חני גיטליס, עו״ס MSW

חני גיטליס, עו״ס MSW טיפול אינטגרטיבי, CBT ו EMDR, לגברים ולנשים, באתגרי פוריות, ניהול כעסים ואבהות. מוכרת להחזר אגף השיקום משרד הבטחון. בחולון ובאונליין.

פוסט טראומה ואבהות לתינוק פג. כשאנחנו חושבים על פוסט־טראומה, אנחנו כמעט אף פעם לא חושבים על לידות. בטח לא כאלה שהסתיימו ...
14/11/2025

פוסט טראומה ואבהות לתינוק פג.
כשאנחנו חושבים על פוסט־טראומה, אנחנו כמעט אף פעם לא חושבים על לידות. בטח לא כאלה שהסתיימו בשלום.
אנחנו רגילים לשייך PTSD למלחמות, תקיפות מיניות, אסונות.
אבל יש סוג של טראומה שלא תמיד מקבלת שם,
וזו הטראומה של הורות שמתחילה בפגייה.
תינוק נולד. הוא חי אבל הוא גם נלחם.
וההורים כביכול אמורים להיות רק מלאי תודה.
אבל לידת פג היא חוויה מטלטלת, לעיתים מציפה ומאיימת,
ובמקרים רבים, היא משאירה חותם של פוסט־טראומה.
גם אצל אבות.
מחקר גדול מצא ש־33% מהאבות לפגים מראים סימנים של פוסט־טראומה כבר בזמן האשפוז, תסמינים שממשיכים להופיע גם בחודשים שאחרי, ולעיתים אף מתגברים לאחר החזרה הביתה.
מחקרים עדכניים מהשנים האחרונות ממשיכים לאשר את התמונה הזו:
גם חודשים אחרי השחרור מהפגייה, אבות עדיין סוחבים איתם
זיכרונות חודרניים, הימנעות, דריכות, חוסר שקט,
וקושי לעבד את מה שקרה.
סימפטומים מובהקים של פוסט טראומה.

הם לא מדברים על זה.
כי את האבא בפגייה, לא מעניין מה שקורה לו עצמו. הוא “צריך להיות חזק עכשיו” (הוא גם ישמע את זה מהסביבה ממש במילים האלה). הוא דואג לאמא, הוא דואג לתינוק/ת, הוא דואג לילדים שיש בבית. הוא צריך להחזיק עבודה (ידעתם שאבא לא זכאי לחופשה בזמן תקופת הפגות?)

רבים מהאבות במחקרים מתארים איך דחקו את הרגשות שלהם,
איך לא עיבדו את החוויה,
ואיך רק אחרי שהכול “נרגע”
הם שמו לב שהם בחוויה של התפרקות או קריסה.
פוסט־טראומה של אבות לפגים יכולה להתבטא ב:
• קושי לישון
• רגישות לרעש
• זיכרונות חזקים מהפגייה
• דריכות מתמשכת
• הימנעות ממקומות או שיחות שיזכירו את התקופה
• פחד קיצוני ממחלות או זיהומים
• התקפי חרדה בכל חום/צפצוף/ירידת דופק של הילד
זה לא “עובר לבד”.
לפעמים זה נמשך חודשים, ולפעמים שנים.
אז מה אפשר לעשות כשפוגשים (או מכירים) אבא לפג?
לשאול. בעדינות. לא על התינוק. עליו.
לפתוח את השיחה על טראומה. אין במה להתבייש.
להכיר בכך שזה נפוץ. זה לא “כישלון” שלו, זה מצב אנושי.
לתת תמיכה יומיומית פשוטה. אוכל, נוכחות, אוזן קשבת.
להורים לפגים כמעט ואין “מי שמטפל בהם”.
להפנות לעזרה מקצועית. עובדת סוציאלית של הפגייה או של קופ”ח, טיפול רגשי, מעקב.

לזכור: אצל אבות הסימפטומים נוטים להופיע באיחור.
גם אחרי חצי שנה.
גם אחרי שנה.
גם כשכולם מסביב כבר עברו הלאה.
לזכור את אבא שלפעמים סוחב איתו מטען כבד של פחד, אשמה, אחריות, וטראומה שאחרים לא רואים.

