Эстер Фельдман, коуч, специалист по развитию эмоционального интеллекта

  • Home
  • Israel
  • Harish
  • Эстер Фельдман, коуч, специалист по развитию эмоционального интеллекта

Эстер Фельдман, коуч, специалист по развитию эмоционального интеллекта О коучинге и Эмоциях
О воспитании и о еврейских традициях

Сегодня в одной из школ, встречалась с детьми, и тема встречи была: «Как строить беседу»Я спросила у детей, бывает ли та...
13/11/2025

Сегодня в одной из школ, встречалась с детьми, и тема встречи была: «Как строить беседу»

Я спросила у детей, бывает ли так, что вы устали слушать детей? А может, не согласны с их мнением? А может, хотите уточнить что-то? Что тогда вы говорите? Как реагируете?

Дети отвечали так:

- прошу замолчать, говорю, что устала тебя слушать,

- терплю,

- говорю вместе с тем, кто говорит, чтобы он замолчал

Потом я попросила их разделиться на пары и построить из маленьких игрушек город, где у каждого героя есть свое место, а потом представить свою работу. Детям в процессе было тяжело: они спорили, какие игрушки выбрать, кто главнее. Когда они рассказали о своих мирах, я спросила о том, что каждый чувствовал в процессе и далее предложила:

- Сегодня мы попробуем говорить по-новому, вдруг вам понравится и вы сможете говорить иначе

_________________________

1. Если тебе что-то непонятно или неприятно, можно спросить:

«Что ты имел(а) в виду?»

2. Если ты устал от разговора, можно сказать:

«Мне было интересно тебя слушать, но я немного устал. Извини, надеюсь, я тебя не обидел».

3. Если ты хочешь остановить другого, можно сказать:

«Ты знаешь, мне хочется тебя остановить. Давай продолжим в следующий раз».

И вы знаете, им опять было сложно, но я их просила тренироваться и тренироваться. Дети все меньше стеснялись, громче повторяли новые для них фразы и в какой-то момент прозвенел звонок.

Они посмотрели на меня и со вздохом, почему-то неспеша, стали выходить из класса, некоторые обнимали меня… молча и, как-будто, искали в моих глазах поддержку.

Будут ли они применять эти фразы в обычной жизни?
Как вы думаете?

👨‍👩‍👧 Как поддержать детей в новой стране?Переезд - это испытание не только для взрослых.Детям сложнее: новый язык, школ...
03/11/2025

👨‍👩‍👧 Как поддержать детей в новой стране?

Переезд - это испытание не только для взрослых.
Детям сложнее: новый язык, школа, друзья, другие правила.
Этот курс о том, как помочь ребёнку чувствовать себя уверенно и спокойно в новой жизни.

Кто со мной не знаком?))

Я - Эстер Фельдман, родительский консультант, коуч ICF, женский психотерапевт, представитель международной организации символдрамы и волонтёр проекта IRIS (психологическая помощь пострадавшим от военных действий).

✨ Три встречи:
1. Буллинг и уверенность в себе
Как заметить тревожные сигналы, поддержать ребёнка и вернуть ему веру в себя.

2. Когда подросток не слышит
Как говорить, чтобы не терять контакт и доверие.

3. Между двумя мирами
Как помочь подростку найти себя между культурой семьи и новой страной.

📅 Когда: 5, 12 и 19 ноября
⏰ Время: 18:30–20:00
📍 Где: Матнас Неве Давид |haMelekh Yehoshafat, 6

💬 Для родителей, которые хотят быть опорой — даже когда всё вокруг новое.

📩 Участие бесплатное, по предварительной регистрации.

Курс проводится при поддержке Хайфского Управления интеграции

👉 РЕГИСТРАЦИЯ по ссылке в комментариях:
https://docs.google.com/forms/d/e/

🌿 Лех-Леха - иди к себеЭти слова обращены не только к Аврааму, но и к каждому из нас.На этой неделе еврейский народ чита...
31/10/2025

🌿 Лех-Леха - иди к себе

Эти слова обращены не только к Аврааму, но и к каждому из нас.

На этой неделе еврейский народ читают главу «Лех Леха», где Всевышний говорит Аврааму:
«Выйди из своей земли, из родства своего, из дома отца твоего, в землю, которую Я покажу тебе».

Это не только дорога по пустыне.
Это внутренний путь: оставить привычное и позволить себе не знать, куда ведёт Вс-ний.

Авраам не знал, куда идёт.
Он просто доверился.
Сделал шаг в неизвестность и открыл путь, который стал началом народа и новой жизни.

