קדמא - בית ליוגה תנועה וצמיחה

קדמא - בית ליוגה תנועה וצמיחה Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from קדמא - בית ליוגה תנועה וצמיחה, Yoga studio, ארלוזורוב 27, Hod HaSharon.

קַדְְמָא - בית ליוגה תנועה וצמיחה - מקום של תנועה, נשימה והשראה. מצוי בלב גן ירוק ופורח, כל כולו עוגן של מתינות וקבלה. בקדמא שפע של שיעורי יוגה, פילאטיס, פלדנקרייז וצ'י קונג , בקבוצות קטנות בימים א-ו השבוע שמי מירי כהן גולדרייך מורה מוסמכת להאטא יוגה, מטפלת בתנועה וביוגה תרפיה.
מתרגלת, לומדת, והולכת בדרך היוגה משנת 2004
תלמידתו של דודי מלכא.
את סטודיו קַדְמֳָא הקמתי ב 2017 מתוך חזון ורצון להקים מרכז ליוגה ותנועה -המאפשר היכרות מעמיקה עם התרגול ומציע גישות מגוונות - כך שכל אדם בכל מצב גופני יוכל לתרגל וליהנות מהתועלות העצומות שבתרגול יוגה.
כיום המרכז מציע לוח שיעורים מגוון - 4 שיעורי קבוצות בכל יום וכן שיעורים פרטיים.
צוות המורים בקדמא - כולל 8 מורי יוגה בכירים המעבירים את התרגול מתוך הבנה , תשוקה, ועומק.

העיקרון המנחה שלנו : "עם בני האדם , כמו בעבודת האדמה אין טוב ממתינות"
לאו טצה

אנחנו רגילות להחזיק הכול בפנים.לחייך, להמשיך, להיות חזקות.אבל הגוף – הוא זוכר.כל מתח, כל פחד, כל כאב שלא ניתן לו מקום,נש...
09/11/2025

אנחנו רגילות להחזיק הכול בפנים.
לחייך, להמשיך, להיות חזקות.
אבל הגוף – הוא זוכר.
כל מתח, כל פחד, כל כאב שלא ניתן לו מקום,
נשמר שם, עמוק בשרירים, בנשימה, בתנועה.

בתרגול היוגה אנחנו מאפשרות לגוף לדבר.
לשחרר, להזיז, לנשום.
לפעמים זה מגיע עם דמעה, לפעמים עם נשיפה ארוכה,
ולפעמים עם תחושת הקלה שלא ידענו כמה חיכתה לצאת.

כי יוגה היא לא רק תרגול לגוף,
היא מסע עדין פנימה –
אל המקומות שהחזקנו סגורים,

כדי שנוכל סוף סוף… לשחרר. ✨

כמה פעמים קמת בבוקר עם גב תפוס, צוואר כואב, ברכיים שמזכירות שהן שם? הרבה נשים חיות עם כאב כאילו הוא “חלק מהחיים” — אבל ה...
06/11/2025

כמה פעמים קמת בבוקר עם גב תפוס, צוואר כואב, ברכיים שמזכירות שהן שם?
הרבה נשים חיות עם כאב כאילו הוא “חלק מהחיים” — אבל הוא לא חייב להיות שם.

ביוגה אנחנו לומדות להקשיב לגוף, להבין מאיפה מגיע הכאב,
וליצור תנועה שמחזירה איזון, הקלה ושליטה.

לא מדובר במאמץ או בכוח – אלא בדיוק, נשימה, וחיבור.
כל תרגיל קטן בונה את הדרך שלך לגוף חזק, זורם, ובלי כאב.

אז כן, אפשר להגיד די לכאב 🙏

ולברך לשלום גוף שמשתחרר, מתחזק, ומרגיש טוב מבפנים.

סדנת יוגה ותנועה במרחב הפנימי🧘‍♀️בשביל שבין תנועה - תנוחה - הרפיהנפתח מרחב פנימי מופלא.ברווח שבין השאיפה לנשיפהבין העשיי...
02/11/2025

סדנת יוגה ותנועה במרחב הפנימי🧘‍♀️

בשביל שבין תנועה - תנוחה - הרפיה
נפתח מרחב פנימי מופלא.
ברווח שבין השאיפה לנשיפה
בין העשייה לאי העשייה
מתרחש קסם.

במרחב העירום של המדבר
ניכנס למרחבים הפנימיים שלנו,
כשיוגה ותנועה מתהוות לריקוד,
משתלבות זו בזו
בתנועה ספיראלית אינסופית.

הסדנה תועבר ע"י
יעל אשמן - מורה לתנועה אינטואיטיבית
מירי כהן - גולדרייך - מורה ליוגה

קצת על המקום
זמן מדבר - ערד הנו מקום של חזרה לפשטות
טבע, שקט, קסם
מלווים בפינוק של ארוחות צמחוניות וטעימות להפליא
זריחות ושקיעות מדהימות,
ושינה נוחה בחדרים או בלינה משותפת - לבחירתכם.