#חודשהמודעותלפגים

״אני מרגיש פחות גבר.”זה משפט שיוצא לי לשמוע לא פעם בקליניקה. משפט שצריך אומץ עצום כדי להגיד.להתגבר על הבושה.כמה בושה יש ...
13/11/2025

״אני מרגיש פחות גבר.”
זה משפט שיוצא לי לשמוע לא פעם בקליניקה. משפט שצריך אומץ עצום כדי להגיד.
להתגבר על הבושה.

כמה בושה יש בחוויה הרגשית של גברים.
בושה להרגיש קושי.
בושה לדבר אותו בקול.
בושה שמתחפשת לשתיקה, להיגיון, ל”אני בסדר” או ל”אין לי זמן”.

ואז מגיעות תקופות כמו הריון, לידה וראשית אבהות.
ותוסיפו לזה את השנים האחרונות כאן בארץ, שבהן אין רגע דל.
תקופה של קורונה, מלחמה, מילואים, עומס, אובדנים קטנים וגדולים.
עוד ועוד רגשות מצטברים, עוד קשיים מתווספים, עוד כדורים נופלים, ולגברים רבים אין את השפה לדבר את זה.

וזה בדיוק מה שמטפלים לפעמים מפספסים.
הקושי הוא לא הקושי.
מה שמונע מהם לפתוח אותו הוא הבושה סביבו.

והיום, במקריות ממש, קיבלתי תזכורת חדה עד כמה הידע הזה חיוני.
מטפלת צעירה שהתייעצה איתי סיפרה לי על פריצת דרך שהייתה לה בטיפול עם מטופל גבר שהרגישה אצלו תקיעות עמוקה.
היא אמרה שהייתה בטוחה שהיא לא מסוגלת לטפל בו.
וכשהיא למדה לעומק על רגישות מגדרית ועל גבריות בטיפול, פתאום הכול השתנה.
היא הצליחה לראות אותו כילד. להבין מה עיצב אותו. לראות את ההשפעה של התפיסות החברתיות של גבריות על חייו ועל הדרך שבה הוא מרשה לעצמו להרגיש.
השינוי קרה קודם כל אצלה.
וזה פתח לה מרחב חדש של אמפתיה.
זה אפשר חיבור אחר לגמרי.
והתחילה תנועה משמעותית בטיפול.

היא סיכמה את זה באותם מילים שבהן אני חשבתי על זה.
זה ידע קריטי.
והיא צודקת.
ובתקופה הנוכחית, זה קריטי אפילו יותר.

זו בדיוק הסיבה שבניתי את הקורס “מה הסיפור שלו?” הקורס מיועד לאנשי טיפול מקשת רחבה של מקצועות (בריאות הנפש, הורות, זוגיות, שדה ההריון והלידה ) והוא שם במרכז את הגבר בתקופות שבהן העולם הרגשי שלו הכי רגיש ומורכב.
הקורס מטרתו לתת למטפלים ידע תיאורטי ויישומי כדי להבין מה קורה לגברים סביב טיפולי פוריות, הריון בסיכון, אובדני הריון, הכנה ללידה, לידה טראומטית, הורות ראשונית, דיכאון וחרדה אחרי לידה ועוד.
הוא נותן שפה לעבוד עם בושה גברית.
הוא מאפשר לייצר שיח רגשי שמתאים לגברים.
והוא נותן את היכולת להפוך טיפול תקוע לטיפול משמעותי ומחולל שינוי.

*ההרשמה המוקדמת נסגרת בעוד יומיים*.
אם אתם פוגשים גברים בקליניקה, זה הזמן.
כי היום אי אפשר לעבוד בלי הידע הזה.

וממש אשמח שתכתבו לי בתגובות מה הכי מאתגר אתכם בעבודה עם גברים.

