מורן ויזנסקי מורה ליוגה

07/11/2025

אם אסכם רגע את האירוע בו השתתפתי
אז ב2 מילים- התרוממות רוח!
להתחבר לזוגות מתוקים, נשים שרוצות להבין יותר מה תפקידה של דולה ובמה זה יכול לתרום לה- לייצר חווית לידה טובה ומכאן גם תהליך ההיקשרות לתינוק.ת יהיה מיטיבי ומחובר יותר.

02/11/2025

בתוך תקופה הכי מורכבת וקשה שידעתי עד כה בתור אמא ליובל ועומר המתוקות, עם כל האתגרים שצצים וקופצים בלי סוף, אני הכי מתרגשת שעוד דברים חדשים וחשובים קורים בחיי במקביל
אפשר לומר שזו עוד לידה
הפעם לידה של - !!!האתר החדש שלי!!!
אז אני בוחרת בבנות שלי כל הזמן
מזיזה הרים בשבילן.
אבל בוחרת גם בי!
בוער בי להמשיך ולתת לעולם, לא לעצור
מנסה לשלב את ההורות המאתגרת ל2 בנות על הרצף יחד עם הרצון הכל כך חזק שלי להיות שם עבור נשים!
לחזק ולחבר אותן לעצמן!
להעלות את הביטחון שלהן במה שהן מרגישות ובגוף שלהן
לחוות לידות טובות ומעצימות!
ולהכנס להורות ברגל ימין.
אז מי שלא מכירה אותי יש לך פה באתר הצצה מי אני
כדאי לך להכיר אותי וכמו שכתבה לי תלמידה ותיקה ממש הרגע
"אני שמחה שזכיתי בך ואת בחיי"

אז אחרי ששיתפתי את הלב שלי
יאללה כנסו לאתר ותהנו ❤️ הלינק בביו
https://moranyogaduola.com/

**מרגישה צורך להודות לעידן קריזה נחמה התותח שיצר עבורי את האתר
ואמא שלו המדהימה על כל מה שהיא בשבילי Dana Krieze Nehama
Ariel Birk וכמובן החבר הכי טוב שלי

#דולה #דולהמלווהנשים #סדנתהכנהללידה
#יוגהלנשיםבהריון #יוגההריון
#הכנהללידה

15/07/2025

חזרתי אתמול מריטריט מושלם במצפה רמון
שמיימי ממש! אני באמת באורות מהחוויה הזו שאני מאפשרת לעצמי לחוות בכל שנה מזה 6 שנים מאז שהייתי בהריון עם עומר
5 ימים של פרישות עם מורה כ"כ מדויקת, מקצועית וצנועה, שהיא ממש אמא שרואה פנימה לתוכנו
חברה טובה שהיא אחות בלב
ונשים טובות שהולכות יחד עם נגה כבר שנים.

ב13.6 בוקר המלחמה, נגה כתבה לנו שהשיעור מבוטל והוסיפה "אני מאמינה שיש לנו (מורי היוגה) תפקיד בתוך הסערה הזו: לשמור על האמצע, נתיבי זרימה פנויים, תנועה פועמת וכוונה של תיקון בעולם"
זה החזיק אותי נפשית באיזה שהוא מובן, התפקיד הזה שלנו, האחריות והכוח האולי פאסיבי (ולמעשה מאד אקטיבי!) שיש לנו בתור מורים ליוגה
בריטריט נגה לימדה אותנו מנטרה מקסימה. שרנו אותה מספר רב של פעמים כדי להדהד אותה אנרגטית בעולם היישר מהמדבר.
המשמעות שלה היא:

מי ייתן וכולם יהיו מאושרים
מי ייתן וכולם יהיו בריאים ללא פגע
מי ייתן וכולם יחושו עוצמה ושפע
ושלא יחוו אפילו קצת סבל

אמן ואמן ואמן
כן ירבו חוויות טובות המרחיבות את הלב והתודעה
נוסכות אהבה וחיבור וחברות אמיתית מזוקקת
🕉💜

09/04/2025

הסדנה הזו התרגשות אחת גדולה
אבל רגע אחד מיוחד שריגש אותי ממש, היה הרגע כשאתמול אחת המשתתפות נכנסת לסטודיו, נאנחת ואומרת בקול:
"איזה כיף להיות פה, השבוע שעבר עלי הרגיש לי כמו חודש וחיכיתי כבר להגיע למפגש"
איזו זכות זו עבורי
וכייף שאני יוצרת עבור נשים מרחב נעים
עם ידע ותמיכה
כזה שמאפשר להן לפגוש את עצמן
להתחבר לגוף שלהן
לנשום ולנוח
ולהתארגן פיזית ורגשית
ללידה המתקרבת
זה באמת ממלא אותי באושר גדול וסיפוק אדיר

07/03/2025

03/03/2025

סדנת הכנה ללידה ברוח היוגה והדולה ברעננה 🌸

הצטרפי אלינו למסע מעצים!
📅 תאריך: 20/3/2025
🏙️ בחסות: מחלקת קידום בריאות וחוסן, עיריית רעננה
💰 מחיר: מסובסד ונגיש לכל כיס
📞 לפרטים נוספים 0545999520
📝 להרשמה בקישור בביו

