ענת טרוקמן - מטפלת רגשית ויועצת זוגית

04/12/2025

26/11/2025

אזור הנוחות הוא כמו הג'ינס שאת אוהבת,
זה שאצלך כבר שנים,
זה שכבר קרוע, ומשופשף,
זה שיושב עליך בול.

ת'כלס, בואי נודה על האמת,
כבר לא ממש נוח ללבוש אותו.

אזור הנוחות, לעיתים רבות,
תוקע ומגביל.

לפעמים אנחנו נשארות בו שנים
אומנם לא נוח, אך מוכר.
למרות שזה לא משרת אותנו,
שינוי הוא דבר מפחיד.

דווקא ברגעי משבר,
כשלעיתים אין לנו ברירה,
אלא לזוז,
תשאלי עצמך את השאלה הלא נוחה
מה אני באמת צריכה עכשיו?

אם את מרגישה
שיש שם עוד משהו בשבילך,
תקשיבי לתחושה שאומרת לך,
גדלתי. אני צריכה מרחב אחר.

לפעמים כל מה שצריך הוא
לשים רגל מחוץ למעגל המוכר,
ולהסכים לראות לאן זה מוביל.

צעד קטן ופתאום העולם נראה אחרת,
יותר גדול, יותר מדויק, יותר את.
יותר נוח.

20/11/2025

#חלומות #תתמודע
#טיפולרגשי #מודעותעצמית #זוגיותבריאה #התפתחותאישית
#טיפולנפשי

12/11/2025

היא הגיעה אליי עצובה ותשושה,
אחרי חודשים של ויכוחים, שתיקות ותחושת ניתוק.

מאז יום ההולדת ה-32 של בעלה, משהו השתנה.
הוא כבר לא רואה אותה,
ובכל פעם שהוא מתרחק, היא נעלמת.
כאילו שהאהבה שלה תלויה בנוכחות שלו.

ניסינו להבין אם זה דפוס או משהו בזוגיות הזו.
לאחר כמה פגישות הצעתי שחזור,
לא כדי לגלות "מי היא הייתה", אלא כדי לתת לנפש לדבר בשפה אחרת.

בתהליך עלתה תמונה חזקה.
ילדה קטנה שמחכה לאביה בן ה־32, שיצא למסע ולא חזר.
(למרות שאביה האמיתי נוכח בחייה, הזיכרון הרגשי חי בתוכה)
באותו רגע היא הבינה, בעלה לא באמת “נוטש”. הוא רק נגע בכאב ישן.

הזיכרון לא היה מציאות, אלא רגש.
תחושת נטישה שנצרבה בתוכה,
ובעלה רק נגע בה שוב.

מאז משהו השתנה.
פחות האשמות, יותר רוך.
היא כבר לא מחפשת הוכחות.
היא יודעת.

כי כשאנחנו מבינים מאיפה הכאב התחיל,
אנחנו מפסיקים להפיל אותו על מי שעומד מולנו.
וזה הריפוי האמיתי ❤️

#טיפולרגשי #יעוץזוגי #ייעוץזוגי

08/11/2025

06/11/2025

#טיפולרגשי

02/11/2025

מה הקשר בין טיפול רגשי לשחזור גלגולים ?

28/10/2025

רק מעטים יודעים זאת, והגיע הזמן לספר לעולם.
אני מגלגלת... נשמות.

כן, כן, אני משתמשת בשחזור גלגולים ככלי טיפולי,
וזה עובד ובגדול!!!

החלטתי ללמוד שחזור גלגולים רק מתוך סקרנות, ולא מתוך אמונה.
חשבתי שזה בולשיט. הרי אני רציונלית,
תמיד מחפשת תשובות ל"איך" ו"למה".

אבל גיליתי משהו מדהים.
התהליך הזה הוא ריפוי והזדמנות לצמיחה.
זה לא משנה אם מאמינים או לא, התובנות שעולות בתהליך הזה יכולות לשנות חיים. את שלי זה שינה.

זה לא קסם. אבל זה כן עובד מיידית.

אחרי 8 שנים, ועשרות מטופלים, זה כבר ברור לי לגמרי.
הכלי הזה מתאים לכולם. למאמינים, לספקנים, וגם למי שלא מאמין, או
למי שמרגיש תקוע בלי סיבה.

אז אם זה מסקרן אתכם, או שיש לכם תחושת "משהו לא פתור", ואם בא לכם לבדוק בעדינות מה הנשמה שלך רוצה לומר, אני כאן.

0522-333156
באהבה,
ענת טרוקמן, מטפלת רגשית ויועצת
זוגית.

28/04/2025

#זוגיות #זוגיותבריאה #זוגיות #ייעוץזוגי #יעוץזוגי

22/04/2025

#זוגיות #זוגיותבריאה #זוגיות #ייעוץזוגי #יעוץזוגי

10/04/2025

שיהיה חג שמח 🙏