סטפי מלו- מטפלת גוף נפש רוח

10/09/2022

27/07/2022

יכול לקרות מצב שמישהו ירצה שנהיי שם בשבילו, ולא תמיד ברור לנו איך , מה וכמה...

אז קודם כל כדי שנבדוק עם עצמנו , שאנחנו בסנטר שלנו, ובמקום יציב, להיות פנויים עבור האדם האחר.

כמו במטוס , אם נרצה לעזור לאחרים בשעת מצוקה , קודם כל נשים אנחנו את המסיכה לעצמנו ורק אז נוכל לעזור לאחרים .

ועכשיו באמת אפשר להיות עבורו, מספיק שנקשיב , ניתן תוקף למה שהוא מרגיש, חווה.
פחות נדבר על עצמנו או נעשה השוואות...

אפשר תמיד גם לשאול , למה הוא זקוק.

בשבילי להיות עבור מישהו, זה להיות בנוכחות מלאה אמיתית, מהלב, ועם כבוד.

וכמובן, מומלץ גם לתרגל כל אחד להיות עבור עצמו.

מה זה בשבילך להיות עבור מישהו?

או איך נכון לך שיהיהו עבורך?

מוזמנים לשתף אותי בתגובות או בפרטי.

מוזמנים גם לתייג אנשים שאתם רוצים להגיד להם שאתם פה עבורם .

חיבוק

#פסיכותרפיה #פסיכותרפיהוליסטית
#תהליך #אמפתיה #מטפלים
#אהבה #הקשבה #ליווי #להיות #טיפולרגשי #פרדסחנה #חריש #מפגש #אהבתחינם

27/07/2022

#טיפולרגשי #פסיכותרפיהטרנספרסונלית #תהליך #נעיםמאוד

24/07/2022

לכולנו יש קולות / דמויות פנימיים שכל הזמן מדברים איתנו ואפילו מנהלים שיח ביניהם לפעמים .

כשאנחנו לא במודעות אליהם , אנחנו נאמין שזאת האמת וככה זה . בעיקר כי זה מה שאנחנו מכירים ויודעים על עצמנו .

הקולות האלו לא סתם צצו משום מקום , כנראה שזה קולות ששמענו בעברנו , דרך כל מיני מסרים שקיבלנו מהסביבה בילדות , ותרגמנו את זה למסר שהופך להיות קול בתוכנו וחלק מאיתנו.

במידה ולכולנו היו רק קולות מיטיבים כמו בשקופית השנייה , אז כנראה שלא הייתה לנו בעיה וחיינו היו זורמים , שלויים ושלמים ... אבל מה לעשות שלרובנו (אולי חוץ מבודה והדלאי למה, וגם אני בספק שלא היה להם לפחות כמה כאלו) אצל כולנו קיימים קולות ש"מעכבים" ופוגעים בנו .....

כשאנחנו מעמיקים בטיפול , ומתחילים לאט לאט ליצור מרווח בין הקול הזה לעצמי ה"אמיתי" , אפשר להתחיל לראות אותו , לנהל איתו שיח , לשאול אותו שאלות, להבין מאיפה הוא הגיע, ובעיקר להבין שזה לא אנחנו , אלה רק קול שמדבר איתי , ואז גם לבחור כמה , והאם בכלל להקשיב לו בשלב יותר מאוחר. ובמידה שזה קול מיטיב כמו "אני ראויה " ננסה דוקא לקרב ולקחת בעלות על הקול הזה , שזה גם תהליך בפני עצמו , להרשות לעצמנו להרגיש , לאמין שאנחנו באמת יכולים וראוים לדבר אל עצמנו ככה ...

אז בנתיים אם קראת והתחברת , מוזמן/ת להתחיל לנסות להקשיב מתי כל קול מופיע , איזה קולות קימיים בתוכך , מה הם אומרים לך ??
בהצלחה

לטיפול בפרדס חנה מוזמן/ מוזמנת ליצור קשר

#טיפול #פסיכותרפיה
#תהליך #פסיכותרפיההוליסטית
#אהבהעצמית #פרדסחנה
#קולפנימי #טיפולרגשי #ישלימקום

23/07/2022

תהליכים לוקחים זמן ....
וגם לכל תהליך , ולכל אחד מאיתנו, קצב ודרך משלו ...

לפעמים אנחנו "פותרים" , מגלים משהו ואז .... בום זה חוזר אלינו שוב ושוב ...
למה?
אני אוהבת להסתכל על זה כמו על ספירלה , אנחנו באמת מתפתחים , אבל כנראה שאותם הנושאים יפגישו אותנו שוב ושוב גם אם כבר עשינו שם תהליך . מה שמשתנה , זה באיזו נקודה אנחנו נמצאים בספירלה ...
כנראה ש"זוית הראיה " תהיי שונה כי אנחנו ממוקמים במקום אחר , לכן גם התגובה שלי לאותה נקודה תשתנה ...

התחברת?

ספרו לי בתגובות

#התפתחות
#התפתחותאישית
#פסיכותרפיה
#תהליך
#פסיכותרפיההוליסטית

21/06/2022

להרבה מאיתנו קשה לבקש עזרה, ולהיות בכלל בקבלה ולא בנתינה .... מרגישים שאנחנו מעיקים , מפריעים , נטל ....😶‍🌫️

👌משפט קטן שיכול לעזור ברגעים כאלו :

כשאת/ה בקבלה , את/ה מאפשר/ת למישהו אחר להיות בנתינה .
שזה בטוח משמח אותו/ה , נותן לה/לו משמעות , ערך ....🤝

אז פעם הבא לפני שאת/ה ישר מחליט/ה להסתדר לבד , תחשוב/י האם את/ה רוצה לעניק למישהו/י אחר/ת את הזכות להיות בנתינה .

#טיפולרגשי #נתינה #קבלה #נתינהמהלב #אהבה #גוףנפש #מודעות #מודעותרוחנית #חריש #פרדסחנה #תהליך #אנושיות #פשטות

20/06/2022

האם שמת לב לאיך את/ה מרגיש/ה אחרי בכי ???

לטיפול גוף נפש רוח מוזמן/מוזמנת לכתוב לי 🌻

#טיפול #טיפולרגשי #פסיכותרפיה #פסיכותרפיהוליסטית #חריש #פרדסחנה #בריאותהנפש # #חרדה #שלווה #איזון

19/05/2022

היום אני מעיזה שוב לחלום , ובגדול . מה איתך?

#דודוטסה #חלומות #אומץלהצליח #אומץלהעז #אמונה

18/05/2022

#אמפתיה #חברות #הקשבה #גוףנפש

15/05/2022

https://youtu.be/mveVQHWKgQI

http://bit.ly/SubscribeOrkaSecond single from the album Song of Night - a post-feminist anthem that calls on women (and men) as they take responsibility for ...