09/11/2025

כמה אנחנו באמת יודעים על מה שעובר על הגברים בזמן ההריון ואחרי הלידה? לרוב, מדברים על האמא. אבל בשנים האחרונות מחקרים חושפים תמונה רחבה הרבה יותר - הגוף, המוח, ההורמונים, הרגש של האבות, גם הם משתנים. ריכזתי כאן 10 עובדות על אבות שבדרך, דברים שכל מי שעוסק בליווי הריון, לידה והורות צריך לדעת. רוצים עוד? בקורס ״מה הסיפור שלו?״ - עבודה טיפולית עם אבות בשלבי מעגל הפריון והמעבר לאבהות, נעמיק בדיוק בזה. ההרשמה המוקדמת במחיר מוזל רק עד 15.11. כל הפרטים בקישור בביו.

מנחה אישה לקבוצת גברים… זה בכלל מתאים?גם אני התלבטתי ושאלתי את עצמי לא פעם את השאלה הזו.האם נכון שאישה תנחה קבוצת גברים?...
08/11/2025

מנחה אישה לקבוצת גברים… זה בכלל מתאים?

גם אני התלבטתי ושאלתי את עצמי לא פעם את השאלה הזו.
האם נכון שאישה תנחה קבוצת גברים?
האם לא יעדיפו מנחה גבר שיעמוד מולם?

היום התשובה שלי ברורה.
הנוכחות שלי כאישה היא לא נקודת חולשה אלא חלק מהכוח.

אחד הגברים בקבוצה הראשונה לגברים אחרי לידה שקטה אמר לי:
“הנוכחות שלך מנעה מהקבוצה להפוך למרחב שיש בו הרבה כעס על נשים.
זה אפשר לנו להישאר עסוקים בעצמנו, בכאב, באובדן שלנו.”

ואחר אמר בסיום הקבוצה:
“האמת, אני לא מצליח לדמיין את הקבוצה הזו עם מנחה גבר.
ברור לי שזו חייבת להיות אישה, מישהי שלא נבהלת ולא שופטת.”

זו בעיניי הלב של העבודה.
נוכחות נשית שהיא מקצועית, יציבה ולא מתערערת.
והיא גם אמפתית וקשובה.
כזו שמאפשרת לעיתים חוויה מתקנת, שיח אחר שמתאפשר מול אישה, במפגש בין מגדרי.
קשר שלא הופך לחולשה.
רגש שלא הופך לבושה.

מחקר שפורסם ממש השנה על קבוצות אבות בבריטניה מצא שכשאין מי שמחזיק מורכבות ורגישות מגדרית במרחב,
קבוצות גברים עלולות להיסחף לשיח מאשים כלפי נשים, נשים עלולות להפוך ל״אחרות״ - אנחנו מולם, בעצם זהות אבהית שמתגבשת ממקום של התנגדות ולא ממקום של חיבור.

כלומר, כוח אמיתי בקבוצה גברית
הוא לא כוח ממקום של שליטה ותחרות, אלא רק אלא של כבוד, אחריות ויכולת להיות בקשר.

אז זה לא שגבר לא יכול להנחות. כמובן שכן.
אבל זו בהחלט יכולה להיות גם אישה, וגם לזה יש יתרון.
מה שקובע הוא לא המגדר אלא העמדה,
והיכולת להחזיק רגישות מגדרית אמיתית במפגש אנושי.

אם את אשת טיפול, מדריכת הורים, מנחת קבוצות או עוסקת בעבודתך בליווי גברים,
והנושא הזה מעורר בך סקרנות ורצון להבין לעומק את העבודה עם גברים ולשלב רגישות מגדרית בעבודה טיפולית אמיצה, מדויקת ומחוברת.

ההרשמה המוקדמת לקורס האונליין “מה הסיפור שלו?” פתוחה עכשיו. לינק בביו.

צוות הכלה 🧡לפעמים השם הנכון מגיע רק בסוף.אתמול בערב פתחתי בפעם האחרונה את המפגש של קבוצת הגברים אחרי לידה שקטה. ובמהלך ה...
04/11/2025

צוות הכלה 🧡
לפעמים השם הנכון מגיע רק בסוף.

אתמול בערב פתחתי בפעם האחרונה את המפגש של קבוצת הגברים אחרי לידה שקטה. ובמהלך המפגש, שבו סיכמנו ונפרדנו, אחד המשתתפים הגדיר אותם כצוות, שידע להכיל, ופתאום זה התחבר לי בול - צוות הכלה.

