04/12/2025
“איך מפסיקים לכעוס?”
זו אחת השאלות שאני שומעת הכי הרבה בהדרכת הורים.
בלחישה עייפה בסוף פגישה: “אני פשוט לא רוצה לצעוק עליו יותר…”
וכאן חשוב לומר משהו מקצועי וברור: אי אפשר לגדל ילדים בלי לכעוס.
השאלה היא לא אם הכעס יופיע , אלא איך אנחנו מתנהלים כשהוא מגיע.
מכירים את התחושה "הוא עושה לי דווקא!"?
הילד לא “עושה דווקא”, הוא פוגש הורה מותש, עמוס, בלי שהגבולות ברורים לו (להורה) ברגע האמת, והכעס מתפרץ - כשנגמרים הכוחות והתיסכול בשמיים.
אמא לילד בן 4 סיפרה לי: "אני מתפוצצת כשהוא לא מתלבש בבוקר. זה תמיד נגמר בצעקות.”
כשפירקנו את הסיטואציה הבנו, שלא הילד עורר את הכעס, אלא הלחץ מהשעה והמאבק.
ברגע שבנינו שגרה מותאמת וגבולות, הצעקות ירדו. לא כי האמא “נרגעה יותר", אלא כי היתה לה אסטרטגיה להתמודדות.
ילדים לא לומדים ויסות מזה שלא כועסים לידם, אלא כשההורה יודע מה לעשות עם כעס.
אז איך “מפסיקים לכעוס”?
לא באמת מפסיקים, לומדים: להבין את הטריגרים, לבנות גבולות בזמן שקט ולהגיב מתוך סמכות רגועה, לא מתוך התפרצות.
ואם אתם שואלים את עצמכם את השאלה הזאת, כבר אומרת שאתם הורים אחראים. לא כאלה שמוותרים על הכעס, אלא כאלה שלוקחים עליו אחריות.
ואם כעסתם כי הייתם עייפים, לחוצים, רעבים או חשבתם על מי שחתך אתכם בכביש, פשוט תגידו לילד - סליחה, אתה לא קשור, כעסתי על.... וזה יצא עליך בטעות.
ואין כמו חיבוק ונשיקה להרגיע את האווירה.
אמן יבואו אלינו ימים טובים ורגועים
והחטוף האחרון רן גואילי - יוחזר למולדתו 🎗
קרן קרן
מדריכת הורים
יועצת שינה וגמילה מחיתולים
054-6755544
keren-keren.co.il
