09/11/2025
בפחות מ-60 שניות אני הולך לראות לכם איך אני בונה תפריט שמותאם לאחד המצבים הכי קשים שיש:
✅ ״אני עובד כל היום ועמוס ברמה ששוכח לאכול ואז בלילה אני נשבר״
תבינו משהו,
✅ רוב האנשים מחפשים כל הזמן מושלם. אבל מושלם זה אומר להילחם בכל החזיתות🤯🤯.
אז אני אומר אל תחפשו מושלם אלא תחפשו שליטה כרגע. תשפרו את המצב הנוכחי כרגע.
קבלו דוגמא לתפריט (אפשר לבנות מאתיים כאלו בכמה דק) שמראה על ארגון אוכל לאורך היום לאנשים עסוקים שרוצים לאכול יותר בלילה. ואין בזה משהו פסול.
🥐גם אני, פליקס, אוהב לאכול יותר בלילה. אני אוהב לאכול כל היום אבל במיוחד בלילה😆😆🥐
✔️ בוקר בקטנה
✔️ צהריים סבבה לא עמוס ולא כבד
✔️ נשנוש אחר הצהריים
✔️ ואז ערב מכובד.
וככה בונים שליטה ראשונית- זיהוי הבעיה ומתן הפתרון. ואז בהמשך שיש גם קצת תוצאות אפשר להתחיל לאזן יותר ויותר.
לא כל הזמן צריך מושלם מהרגע הראשון. אלא לשפר ולשפר💪💪
תחשבו על זה🤭😎
