי להתייעץ קודם ולמצות תהליך טבעי ועדין יותר.
🔹 לחכות "שזה יעבור לבד" – זה לא תמיד קורה.

✅ מה כן עוזר?
קודם כל, חשוב תמיד להתייעץ במקביל למטפל סיני גם עם רופא/ה כדי לקבל איבחון, תוכנית טיפול וכמובן המלצות לניהול נכון של הבעיה.
מה אפשר לעשות בבית:
הפחתת עומס – תנו לאצבע קצת חופש :)

סד קל בלילה – לעיתים יכול לעזור למנוע מהאצבע להינעל

תרגילים פשוטים לגידים – לשיפור זרימה ותנועה (התייעצו איתי ואעזור לכם להתאים)

חימום מקומי או עיסוי עדין – זה עושה פלאים

בקליניקה שלי:
כמטפל ברפואה סינית עם התמחות בטיפול בכאב, אני רואה הרבה מטופלים עם טריגר פינגר. מנסיוני אני יכול להעיד שזו לא בהכרח בעיה קלה לטיפול אבל פעמים רבות אפשר בהחלט לעזור בה מאוד ואפילו להעלימה.

מה כולל הטיפול:
כל טיפול ותהליך מותאם למצב איתו מגיע/ה המטופל/ה. הטיפולים כוללים לרוב -
דיקור מדויק באזורי הגיד והגוף

לעיתים מוקסה וחימום צמחי – במיוחד כשיש קור

טווינא – פיזיותרפיה סינית לפתיחה והנעה

גירוי חשמלי עדין למחטים – משחרר ומחדש את הרקמה

שמנים ומשחות טבעיות שמסייעים להחלמה

במילים פשוטות –מטרת הטיפול היא לפתוח את התנועה התקינה באיזור, לרכך ולהרגיע את הגידים ולהחזיר את חופש התנועה ליד..

📩 רוצה לטפל בזה באמת?
אם האצבע שלך “קופצת”, נתקעת או פשוט כואבת –
אני מזמין אותך לפגישה אישית אצלי בקליניקה בחיפה.
במהלך הפגישה נאבחן את המקור האמיתי לבעיה, ונבנה תכנית טיפול טבעית ומותאמת לך אישית.

📲צור/צרי קשר במספר :0506818590 ונדבר או
📲 שלח/י לי הודעה בוואטסאפ (בקישור המוזר הזה שפה):
https://wa.me/972506818590?text=%D7%A7%D7%A8%D7%90%D7%AA%D7%99%20%D7%A2%D7%9C%20%D7%A9%D7%99%D7%98%D7%AA%20%D7%94%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C%20%D7%A9%D7%9C%D7%9A%20%D7%9C%D7%98%D7%A8%D7%99%D7%92%D7%A8%20%D7%A4%D7%99%D7%A0%D7%92%D7%A8%20%D7%95%D7%90%D7%A0%D7%99%20%D7%A8%D7%95%D7%A6%D7%94%20%D7%9C%D7%91%D7%93%D7%95%D7%A7%20%D7%9C%D7%92%D7%91%D7%99%20%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C

Address

הנטקה 55
Haifa

Opening Hours

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Sunday	08:00 - 20:00

Telephone

+972506818590

Website

http://www.tomtcm.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when תום רוטנברג - רפואה סינית מסורתית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to תום רוטנברג - רפואה סינית מסורתית:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Haifa?

מי אני

אני מגיע אל תחום הטיפול לאחר שנים של אימון עצמי, חיזוק ופיתוח דרך אומנויות הלחימה הסיניות. תנועה היא חלק בלתי נפרד מחיי ואני נותן את הדגש עליה גם בטיפוליי השונים - ממצבי כאב ומגבלה ועד לבעיות פוריות. מסטרס ועד להפרעות שינה או מחלות של דרכי הנשימה והעיכול.

אני מאמין גדול בכוח שיש לכל אחד ואחת מאיתנו לריפוי. מאמין שעם הקניית כלים והתוויית דרך נכונה, כל אחד יכול לשפר את מצבו ולהגיע למקום טוב יותר, נכון יותר עבורו או עבורה.

אני מאמין שעיקר הבעיות בחיינו נובעות מכך שאיננו זזים מספיק, הן מהבחינה הגופנית והן מזו המנטלית. קיבעון גופני ומחשבתי הם אלו שיוצרים את בעיותינו ושינויים, שינוי הרוטינה, שינוי ההרגל, פתיחת הגוף והנפש לכיווני תנועה חדשים מאפשרת ריפוי עוצמתי!

בטיפולים אני שם דגש על שילוב מגוון רחב של כלי טיפול בהתאם לצורך ועל התאמת הטיפול עבור המטופל (ולא להפך). אני משלב דיקור סיני, צמחי מרפא, כוסות רוח, טווינא (פזיותרפיה סינית), מוקסה, תרגילי צ‘י קונג ותנועה ועוד במטרה להקל, לתקן ולשפר את מצב המטופל/ת.