Berenson Tal Doula

Berenson Tal Doula היי, אני טל ברנסון, אני דולה, מלווה נשים בהריון ובלידה, מ

19/02/2026

איזה סוג לידה היתה לך?
טבעית? אפידורל? זירוז?
זה לא משנה איזה סוג לידה היתה לך, אם הלידה שלך טובה רק את יודעת, זאת הלידה שלך ולא ניתן להשוות אותה ולא לדרג אותה, ואין מדליות על סוג לידה כזה או אחר.
בעיני? כל אישה היא נינג׳ה ביונית שעשתה את הבלתי יאמן, לידה זה פשוט אירוע מופלא ומפעים בכל סוג ודרך.

11/02/2026

לפני זירוז? עברת את שבוע 40?
זה התרגול עבורך.
לא מתאים לנשים עם סימפיזיולזיס או מניעה לפעילות גופנית ♥️

09/02/2026

בטיפול איקוויליבריו יש לנו הזדמנות לדבר על הכל,
הרבה פעמים יולדת תעלה חששות, לפעמים היא תתלבט איתי על אפשרויות שעומדות בפניה.
זאת הזדמנות לדבר על איזונים, על פעילות גופנית, על הרגלים שמייצרים חוסר איזון, ואפילו על היציבה שלך.
מה שבטוח, אין נשים שיוצאות מהקליניקה בלי שהן מבינות את החשיבות של תרגול איזונים בהריון לפני הלידה.
הצצה קטנה בסרטון להסבר על הרצועות הרחמיות

03/02/2026

טעות לחשוב שכשלוחצים את התינוק זאת לחיצה אחת בכל הכוח עד שהוא יוצא בלי הפסקה.
למען האמת, רק כשמגיע ציר את תלחצי, שאר הזמן את יכולה לנוח, לארגן נשימה, לאגור כוחות , לשתות לדבר עם בן הזוג או המיילדת, להחליף תנוחה . אין כאן נגעת נסעת, זה תהליך מתמשך שלוקח לרוב זמן בלידה ראשונה, גם חצי שעה, גם שעה.
אם הכל תקין, עדיף להתחיל ללחוץ ממש שהראש כבר מבצבץ

02/02/2026

ככה תעבירי צירים יותר בקלות, כל מה שצריך זה סדין או צעיף חזק (לא גמיש).לעשות קשר, לוודא שזה בטיחותי. ואז פשוט לזרום עם כל תנוחה שטובה לך. הרמת הזרועות למעלה פותחת עוד מקום באגן ויכולה להיות סופר מקלה לחלק מהנשים . תשמרו לכן את הסרטון

איזה מזל שהתקדמנו… היולדות היום מגיעות והן יודעות מה הן צריכות, הן מתכוננות, הן בהרבה יותר הקשבה לגוף, הן יודעות לשאול ו...
25/01/2026

איזה מזל שהתקדמנו… היולדות היום מגיעות והן יודעות מה הן צריכות, הן מתכוננות, הן בהרבה יותר הקשבה לגוף, הן יודעות לשאול ולבחור.

15/01/2026

כל מה שצריך זה צעיף ותראי איזה הקלה אפשר לייצר בצירים של תחילת הדרך בהתבססות

13/01/2026

מה זה יתן לך? שיבדקו פתיחה?
כשאת לא בלידה, אם אין סיבה רפואית, אין סיבה הגיונית אחת לבדוק פתיחה.
1. זה לא נעים ויכול לכאוב, במיוחד כשהצוואר אחורי סגור וארוך
2. זה יכול לגרום לך להרגיש שאת ממש רחוקה כי ״אין תנאים״ שבפועל אולי מחר את יולדת
3. לפעמים על הדרך עושים גם סטריפינג אפילו בלי לשאול- התערבות מיותרת כשלא הגיע הזמן לזירוז.

ועוד משהו חשוב, אם יש לך פתיחה 2,2.5 זה לא אומר שאת קרובה יותר ללידה מאשר אם יש פתיחה 0, וזה גם לא אומר שהלידה תהיה קצרה יותר.
למען האמת, פתיחה בשלב הזה שאת בהריון פשוט לא אומרת כלום ושום דבר!.
צוואר הרחם בהריון מתנהג שונה לגמרי מאשר בלידה ואף אחד לא מצפה ממנו להיות קצר, רך קדמי ופתוח כשאת לא בלידה.
כשיבואו צירים הם כבר יגרמו לקסם לקרות ועד אז, את יכולה לסרב בנימוס אם מציעים לבדוק לך פתיחה
אלא אם יש סיבה רפואית
תשמרי לך שתרגישי בנוח להגיד לא תודה

08/01/2026

בגיל 30 וקצת כשיש לי תואר שני במנהל עסקים, ורזומה של מספר תפקידים בכירים בתחומים שונים, אנליסטית בחברה גדולה, מנהלת דיגיטל במשרד פרסום נחשק ואסטרטגית במשרד אדריכלים הכי מוצלח שיש, הרגשתי שהכל טוב ויפה אבל משהו חסר שם, אני קמה בבוקר וחסרה לי התשוקה.
אחרי שילדתי את ריי, הבנתי מה באמת מעניין אותי, האימהות משנה אותנו. , הופכת סידורי עדיפויות,
את יולדת מצד אחד ונולדת מישהי תוך כדי.
זאת הזדמנות ענקית לעצור, להתסכל לבפנים לעשות את השיקול שלך וללכת להגשים את החלומות שלך ומה שבאמת מניע אותך וגורם לך לתשוקה.
מי שילדה כאן, מזדהות?

