20/03/2021
היי, שבוע טוב לכולם, אז קצת באיחור עולה לו הפוסט השני (מתוך שלושה, הראשון עלה בדף המקצועי שלי שאת הקישור אליו תמצאו בתגובה הראשונה). בפוסט נתמקד בדרכי טיפול נפוצות בקרע ACL, הליך שיקום, חזרה לריצה ואיך בעצם אנו מונעים קרע ACL.
✓טיפול בקרע- הטיפול בקרע ACL מתחלק לשמרני ולניתוחי, על מנת לבחור את הטיפול המתאים ביותר עבור הספורטאי נלקחים בחשבון המשתנים הבאים: גיל הספורטאי, עוצמת הכאב שעליה מדווח, חוסר יציבות כרוני של מפרק הברך, רמת הפעילות אליה צריך לחזור הספורטאי לאחר סיום הליך השיקום והפוטנציאל של הספורטאי לחוות פציעות נוספות. במקרים רבים כאשר מדובר בספורטאי צעיר ופעיל המעוניין לחזור לתפקוד פיזי מלא ישנה נטייה לנתח. נוסף על כך, ספורטאים רבים בוחרים באופציה הניתוחית כאשר חשים אי יציבות כרונית של הברך ללא תמיכתה של הACL כאשר עיקר חוסר היציבות מורגש בזמן שלב נשיאת המשקל. חשוב לציין שמדובר בניתוח אלקטיבי הנתון לשיקולו של הספורטאי תוך כדי התייעצות עם האורתופד המנתח\ פיזיותרפיסט המתמחה בתחום.
✓הליך השיקום - במידה ונפלה ההחלטה על טיפול ניתוחי, ישנם גורמים טרום ניתוחיים חשובים מאוד שיש לקחת בחשבון. גורמים כגון טווח תנועה טרום ניתוחי, נפיחות וכוח שריר הארבע-ראשי הינם גורמים קריטיים להצלחת הניתוח (כיום מדברים על טיפולי פיזיותרפיה טרום ניתוחיים בכדי לשפר את הגורמים הנ"ל בכדי להבטיח את הצלחת הניתוח). לאחר הניתוח יעבור הספורטאי תקופת שיקום אינטנסיבית שתתמקד בטיפולי פיזיותרפיה לשיפור טווחי התנועה של הברך, טיפולים להורדת כאב וספזם שרירי הכוללים אמצעים כגון אלקטרותרפיה ועיסוי מקומי להרגעת הרקמה ועוד שלל אמצעים שונים וכמובן חיזוק ספציפי ופונקציונלי של השרירים התומכים את הברך.
הפוסט השלישי יעסוק בחזרה לריצה ומניעת קרע ACL ויעלה במהלך השבוע, מקווה שנהניתם, שבוע טוב, לירן.