🌱 В родительстве эта тема также звучит и, на мой взгляд, очень ярко

Иногда нужно выйти из старых привычек и сценариев, в которых мы живём «на автомате».
Оставить то, что мы унаследовали, даже, если это больно, но уже не подходит.
Позволить себе доверять процессу, ребёнку, себе. И даже иногда не ждать результатов. Просто идти

✨ Быть родителем - это каждый день идти в землю, которую нам покажут дети.
Ребёнок растёт, и вместе с ним растём мы.
Это путь без карты, но с внутренним компасом.

🌙 Вот такие вопросы я сформулировала к этой главе:

✔️Что может открыться, если я выйду за пределы того, как “всегда было”? Может быть есть что-то, что я раньше не замечал/а?
✔️Что я готов/а отпустить то, что есть, чтобы сделать шаг к тому, чего ещё не вижу?
✔️Как я могу идти со своими детьми, чтобы быть в пути вместе, а не просто рядом?

Про ошибки детей и как, мы,родители, их воспринимаемСегодня, слушая родителей, я часто слышу:«У меня не хватает терпения...
29/10/2025

Про ошибки детей и как, мы,родители, их воспринимаем

Сегодня, слушая родителей, я часто слышу:
«У меня не хватает терпения смотреть, как он делает ошибки»

Но вопрос не в терпении
Это про то, что значит ошибка для нас самих
Мы злимся не на буквы и не на двойки, а на собственное бессилие, на то, что не можем исправить прямо сейчас

✨ Ошибка - это не враг
Это зеркало, в котором ребёнок учится видеть себя
Когда мы исправляем за него, мы лишаем его шанса справиться самому
Он растёт с ощущением:
«Мама знает, как правильно, а я - нет»

А ведь именно через ошибки рождается уверенность
Через них появляется внутренний иммунитет:
умение не сдаваться, думать, анализировать, пробовать снова

Если ребёнок злится, откладывает домашку, не хочет писать иногда дело не в характере
За этим может стоять:
• дислексия
• дисграфия
• СДВГ

Просто восприятие мира у него другое

🌿 Задача родителей - наблюдать и вовремя заметить, что именно вызывает трудности
Иногда важно обратиться к специалисту, который продиагностирует, объяснит особенности ребёнка
и поможет подобрать поддержку, чтобы он мог расти, учиться и принимать себя

🎬 Посмотрите вместе фильм «Звёздочки на земле» (Taare Zameen Par)
Он о том, как внимание и принятие способны изменить судьбу ребёнка

И помните
Ошибка - не противоположность успеха
Она его начало 🌱

Иногда я прихожу к ребёнку из недели в неделю, месяц за месяцем, делаю с ним упражнения и просто слушаю.Он смеётся, рису...
28/10/2025

Иногда я прихожу к ребёнку из недели в неделю, месяц за месяцем, делаю с ним упражнения и просто слушаю.
Он смеётся, рисует, рассказывает про друзей, школу, котёнка.

И вроде бы всё хорошо: ни тревоги, ни признаков бури.

Продолжаем глубже изучать ситуацию.
Я ставлю цели, предлагаю маленькие шаги: ребёнок пробует, растёт, становится увереннее, спит спокойнее.

И всё же что-то не сходится.

Между словами живёт тишина, в которой спрятан другой смысл.
Родители просят продолжать и я продолжаю.

Пока однажды не происходит то, чего нельзя ни предугадать, ни ускорить. Вне протокола. Вдруг

Я задаю вопрос ребенку, тот самый, который звучал уже не раз.
И вдруг вулкан под снегом просыпается. Лава боли, обиды вырывается наружу.

Слёзы о бессонных ночах, о словах, которые нельзя было сказать, о том, как стыдно хотеть быть замеченной.

Но даже плача, ребёнок будто держит себя и его внутренний сторож чувств шепчет «Не слишком сильно, не выдай себя. А вдруг мама обидится?»

Так проявляется детская вина: глубокая, бессловесная, не дающая прожить чувства до конца.

Потому что любовь родителей для некоторых детей дороже даже собственного покоя.

И тогда, когда такие происходят спонтанные прорывы, я чувствую , что терапевт - это не просто специалист, а тот взрослый, который должен выдерживать все эмоции и не забывать разделять себя и боль клиента.
Это тот, кто остаётся рядом, когда слова уже закончились.

Так что родители будьте готовы к тому, что придет время для нашего совместного диалога и придется плакать вместе, пробираясь сквозь снег и пыль, чтобы признать и признаться, изменить отношения и измениться

Обращаетесь ли к психологам?