ובבוקר שאחרי, כשהם כבר מתכננים את המפגש הבא שלהם, הפעם רק שלהם בלעדיי, שיניתי את שם קבוצת הוואטסאפ וגם יצאתי ממנה, כפי שאני עושה בסיומי קבוצות. מפנה להם את המרחב הקבוצתי שבדרך כלל ממשיך להתקיים.

מה שהיה חזק מאד במפגש אתמול, זה כמה שהקבוצה היא הרבה יותר ממקום לדבר בו על כאב.
משהו קורה כשגברים מקשיבים לשיתופים אחד של השני. פתאום “ההיררכיה של הכאב” מאבדת משמעות, והבנה פשוטה נולדת: כל אחד מהם נושא איתו כאב, והאופן שבו הוא חווה אותו הוא אמיתי וראוי בדיוק כמו של האחר.

הם דיברו על פרופורציות, על הקלה, על היכולת לראות שגם מי שנראה “בסדר” אולי סוחב בפנים משהו כבד.
עם הזמן, השיח הקבוצתי הופך לאמפתיה בעולם שבחוץ.
והוסכם שדווקא יחד, בתוך מקום שבו אפשר לצחוק ולכאוב באותה שעה וחצי, מתפנה מקום לנשום שוב.

זה מה שקבוצה עושה.

היא מזכירה לנו שהכאב שלנו אנושי, שהשיתוף מחזק, שהנוכחות של האחרים היא לא מותרות אלא ריפוי. לא ריפוי מהסוג שיחזיר את מה שאבד, אבל כזה שיאפשר לחיות עם האובדן ולפתח שוב אופטימיות.
הקבוצה מאפשרת תקווה חדשה לצמוח בדיוק מהמקום שבו היה הכי חשוך.

ואני מודה על הזכות להנחות את הקסם הזה. ומודה לכל מי היה חלק ממה שהפך את שמונת ריבועי הזום (פלוס זה שלי, אבל אני מסתירה את עצמי במהלך המפגש) לקבוצה.

וכמובן תודה גדולה לניצוצות ענבר על השותפות, על המקום, על האמון ועל הפרגון ועל כל ניצוצות האור שנשות ואנשי העמותה מפזרים בעולם.

כל הפרטים על הקורס החדש שייפתח בדצמבר - קישור בביו
29/10/2025

כל הפרטים על הקורס החדש שייפתח בדצמבר - קישור בביו

כך הכריז לאחרונה ביטוח לאומי.״אצלנו לא מפלים״.נשמע מצוין, נכון?אבל כמה באמת מגיע לאבות בישראל?גברים זכאים ל-חופשת אבהות ...
26/10/2025

כך הכריז לאחרונה ביטוח לאומי.
״אצלנו לא מפלים״.

נשמע מצוין, נכון?
אבל כמה באמת מגיע לאבות בישראל?

גברים זכאים ל-
חופשת אבהות של חמישה ימים (על חשבון חופשה וימי מחלה)
שבוע חופשת לידה אחד, במקביל לאם
ואפשרות להחליף אותה רק אחרי שישה שבועות לפחות מהלידה.

וכמה גברים מנצלים את זה?
כמה אמהות באמת רוצות לעזוב תינוק בן שישה שבועות ולחזור לעבודה?
וכמה אבות יכולים להרשות לעצמם חופשת לידה ללא תשלום?

בפועל, מדובר בפרקי זמן לא סבירים שלא מאפשרים לאבות באמת להיות שם.
אם המדינה באמת רוצה לאפשר חופשת לידה לגברים,
היא צריכה לאפשר חופשה חופפת,
או תקופה ארוכה יותר בתשלום – כמו שקיים כבר היום במדינות רבות בעולם.

כי אבהות נוכחת עדיין לא נחשבת נורמה חברתית.
אבא שנשאר בבית עם התינוק נחשב חריג.
אבל זו לא רק שאלה חברתית.
זו גם שאלה רגשית.

בלי זמן אמיתי בבית, בלי חוויה של טיפול יומיומי,
הרבה גברים מאבדים את ההזדמנות הראשונית
לייצר קרבה, ביטחון, ואת הקול ההורי שלהם.

