היי, אני מולי - מטפל מומחה במצבי התמכרות ומשבר רגשיים אצל בוגרים וקטינים. אני מאמין בכוחו של כל אדם לפעול לשינוי פנימי. במסעי המקצועי גיליתי שבעזרת אוזן קשבת ולב פתוח, ובאמצעות כלים ייחודיים ומגוונים, ניתן לשוב תוך זמן קצר למסלול הנכון.
שנים רבות שאני מצליח לעזור בגמילה מהתמכרות לחומרים משני תודעה כמו אלכוהול, מריחואנה וכדורים; ומהתמכרויות להתנהגות כפייתית כמו אכילה רגשית, הצמדות למסכים/אינטרנט, הימורים, מין/פורנו, ועוד. במיוחד עם מתמודדים בעלי תחלואה כפולה המשלבים דפוסים של התמכרות פעילה ביחד עם קושי נפשי. MA תואר שני בפסיכותרפיה אינטגרטיבית, BA תואר ראשון במדעי ההתנהגות בשילוב אומנויות. ברשותי תעודות הסמכה מקצועיות ביניהן 12 הצעדים של האגודה למלחמה בסמים ואלכוהול, וטיפול באמצעות בישול, ואיני מהסס לגייס את משאבי הריפוי הייחודיים של הטבע לטובת התהליך. בעל אינטואיציה פנימית עמוקה ויצירתית לטיפול במרחבי החיים.
אז נעים מאוד להכיר, ואשמח אם תרגישו בנוח ליצור איתי קשר.
09/11/2025
🩷 טראומה זה לא מי שאתה - זה משהו שקרה לך ואפשר ללמוד לחיות עם זה
לפעמים זה מרגיש שהטראומה שולטת בחיים
שהעבר לא מרפה
אבל אצלנו ב־הוויה אנחנו יודעים אפשר לחיות איתה בשלום
עם צוות מקצועי, גישות מתקדמות וכלים אינטגרטיביים,
אנחנו עוזרים לך לעבד את הכאב,
להחזיר את האיזון,
ולחזור לחיים באמת
💦 מחקרים מראים שכשאנחנו יושבים ליד מים זורמים משתחררים באוויר יונים שליליים, חלקיקים קטנים שנכנסים לגוף ומשפיעים בעדינות על מערכת העצבים
הם מעלים את רמות הסרוטונין, מורידים קורטיזול ומאזנים את קצב הלב
פתאום יש יותר רוגע
יותר נשימה
יותר מקום לחיות
גלי המוח מסתנכרנים עם התדר של המים
בין אם זה גלים, אדוות, נחל או מפל..
התנועה הרכה
החזרתיות המרגיעה
וזה לא קסם ולא מיסטיקה
זו פשוט ביולוגיה שעובדת בשבילנו
במשך מיליוני שנים חיינו ליד נהרות, מעיינות וים
שם מצאנו מזון
ביטחון
קהילה
הגוף עדיין זוכר
אז כשנהיה צפוף
כבד
עמוס
לפני תרופות
לפני עוד מסך
לכו אל המים
שבו
הקשיבו
תנו לגוף להיזכר
איך מרגיש שקט מבפנים
שבת שלום ומבורכת
הוויה - בחזרה לחיים 🩵
04/11/2025
בשנים האחרונות נדמה שכולנו שואלים את אותה שאלה
האם המדינה שלנו נמצאת בפוסט טראומה❓
התשובה המתבקשת היא כן
אבל האמת מורכבת יותר
פוסט טראומה היא לא מילה נרדפת לכאב לאומי
היא אבחנה אמיתית
עמוקה
של אנשים שחייהם השתנו מבפנים
שחווים פלשבקים
דריכות מתמדת
סחרור רגשי
וקושי לחזור לחיים הרגילים
ב הוויה - בחזרה לחיים אנחנו פוגשים את האנשים האלה
כאלה שלא רק עברו אירוע קשה
אלא מתקשים להתארגן מחדש
למצוא שגרה
לישון
להאמין שאפשר אחרת
ובכל זאת
יש גם מושג נוסף שחשוב לדבר עליו
GPTSD
צמיחה פוסט טראומטית
האפשרות להפוך את החורבן לשורשים חדשים
לזהות כוחות שנולדו מתוך החושך
וללמוד לנוע קדימה
עם משמעות
ועם כלים אמיתיים
כשאנחנו מלווים אנשים בהוויה
