Aleksandra Rain Episodes toolkit

Aleksandra Rain Episodes toolkit Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Aleksandra Rain Episodes toolkit, Marriage Therapist, Haifa.

Бережная психотерапия, которая вдохновляет и поддерживает.
Помогаем жить осознанно и с удовольствием 🌿
Эпизоды - это деревянные фигурки для работы в семейной и индивидуальной психотерапии, в расстановочных подходах.

21/04/2026

Это частая терапевтическая тема – есть три зоны: Я, ТЫ и ОНО.
Я — то, что я думаю, чувствую, выбираю, делаю.
ТЫ — то, что делает партнёр, его зона, его ответственность.
ОНО — всё внешнее: обстоятельства, деньги, тёща, ретроградный Меркурий.
Три зоны равны по размеру в идеале. Перекос — это и есть проблема. Слишком много в «ТЫ» — позиция жертвы. Слишком много в «ОНО» — избегание. Слишком много в «Я» — гиперответственность или самобичевание..
#нездоровыеотношения
#отношениявпаре
#расстановкипохеллингеру

20/04/2026

Это колесо. Здесь нет победить второго и нет 50на50. Это не спорт и не сделка.
Здесь команда и слаженность.
Жена на год уходит в декрет. Дауншифт? Нет. Временное перераспределение функционала. Это эпизод

Партнеру предлагают крутейший проект / работу мечты ? Это эпизод.

Привычная иерархия катится в никуда? Нет. Перестраивается
Оно сложно и затратно – да. В эпизоде.

Оно как кино. Дискретно. Эпизодами.
И в любом эпизоде можно поменять весь дальнейший ход. Ваша жизнь – ваше авторство..
#семейныеконфликты
#психологияповедения
#психологическаяпомощьонлайн

17/04/2026

Где ваше внимание – там ваша энергия, - так звучит один из фундаментальных зацонов психрорнмм.
Вы неосознанно питаете мыслями, эмоциями и временем то, на чем фокусируете свое внимания.

А от этого зависит исход всей ситуации. Поэтому главное – что вы хотите или рассчитываете получить в итоге.
Шашечки или ехать?
Мир или быть правой?

Эти отрезвляющие вопросы себе самой могут остановить конфликт на любой стадии развития.
Это – осознанность в действии..
#разводы
#семейныеконсультации
#семейныйпсихологонлайн
#семейныйпсихолог
#здоровыеотношения

16/04/2026

Он не избегающий, не злокозненный психопат и когда делает больно – то от эмоциональной необученности.
Если вы/он выросли в советских реалиях, то вас шокирует новость, что они да, чувствуют и даже плачут.
Но они будут стараться это не показывать, ведь мальчики не плачут…

Зато сейчас у вас есть шанс увидеть перед собой не персонажа вашего (чужого ему) сказочного сценария… , а живого человека
И строить ваш совместный, авторский сценарий..
#переписатьсценарий
#нарративнаяпрактика
#семейныйпсихологонлайн
#здоровыеотношения

14/04/2026

Когда эмоциональный накал становится избыточным, папа неосознанно ищет средства его стабилизировать.
А ввод третьего игрока часто работает как «пластырь», быстро, эффективно, но кратковременно.

Это лишь эпизод и он не заменяет полноценного лечения. Он маркирует «точку входа» ,откуда лучше всего начать дорогу к «лучшей версии» ваших отношений..
#семейныйпсихологонлайн
#семейныеконсультации
#психологическаяподдержка
#нездоровыеотношения
#переписатьсценарий

13/04/2026

Взрыв негатива – это проявление страха. Страха потери контроля.
Часто при появлении в семье второй сильной женской фигуры, мужчина утрачивает субьектность и значимость. Субьективно или объективе – это уже другой вопрос.
Но как любой кризис отношений, это возможность перевести отношения на новый уровень, более адаптивный и гармоничный.
#семейныеконфликты
#разводы
#отношениявпаре
#семейныйпсихолог

08/04/2026

Испытывать эмоции к другому человеку – это здоровая человеческая реакция.
Близость это вообще базовая человеческая потребность.

А чем ближе человек, тем ярче и многограннее наш эмоциональный ответ. И позитив, и негатив, и беспокойство, и страхи и ожидания – полный спектр.
Плохо, медицински плохо, было бы иначе..

А почему мы чувствуем так или иначе – это вопрос индивидуальный, это про личную историю и нарративы в вашей голове.
Это есть как оно есть, и дальше только вопрос – как лучше с этим жить...
#психологическаяпомощьонлайн
#нездоровыеотношения
#тревожность

05/04/2026

Вас удивляет, что вы выбираете холодных партнеров и рассчитываете добиться от него, чего не получили в детстве от родителей?
Вас достаточно обнимали?
Советские дети катастрофически недообняты… А есть множество статистики исследований, подтверждающих, что это критически важно для детской психики.

Без обнимашек ребенок не учится чувствовать свои границы. Сначала личные физические, потом личностные психологические..
И вот пожалуйста: абьюз, неуважение, неглект и все прочее…

И только повзрослев, мы создаем себе «идеальную маму», заботливую и безусловно любящую, как надо лично нам

Так начинается любовь к себе и признание самоценности..
#психологияповедения
#психологияжертвы
#тревожность
#психологическаяподдержка

01/04/2026

Когда ресурс на нуле, то пытаться еще что-то выжать – жестоко.
И по отношению к себе тоже.

Внутренняя мама – это та самая охранная грамота от истощения и выгорания. Это фильтр нормирующий количество и качество поступающей информации, задач и требований.

Да, ребенкок должен выспаться и съесть кашу с какао.
Только так. Иначе – приходите завтра..
#семейныеконфликты
#психологическаяподдержка
#отношениявпаре
#нездоровыеотношения

30/03/2026

Сначала Серый волк и Бабайка. Потом к ним подключаются учительница, начальник и бухгалтерша Да любая МарьВанна…
Самое страшное ,что нас съедят или выгонят из племени, чтобы съел саблезубый тигр за углом

Так знает нервная система, так она реагирует даже во взрослой жизни.
Потому что ей все равно на логику, она не спорит, она вообще не слышит слов. Она ревностно заботится о вашем выживании, и ничего кроме.. Как умеет…

Поэтому сначала вы отреагируете и только потом подключится наш новенький неокортекс и возьмет управление на себя.
Сначала внутренний напуганый травмированный ребенок, потом внутренний взрослый и внутренний родитель

Это командная работа, каждой сублиичности свое время.
Это слаженность. Это целостность.

#психологияповедения
#тревожность
#психологическаяподдержка
#психологическаяпомощь
#внутреннийкритик

Address

Haifa

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aleksandra Rain Episodes toolkit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category