לימור בנרון • רפלקסולוגיה ודיקור • דיקור קוסמטי

  • Home
  • Israel
  • Haifa
  • לימור בנרון • רפלקסולוגיה ודיקור • דיקור קוסמטי

לימור בנרון • רפלקסולוגיה ודיקור • דיקור קוסמטי טיפולי רפלקסולוגיה + דיקור לנשים ונשים בהריון שכואב להן הגוף או הנפש, דיקור קוסמטי לנשים שרוצות להראות ולהרגיש טוב יותר.

נקי קצת יותר טבעי - המשךבגלל שרגישות הריחות הבסיסית שלי מתגברת (תודה פרימנופאוזה) אני גם לא יכולה להריח כבר כביסה "נקייה...
03/12/2025

נקי קצת יותר טבעי - המשך
בגלל שרגישות הריחות הבסיסית שלי מתגברת (תודה פרימנופאוזה) אני גם לא יכולה להריח כבר כביסה "נקייה" (מה?).
עזבתי את מרכך הכביסה האהוב מזה 17 שנה, והחלפתי אותו בחומץ (מה?!). הריח של החומץ לא שורד את הכביסה, אל חשש.
מי שרוצה יכולה לטפטף איתו 10 טיפות של שמן אתרי שהיא אוהבת (לימון, לבנדר, עץ התה - יש להם תכונות מחטאות, אנטי בקטריאליות, אנטי ויראליות, עץ התה גם אנטי פטרייטי).
מסתבר שלא רק החומץ מרכך את הבד, גם כדורי צמר ששמתי בהמשך במייבש, שגם מצמצמים את הקימוט של הבדים (יששש) וגם את זמן פעולת המייבש (דאבל יששש).
וגם הלם! הצלחתי להלבין חזרה ציפיות לבנות שהצהיבו עם הזמן (תופעה מעצבנת ממש) - קודם השריתי בגיגית עם מים חמים ושפריץ נדיב של סבון כלים עם חצי כוס חומץ וחצי כוס סודה לשתייה למשך שעה לפחות. ואז כיבסתי כרגיל על 60, וייבשתי בשמש.

איך לנקות צנצנות זכוכית מהתווית שקיווית שתרד במדיח?! אלה השלבים:א - למלא את הצנצנת במים רותחים, לחכות 20 ד' שיתקררו, לשפ...
30/11/2025

איך לנקות צנצנות זכוכית מהתווית שקיווית שתרד במדיח?! אלה השלבים:
א - למלא את הצנצנת במים רותחים, לחכות 20 ד' שיתקררו, לשפוך ולנסות לקלף.
ב - לא ירד? להניח בסיר, להוסיף מעט חומץ וסבון כלים ולכסות במים רותחים. לחכות 20 ד' שיתקררו, לשפוך ולנסות לקלף. (זה הכי עבד לי)
ג - אם נשאר דבק עיקש, להכין "משחה" מ2 כפות סודה לשתייה ו2 כפות שמן כלשהו (זית, קנולה, חמניות מה שיש במטבח), למרוח על השאריות, לחכות 15 ד' ולקרצף עם סקוטש/ברזלית, לשטוף עם מים חמים וסבון.
ד - אם עדיין יש שאריות דבק עיקש - להשכיב את הצנצנת בקערה עם אלכוהול לחיטוי למשך 15 ד'.

השבוע אחגוג 47, ושמתי לב בדיעבד לכמה שינויים שיזמתי. יש כמה סיבות שגרמו למעבר ההדרגתי שלי לטיפוח וניקיון (קצת יותר) טבעי...
24/11/2025