#הכנהללידה #כוחנשי #תמיכהקבוצתית #סדנתהכנהללידה #הריוןכמסע #לידהרכה #לידהמעצימה #רעננה #מאמאמרעננה
#פורוםתושבירעננה #פורוםהתושביםשלרעננה #רעננהשלנופורוםתושבים

03/03/2025

סדנת הכנה ללידה ברוח היוגה והדולה ברעננה 🌸

הצטרפי אלינו למסע מעצים!
📅 תאריך: 20/3/2025
🏙️ בחסות: מחלקת קידום בריאות וחוסן, עיריית רעננה
💰 מחיר: מסובסד ונגיש לכל כיס
📞 לפרטים נוספים 0545999520
📝 להרשמה בקישור https://did.li/ijHIw

#הכנהללידה #כוחנשי #תמיכהקבוצתית #סדנתהכנהללידה #הריוןכמסע #לידהרכה #לידהמעצימה #רעננה #מאמאמרעננה
#פורוםתושבירעננה #פורוםהתושביםשלרעננה #רעננהשלנופורוםתושבים

03/03/2025

סדנת הכנה ללידה ברוח היוגה והדולה ברעננה 🌸

הצטרפי אלינו למסע מעצים!
📅 תאריך: 20/3/2025
🏙️ בחסות: מחלקת קידום בריאות וחוסן, עיריית רעננה
💰 מחיר: מסובסד ונגיש לכל כיס
📞 להרשמה: [מספר טלפון/קישור]

יקרות, אתן מוזמנות לקחת חלק בחוויה מיוחדת שתכין אתכן ללידה באופן מקיף, תומך ומעצים.

# # # למה דווקא עכשיו?
בתקופה מאתגרת זו, כשהלב כבד והנפש סוערת, אנו מציעות לכן מרחב בטוח של חיבור, תמיכה והעצמה.

# # # כוחה של קבוצה 💪
- יחד נייצר רשת תמיכה חזקה ומחבקת
- נשתף, נתמוך ונעצים זו את זו
- נגלה שאנחנו לא לבד במסע המופלא הזה

מענה לאתגרי התקופה 🌿
- כלים להתמודדות עם לחץ וחרדה
- טכניקות לחיבור פנימי ומציאת שקט בתוך הסערה
- הכנה מקיפה ללידה בעידן של אי-ודאות

ליווי מקצועי ומחבק 🤗
- צוות מומחיות בתחומי היוגה והדולה, ....
- ידע מעשי ורגשי להעצמת חווית ההריון והלידה
- מרחב בטוח לשאלות, התלבטויות וצמיחה אישית

הצטרפי אלינו למסע מרגש של גילוי עוצמות פנימיות, הכנה ללידה, וצמיחה כאישה וכאם לעתיד. יחד ניצור מרחב של תקווה, כוח ושלווה בתוך האתגרים של התקופה.

# #מספר המקומות מוגבל!
הבטיחי את מקומך עכשיו והתחילי את המסע המעצים שלך לקראת הלידה.

#הכנהללידה #כוחנשי #תמיכהקבוצתית #רעננהשלנופורוםתושבים

17/01/2025

מי שמכיר אותי יודע שאני לא רואה חדשות
כבר כמה שנים שאני מתרחקת מהחדשות ככל שניתן
אני פשוט הבנתי שזו הדרך הכי טובה בשבילי לשמור על הטוב שלי
להשאר חזקה וממוקדת בחיים ובכל הטוב שיש להם להציע לי
בימים האחרונים הדיבורים על השבת החטופים מעלה בי המון רגשות מעורבים
ובערב שישי אבא שלי פותח חדשות בטלוויזיה אז אני צופה
צופה ושוב מוצפת
בליל של רגשות, שמחה גדולה והתרגשות, פחד ממצבם, מי וכמה מהם יגיעו חיים, המון תקווה מהולה באי ודאות גדולה, שרק יחזירו את כולם! ציפייה גדולה לטוב ומדמיינת את המפגשים המרגשים שעתידים ממש בקרוב לקרות

אני מוצאת את עצמי נושמת הרבה
בוכה מידי פעם
גם הבכי מורכב מהשמחה והחשש והקושי לתפוס בתודעה את כל מה שעברנו כעם
מה שאנשים עברו ומה שהיום אנחנו עוברים
בלתי נתפש שישחררו לנו בטיפין טיפין פעימה ועוד פעימה
ואני תופסת את הראש שלי ושואלת איך??!!!
איך זה ייתכן שגם שלבי העסקה זה להוציא לנו את המיץ???
תחזירו כבר את כולם! עכשיו! ומיד!
ואז שוב אני נאנחת
נושמת עמוק
מבינה שהלב שלי לא יכול להכיל את כל זה
ושטוב לי להתרחק שוב
לנשום
להאמין בטוב
לשמור על עצמי, להשאר חזקה
קודם כל בשבילי. ובשביל המשפחה שלי ובשביל העם שלי
מחכה עם כל עם ישראל לשובם🙏🎗