יוגה אפ חולון yoga up

16/04/2024

מחקר חדש! כמה זה מרגש
ידוע מזמן שתרגול יוגה הוא נפלא לגוף ומרגיע לנפש.
הינה כתבה על מחקר שיוגה גם משפרת זיכרון, מעטה תהליכי הזדקנות ומורידה סיכויים למחלת האלצהיימר.

עדיין לא נמצאה תרופה למחלת האלצהיימר, אבל יש דרכים לעכב את מהלך המחלה. חוקרים בדקו מה יעיל יותר לשם כך - אימון לשיפור הזיכרון או תרגול יוגה. המסקנה המפתיעה

03/09/2023

מתחילה שנת לימוד יוגה חדשה!
מוזמנות להצטרף לתרגל איתי:
יוגה למתחילות ולנשים בהריון בימי שלישי
יוגה למתקדמות פאואר יוגה בימי ראשון
יוגה תרפיה ואנדו יוגה - פרטי
יוגה לנערות בימי שני
שתהיה לנו שנת יוגה מוצלחת!

17/08/2023

כיף לקבל פרגונים כאלה. יוגה זה מעבר לתרגול פיזי - יוגה מאפשרת לנו לשהות במרחב מרפא

04/07/2023

אמא צעירה,
את מוזמנת לסדנת 4 מפגשי בוקר של עיסוי תינוקות ויוגה לנשים לאחר לידה. מתחילות ביום רביעי 12.7.23
נלמד עיסוי לתינוקך ונתרגל יחד יוגה לגופך המשתנה לאחר לידה.
קבוצה קטנה עד 5 אימהות
כיבוד קל
היכן? בחולון במרכז העיר
מוזמנות לפנות לכל שאלה 0544582531
מנחות: אילנה מוריץ מורה ליוגה
מרגלית שוויקי דולה פוסט פורטום ומדריכת עיסוי וליווי נשים לאחר לידה

20/12/2022

Trataka meditation
מדיטציית נר
מגבירות אור פנימי
מפיצות אור ואהבה בעולם

22/08/2022

יוגה בכל מקום.
במיוחד כשהמציאות לא יציבה, גם במצבים שהקרקע נשמטת והעולם נראה הפוך, בעזרת הכלים של היוגה נוכל להתקרקע ולטפל בפצעים ובטראומות והמצב משתפר.

28/04/2022

הטרנד בחדרי כושר: אימון מנוחה
ואני מבינה לגמרי למה. הרי כולנו חיים בסטרס ולחץ רציני. מגיפה, פיגועים, מלחמות ופשוט עומס של החיים. מזמינה אתכם לטפל בזה בדרך של היוגה. יוגה היא אמון לגוף ולנפש, לנשימה, לתודעה ודרך חיים בריאה יותר

14/02/2022

יצירת מנדלות לכבוד יום האהבה בחוג יוגה לילדים בחולון

13/02/2022

לטייל ולגלות את הדרך הביתה.. דרך אל עצמך

01/11/2021

משקיעה בסטודיו הביתי ומפנקת את התלמידות לקראת החורף בפרקט ועוד חידושים.