Podolog.haifa

Podolog.haifa טיפולים וקורסים
חיפה, עיר תחתית, נתנזון 12
058-7722969

מחירי טיפולים
בדיקה וייעוץ - חינם
פדיקור מלא - 250 שח
צפרניים בלבד - 200-170 שח
סדקים ויבלות בלבד - 170 שח
ציפורן חודרנית - 200-250 שח
אורטוניקסיה - לאחר ייעוץ.
אורזים - לאחר ייעוץ.
עיסוי כף הרגל:
15 דקות - 60 שח,
35 דקות - 130 שח.

פדיקור פודולוגי, טיפול ב ציפורן חודרנית Ваш мастер Лиора ☎️ 058-7722969הקליניקה הפודולוגית בחיפה
29/10/2025

פדיקור פודולוגי, טיפול ב ציפורן חודרנית
Ваш мастер Лиора
☎️ 058-7722969
הקליניקה הפודולוגית בחיפה

מגיע גם לי פדיקור טוב! 058-22969נתנזון 12
25/10/2025

מגיע גם לי פדיקור טוב!

058-22969
נתנזון 12

אחרי טיפול פדיקור מקצועי אני מרגיש כמו חדש מוכן ללכת לריקודים 🕺 בימים רביעי וחמישי יעוץ בחינם058-7722969 נתנזון 12 .hai...
26/09/2025

אחרי טיפול פדיקור מקצועי אני מרגיש כמו חדש
מוכן ללכת לריקודים 🕺

בימים רביעי וחמישי יעוץ בחינם
058-7722969 נתנזון 12
.haifa

אם באים לטיפול בזמן וגוזרים ציפורניים נכון - ציפורן חודרנית לא חוזר יותר!כל רביעי וחמישי ימים יעוץ בחינם. .haifa 058-772...
26/09/2025

אם באים לטיפול בזמן וגוזרים ציפורניים נכון - ציפורן חודרנית לא חוזר יותר!
כל רביעי וחמישי ימים יעוץ בחינם.
.haifa
058-7722969 נתנזון 12

אני אוהבת ימי שישי תמיד יש משהו מעניין ודחוף.בימים רביעי וחמישי ייעוץ בחינם!Podolog.haifa 058-7722969 נתנזון 12
14/09/2025

אני אוהבת ימי שישי
תמיד יש משהו מעניין ודחוף.
בימים רביעי וחמישי ייעוץ בחינם!
Podolog.haifa 058-7722969
נתנזון 12

טיפול ביבלות עם פדים פודולורגים מספרדבימי רביעי/חמישי - ייעוץ בחינם 👨‍⚕️Podolog.haifa 058-7722969 נתנזון 12
09/09/2025

טיפול ביבלות עם פדים פודולורגים מספרד
בימי רביעי/חמישי - ייעוץ בחינם 👨‍⚕️
Podolog.haifa 058-7722969
נתנזון 12

פעילות גופנית – למה היא חשובה עם סוכרת?אם יש לך עודף משקל בגלל מחלות כרוניות וסדקים בכפות הרגליים, במקרה כזה, פעילות גופ...
12/08/2025

פעילות גופנית – למה היא חשובה עם סוכרת?
אם יש לך עודף משקל בגלל מחלות כרוניות וסדקים בכפות הרגליים, במקרה כזה, פעילות גופנית חשובה במיוחד, אך יש להתייחס לכל אחד מהגורמים שהוצגו כאן:
1. חשיבות הפעילות הגופנית במצב של עודף משקל ומחלות כרוניות:
👈 הפחתת משקל: פעילות גופנית בשילוב עם תזונה נכונה היא הדרך היעילה ביותר לרדת במשקל. ירידה במשקל קריטית במצב של סוכרת, מכיוון שהיא משפרת את רגישות הגוף לאינסולין.
👈 הפחתת עומס: עודף משקל יוצר עומס רב על המפרקים, כפות הרגליים, הברכיים והגב. ירידה במשקל תפחית את העומס הזה ותקל על כאבים ותסמינים אחרים.
👈 שיפור מצב הרוח: עודף משקל ומחלות כרוניות עלולים להשפיע על הבריאות הנפשית. פעילות גופנית משחררת אנדורפינים – חומרים כימיים במוח שמשפרים את מצב הרוח ומפחיתים מתח, דיכאון וחרדה.

2. סדקים בכפות הרגליים ופעילות גופנית:
מצב זה דורש זהירות רבה ותשומת לב מיוחדת, במיוחד אצל אנשים עם סוכרת.
👈 פגיעה עצבית (נוירופתיה): סוכרת לא מאוזנת עלולה לגרום לפגיעה עצבית (נוירופתיה סוכרתית), במיוחד בכפות הרגליים. פגיעה זו מפחיתה את התחושה, ולכן אדם עלול שלא להרגיש כאב או פצע קטן.
👈 זרימת דם ירודה: סוכרת יכולה גם לפגוע בזרימת הדם בכלי הדם הקטנים, מה שמעכב את תהליך ריפוי הפצעים.
👈 סיכון לזיהום: סדק פתוח בכף הרגל הוא "שער כניסה" לחיידקים. ללא תחושה תקינה ועם זרימת דם ירודה, פצע קטן יכול להפוך במהירות לזיהום חמור.
👈 איזון וקואורדינציה: פגיעה עצבית בכף הרגל עלולה גם לפגוע ביציבות ובקואורדינציה, מה שמגביר את הסיכון לנפילות.
המלצת המומחית, פדיקוריסטית פודולוגית ליאורה לב:
👈 טיפול בסדקים לפני פעילות גופנית: חשוב לטפל בסדקים וביובש בכף הרגל בהקדם (טיפול בכפות הרגליים ושימוש בקרמים מלחחים ומרפאים).
👈 בחירת סוג הפעילות הגופנית הנכון: במצב כזה, יש להימנע מפעילויות היוצרות עומס יתר על כפות הרגליים, כמו ריצה או קפיצות. מומלץ להתמקד בפעילויות שאינן נושאות משקל או בעלות עומס נמוך:
👈 הליכה: התחל/י בהליכה קצרה וקלה.
👈 שחייה או התעמלות במים: פעילות במים מפחיתה באופן דרמטי את העומס על המפרקים וכפות הרגליים. זו דרך מצוינת לשרוף קלוריות ולחזק את הגוף ללא סיכון לפציעה.
👈 רכיבה על אופניים: גם רכיבה על אופניים, במיוחד נייחים, אינה יוצרת עומס על כפות הרגליים.
👈 אימוני כוח בישיבה: ניתן לבצע אימוני כוח לשרירי פלג הגוף העליון והתחתון תוך כדי ישיבה, כדי למנוע דריכה על כף הרגל.

3. בדיקת כפות הרגליים!
בדוק/י את העור והציפורניים כל יום. אם אתה/את מגלה פצעים, אדמומיות או זיהום. במיוחד לאחר פעילות גופנית, ודא/י שכפות הרגליים אינן פגועות.
סיכום:
👈 במצב של עודף משקל, סוכרת וסדקים בכפות הרגליים, פעילות גופנית היא קריטית לשיפור הבריאות, אך יש לבצע אותה בזהירות מרבית.
👈 בצע/י פדיקור רפואי באופן קבוע, פנה/י למומחה מיד אם אתה/את מגלה שינויים בעור או בציפורניים!
.haifa 058-7722969 נתנזון 12

Address

נתנזון 12
Haifa
3303484

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 15:00
Friday 09:00 - 16:00
Sunday 09:00 - 18:00

Telephone

+972587722969

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Podolog.haifa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Podolog.haifa:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category