ענת טרוקמן - מטפלת רגשית ויועצת זוגית

12/11/2025

היא הגיעה אליי עצובה ותשושה,
אחרי חודשים של ויכוחים, שתיקות ותחושת ניתוק.

מאז יום ההולדת ה-32 של בעלה, משהו השתנה.
הוא כבר לא רואה אותה,
ובכל פעם שהוא מתרחק, היא נעלמת.
כאילו שהאהבה שלה תלויה בנוכחות שלו.

ניסינו להבין אם זה דפוס או משהו בזוגיות הזו.
לאחר כמה פגישות הצעתי שחזור,
לא כדי לגלות "מי היא הייתה", אלא כדי לתת לנפש לדבר בשפה אחרת.

בתהליך עלתה תמונה חזקה.
ילדה קטנה שמחכה לאביה בן ה־32, שיצא למסע ולא חזר.
(למרות שאביה האמיתי נוכח בחייה, הזיכרון הרגשי חי בתוכה)
באותו רגע היא הבינה, בעלה לא באמת “נוטש”. הוא רק נגע בכאב ישן.

הזיכרון לא היה מציאות, אלא רגש.
תחושת נטישה שנצרבה בתוכה,
ובעלה רק נגע בה שוב.

מאז משהו השתנה.
פחות האשמות, יותר רוך.
היא כבר לא מחפשת הוכחות.
היא יודעת.

כי כשאנחנו מבינים מאיפה הכאב התחיל,
אנחנו מפסיקים להפיל אותו על מי שעומד מולנו.
וזה הריפוי האמיתי ❤️

#טיפולרגשי #יעוץזוגי #ייעוץזוגי

08/11/2025

06/11/2025

#טיפולרגשי

02/11/2025

מה הקשר בין טיפול רגשי לשחזור גלגולים ?

28/10/2025

רק מעטים יודעים זאת, והגיע הזמן לספר לעולם.
אני מגלגלת... נשמות.

כן, כן, אני משתמשת בשחזור גלגולים ככלי טיפולי,
וזה עובד ובגדול!!!

החלטתי ללמוד שחזור גלגולים רק מתוך סקרנות, ולא מתוך אמונה.
חשבתי שזה בולשיט. הרי אני רציונלית,
תמיד מחפשת תשובות ל"איך" ו"למה".

אבל גיליתי משהו מדהים.
התהליך הזה הוא ריפוי והזדמנות לצמיחה.
זה לא משנה אם מאמינים או לא, התובנות שעולות בתהליך הזה יכולות לשנות חיים. את שלי זה שינה.

זה לא קסם. אבל זה כן עובד מיידית.

אחרי 8 שנים, ועשרות מטופלים, זה כבר ברור לי לגמרי.
הכלי הזה מתאים לכולם. למאמינים, לספקנים, וגם למי שלא מאמין, או
למי שמרגיש תקוע בלי סיבה.

אז אם זה מסקרן אתכם, או שיש לכם תחושת "משהו לא פתור", ואם בא לכם לבדוק בעדינות מה הנשמה שלך רוצה לומר, אני כאן.

0522-333156
באהבה,
ענת טרוקמן, מטפלת רגשית ויועצת
זוגית.

28/04/2025

#זוגיות #זוגיותבריאה #זוגיות #ייעוץזוגי #יעוץזוגי

22/04/2025

#זוגיות #זוגיותבריאה #זוגיות #ייעוץזוגי #יעוץזוגי

10/04/2025

שיהיה חג שמח 🙏

07/04/2025

פסח חג החירות, אך הוא יכול להיות חג ארוך ומאוד משפחתי.
הוא גם חג של "לחץ", כעסים וריבים.
כדאי ללמוד מההתנהלות שלנו, בכל תחום, מהעבר ולאמץ גישה אחרת.

חג שמח (ושיעבור בקלות😉)

#פסח, #זוגיות, , #ייעוץזוגי, , #יעוץזוגי

05/04/2025

הוא לא רוצה ללכת לייעוץ זוגי? זה לא אומר שאת צריכה לחכות.

הרבה נשים (וגם גברים!) מוצאות את עצמן אומרות:
“אני רוצה לשפר את הקשר, אבל הוא לא מוכן לבוא איתי לייעוץ.”
אז מה עושים? ממשיכים לחכות? או לוקחים את ההגה לידיים?

החדשות הטובות:
אפשר בהחלט להתחיל ייעוץ זוגי לבד.
כן, לבד.
וזה לא פחות אפקטיבי ממה שחושבים.

למה?
🔹 כי כשאדם אחד מתחיל לשנות את דפוסי החשיבה וההתנהגות שלו – משהו באנרגיה משתנה.

🔹 כי כשאת לומדת לתקשר אחרת, להציב גבולות, להבין את הצרכים שלך – גם בן הזוג מגיב אחרת.

🔹 כי גם אם זה לא מציל את הזוגיות – זה מציל אותך. וזה הרבה.

לפעמים צד אחד הוא כל מה שצריך כדי להתחיל תנועה.
אז במקום לחכות שמישהו אחר ישתנה – בואי תעשי את הצעד הראשון.

ואם הוא יצטרף בהמשך? נהדר.
אבל אם לא – לפחות את לא תקועה באותו המקום.

#ייעוץזוגי, #יעוץזוגי, , #טיפולרגשי, , #זוגיות

03/04/2025

אתם מאוהבים.
פרפרים, אנרגיה מטורפת, התלהבות והמון חלומות לעתיד.
עם הזמן, אנו נאלצים להתמודד עם המציאות, השגרה.
הריבים מתחילים והאהבה נשחקת.
כדאי לזכור, בזוגיות צריך להשקיע, ללמוד איך לתחזק אותה, לשמר את האהבה וליצור זוגיות בריאה.

#זוגיות, , #יעוץזוגי, #זוגיותבריאה #אהבה

18/03/2025

#זוגיות #יעוץזוגי #טיפולרגשי