תאריכים 4/5/6 בדצמבר
התכנסות - חמישי משעה 14:00
פיזור - שבת ב 16:00

עלות למשתתף/ת בהרשמה מוקדמת 2100 ש"ח ללינה משותפת,
המחיר כולל ארוחות צמחוניות מפנקות
עלות למשתתף/ת בהרשמה מ-9/11 2300 ש"ח ללינה משותפת
המחיר כולל ארוחות צמחוניות מפנקות

*תוספת לחדר זוגי 320 ש"ח
*תוספת לחדר טריפל - 160 ש"ח

שעה אחת בסטודיו וכבר תרגישו איך הלחץ יורד, איך הנשימה נפתחת ונרגעת,ואיך אתם מקבלים אנרגיה חדשה.תנו לעצמכם מתנה קטנה ואת ...
02/11/2025

שעה אחת בסטודיו וכבר תרגישו איך הלחץ יורד, איך הנשימה נפתחת ונרגעת,
ואיך אתם מקבלים אנרגיה חדשה.
תנו לעצמכם מתנה קטנה ואת השקט הזה שאתם כל כך זקוקים לו🙏❣️

פגשתי אותו בלב המדבר, בסשן צלילים מרפאים מדהים –והיה ברור שאני חייבת להכיר גם לכן/ם את יאיר אמיר:מוסיקאי, מורה ליוגה וסא...
30/10/2025

פגשתי אותו בלב המדבר, בסשן צלילים מרפאים מדהים –
והיה ברור שאני חייבת להכיר גם לכן/ם את יאיר אמיר:
מוסיקאי, מורה ליוגה וסאונד הילר.

מה במפגש?
צלילים מרפאים הם תדרים וצלילים שמאזנים ומרגיעים את מערכת העצבים,
פותחים חסימות אנרגטיות ומאפשרים ריפוי עצמי עמוק.
הצלילים נעימים לאוזן ומופקים מקערות טיבטיות, דיג'ירידו, תוף שמאני, כלי מיתר ופעמונים-
יוצרים תחושת שלווה ורוגע עמוק.

למי זה מתאים?
לכולם/ן – באמת!

מתי?
שבת, 8/11/25 | 19:00–20:30

עלות כרטיס:
220 ש"ח – לחברי קדמא
240 ש"ח – לחברים שאינם מנויים

הרשמה:
בהודעה למירי 🧘🏻‍♀️ | 052-6184400

כמות המשתתפים מוגבלת, וההתעניינות רבה.
אם זה קורא לך – ממליצה לשמור מקום כבר עכשיו!

30/10/2025
לא על הכול יש לנו שליטה.אבל על הנשימה שלנו? על הנוכחות שלנו ברגע הזה?לגמרי כן.ביוגה אנחנו לומדות לנהל את התגובות, לא את ...
30/10/2025

לא על הכול יש לנו שליטה.
אבל על הנשימה שלנו? על הנוכחות שלנו ברגע הזה?
לגמרי כן.

ביוגה אנחנו לומדות לנהל את התגובות, לא את הסיטואציות.
למצוא שקט גם כשבחוץ יש רעש.

רוצה להרגיש שליטה מבפנים? את מוזמנת.💫

תנו לגוף שלכם את מה שהוא באמת צריך – תנועה מדויקת, נכונה ומרגיעה.שחררו לחצים, התחזקו מבפנים ומבחוץ, והרגישו את האנרגיה ח...
26/10/2025

תנו לגוף שלכם את מה שהוא באמת צריך – תנועה מדויקת, נכונה ומרגיעה.
שחררו לחצים, התחזקו מבפנים ומבחוץ, והרגישו את האנרגיה חוזרת אליכם.

בואו לגלות את היוגה✨

יוגה היא יותר מתרגול – זו הזדמנות לעצור, לנשום, ולהיות נוכחים ברגע.כל תנוחה, כל נשימה, מזמינה אתכם להתחבר לגוף ולנפש, לה...
20/10/2025

יוגה היא יותר מתרגול – זו הזדמנות לעצור, לנשום, ולהיות נוכחים ברגע.
כל תנוחה, כל נשימה, מזמינה אתכם להתחבר לגוף ולנפש, להרגיש את השקט והאיזון מבפנים.

זה הרגע שבו אתם מרפים, מתמלאים באנרגיה מחודשת, ומאפשרים לעצמכם חיבור אמיתי.
חוויה עמוקה שמלווה אתכם גם מחוץ לסטודיו – בכל יום, בכל נשימה.

תנו לעצמכם את השעה הזאת לחוות, להרגיש מבפנים🙏

Address

ארלוזורוב 27
Hod Hasharon
45203

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:30
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 06:45 - 21:30
Thursday 07:00 - 21:15
Friday 13:30 - 14:45
Sunday 07:30 - 21:00

Telephone

+972526184400

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when קדמא - בית ליוגה תנועה וצמיחה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to קדמא - בית ליוגה תנועה וצמיחה:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Our Story

קַדְמָא – בית ליוגה תנועה וצמיחה נולד מאהבה אהבה ליוגה , לתנועה , לחיבור בין גוף , נפש ואנשים. הסטודיו שוכן במרחב פתוח ומואר , מוקף בצמחייה וטובל כולו באווירה של הרמוניה ושלווה . החזון הינו הוא ליצור אי של שקט המאפשר למידה , תנועה וצמיחה אישית וקבוצתית . קצת עלי...שמי מירי כהן גולדרייך , מורה מוסמכת להאטא יוגה, מטפלת בתנועה וביוגה תרפיה. בוגרת המכללה האקדמית בוינגייט. מתרגלת, לומדת, והולכת בדרך היוגה 12 שנים. תלמידתם של דודי מלכא וד“ר גיל זולברג , מקשיבה לגוף וללב את האני מאמין שלי כמורה ומטפלת אפשר לתמצת במשפט אחד של החכם לאו טצה : "עם בני האדם , כמו בעבודת האדמה אין טוב ממתינות "