כשילדתי את הבת שלי בפברואר 2020,
העולם נעצר חודש אחר כך.
מצאנו את עצמנו שנינו בבית.
זו לא הייתה תקופה פשוטה,
אבל מבחינת הקשר של אבא ותינוקת – זה היה פרייסלס.
וביכולת לחלוק כהורים את ההתחלה, כנ״ל.

מחקרים מראים שאבות שלוקחים חלק פעיל בחופשת הלידה
חווים פחות דיכאון אחרי לידה, פחות שחיקה ולחץ,
ויותר חיבור, מסוגלות וסיפוק מההורות.
גם מצב הרוח של האם משתפר,
יש פחות קונפליקטים זוגיים,
והקשר המשפחתי כולו מתחזק.

אלה לא פריבילגיות.
אלה תנאים בסיסיים לרווחה נפשית של המשפחה כולה.

אז כן, גם לאבות “מגיע דמי לידה”.
אבל יותר מזה, מגיע להם זמן.

אחרי כל כך הרבה הכשרות טיפוליות שעברתי  מאז שנכנסתי למקצוע, הבנתי שיש נושא שכמעט לא מדברים עליו - גברים.לאורך השנים השתת...
21/10/2025

אחרי כל כך הרבה הכשרות טיפוליות שעברתי מאז שנכנסתי למקצוע, הבנתי שיש נושא שכמעט לא מדברים עליו - גברים.

לאורך השנים השתתפתי בהמון הכשרות. רובן היו מעשירות, מקצועיות ומעניינות. אבל היה חסר ולרוב לא דובר מספיק ההקשר המגדרי. ואם דובר, דובר על נשים.

אבל אין מספיק התייחסות לאופן שבו מצוקות נפשיות באות לידי ביטוי אצל גברים. איך גבריות משפיעה על הדרך שבה הם חווים, מבטאים או מסתירים כאב.

למשל – בהכשרת CBT כמעט לא מדברים על
דיכאון אחרי לידה אצל גברים, או על המופע השונה של דיכאון בכלל אצל גברים, כזה שבא לידי ביטוי דרך כעס, הסתגרות או התמכרויות.

הרבה גברים מחפשים “ללמוד לשלוט בכעס”, ויש לימוד של טכניקות (שהן חשובות בפני עצמם)
אבל גם את אנשי המקצוע לא תמיד מלמדים שהקושי בוויסות הכעס הוא לא בהכרח הבעיה עצמה, אלא יכול להיות סימפטום – לפעמים של פוסט־טראומה, לפעמים של דיכאון, או כאב עמוק שלא מקבל מילים.

ואנחנו הרי יודעים שגברים פחות נעזרים בטיפול. אבל לא בהכרח פחות זקוקים לעזרה או פחות במצוקה.

יש כמובן תוכניות בעיקר לתואר שני בלימודי מגדר,
אבל לא כולנו יכולים (או רוצים) להשקיע בשלב הזה של הקריירה בעוד תואר.

ולכן יצרתי את הקורס הזה:
״עבודה עם אבות בשלבי מעגל הפריון והמעבר לאבהות״
קורס אונליין שמעניק ידע תיאורטי וקליני,
מעשי ונגיש, שאפשר ליישם באופן מיידי בחדר הטיפול.

זה קורס שמיועד לאנשי ונשות טיפול שמטפלים ביחידים, בזוגות, במשפחות ובקבוצות:
למטפלים, מדריכי הורים, יועצים, ולכל מי שעוסק ועוסקת בטיפול וליווי רגשי
בשלב ההריון, הלידה והמעבר לאבהות.

אם גם אתם מרגישים את החוסר הזה,
אם אתם רוצים להבין לעומק את עולמם הפנימי של גברים
ולהביא את ההבנה הזו אל תוך העבודה שלכם,

הקורס הזה נבנה בדיוק בשבילכם.

12 מפגשים מעשירים שיפתחו את המבט, ירחיבו את הכלים,
ויאפשרו לכם לראות, לשמוע ולטפל בגברים אחרת.

