28/08/2025
בשנים האלה העולם שלנו רותח - בדאגה, עצב כעס ועומס אינסופי. המילים אושר, נחת ושקט נשמעות רחוקות מתמיד.
היוגה, בחכמתה העתיקה, מזמינה אותנו אל האיזון - אל היכולת לטפח את ההפך: למצוא רוך מול הקשיחות, שלווה מול הסערה, יופי וקסם בתוך היומיום.
בריטריט הזה נתרגל יחד את ה"גם וגם":
* תרגול פיזי לשחרור השרירים שאוגרים אצלנו את המתחים והעומסים מהגוף וחיזוק אלה שמייצבים אותנו.
* נשימה מאזנת להשבת מערכת העצבים לרוגע, כך שהגוף יוכל להזין ולחדש את עצמו
* יוגה נידרה ודמיון מודרך כדי לגעת בשכבות הפנימיות והעמוקות שלנו שזקוקות למנוחה והזנה אמיתית
* כתיבה מודעת לשחרור מחשבות ובהירות מנטאלית
* שהייה בטבע ותרגולי מיינדפולנס
* טיולי יום ואוכל טוב ועוד הרבה יותר.
אנחנו בוחרות לעשות זאת דווקא באיטליה - התרבות שמקדשת התמסרות לאיכויות של יופי, עונג, קסם ונשימה.
ולא פחות חשוב - הביחד שלנו.
כשנשים נפגשות מתוך אהבה וכנות, נוצר פוטנציאל אדיר - חגיגה של אמת, תמיכה וריפוי.
ריטריט יוגה תרפיה נשי בדרום איטליה - 15-20 באוקטובר
מצטרפת אלינו ?
