23/12/2025
מַסָּאז' רְפוּאִי — גִּישָׁה מִקְצוֹעִית וְאִישִׁית
אֲנִי מְבַצֵּעַ מַסָּאז' רְפוּאִי (מֶדִיקָלִי),
הַמְכֻוָּן לְשִׁקּוּם וּלְשִׁמּוּר תִּפְקוּד מַעֲרֶכֶת הַשֶּׁלֶד וְהַשְּׁרִירִים
וּלְהֲפָחַת כְּאֵבִים.
בָּעֲבוֹדָתִי אֲנִי מְשַׁלֵּב
גִּישָׁה רְפוּאִית מִקְצוֹעִית
יַחַד עִם יָחַס חַם, אִישִׁי וּמִתְחַשֵּׁב לְכָל מְטֻפָּל.
חָשׁוּב לִי לֹא רַק לְשַׁחְרֵר שְׁרִירִים,
אֶלָּא לְהַקְשִׁיב לַגּוּף,
לְהָבִין אֶת מְקוֹר הַכְּאֵב
וְלַעֲזוֹר לוֹ לְהִשְׁתַּקֵּם.
🔬 הַגִּישָׁה הָרְפוּאִית שֶׁלִּי
כָּל טִפּוּל מַתְחִיל בְּהַעֲרָכַת מַצָּב:
מֶתַח שְׁרִירִים
תְּנוּעָתִיּוּת מִפְרָקִים
אֲזוֹרֵי כְּאֵב וּמֶתַח
הַמַּסָּאז' נִבְחָר בְּאֹפֶן אִישִׁי,
לְפִי הַתְּלוּנוֹת,
אוֹרַח הַחַיִּים
וְהָעֹמֶס הַגּוּפָנִי.
🦴 עִם אֵילוּ בְּעָיוֹת אֲנִי עוֹבֵד:
אֲנִי מְטַפֵּל בִּבְעָיוֹת שֶׁל מַעֲרֶכֶת הַשֶּׁלֶד וְהַשְּׁרִירִים, בֵּינֵיהֶן:
כְּאֵבִים בְּעַמּוּד הַשִּׁדְרָה (צַוָּאר, חָזֶה וְגוֹבָהּ)
מֶתַח שְׁרִירִים כְּרוֹנִי
עֲוִיתוֹת וְהִתְכַּוְּצוּת שְׁרִירִים
הַגְבָּלַת תְּנוּעָה בַּמִּפְרָקִים
כְּאֵבִים בַּכְּתֵפַיִם וּבַשְּׁכָמוֹת
כְּאֵבִים בַּבִּרְכַּיִם
כְּאֵבִים בַּיָּדַיִם וּבְכַפּוֹת הַיָּד
כְּאֵבִים בָּרַגְלַיִם
דּוֹרְבָּן בָּעָקֵב
עוֹמֶס אַחֲרֵי עֲבוֹדָה גּוּפָנִית אוֹ סְפּוֹרְט
📍 אֵילוּ אֲזוֹרִים אֲנִי מְטַפֵּל:
לְפִי מַצַּב הַמְּטֻפָּל, הַטִּפּוּל כּוֹלֵל:
עַמּוּד הַשִּׁדְרָה (כָּל הָאֲזוֹרִים)
אֲזוֹר צַוָּאר וּכְתֵפַיִם
חֲגוֹרַת הַכְּתֵפַיִם
אֲזוֹר הַשְּׁכָמוֹת
גַּב תַּחְתּוֹן וְעֶצֶם הָעֹקֶץ
אֲזוֹר הָאַגָּן וְהַיָּשְׁבָן
יְרֵכוֹת
בִּרְכַּיִם
שׁוֹקַיִם
כַּפּוֹת רַגְלַיִם
יָדַיִם וְאֲמוֹת
הָעֲבוֹדָה מְבוּצַעַת בְּצִירוּף בְּטִיחוּת וְדִיּוּק,
לְפִי הָאַנָּטוֹמְיָה שֶׁל הַגּוּף.
✋ כֵּיצַד מִתְבַּצֵּעַ הַמַּסָּאז':
בְּמַהֲלַךְ הַטִּפּוּל אֲנִי מִשְׁתַּמֵּשׁ בְּ:
טֶכְנִיקוֹת רְפוּאִיּוֹת קְלָסִיּוֹת
עֲבוֹדָה עֲמוּקָה עַל הַשְּׁרִירִים
טִפּוּל בִּנְקֻדּוֹת כְּאֵב (טְרִיגֶּר)
שִׁפּוּר זְרִימַת דָּם וְלִימְפָה
שִׁחְרוּר תְּגוּבוֹת שְׁרִיר כּוֹאֲבוֹת
אֲנִי עוֹבֵד בְּעֶדְנוּת,
לְלֹא כְּאֵב חָזָק,
וּבְכִבּוּד מְלֵא לַגּוּף.
🤍 מַה הַמְּטֻפָּלִים מַרְגִּישִׁים:
אַחֲרֵי הַטִּפּוּל רַבִּים מְסַפְּרִים עַל:
הֲפָחַת כְּאֵב
תְּחוּשַׁת חֹם וְהַרְפָּיָה
שִׁפּוּר בַּתְּנוּעָה
קַלּוּת בַּגּוּף
רוֹגַע וּבִטָּחוֹן
חָשׁוּב לִי שֶׁכָּל מְטֻפָּל יַרְגִּישׁ בָּטוּחַ וּמְטֻפָּל בְּאִכְפָּתִיּוּת.
🌿 הַדֶּרֶךְ שֶׁלִּי
מַסָּאז' רְפוּאִי אֵינוֹ טִפּוּל קָבוּעַ.
זֶהוּ דִּיאָלוֹג עִם הַגּוּף,
קֶשֶׁב לַפְּרָטִים
וְרָצוֹן אֲמִתִּי לַעֲזוֹר.
אֲנִי עוֹבֵד בִּמְקְצוֹעִיּוּת, בְּעֶדְנוּת וּמִכֵּל הַלֵּב —
כִּי הַבְּרִיאוּת וְהָאֱמוּן שֶׁל הַמְּטֻפָּל הֵם בְּמָקוֹם הָרִאשׁוֹן.כתוב/י בוואטסאפ +972533414719 אלכסנדר