אנחנו לא מוחקים את הסיפור
אנחנו מלמדים איך לשאת אותו
בלי שהוא ינהל אתכם
להחזיר בהדרגה פעימות של חיים
של תקווה
ושל בחירה
אם אתם מרגישים שזה נוגע בכם
שאתם לא מצליחים לבד
או שמישהו שאתם אוהבים זקוק ליד מקצועית ותומכת
אנחנו כאן
הוויה
בחזרה לחיים
📞 לתיאום שיחת התאמה
🌐 https://havaya.co.il
#טראומה
#התמכרות
#שינה
#הוויה
01/11/2025
לפעמים אחרי שחוזרים "לשגרה" מאירוע קיצוני, נדמה שהכל אמור להסתדר
אבל דווקא אז, כשהסכנה חלפה והגוף סוף סוף נרגע, מתחילות לעלות חרדות,
ההגנות שהחזיקו אותנו בחיים מתחילות להישמט
והזיכרונות, התחושות והבלבול מבקשים מקום
זה חלק טבעי של מסע הריפוי
איך אפשר להתחיל לחזור לחיים בקצב שלנו?
איך אפשר לצאת מחוסר האונים שמלווה אותנו?
הוויה - בחזרה לחיים
#הוויה
#טראומה
#חרדה
28/10/2025
הנפש היא המנוע של החיים
כמו במכונית, גם בנפש שלנו יש מערכת שמתריעה כשמשהו לא עובד,
נורה אדומה, התחממות, רעש קטן שמתחיל מבפנים,
ואם ממשיכים לנסוע כאילו כלום, בסוף זה נעצר
ברגע שמתחילים לזהות את הסימנים; עייפות, חוסר חשק, הצפה רגשית, חוסר שקט,
זה הרגע לעצור, לא לחכות שהמנוע יישרף,
אלא לפנות למוסך הנפשי, לאנשי מקצוע שמבינים את השפה של הלב והנפש
ב הוויה - בחזרה לחיים אנחנו מאמינים שהלב הוא המנוע,
וכמו כל מנוע, גם הוא יכול לעבור תיקון, שיקום, וחזרה לחיים
🩵 הוויה – בחזרה לחיים
📍 טיפול שמגיע עד אליכם, הביתה או אל הטבע
🔗 https://havaya.co.il
#הוויה
26/10/2025
🕰️ עוד פעם זה הגיע
הרגע הזה בשנה שבו מזיזים מחוג קטן
ומזיזים לי את כל האיזון
כי עם כל הכבוד לשעון
הגוף שלי לא עובד על הוראות שעה
הוא עובד על שמש
על אור בעיניים
על יכולת לנשום את היום עד מאוחר
ופתאום
ב-17:00 זה כבר חושך
מסיים יום עבודה
ומרגיש כאילו איחרתי ללילה
אני יודע שזה “רק שעה”
אבל לפעמים שעה אחת בחושך
יכולה להרגיש כמו עולם שלם
אני פוגש את זה גם אצל מטופלים
עוד עייפות
פחות מוטיבציה
פחות מפגשים
יותר ביטולים
והלב… קצת יותר כבד
קוראים לזה “דיכאון חורף”
אבל זה בעצם געגוע
לאור
לתנועה
ליציאה מהבית בלי להרגיש שהיום נגמר
אז השנה
אני בוחר להזכיר לעצמי
ואולי גם לכם:
🔥 האור לא תלוי בשעון
הוא חי בנו
בפעולות הקטנות
בהליכה קצרה לפני שנכנס החושך
במפגש אחד שלא מבטלים
במוזיקה שמרימה
בכוס קפה חמה עם אדם שאוהבים
ביציאה מהפוך למרות שבא להישאר
השמש אולי שוקעת מוקדם
אבל אני לא מתכוון לשקוע איתה
ברוכים הבאים לשעון חורף
נעבור את זה ביחד
בלי לוותר על האור שלנו
מולי ☀️
#הוויה
#החלמה
24/10/2025
אחרי 17 שנים בעולם הטיפול
אם יש דבר אחד שאני בטוח בו זה,
כשהטיפול קורה אצלכם בבית,
במקום הטבעי של החיים ושלכם
הוא נוגע עמוק יותר, מדויק יותר, אמיתי יותר, נוכח יותר
בדיוק בגלל זה הקמתי את הוויה - בחזרה לחיים
כי יש לכם בית לחזור אליו
ואנחנו פשוט מגיעים לשם יחד יד ביד 🤝
רוצים שנבדוק יחד אם זה מתאים לכם?