השבוע אחגוג 47, ושמתי לב בדיעבד לכמה שינויים שיזמתי.
יש כמה סיבות שגרמו למעבר ההדרגתי שלי לטיפוח וניקיון (קצת יותר) טבעי בבית:
הידיעה שהעור הוא האיבר הכי גדול בגוף, והרצון לצמצם חשיפה של חומרים (כימיקלים) דרכו
+ הרתיעה שלי בת עשרות שנים מריחות ובישומים סינטטים (כטריגר למיגרנה)
+ ההתאהבות וההתלהבות שלי מרוקחות טבעית.
מה עשיתי?
לפני כשנתיים נמאס לי לרדוף כל 3 שבועות אחרי שורשים (כי השיער שלי הלך ואיבד מהברק והגמישות והנפח), הפסקתי לצבוע בבת אחת והתמסרתי ל"גוונים" הכסופים, נשארתי עם אותו שמפו עם שיאה ואותו מרכך עם ארגן והשיער נעים רך ומלא חיות.
אחרי שעברתי לסבון פנים וקרם יום ולילה/ סרומים טבעיים, התחלתי להכין גם דאודורנט ושפתון, ואז שמתי לב שבקיץ אני לא שמה קרם גוף כי חם ודביק לי איתו, ובחורף קר לי ואני ממהרת להתלבש, ובסוף העור יבש מה"אל-סבון" הנוזלי. עברתי להכין סבון מוצק טבעי מבוסס שמנים, ומאז העור מאוזן.
חוץ מסבון לגוף הכנתי סבון מרסיי - שיהיה הבסיס לחומרי ניקוי שונים אחרי שגיררתי והפכתי לפתיתים שקל להמיס.
לאחרונה (ותודה פרימנופאוזה) התחלתי לסבול ממש מריחות:
את הנרות הצבעונים המבושמים החלפתי בפתיתי שעוות דבורים ופתילים טבעיים, אני מטפטפת קרוב לפתיל שמנים אתרים לפי בחירה ומדליקה.
(המשך יבוא)

13/11/2025

אגב, השיר המקורי יצא ב92' ואני סיימתי תיכון ב96'.
אז זה אומר שיש לי זכרונות של עצמי צועקת אותו עם חברות וגם עם הבנות שלי כי חינוך מוזיקלי זה חשוב, ובהמשך גם מצטטת אותו למטופלות שיבינו את הרפרנס.

"תגידי לימור, במה את אוהבת לטפל?"בנשים."למה?"כי יש בזה את כל מה שאני אוהבת - אופציה לחיבור אישי (שזה מאסט בטיפול לדעתי, ...
10/11/2025

"תגידי לימור, במה את אוהבת לטפל?"
בנשים.
"למה?"
כי יש בזה את כל מה שאני אוהבת - אופציה לחיבור אישי (שזה מאסט בטיפול לדעתי, לבנות יחסי אמון), אפשרות לתהליכים ו/או תוצאות מהירות (תלוי מה הסיבה שהן מגיעות), פתיחות לשלב כלים נוספים בטיפול (כבר אמרתי שאני אוהבת ללמוד?).
וגם אם כל המטופלות של אותו יום הן לפוריות, או הריוניות או לקוסמטי, כל טיפול יהיה שונה.

06/11/2025

וברצינות - מי שכבר הייתה אצלי יודעת שאפשר לדבר על הכל (כן, הכל)
(ושאני אומרת את האמת ודעתי אם תרצה לשמוע)

כשמגיעה אלי מטופלת ומספרת שהיא במצב טרום תרופתיכלומר זה הזמן מבחינת הרופא/ה שלה לעשות שינויים באורח החיים ולעקוב כדי לרא...
04/11/2025

כשמגיעה אלי מטופלת ומספרת שהיא במצב טרום תרופתי
כלומר זה הזמן מבחינת הרופא/ה שלה לעשות שינויים באורח החיים ולעקוב כדי לראות אם היא צריכה להתחיל
אינסולין/סטטינים/מדללי דם/תרופה ללחץ דם וואטאבר
ושואלת אותי מה אפשר לעשות חוץ מהטיפול בקליניקה, 
אציע לה את הפטריות המתאימות למצב שלה.
למה? כי לתרופות העתידיות עלולות להיות תופעות לוואי, לפטריות לא, והן יעשו עוד מלא דברים טובים לעוד פרמטרים (למערכת החיסון ומע' העיכול; להגנה על הכבד המוח ומע העצבים, הלב; רמות האנרגיה, המצב הנפשי). אז למה לא לנסות עוד משהו בתקופה הזו?
נ.ב. מי הפטריה הפלאפי הזו שצילמתי בחווה של דרור?

איכשהו כשמצוננים ישר חושבים על ויטמין C לחיזוק מערכת החיסון, כשיש עוד הרבה דברים שאפשר לאכול-לשתות/ לקחת (מישהו אמר פטרי...
29/10/2025

איכשהו כשמצוננים ישר חושבים על ויטמין C לחיזוק מערכת החיסון, כשיש עוד הרבה דברים שאפשר לאכול-לשתות/ לקחת (מישהו אמר פטריות מרפא?).
אז נכון שויטמין C חשוב, ואם כבר חשבת לתת בוסט שלו ואת עוקבת אחריי את כבר יודעת שלא ממיץ תפוזים.