כל הפרטים נמצאים בקישור שנמצא בביו
וגם, רוצים לעזור לי?
אם הנושא הזה חשוב בעיניכם,
אשמח שתעבירו את הפוסט הלאה או תתייגו בו שיכולים להתעניין.
זו הדרך הכי טובה לעזור לעוד מטפלים לראות ולהזמין גם את הגברים למרחב הטיפולי.

תוך כדי שהתכוננתי הערב למפגש הקבוצתי שלי עם גברים אחרי לידה שקטה, שמעתי מהטלוויזיה בחדר השני את כל הסאגה סביב הדרבי התל־...
19/10/2025

תוך כדי שהתכוננתי הערב למפגש הקבוצתי שלי עם גברים אחרי לידה שקטה, שמעתי מהטלוויזיה בחדר השני את כל הסאגה סביב הדרבי התל־אביבי, זה שבסופו של דבר בוטל.
בלי להיכנס למה שקרה שם ולהחלטה על הביטול, המחשבה על סערת הרגשות של האוהדים הזכירה לי טקסט שקראתי בספר “הדרמה של הגבריות החדשה” של גבריאל בוקובזה (לא פעם ראשונה שאני כותבת עליו, ממליצה שוב), זה יותר ארוך אבל בין הדברים הוא כתב:

“בצפייה בתחרויות ספורט מרשים לעצמם גברים להחזיק תחושות כמו מתח והתלהבות, לזעוק בחוסר שליטה, לצחוק ללא גבול, לקלל בחמת זעם, לכעוס וממש להתעצבן, להתמוגג ולהתרגש ללא גבולות.”

ובאמת, יש משהו בכדורגל שמשחרר אצל גברים רגשות שלא תמיד באים לידי ביטוי במרחבי חיים אחרים שלהם. עוד הוא מספר על מחקר שנערך בקרב אוהדי כדורגל בישראל
״אחד האוהדים סיפר לחוקרת על משחק הפסד שבגללו לא עלתה הקבוצה ליגה, אך שחרץ את גורלו כאוהד לכל החיים: ״זו פעם ראשונה שמצאתי את עצמי מבטא איזשהו רגש אמיתי, וממש גם בכיתי בסוף, לא יודע איך. היו שם אנרגיות כל כך חזקות, ואתה מרגיש חלק מקבוצה, הרגשתי כל כך חלק, והחוויה היתה כל כך עצומה, שבכיתי. ומאז אי אפשר היה לעצור, זה היה החיבור, שם זה נוצר״.

חזרתי לטקסט לפני הכניסה לקבוצה והוא ליווה אותי במהלכה. קבוצה של גברים. חדר זום פשוט. שבוע שישי ביחד. והשקט הזה רגע לפני שמתחילים לדבר, שבו כל אחד מחכה לראות אם מישהו יישא את המבט שלו. אם יש כאן מקום להיות אמיתי. אם מותר.

ודיברנו על זה אחר כך. על המקום הזה של כדורגל שפשוט מאפשר לגיטימציה. להרגיש בעצימות גבוהה. ומה שמאפשר את זה אלה האנשים שלצידך, כי שם אין שיפוטיות על הביטוי הרגשי, יש קבלה מלאה של זה. יש הערכה - לנאמנות, לביחד, יש תחושת שייכות. יש היסטוריה משותפת.
וזה מרחב שמזכיר לנו כמה קבוצת שייכות יכולה להיות טבעית עבור גברים.
אז נכון, בקבוצה שלנו הערב לא היו שירים, לא היו דגלים. לא היה מתח ופורקן כשהובקע גול. ואגב היא גם נמשכה 90 דקות אבל בלי מחצית. אבל כן הייתה בה אמת. וכאב. ועצב. ואהבה. ואומץ לגעת בדברים שבלב. ותחושת שייכות.

וככל שאני עובדת עם גברים אני מבינה יותר ויותר שהשאלה היא אף פעם לא אם הם מרגישים. הם מרגישים הרבה, לפעמים יותר ממה שהם עצמם יודעים להגיד. באיזה שהוא רובד תמיד יש רגש.
השאלה האמיתית היא רק האם יש להם מרחב שבו אפשר ולגיטימי לבטא את הרגש הזה.

ותודה על הזכות להיות חלק ממרחב כזה.