🌿 Хешван — время тишины и укорененияПосле ярких, наполненных праздников Тишрея, наступает месяц Хешван: тихий, без внешн...
22/10/2025

🌿 Хешван — время тишины и укоренения

После ярких, наполненных праздников Тишрея, наступает месяц Хешван: тихий, без внешних праздников, но с особым внутренним смыслом.

Это время, когда можно впитывать, укореняться, наблюдать и позволить себе быть.

Так же и в родительстве: не всё происходит через действия.

Иногда важно просто остановиться, посмотреть, послушать, что происходит внутри нас и внутри наших детей.

Тишина тоже воспитывает.

💧 Позвольте себе в этом месяце чуть меньше говорить и чуть больше наблюдать, чувствовать, замечать.

Из этой тишины рождается мудрость: и в родительстве, и в душе.

🌱 Пять вопросов для родителей на месяц Хешван смотрите в карусели

🌿 Хешван — время тишины и укорененияПосле ярких, наполненных праздников Тишрея, наступает месяц Хешван: тихий, без празд...
22/10/2025

🌿 Хешван — время тишины и укоренения

После ярких, наполненных праздников Тишрея, наступает месяц Хешван: тихий, без праздников, но с особым внутренним смыслом.

Это время, когда можно впитывать, укореняться, наблюдать и позволить себе быть.

Так же и в родительстве: не всё происходит через действия.

Иногда важно просто остановиться, посмотреть, послушать, что происходит внутри нас и внутри наших детей.

Тишина тоже воспитывает.

💧 Позвольте себе в этом месяце чуть меньше говорить и чуть больше наблюдать, чувствовать, замечать.

Из этой тишины рождается мудрость: и в родительстве, и в душе.

🌱 Пять вопросов для родителей на месяц Хешван смотрите в карусели

🌿 Хешван — время тишины и укорененияПосле ярких, наполненных праздников Тишрея, наступает месяц Хешван: тихий, без празд...
22/10/2025

🌿 Хешван — время тишины и укоренения

После ярких, наполненных праздников Тишрея, наступает месяц Хешван: тихий, без праздников, но с особым внутренним смыслом.

Это время, когда можно впитывать, укореняться, наблюдать и позволить себе быть.

Так же и в родительстве: не всё происходит через действия.

Иногда важно просто остановиться, посмотреть, послушать, что происходит внутри нас и внутри наших детей.

Тишина тоже воспитывает.

💧 Позвольте себе в этом месяце чуть меньше говорить и чуть больше наблюдать, чувствовать, замечать.

Из этой тишины рождается мудрость: в родительстве и в душе.

🌱 Пять вопросов для родителей на месяц Хешван:
Смотрите в карусели

✨ Сегодня говорим про истерики ребёнка.Истерика - это часто проявление ранних внутренних конфликтов и бессознательных фа...
01/10/2025

✨ Сегодня говорим про истерики ребёнка.

Истерика - это часто проявление ранних внутренних конфликтов и бессознательных фантазий.

✔️Это не проявление плохого характера, не цель устроить родителям неприятность.
✔️Это симптом: способ, которым ребёнок выражает то, что ещё не может вербализовать: страх, боль, бессилие.
✔️ Это и не отвержение родителей. Часто родители чувствуют, будто ребёнок отвергает их, но для ребенка причина истерики часто возникает на фоне их ухода, отказа или недоступности, страха быть забытым,“не существующим”.

Когда потребности ребёнка не удовлетворяются, возникает сильная фрустрация, страх, агрессия.

Взрослый дает опору, а, значит, должен оставаться рядом с ребенком спокойным, быть устойчивым и не разрушаться под его эмоциями.

Попробуете?)

💡 Три совета для родителей:
1. Проверьте свою эмоцию. Если вы в злости или раздражении, сделайте паузу, не реагируйте сразу.
2. Сохраняйте спокойствие. Голос, тело, темп- всё должно быть ровным и принимающим.
3. Наблюдайте причины. Старайтесь понять, что стоит за истерикой: усталость, голод, тревога, недостаток внимания.

✨ Истерика — это не про то, что ребёнок «плохой», а про его внутреннюю историю. Если родитель сможет её увидеть и выдержать, ребёнок почувствует себя любимым и защищённым.

Подробнее в карусели 🎠

🌱 Первоклассник в период адаптацииСейчас у многих семей особенный период: дети идут в первый класс, и их адаптация в сам...
08/09/2025

🌱 Первоклассник в период адаптации

Сейчас у многих семей особенный период: дети идут в первый класс, и их адаптация в самом разгаре. Это время непростое и для ребёнка, и для родителей.

В 6–7 лет ребёнок делает важный шаг: начинает формировать привязанности не только с родителями и близкими, но и с новой группой, со сверстниками.