01/01/2026

רצועות עגולות, אחד הכאבים הנפוצים בהריון
לא מעט נשים פונות לרופא לראות שהכל בסדר סביב שבוע 19-23 שהרחם מתחילה לגדול ומושכת איתה את הרצועות העגולות.
הרבה מההתנהלות היומיומית שלנו משפיע על הרצועות, אפשר לשפר את ההרגשה עם שינוי יומיומי ותרגול פשוט.
אם את רוצה את התרגול אצלך זמין בכל שעה, תרשמי בתגובות ״רצועות״ וזה ישלח אליך בהודעה פרטית♥️✌️

תעצרו הכל!באופן לא סביר, משרד הבריאות מציע (וכנרכה הולך לבצע גם)להוציא את סבסוד הדולה מקופות החולים.שתבינו, אם עד היום ה...
29/12/2025

תעצרו הכל!
באופן לא סביר, משרד הבריאות מציע (וכנרכה הולך לבצע גם)
להוציא את סבסוד הדולה מקופות החולים.
שתבינו, אם עד היום היתה אפשרות לקבל מתוך סל הריון של היולדת,
החזר של 2,000₪ על דולה וקורס הכנה ללידה, בקרוב זה הולך להיפסק.
מתוך מחשבה שמה?
שדולה זה פינוק?
דולה זה חמוד?
דולה עושה לך קיצ׳י?
להתעלם ממחקר שמציג באופן ברור שדולה מפחיתה צורך בהתערבויות בלידה, מפחיתה סיכוי לסיבוכים, מפחיתה סיכוי לדיכאון אחרי לידה, מפחיתה כאב, משפרת את תפיסת הלידה, משפרת את חווית הלידה כולה.
שאותה אגב, אנחנו לוקחות איתנו שנים רבות קדימה.
את הדולה שלך את מכירה מתחילת ההריון, לנשים רבות היא עוגן של בטחון!
במציאות של היום שכל מיילדת אחראית על 3-4 חדרים ואין יכולת לתת יחס אישי ומספק ליולדת
תרשו לי להגיד את זה, דולה זה צורך ממשי!
אז מה הולך לקרות? גם ככה דולה לוקחת כמה אלפי שקלים טובים לליווי, בממוצע 5,000-7,000₪
אז עכשיו זה יהיה רק לבעלות אמצעים?
למה?!
יש לנו לא מעט כוח להשפיע ולשנות, תשתפו את הפוסט לחברות בהריון שידעו על השינוי שהולך לקרות, תשתפו אצלכן, תפיצו
צריך להדהד את זה ולא לוותר.

26/12/2025

ממה אנחנו הכי חוששות? כנראה מהכאב
אנחנו עסוקות במחשבה על הכאב בלידה
איך ירגישו הצירים, שואלות חברה שילדה, איך זה מרגיש, מנסות לדמיין אולי זה כמו כאבי מחזור.
שומעות לפעמים על מישהי שמתארת את זה כמו ״כיף לאלוהים״
ובסוף? את הכאב כל אחת תחווה אחרת, אין קשר בין הסיבולת שלנו לכאב ביום יום לכמה נוכל להתמודד עם צירים בלידה, מבטיחה שאין קשר!
כאב בחיים תמיד שווה סכנה
כאב בלידה הוא חלק מדבר סופר חיובי, הבאת חיים וכתוצאה מכך מופרשים הורמונים שונים לחלוטין, אז את עדיין לא מכירה את עצמך איך את מתמודדת עם כאב בלידה לנוכח הורמונים של חווית מעולם, יש מצב שתופתעי.
ולמה הפחד מכאב כל כך גדול? כי הוא מחזיק המון ״אי ודאות״ וקושי להתמסר.
בכל ציר שמגיע ככל שנלחם בו וננסה לברוח או לבטל אותו כנראה נחווה כאב גדול יותר, אבל אם נתמסר לכל ציר ונבין כמה טוב שהוא בא כי מטרתו לקדם אותנו עוד פסע לאיבר הלידה, נוכל למצוא בנו כוחות שלא הכרנו.
הפחד מהכאב בלידה גורם לחלק מאיתנו לרצות לטשטש כל תחושה בלידה, התרחקנו הרבה מהרצון להרגיש משהו בלידה.
לא רק כאב, פחד מעוצמה מלגלות כמה אנחנו חזקות ויכולות,
וזה מגיע בין היתר גם מהסביבה שלנו שמחדירה לפעמים מסרים.
זה בסדר לפחד מהלידה ומכאב, אבל זה חלק חשוב ואינטגרלי במערך הלידה, תתכונני אליו, תבואי עם כלים עם ידע עם מלווים שיודעים בדיוק ממה לעשות
ותגלי עולם שלם שלא הכרת בעצמך
❤️

Address

Gvaram
Hod Hasharon

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Berenson Tal Doula posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram