Mind Your Health - Stefany Andrawis

23/11/2025

22/11/2025

17/11/2025

حجامه..הקזת דם..

12/11/2025

📌نقاط الزناد Trigger point
هي واحدة من أكثر الآلام شيوعًا في الجهاز العضلي الهيكلي.
من أكثر أسباب الألم غموضًا في أجزاء مختلفة من الجسم هي نقاط الزناد و هو أمر غامض لأنه في معظم الفحوصات.

🔴يتم إخفاء الدواء عن الفاحص و يرتبط ألم المريض بعوامل أخرى مثل - هشاشة العظام
- إجهاد الأوتار
- أمراض العضلات والعظام الأخرى
سبب آخر هو أن ألم نقطة الزناد ينتشر إلى أماكن أخرى، مما يضلل الطبيب

📌تعريف العلمي لنقاط الزناد هو وجود نقاط حساسة توجد داخل شريط عضلي مشدود و يمكن أن ينتشر ألمها إلى أجزاء أخرى من الجسم بالإضافة إلى وجودها في نفس النقطة.

عضلات الجسم مخططة والتي تشكل معًا حجم العضلات وتتقلص أو تتمدد معًا، أحيانًا بسبب الضغط العالي أو التوتر و تقلص العضلات الشديد و أحيانًا بسبب الوقوف لفترات طويلة في وضع ثابت للجسم، تلتصق هذه الخيوط ببعضها البعض بشكل غير صحيح و تشكل عقدة مؤلمة.

تجدر الإشارة إلى أن نقاط الزناد ليست مثل التشنجات العضلية‼️
التشنجات هي تقلصات تؤثر على جميع العضلات و عادة ما تحدث مباشرة في الجسم و هي مؤلمة للغاية و تختفي بعد 72 ساعة.

🔴لكن نقاط الزناد موجودة فقط في جزء من العضلة و يمكن أن تزعج المريض لفترة طويلة و ألم خفيف أحيانًا مصحوبًا بالحرق وأحيانًا مثل ألم الأعصاب الذي يسقط الأعضاء ذات الصلة.
يمكن أن تسبب نقاط الزناد مجموعة واسعة من الآلام الجسدية، بما في ذلك
آلام الكتف
ألم الكوع
آلام الظهر
آلام الرقبة
عرق النسا
الصداع
الألم العام إذا كانت أكثر المشاكل شيوعًا ناجمة عن نقاط الزناد في جسم المريض

31/07/2025

كسات هواء Trigger points..

13/11/2024

Christmas Resin Art now available💫Christmas Decorations 🫶

24/06/2024

הרמת ריסים..‼️
#הרמתריסים