Дружба становится новой опорой. Через неё ребёнок учится понимать других, находить поддержку и сам быть важным для кого-то.

Поэтому важно:

👉постепенно давать ребёнку больше самостоятельности,

👉помогать замечать интересное в других детях,

👉объяснять, что в дружбе можно не только получать тепло, но и дарить его.

Детей ждёт целый мир новых друзей и возможностей и поэтому родителям стоит как можно «отпускать руку» ребенка

Советы родителям

❤️Нормализуйте чувства. «В начале почти всем детям бывает тревожно, это нормально».

❤️Поддерживайте самостоятельность. Даже маленькие шаги, например самому нести портфель, укрепляют уверенность.

❤️Интересуйтесь связями. «С кем ты сегодня сидел? Кто тебя рассмешил?» Такие вопросы помогают ребёнку ценить отношения с ровесниками

❤️Создайте ритуал прощания. Короткое объятие, улыбка, юмор, условный знак рукой у двери помогают ребёнку чувствовать стабильность и уверенность, что вы вернётесь.

❤️Хвалите усилия, а не только результат. «Ты постарался подойти к ребятам» важнее, чем «Молодец, получил пятёрку». Это укрепляет внутреннюю мотивацию.

Удачи, дорогие родители

В этом месяце, Элул, я стараюсь замедляться. Как будто сама жизнь подсказывает мне: «Смотри внимательнее, замечай то, чт...
05/09/2025

В этом месяце, Элул, я стараюсь замедляться.
Как будто сама жизнь подсказывает мне: «Смотри внимательнее, замечай то, что обычно ускользает».

Я ловлю маленькие знаки, которые кажутся невидимыми в спешке, и стараюсь чаще быть в тишине.

Я помню, что когда-то читала у каббалистов: тикун (исправление) связано со словом тинок (младенец).
Это очень трогает меня: исправление, в первую очередь, - значит вернуться к простоте, чистоте, к чему-то очень настоящему внутри.

И тогда Элул становится не строгим временем, а скорее приглашением сделать паузу: хоть днём, хоть вечером, хоть ночью.
Остановиться и спросить себя:
👉👉👉👉👉
Подробнее читай в карусели

А вы? Делаете ли вы что-то особенное в месяц Элул?

Сегодня я удостоилась отвести племянника в первый класс.Я видела, как ему непросто справляться с тяжелым рюкзаком на кол...
01/09/2025

Сегодня я удостоилась отвести племянника в первый класс.

Я видела, как ему непросто справляться с тяжелым рюкзаком на колесиках: он все время переворачивался.
Малыш хотел почувствовать себя взрослым, поэтому спешил за сестрой, старался не отставать. А, чтобы не показаться неуклюжим, повторял:
- Все в порядке, я в порядке
Спустя несколько минут закинул гордо его на спину.
Бедный, он тащил рюкзак и было видно, как ему тяжело, но шел упрямо и смело.
В школе ему пришлось сделать первые шаги самостоятельно.
👉Запомнить, что лежит в каждом отделении рюкзака.
👉Вовремя достать воду, пенал, карандаши.
👉Успеть присоединиться к своим одноклассникам.
👉Не забыть выпить воду и снять лишнюю кофту.
👉Найти туалет.
👉Понять правила в классе.
👉Услышать и понять (что немаловажно 😜), что говорит учительница.
Все эти мелочи, на самом деле важнее, чем стоять в строю и выучить правила по математике или новые буквы

И вот, что я почувствовала
Первые недели:
❤️Я бы не подгоняла первоклассников и не воспитывала.
Я бы дала им возможность насладиться процессом.
Ведь это первый раз они школьники
❤️Я бы позволила им осмотреться и почувствовать:
✔️Как им было с первой учительницей (есть ли доверие, нравится ли запах, стиль разговора)
✔️Что оказалось трогательным
✔️Что стало сложным
✔️Что ожидали, но не сбылось
✔️На кого обратили внимание и почему
✔️Кому захотели помочь
✔️От кого хотели спрятаться
🫢А может быть, даже от самих себя, чтобы вернуться в детский сад или домой, в безопасное место
✨ В первый класс дети идут не для того, чтобы сразу соответствовать и учиться.
Главное - прожить этот день, услышать себя, заметить эмоции, свои маленькие победы и трудности.
У них должно быть время, чтобы привыкнуть к новому и встретиться с большим взрослым миром.

Три совета родителям в карусели

Address

Израиль
Harish

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 13:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+972536096612

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Эстер Фельдман, коуч, специалист по развитию эмоционального интеллекта posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Эстер Фельдман, коуч, специалист по развитию эмоционального интеллекта:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram