20/04/2026
Где «живет» ваш ребенок? 🐧❄️🌋
Эмоциональный баланс
Бывало ли у ваших деток так: еще минуту назад ребенок был весел, а через мгновение либо загрустил, либо взрывается, как вулкан, эмоции бьют через край?
В психологии есть термин «Окно толерантности».
Это наше состояние эмоционального равновесия, в котором мы чувствуем себя уверенно, спокойно и можем принимать взвешенные решения. Это та самая «безопасная гавань», где ребенку комфортно с самим собой.
Но мы все, и взрослые, и дети, иногда выпадаем из этого окна. И задача родителя не «исправить» ребенка, а помочь ему научиться возвращаться в центр.
В своей новой колоде с пингвинами я адаптировала эту технику для детей (от 8 лет и младше). Она еще готовится, но уже сейчас я хочу поделиться тем, как здорово получается объяснить детям эту идею:
🔹 Окно Спокойствия (центр) - состояние баланса и опоры.
🔹 Вулкан (гипервозбуждение) - внимание скачет, импульсивность зашкаливает, сложно усидеть на месте. Это состояние энергии, которую нужно правильно «заземлить».
🔹 Льдинка (замирание) - когда становится грустно, тело «отключается», наступает ступор. Это состояние, когда нужно тепло и поддержка.
Когда мы знаем, что существуют разные состояния, и что