אבל עכשיו נזכיר את ויטמין A, למה? כי הוא משפיע על מערכת החיסון כבר במערכת הנשימה, "שומר" על הריריות (אף, גרון, ריאות) כמו מחסום מול הווירוסים שמנסים לחדור פנימה לגוף. וגם - חשוב לראייה וראיית לילה, בריאות העור והשיער.
איפה הוא נמצא?
במזונות מן החי – מופיע כרטינול (צורה פעילה וזמינה שהגוף יכול להשתמש בה מיד). נמצא בכבד, חלמון ביצה, גבינות שמנות כמו צ'דר וגאודה וחמאה.
במזונות מן הצומח – מופיע כקרוטנואידים (בעיקר בטא־קרוטן), שהגוף צריך להמיר לרטינול. נמצא בגזר, בטטה וירקות כתומים נוספים (דלעת, פלפל אדום כתום וצהוב, תרד. בישול, אפייה וחיתוך לא פוגעים בזמינות הויטמין, שמן משפר את הספיגה שלו.
חשוב לדעת:
צריכת יתר של רטינול מתוספים או מאיברים פנימיים עלולה להיות רעילה, אבל קרוטנואידים מהצומח אינם נחשבים מסוכנים – הגוף ממיר אותם לפי הצורך בלבד (זאת אומרת שעודף מבטטה או גזר לא תגרום להרעלת ויטמין A, אלא למקסימום תופעה אסתטית בלבד - צבע עור כתמתם באופן זמני ).
אז, למי יש מתכון טוב למרק כתום?

ואם כבר מתחיל משהו?אולי זה סימן מהגוף שלך, שמשהו יצא מאיזון, אולי בגלל סטרס, פחות מדי מים ו/או שינה, תזונה לא וואו, שהשא...
27/10/2025

ואם כבר מתחיל משהו?
אולי זה סימן מהגוף שלך, שמשהו יצא מאיזון, אולי בגלל סטרס, פחות מדי מים ו/או שינה, תזונה לא וואו, שהשאירה את הגוף שלך פגיע וחשוף לפתוגנים.
כדאי לך להקשיב לו כשהוא מאותת על ידי כאב, או שיעול, או חום, כדי לעזור לעצמך להחלים ממשהו אקוטי או התלקחות של משהו כרוני - 
להאט ולנוח, להזין את עצמך בטוב, ולהתחזק חזרה.

איך להתכונן לחורף חלק 3: כדאי לחמם את טמפ המזון - פחות סלט, שייקים, קפואים וסושי, יותר תבשילים, מאודים, מוקפצים ומרקים. ...
23/10/2025

איך להתכונן לחורף חלק 3:
כדאי לחמם את טמפ המזון - פחות סלט, שייקים, קפואים וסושי, יותר תבשילים, מאודים, מוקפצים ומרקים. בבישולים להכניס ירקות שורש (המועדפים עליי גזר, בטטה, וסלק), ירקות עליים ירוקים, קטניות, ולהיות נדיבים עם שום ובצל.
זה בדיוק הזמן להזכיר תבלינים מומלצים:
קינמון מחמם ומסלק רוח קרה, משפר מצב רוח. טוב לנזלת שקופה מימית, ליחה, שיעול, שלשול, כאבי בטן, ובחילות;
פלפל לבן מטפל בנזלת, עוזר בייבוש ליחה במערכת הנשימה ובסינוסים;
פלפל שחור מחמם ומחזק את מערכת העיכול, מכייח ליחה ממערכת הנשימה, מייזע ומקל על התקררות עם כאבי שרירים;
שום מחמם ומחזק מערכת חיסון;
כורכום מפחית דלקתיות.

Address

Janusz Korczak 8
Haifa

Opening Hours

Monday 08:30 - 13:30
Tuesday 08:30 - 13:30
Wednesday 08:30 - 13:30
Thursday 09:00 - 13:30
Friday 09:00 - 13:30
Sunday 09:00 - 01:30

Telephone

+972523492860

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when לימור בנרון • רפלקסולוגיה ודיקור • דיקור קוסמטי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to לימור בנרון • רפלקסולוגיה ודיקור • דיקור קוסמטי:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram