מרכז איינגאר ליוגה נווה צדק - נגה

24/10/2025

25/09/2025

אז מה הסיפור עם האביזרים באיינגאר יוגה?

מטרת האביזר היא לאפשר לך לבצע את התנוחה באופן שהכי מותאם אליך

או להאיר בה זווית מסויימת, שהיה קשה לחוות בלעדיו

בלוק, רצועה, שמיכה או כיסא מאפשרים עולם שלם של יצירתיות במסגרת התרגול

ופותחים מקומות שלא ידענו שקיימים 🤸🏻

25/08/2025

בשבת הקרובה תתקיים סדנה עם מיקי שלנו-
בוודאות הדרך הטובה ביותר לפתוח את היום.

תרגול לכל הרמות
09:30-12:00

ניתן להרשם דרך הארבוקס או בוואטסאפ:
+972 54-870-9737

חצי מהמקומות כבר נתפסו, אז היו על זה 🤸🏽

30/07/2025

הצטרפו לשבתות הקיץ שלנו באוגוסט
16.8 – סדנת שבת ברמת ממשיכים עם רלוקה🌱
23.8 – סדנת שבת לגב ולמפרקים עם פאולה🌱
30.8 – סדנת שבת לכל הרמות עם מיקי🌱

לעוד פרטים והרשמה בוואטסאפ 054-870-9737

12/07/2025

מהעצם לעצמיות סופ״ש של יוגה , שקט ומסע .
18-19/7 כאן במרכז איינגאר יוגה בנגה מחכה לכם.ן

25/06/2025

החל מהערב, נחזור לתרגל במרכז במתכונת הרגילה-
נתראה על המזרן, וטוב שכך.
התגעגענו🤍

11/06/2025

“The moon is the mind, the sun is the prana , where they meet is the place of freedom”
Goraksa Sataka

04/09/2024

אם אנטומיה , בהגדרתה , מחלקת את הגוף לאיברים שונים ומוגדרים- התבוננות על הגוף מנקודת המבט של הפאשיה מציגה נקודת מבט הפוכה- בה חלקי גוף שונים ולא צפויים, מתלכדים לעבודה מסונכרנת.

בנובמבר תיפתח במרכז סדרת מפגשים בנושא הפאשיה ותרגול היוגה, המיועדת לכל מי שסקרנ/ית לדעת- איך בעצם הכל מתחבר? מה הפך את הרקמה הזו, שבמשך מאות שנים של לימודי אנטומיה נחשבה לאובייקט מיותר בגוף, לנושא הלוהט של עולם המדע, הטיפול והתנועה?

מה המשמעות של כל זה לתרגול היוגה?

בקורס נלמד את האספקט הפיזי מאחורי הראייה ההוליסטית של הגוף שמציע התרגול.

נלמד כיצד ניתן לתרגל באופן שעובד יותר על רקמת החיבור,

כיצד כתף ימין מחוברת לקרסול שמאל,

איך מבדילות בין שריר מקוצר לפאשיה תקועה -ועוד.

המפגשים ישלבו הרצאה פרונטלית ותרגול מעשי.

לפרטים נוספים ושמירת מקום:

03/09/2024

החל מחודש נובמבר נמשיך את מפגשי השבת .

במפגשים אלה נתמקד באמנות הסיקוונסינג . נעמיק את הלמידה של משפחות התנוחות למיניהן , ניצור אשכולות של תנוחות על מנת להבין את ההקשרים הגלויים והיותר סמויים בין תנוחות . נמצא דרכים בהן ההתקדמות לעבר תנוחות מתקדמות יותר היא לגמרי טבעית ומתבקשת. ננסה לחוות איך לעורר את הרצון הפנימי העמוק לתרגל, כך שהתרגול ינבע מתוך תשוקה ומשחקיות מבלי לאבד את הלך הרוח של חקירה והתבוננות .

המפגשים יתקיימו בשבתות בין השעות 09:00-12:00🌷

02/09/2024

אצלינו ממשיכים לשבות גם הערב . במקום שיעור בואו לבגין ב 19 . חייבים להמשיך . בואו ניפגש שם .

01/09/2024

יש ימים שבהם צריך לפעול . היום הוא יום כזה .
הסטודיו יהיה סגור , ואנחנו מפצירים בכולכם - צאו מהבית לזעוק , לזעום , להביא שינוי .

27/08/2024

שלוש שבתות המשך בנושא השלד🎋

השלד, או בשפת היוגה האנאמאיה קושה (המעטפת הפיזית) כשמו כן הוא- שלד.

אבן היסוד של הגוף הפיזי, החלק המוחשי ביותר עבור רובינו, המהווה תשתית לשאר מעטפות הגוף.

כשאבני היסוד, העמודים ווהתשתייות שלנו אינן מוצבים ומיוצבים באופן האופטימאלי לכל אחד ואחת מאיתנו , נוצרת שרשרת של תגובות המסתיימות לרוב בכאב.

חלק מהכאבים הם תוצאה של יציבה, מבנה, שימוש לא נכון בגוף הפיזי ; חלק מהכאבים השלדיים הם ביטוי חיצוני למצוקה פנימית פחות מוחשית.

כיווני הפעולה שלנו ביוגה הם תמיד מהמרכז לפריפריה ומהפריפריה אל המרכז ולכן תרגול מתוך הדגשת פעולות נכונות לשלד מחלחלות לעומק כל הווית האדם, גם לשכבות הפחות מוחשיות עבור רובינו.

בסדרת סדנאות אלה נתמקד כל פעם באיזור אחר לאורך ציר עמוד השדרה והרגליים.

נתמקד ביצירת מרחב, תנועתיות, ואחזקה נכונה .

•כל המפגשים מיועדים למתרגלים החל בשיעורי יוגה לגב ולמפרקים ועד למורים•

להרשמה בוואטסאפ - 0548709737 | בטלפון - 035163641