23/11/2025
למי שאין כאבים שיקום! ממילא מי שסובל מהם לא יכול לקום...
זה יכול היה להיות התחלה טובה של מערכון, אם זה היה מצחיק,
אבל זה לא באמת מצחיק. כמעט ולא ראיתי מישהו שסובל מכאבים
משמעותיים, שזה מצחיק אותו.
למה? כי כאב זה משהו רציני, וכך יש להתייחס אליו.
כאב בא לתת לנו מסר, שמשהו לא בסדר ושצריך לפעול
על מנת לטפל בבעיה – לא בכאב – בבעיה, זו שהובילה לכאב.
ולמה זה רציני?
כי עם ההזנחה "הנכונה", מתחילה שרשרת של אירועים שליליים.
לתת דוגמא? סבבה:
הליכה על עקבים גבוהים מקצרת את שרירי התאומים וגם את
השרירים שמאחורי הירך. אלה בתגובה מושכים את האגן לאחור,
מבטלים את הקשת הטבעית של הגב, דבר שמעוות את היציבה
של שרירי הגב והישבן.
כתגובה, הראש מתחיל להיות מוטה קדימה, ומייצר עומס יתר
על שרירי הצוואר והגב העליון, המתבטא בכאבי צוואר וגב עליון,
ואפילו הקרנת כאבים ללסתות ולראש.
יש המון 'שרשראות' תגובה שונות, שאף פעם לא נקשר אותם
לכאב ממנו אנחנו סובלים.
ברוב המקרים הסיבה לכאב היא התנהגות לקויה שלנו עם הגוף.
אני מוציא מהמשוואה תאונות וכאבים לאחר ניתוח.
זה בעיקר הרגלים, כמו ישיבה ממושכת, רגל על רגל, אחזקת הטלפון
עם הכתף, מאמץ יתר באימון מכל סוג, קריאה עם ראש שמוט קדימה,
עבודה שדורשת הרמה או כיפופים חוזרים ועוד המון מנהגים,
שסיגלנו לעצמינו מתוך נוחות או מתוך חוסר ברירה.
כדי לתת מענה ראוי לכאב הכרוני, חשוב קודם לברר איזו התנהגות
לקויה הובילה אותנו לכאב.
השלב הבא הוא לזהות אלו שרירים וגידים מעורבים ואחראיים
לאותו כאב לא מצחיק, שמגביל לנו את התנועה ומוריד לנו את מצב הרוח הכללי.
השלב האחרון, הוא לטפל באותה רקמה.
הבשורה הטובה היא, שאפשר לטפל במרבית הכאבים הכרוניים ולהשתחרר מהם,
בטרם מחליטים לפנות לטיפולים תרופתיים/ניתוחיים, שכבודם במקומם.
אשמח לשיתוף המידע. לשאלות ותיאום טיפולים:
שמואל עופר – אימון אישי לשחרור כאבים. 0526604266
דיקור יפני ■ טיפולי מגע ■ חימום רקמות עמוק באינפרא אדום
* האמור כאן הוא להרחבת הדעת ואינו תחליף לאבחון ו/או טיפול רפואי.