אבהות אחרי 7 באוקטובר פוסט  #4 ואחרון. את סדרת הפוסטים שהתחלתי בשבוע שעבר על אבהות אחרי ה־7 באוקטובר אני רוצה לסיים בשלב...
17/10/2025

אבהות אחרי 7 באוקטובר
פוסט #4
ואחרון.

את סדרת הפוסטים שהתחלתי בשבוע שעבר על אבהות אחרי ה־7 באוקטובר אני רוצה לסיים בשלב זה עם מי שפחות דובר עליהם: האבות שנשארו בעורף.

אלה שלא יצאו למילואים, לא לבשו מדים ולא החזיקו נשק. לא נכנסו לעזה, ולא עמדו מאחורי קווי הלחימה, אלא פשוט נשארו בבית. אלה שלא היה תפקיד רשמי במלחמה, אלא פשוט נאלצו להמשיך לעשות מה שעשו, לגדל ילדים, לעבוד, למצוא שגרה.

אבל המלחמה עברה גם בתוכם, בכל יום מחדש.

אלה האבות שהתעוררו בבוקר ה 7 באוקטובר עם ההבנה שפרצה מלחמה. הילדים שלהם שמעו אזעקות וחוו טילים בתדירות כזו או אחרת. הם נכנסו למרחב המוגן, בפחד, ואבא, זה שתמיד אמור לדעת מה לעשות, לפעמים לא ידע. לפעמים הוא היה בעצמו מבוהל, מנסה לשדר ביטחון כשהלב שלו רועד.

בקליניקה שלי, בפודקאסט ובכלל בשיחות עם אבות, יכולתי לשמוע משפטים של אבות, שעסוקים בחוויה שלהם בתקופה הזו ובו זמנית גם מבטלים אותה, דרך ההשוואה למי שהיו בחזית, למי שלחמו, למי שנפצעו, לכל מי שסבל יותר. אבל האמת היא, שגם מי שנשאר בבית, חי בתוך מלחמה.

אבא אחד סיפר על התקופה הראשונה אחרי ה 7 לאוקטובר, כאב לשני ילדים קטנים. התוכניות המשפחתיות התבטלו, את הפרנסה הוא החזיק בשיניים, כשהגן נסגר שוב ושוב והוא ובת זוגו ניסו להחזיק את היום־יום על טייס אוטומטי.
“הילדים חיפשו ודאות, אבל גם אנחנו איבדנו אותה,” הוא אמר.
“ניסיתי להיות שם בשבילם, אבל לפעמים הרגשתי שאני רק בורח למסכים, מתרוקן מבפנים.”

אבא אחר סיפר על הקושי לשמור על מצג של נורמליות מול ילד קטן ששואל שאלות על המלחמה. שמנסה להבין מה קורה. לנסות לתווך את הדברים בתוך סביבה שמוצפת במהדורות חדשות, בשלטי חוצות, באנשים במדים ונשק ברחובות, בשיח בין המבוגרים בכל המרחבים.
הוא סיפר על חוסר האונים מול הפחד של הילד ועל ההבנה שגם הוא לא תמיד מצליח להרגיע את עצמו.
"חשבתי שאהיה אבא רגוע, יציב. אבל לא היה בי שקט. הייתי מתוח, קצר רוח.
המלחמה נכנסה לתוך ההורות שלי בלי לשאול אותי בכלל.”

היה מי שדיבר על תחושת האחריות הבלתי פוסקת.
על ריבוי התפקידים בהיעדר מסגרות ועל התחושה שאין רגע לנשום.
“לא יצאתי לקרב, אבל גם לא חזרתי ממנו,” הוא אמר.
“אתה במצב חירום מתמשך, מחזיק את כולם סביבך כדי שלא יתפרקו, אבל בפנים אתה בעצמך מתפרק.”

