16/04/2026
Иногда знакомство начинается не с имени. Не с профессии, не с «я занимаюсь тем-то», не с привычных слов, за которыми мы обычно прячемся.
А с предмета.
На этой неделе у нас был маленький юбилей - год, как мы занимаемся вместе. Онлайн, в зумах, через экраны, через усталость, через «сегодня не хочется», через «ой, а что-то всё-таки стало по-другому». И вот мы встретились не формально. Зажгли свечу, создавая общее пространство.
Я предложила начать странно. Даже чуть неловко. Оглядеться вокруг и выбрать предмет. Любой. Не думая слишком долго. Тот, на который почему-то падает взгляд. И потом проверить: а как он отзывается в теле?
Кто-то взял чашку.
Кто-то полотенце.
Кто-то игрушку.
И дальше мы знакомились не «я такой-то», а через это ощущение.
Через тяжесть или лёгкость.
Через тепло в ладонях.
Через какое-то вдруг появившееся спокойствие. Или печаль.
И в какой-то момент стало ясно, что это совсем другой способ узнавать друг друга. Без усилия быть интересным. Без необходимости объяснять себя правильно. Просто через то, как ты сейчас есть.
Потом была письменная практика. Про то зернышко, откуда у каждого начался путь в соматику. И очень быстро разговор ушёл в детство. В те почти забытые ощущения нового и удивительного, когда чувствуешь себя максимально живым. Что-то узнаваемое каждым из нас. Как будто мы не только знакомимся друг с другом, но и немного возвращаем себе тех себя, которых когда-то отложили «на потом».
Может быть, в этом и есть одна из магий соматики. Вспоминать себя настоящего. Мы перестаём знакомиться через роли. И начинаем - через ощущение жизни внутри. И тогда даже случайный предмет может рассказать о человеке больше, чем аккуратно составленное представление.
Интересно… если бы вам сейчас предложили выбрать предмет рядом, который откликается чувством внутри - что бы это было?
#нервнаясистема #травматерапияонлайн #соматическиепрактики #соматическийподход