השאירו פרטים באתר ונחזור אליכם בהקדם: https://havaya.co.il/
#התמכרויות
22/10/2025
בזמן שאחרים מוכרים סיסמאות,
אנחנו מביאים את השינוי עד הבית ומרחבי החיים עצמם
לא עטיפות נוצצות ולא גימיקים,
אלא נוכחות אמיתית, אנשים אמיתיים,
וטיפול שמגיע עד אליכם –
לסלון, לחצר, או אל שפת הים
כי ב הוויה - בחזרה לחיים אנחנו מאמינים שטיפול לא חייב להיות מרוחק,
הוא יכול להיות אנושי, פשוט ונגיש
והוא תמיד מתחיל באמת
🎥👇
#הוויה
21/10/2025
אתם חושבים שגבולות נועדו לעצור אותנו❓
אבל בטיפול, כמו בדיוק בטבע הם מה שמאפשרים לתנועה להתקיים
נחל לא יכול לזרום בלי שתי גדות שמכוונות אותו,
בדיוק כמו שנפש לא יכולה להתפתח בלי גבולות שמגדירים לה דרך
יש את הגבולות החיצוניים הכללים, הזמנים, המסגרת,
והם נותנים תחושת ביטחון, מצפן בתוך הכאוס
ויש את הגבולות הפנימיים לדעת מתי להגיד כן ומתי לא,
לשים לב מתי אני מתרוקן ומתי אני מתמלא,
להרגיש את עצמי בתוך הקשר, מבלי לאבד את עצמי בכל התהליך
רק כששני סוגי הגבולות מתקיימים בהרמוניה,
הזרימה הופכת לחופשית באמת, כמו נחל שנע בשלווה אל הים
🌅🩵🌊🌌🙏🏼
הוויה - בחזרה לחיים
#גבולות
18/10/2025
טכניקת 5-4-3-2-1
דרך פשוטה לחזור לעצמך
כשמתח עולה, כשהלב דופק מהר והמחשבות רצות לכל כיוון, הגוף שלנו נכנס למצב דרוך של הישרדות.
בימים האלו, כשכולנו חיים בין חדשות, עומס ורגשות סוערים, חשוב שיהיו לנו כלים קטנים שמחזירים אותנו לנשימה.
טכניקה זו היא אחת הדרכים היעילות להרגיע את מערכת העצבים, לעגן את עצמנו שוב ברגע הזה, ולמצוא את הסנטר.
זו הזמנה פשוטה להשתמש בחושים שלנו:
לראות,
לשמוע,
לגעת,
להריח
ולטעום – כדי להזכיר לגוף שאנחנו בטוחים עכשיו.
ב הוויה - בחזרה לחיים אנחנו משלבים תרגולים כאלה ואחרים רבים בתוך התהליכים הרגשיים והנפשיים,
כי ריפוי אמיתי מתחיל מהרגע שבו האדם לומד להקשיב לגוף שלו, לעצור ולנשום 😮💨
16/10/2025
אנחנו כבר אחרי החגים,
החטופים החיים שוחררו, והגוף סוף סוף מפסיק להחזיק שריר,
מה שהצלחנו לדחוף הצידה חודשים שלמים מתחיל עכשיו לעלות לפני השטח,
רבים מתקשרים וכותבים לי שהם כבר לא יכולים להחזיק לבד ומבקשים שמישהו יחזיק עבורם.