ולא נשכח את אלה שהפכו לאבות ממש בסמוך או תוך כדי המלחמה. הם נכנסו לאבהות בתוך עולם של אזעקות, ממ"דים, חדשות בלתי נגמרות.
חלקם עברו עם בת הזוג את הלידה בחדר לידה במרחב המוגן.
וכשהתינוק נולד, יחד איתו נולדו גם חרדות חדשות, עייפות מסוג אחר,
והרבה אבות ששואלים את עצמם, איך מגדלים ילדים בעולם כל כך לא בטוח.
אבות סיפרו על קושי להתחבר לתינוקות, על ריחוק רגשי, על תחושת חוסר משמעות.
או לחילופין על התגברות של חרדות, על ימים שבהם החזיקו תינוק בוכה בידיים רועדות,
ולילות שבהם התקשו לישון.
וגם על רגעים שבהם דווקא הקטנים היו אלה שהחזירו אותם לנשימה.
“הוא חייך אליי,” אמר אחד מהם, “ופתאום נזכרתי למה אני כאן.”

המלחמה הזו שינתה את כללי המשחק גם עבור האבות שבעורף.

גברים רבים מצאו את עצמם נדרשים לתפקד בתוך בית סגור, לעיתים לצד בת זוג בעומס רגשי עצום ובמצבים מסוימים גם נשארו עם הילדים כשבת הזוג גויסה או עבדה עוד יותר בשל עבודה חיונית מסוימת.
פתאום הם נדרשו לא רק להיות מגנים, אלא גם מרגיעים.
לא רק חזקים, אלא גם עדינים.
ובתוך זה הם היו צריכים לתמרן.

ובתוך כל זה, מתחדדת גם שאלה רחבה יותר על גבריות. הגבריות הישראלית, שעדיין נמדדת לפי כוח, עמידות ויכולת לספוגלא מאפשרת הרבה מקום לדבר על פחד, עייפות או בדידות.
וההבחנה שנעשתה פתאום בין האבות שבעורף לאבות שבחזית, לא הוסיפה לזה אלא עוד יותר הקשתה.
אבל המלחמה הזו הביאה גם שיח חדש על אבות שנשחקים, על גברים שמתקשים להכיל את ילדיהם כי הם בעצמם מוצפים. ועולה הצורך לדבר גם על המצוקה השקטה שבעורף.

וזו אולי השורה התחתונה של כל מה שעברנו,
הרבה גברים בישראל, גם כאלה שלא יצאו לשדה הקרב,
עדיין מנסים לחזור.
לחזור לעצמם, למשפחה, ליכולת לנשום בלי להתכווץ בכל אזעקה או כותרת.

האבות שבעורף אולי לא נשאו נשק,
אבל הם נשאו על גבם את השגרה, את החרדה, את הילדים, את בת הזוג
לפעמים את השקט שהחזיק את הבית כשהכול בחוץ בער.

לא כל הסיפורים נגמרו בגבורה. היו גם סיפורים אחרים. של עייפות, של שחיקה, של פירוק. אלה שלא תמיד עמדו במשימה הזו מבחינתם. היו משפחות בתקופה הזו שהגיעו לכדי גירושין. היו משפחות שעזבו את הארץ. היו אנשים שנקלעו למצוקה כלכלית, שנאלצו לסגור את העסק. לא מעט אנשים מתמודדים עם מצבים נפשיים מורכבים של דיכאון, חרדות, התמכרויות ועוד.
חשוב שנשים לב גם אליהם.
גם לאבות שנשארו בעורף,
שניסו לאפשר לילדיהם תחושת ביטחון כשהם בעצמם לא הרגישו בטוחים.
אלה שנשארו ערים בלילות, מול חדשות, עם תינוק על הידיים.
אלה שהיו צריכים להמציא מחדש איך נראית אבהות בעולם משתנה.

ואולי זו התובנה האחרונה של הסדרה הזו:
שהגבריות בישראל אחרי ה־7 באוקטובר
לא נמדדת רק באומץ לצאת לקרב,
אלא גם באומץ להישאר,
להרגיש,
ולדבר.

יש עוד כל כך הרבה לכתוב על אבהות אחרי 7 באוקטובר, התמקדתי כאן במספר קבוצות ויותר באבות לילדים קטנים. המשמעות היא מבחינתי בעצם השיח, שלנו כחברה, שלנו כאנשי ונשות טיפול. לתת קול ומקום גם לאבות ולמה שעובר עליהם.
תודה שקראתם.

Address

אונליין
Holon

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when חני גיטליס, עו״ס MSW posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to חני גיטליס, עו״ס MSW:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category