03/11/2025
התחושה הזאת של מועקה... היא לא חייבת להישאר
לפעמים יש תחושת כובד בלי סיבה ברורה. כאילו משהו יושב על הלב, קשה לנשום, קשה לשמוח.
מועקה יכולה לנבוע מטרדה יומיומית, עומס רגשי, או חוויה ישנה שלא עובדה.
חשוב לדעת –לבד היא לא תתעלם.
טיפול רגשי יעוזר להבין, לעבד, ולשחרר את התחושה הזאת בהדרגה.
אפשר להרגיש קל יותר. לא חייבים לסבול. 🌿
#טיפולרגשי #בריאותנפשית #חרדה #מועקה #פסיכותרפיה #מודעותעצמית #איזוןרגשי #ריפוי #החלמה #צמיכה #צמיכהמתוךמשבר #טיפול #רוגעפנימי #מיינדפולנס