זה טבעי, זה אנושי, וזה בדיוק הזמן לשים לב.
סימנים שכדאי לשים אליהם לב עכשיו:
⚠️ שינה קלה או מקוטעת, דריכות מתמדת, כאבי גוף ללא סיבה רפואית ברורה
⚠️ הצפה רגשית, בכי פתאומי, עצב כבד או ריקנות
⚠️ הימנעות ממקומות או מאנשים, כעס שמתלקח מהר, אשמה של שורדים
⚠️ קושי להתרכז, צורך בלתי פוסק בעדכוני חדשות, תחושת חוסר שליטה
מה עוזר בימים הראשונים:
🌿 האטה מודעת, נשימה איטית ומחוברת, כמה דקות ביום של שקט
🌿 סדר יום קטן ומוחזק, קימה ואוכל ושינה בשעות קבועות ככל האפשר
🌿 תנועה עדינה, הליכה קצרה, מגע עם טבע ואור יום
🌿 פחות חדשות ויותר קשר אחד בטוח, שיחה עם אדם שמרגיש בית
🌿 לבקש עזרה בצורה ברורה, לא כי אתם חלשים, כי הגיע הזמן לחלוק ולשתף
ב הוויה - בחזרה לחיים אנחנו כאן להיות הכתף שמחזיקה את מה שכבר קשה לשאת,
לבנות איתכם תהליך יציב שמחזיר נשימה ומשמעות.
אם אתם מרגישים שהשריון נסדק וזה מציף, אל תישארו עם זה לבד.
אפשר לשלוח הודעה קצרה ונחזור אליכם, ביד רכה ובקצב שמתאים לכם. https://havaya.co.il/
#הוויה
#חרדה
#חוסן
#שיקום
#טראומה
14/10/2025
היום בצילומים קיבלתי הודעה ממטופל
שכמה מילים שלו פשוט הזכירו לי למה אני כאן
בחרתי לעצור הכול ולשתף אתכם
כי לפעמים רגע של אמת קטן
שווה יותר מאלף לייקים 💫
Be the first to know and let us send you an email when מולי רוזן - פסיכותרפיסט מומחה בהתמכרויות וטראומה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to מולי רוזן - פסיכותרפיסט מומחה בהתמכרויות וטראומה:
בוגר B.A במדעי ההתנהגות בשילוב אמנויות, מוסמך בגישת 12 הצעדים ע“י האגודה למלחמה בסמים, מוסמך מטפל באמצעות בישול, נשוי ואב לשתי בנות מופלאות,
מעל 15 שנים אני; מטפל, מלווה ותומך במצבי משבר אצל מבוגרים, נערים וילדים באמצעות כלים מעולם הטיפול, החונכות והבישול,
בתחילת דרכי, עבדתי שנים רבות במסעדות שף/ אולמות ובתי קפה בארצנו הקטנה,
בצוות הטיפולי של כפר-איזון, עבדתי 8 שנים עם מטופלים בתחלואה כפולה המשלבים דפוסים של התמכרות פעילה ביחד עם קושי נפשי. שם הנחתי את קבוצת טיפול דרך בישול ואת קבוצת העמקה ב12 צעדים, בנוסף להיותי מדריך בכיר,
למדתי באופן מקצועי במכללת סמינר הקיבוצים – טיפול באמצעות בישול אשר שילב באופן טבעי עבורי את השניים,
כיום מטפל ותומך במצבי משבר באופן פרטני אצל בוגרים וקטינים, מנחה קבוצות טיפול בבישול וקבוצות הימנעות מדפוסים התמכרותיים, משתמש בכלים מהעולם הטיפול הרגשי, החיבור לטבע, 12 הצעדים, החונכות, בישול ואינטואיציה פנימית חזקה.
מוזמנים ליצור קשר - 054-7689838
מולי רוזן