פולי רביד -פסיכולוגית , nlp בתחום הספורט והביצוע

27/06/2024

רגעים של נחת ותיקווה בתקופה מאתגרת , סיום קורס nlp practitioner כחלק מלימודי נטורופתיה במכון וינגייט, אלופים אחת אחת ואחד, היה תענוג ללמד אתכם וללמוד מכם, שנמשיך להפיץ אור ותיקווה לאנשים ולעולם🎓🌟💜

05/06/2024

פוסט קצר שמתאר על קצה המזלג את העבודה שאני עושה עם ספורטאים בקליניקה, עם דגשים על התמודדות מיטבית עם קשיים וכישלונות, לשיפור ביצועים, רווחה נפשית ופיתוח חוסן מנטלי, שילווה אותם לחיים ויסייע בהתמודדות עם האתגרים שבדרך. להמשך קריאה:

איך פסיכולוגיית ספורט תורמת להתמודדות עם קשיים ואתגרים ושיפור ביצועים

29/05/2024

ביופידבק הוא כלי רב עוצמה שיכול לסייע לספורטאים לשפר את הביצועים שלהם על ידי הקניית מיומנויות ויסות מותאמות לשליטה במצבים פיזיולוגיים ונפשיים שונים. במהלך הטיפול אצלי בקליניקה, תעברו אימון בעזרת מכשיר הביופידבק, שיוביל לשיפור ואיזון פעילות מערכת העצבים האוטונומית שלכם, וכך להצליח יותר באימונים ובזמן אמת. להמשך קריאה:

ביופידבק (Biofeedback  , משוב ביולוגי) הוא כלי טיפולי שמאפשר לנו למדוד פעילות והתנהגות של פרמטרים פיזיולוגים (כמו קצב הלב, קצב נשימה, פעילות שרירים, טמפרטורת עור ועוד) כדי ל...

21/05/2024

אימון פסיכולוגי לספורטאים בנוי מ-6 מרכיבים יעילים להתמודדות עם לחצים יומיומיים אצל מבוגרים ובני נוער, בזכות מספר עקרונות וכלים שמאפיינים את אורח החיים של ספורטאים. להמשך קריאה:

שש דרכים בהן אימון פסיכולוגי לספורטאים תורם להתמודדות עם הלחצים של היום יום אימון פסיכולוגי לספורטאים מורכב מ6 מודלים יעילים להתמודדות עם לחצים יומיומיים אצל מבוגר...

27/04/2024

כיף גדול להשתתף בפאנל עם ארטיום המהמם
לצפייה בפרק המלא בקישור הבא:
https://www.youtube.com/watch?v=CQ0IBeny9xk

19/11/2023

הכאב, העצב, חוסר הוודאות עוד ילוו אותנו תקופה ארוכה לצידם אפשר וכדאי לחיות בשיגרה כלשהי, לשמור על הנפש, לשמר את התיקווה ולחיות...

27/07/2023

להתיידד עם הלחץ

17/07/2023

אי אפשר להעלים את הלחץ, אבל אפשר ללמוד לנהל אותו טוב יותר ולשמור על איכות חיים

להתיידד עם הלחץ

03/07/2023

אף אחד לא אוהב להיכשל או להפסיד, על מנת להגיע להישגים, להתקדם, לנצח, חשוב שנכיר ונהיה מודעים לתגובות שלנו בזמן כישלון או הפסד ושנלמד להתאושש במהירות ולהמשיך הלאה לניסיון הבא, למשימה הבאה מלאי אמונה עצמית ומוטיבציה...
https://www.pollyravid.com/gallery.html

02/07/2023

במסגרת הרחבה והעמקה של הכלים הטיפוליים לשיפור ביצועים וניהול לחצים השלמתי הכשרה בטיפול בעזרת ביופידבק CBT-BF . הטכניקה מאפשרת לשלוט בצורה טובה יותר בתגובות שלכם תחת לחץ, מרחיבה גמישות מחשבתית גם תחת עומס, הפניית קשב יעילה והתאוששות מהירה מכישלון.
כמו כן הטכניקה מסייעת בהתמודדות עם מצבים פסיכוסומטיים, בהם המתח בא לידי ביטוי בבעיות גופניות כמו מעי רגיז, כאבי ראש, בעיות עור וכד'.
בעבודה עם ביופידבק אתם לומדים לווסת בצורה יעילה את מערכת העצבים האוטונומית שאחראית על התפקודים של כל מערכות הגוף הפנימיות ועל תחושות הסטרס והרגיעה.
להמשך קריאה https://www.pollyravid.com/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C%20%D7%91%D7%99%D7%95%D7%A4%D7%99%D7%93%D7%91%D7%A7.html